Εάν έχετε δει αυτές τις διαβόητες φωτογραφίες του Μπάρακ Ομπάμα σερφ Ρίτσαρντ Μπράνσον το ιδιωτικό νησί των Βρετανικών Παρθένων Νήσων, ή άκουσε την ξεκαρδιστική ιστορία της Μάργκοτ Ρόμπι να συναντά τον πρώην πρόεδρο σε ένα γυμναστήριο ξενοδοχείου στην Ταϊτή κατά τη διάρκεια του μήνα του μέλιτος, γνωρίζετε ότι η 56χρονη παρέμεινε ενεργή από την αποχώρησή του από τον Λευκό Οίκο.
Αλλά τώρα προσωπικός εκπαιδευτής Cornell McClellan , ο οποίος έχει συνεργαστεί με τον Barack και τον Μισέλ Ομπάμα τα τελευταία είκοσι χρόνια, αποκάλυψε τις ιδιαιτερότητες των προπονήσεών τους και πώς τα πράγματα είναι διαφορετικά τώρα που δεν έχουν πλέον καθήκον να διατηρήσουν τη χώρα σε φόρμα.
Σε αντίθεση με ένα συγκεκριμένο 6 πόδια 3, 239 λίβρες Oval Office που δεν πιστεύει στην άσκηση, οι Ομπάμα πάντοτε υποστήριζαν δημόσια τα οφέλη της άσκησης και έβαλαν πραγματικά τα χρήματά τους εκεί που ήταν το στόμα τους.
Το 2015, προς τιμήν της πρωτοβουλίας «Let's Move» για να βοηθήσει τα παιδιά και τις οικογένειες να ζήσουν πιο υγιείς, Michelle Obama δημοσίευσε ένα βίντεο στο Twitter της έντονης προπόνησής της, η οποία περιελάμβανε σχοινάκι, kickboxing και άρση ενός ζεύγους βάρους 35 κιλών με τον McClellan.
Τώρα εκτός γραφείου, McClellan είπε Ανθρωποι ότι η πρώην Πρώτη Κυρία διατηρεί την προπόνησή της στο σκληρό κύκλωμα, αλλά τώρα «κατάφερε να κάνει μερικές από τις τάξεις που δεν ήταν τόσο βολικές όταν ήταν στο γραφείο. Μπορεί να κάνει κοινωνικά πράγματα και να βγεί έξω. Λατρεύει το SoulCycle. '
Οπως και για τον πρώην POTUS , Ο McClellan είπε «δουλεύει τόσο πολύ, όσο όχι περισσότερο, όσο [Michelle Obama]. Πιστεύει πραγματικά σε αυτό. Ένα από τα πράγματα που λέμε όταν οι άνθρωποι παραπονούνται ότι δεν έχουν χρόνο να ασκηθούν είναι: «Ο Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών εργάζεται καθημερινά! Πρέπει να βρεις άλλη δικαιολογία. '
Ο McClellan είπε ότι του αρέσει να διαφοροποιεί πολύ την προπόνησή τους, κάτι που είναι σημαντικό, καθώς οι μύες σας συνηθίζουν τις ίδιες ασκήσεις καθημερινά και πρέπει να αμφισβητηθούν. Σε γενικές γραμμές, αν και η προπόνηση θα αποτελείται από «πράγματα με βάρη, με kettlebells, με ζώνες και σωλήνες και TRX για να κρατήσει το σώμα μαντέψει»
Όπως όταν ήταν στο Λευκό Οίκο, και οι δύο λατρεύουν την πυγμαχία. «Σε γενικές γραμμές δεν μιλάμε για το τι συμβαίνει με τη νέα διοίκηση», είπε ο McClellan «Αλλά ένα από τα πράγματα που μου άρεσε πολύ να κάνω με τον Πρόεδρο είναι να βεβαιωθούμε ότι είχαμε χρόνο να κάνουμε κουτιά. Και η Πρώτη Κυρία θα το κάνει επίσης. Για άτομα με θέσεις εργασίας υψηλής πίεσης, η πυγμαχία λειτουργεί πραγματικά για αυτούς. Για να μπορώ να κάνω κάτι. »
Το πραγματικό μυστικό για τις προπονήσεις τους, ωστόσο, είναι απλώς ο ενθουσιασμός τους.
βλέποντας τη νεκρή μητέρα στο όνειρο
«Μου αρέσει να τους εκπαιδεύω περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, γιατί είναι άνθρωποι που νιώθω ότι νιώθω για τη φυσική κατάσταση και τη σημασία του. Είναι υπέροχο να συνεργάζεστε με άτομα που έχουν αυτήν τη νοοτροπία. Έτσι, το καθήκον μου ως εκπαιδευτή τους είναι να βρω τρόπους για να το κάνω δύσκολο. Όταν λένε, 'Είσαι τρελός;' Ξέρω ότι κάνω τη δουλειά μου.
Προς τηνανακαλύψτε περισσότερα εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ προς τηνεγγραφείτε για ΔΩΡΕΑΝ καθημερινάενημερωτικό δελτίο !
