Η τεχνολογία μπορεί να είναι μια πρόκληση και εξαιρετικά συντριπτική εάν είστε ενήλικας μεγαλύτερης ηλικίας — αλλά δεν χρειάζεται να είναι. «Μπορεί να είναι δύσκολο να συμβαδίζεις με την πιο πρόσφατη ορολογία, gadget και συσκευές», εξηγεί Μπάρτον Κέλσο , The Technology Expert, ιδιοκτήτης και Chief Tech Expert στο Περιεκτικός. Αν θέλετε να μείνετε ενημερωμένοι με την τεχνολογία στη ζωή σας, προσφέρει πολλές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να γίνετε επαγγελματίας τεχνολογίας σε ελάχιστο χρόνο.
1
Αλλάξτε τη νοοτροπία σας
Το πρώτο πράγμα είναι το πρώτο: Ποτέ δεν είσαι πολύ μεγάλος για να αγκαλιάσεις την τεχνολογία. «Μπορεί να πιστεύετε ότι η τεχνολογία είναι μόνο για νεότερους ανθρώπους, καθώς φαίνεται ότι τα παιδιά μπορούν να πάρουν μια συσκευή και να τη χρησιμοποιήσουν αμέσως», λέει ο Kelso. Ο κύριος λόγος που τα παιδιά φαίνεται να υπερέχουν στην τεχνολογία; «Είναι ατρόμητοι και συνεχίζουν να πατούν κουμπιά μέχρι να καταλάβουν τα πράγματα», λέει. 'Υπάρχει ένας πελάτης με τον οποίο συνεργάστηκα και είναι 101 ετών και μπορεί να χρησιμοποιήσει το FaceTime, να στείλει πίσω τέταρτα μηνύματα κειμένου και να ρυθμίσει και να χρησιμοποιήσει την έξυπνη τηλεόρασή του.' Τονίζει τη σημασία του να ξεφύγεις από τη νοοτροπία σου ότι αν κάνεις κάτι λάθος στην τεχνολογική σου συσκευή, θα το σπάσεις. 'Οι τεχνολογικές συσκευές είναι αρκετά στιβαρές, επομένως θα χρειαστείτε πολλά για να σπάσετε τις συσκευές σας.'
2
Κάντε Baby Steps
Ακριβώς όπως η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα, δεν πρόκειται να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε όλα τα gadget σας από τη μια μέρα στην άλλη. «Απλώς, μωρό μου, μπες στη διαδικασία μάθησης, αν θέλεις να εξοικειωθείς περισσότερο με την τεχνολογία που χρησιμοποιείς», συνιστά η Kelso. 'Επιλέξτε μια εργασία που θέλετε να επιτύχετε και εκτελέστε αυτήν την εργασία σε τακτική βάση.' Αυτό θα μπορούσε να είναι η ρύθμιση του τηλεφώνου σας, η βελτίωση του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή ακόμη και η χρήση εργαλείων όπως το ChatGPT και το AI. «Αν το παίρνετε μια μέρα τη φορά, θα είστε ειδικός στην τεχνολογία σε χρόνο μηδέν».
3
Αντικαταστήστε τους κωδικούς πρόσβασης με φράσεις πρόσβασης
Σταματήστε την παλιά πρακτική της χρήσης κωδικών πρόσβασης και αρχίστε να χρησιμοποιείτε φράσεις πρόσβασης, προτείνει ο Kelso. «Μικροί ή μεγάλοι, οι διαδικτυακοί λογαριασμοί παραβιάζονται επειδή οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την απαρχαιωμένη πρακτική των κωδικών πρόσβασης», εξηγεί. 'Οι φράσεις πρόσβασης διατηρούν τον λογαριασμό σας ασφαλή επειδή δημιουργείτε δύο άσχετες λέξεις για να δημιουργήσετε έναν ισχυρό κωδικό πρόσβασης.' Προτείνει να σκεφτείτε φράσεις όπως μυρωδάτη γαλοπούλα ή γκρι, χνουδωτό πρόβατο – πράγματα που θα θυμάστε αλλά θα ήταν αδύνατο για έναν χάκερ να καταλάβει. «Οι φράσεις πρόσβασης λειτουργούν επειδή όταν τις δημιουργείτε, δεν χρησιμοποιείτε στοιχεία που θα χρησιμοποιούσατε για κωδικό πρόσβασης, στοιχεία που μοιράζεστε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που μπορεί να περιλαμβάνουν εγκληματίες για το ποιες μπορεί να είναι οι φράσεις πρόσβασης σας», προσθέτει. Εάν χρειάζεστε βοήθεια με μια φράση πρόσβασης, επισκεφθείτε το www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4
Εξυπνήστε το σπίτι σας
Οι έξυπνες οικιακές συσκευές μπορεί να φαίνονται συντριπτικές, αλλά μπορούν να απλοποιήσουν τη ζωή σας, λέει ο Kelso. «Οι έξυπνες οικιακές συσκευές όπως το Google Home ή η Amazon Alexa μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τους αγαπημένους σας αλλά και να σας βοηθήσουν», εξηγεί. Για παράδειγμα, το κουδούνι της πόρτας μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ασφαλείς από αγνώστους που πλησιάζουν την πόρτα σας, ενώ οι ασύρματες κάμερες όπως τα συστήματα κάμερας Blink μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε το σπίτι σας και να μείνετε ασφαλείς από εισβολείς. «Επίσης οι έξυπνοι κόμβοι σπιτιού μπορούν να σας βοηθήσουν να αυτοματοποιήσετε το σπίτι σας», προσθέτει. Οι έξυπνοι λαμπτήρες σάς επιτρέπουν να ανάβετε ή να σβήνετε το φως, από όπου κι αν βρίσκεστε. Οι έξυπνοι θερμοστάτες σάς επιτρέπουν να διατηρείτε μια σταθερή θερμοκρασία στο σπίτι σας και σας βοηθούν να μειώσετε το κόστος στους λογαριασμούς ενέργειας. Οι έξυπνες κλειδαριές μπορούν να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι δεν ξεχάσατε να κλειδώσετε τις πόρτες σας και τα έξυπνα συστήματα συναγερμού του σπιτιού μπορούν να ειδοποιήσουν τις αρχές σε περίπτωση εισβολής εισβολέα. για να βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς και υγιείς», προσθέτει.
5
Χρησιμοποιήστε έξυπνες συσκευές γυμναστικής
Οι έξυπνες συσκευές γυμναστικής μπορούν να σώσουν τη ζωή σας. 'Καθώς μεγαλώνετε, θέλετε να προσπαθήσετε να παραμένετε σε φόρμα και υγιείς όσο περισσότερο μπορείτε. Εφαρμογές όπως το My Fitness και το My Fitness Pal, μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε κίνητρο για άσκηση και καλή διατροφή. Έξυπνες συσκευές γυμναστικής, όπως Fitbits, Apple, και τα ρολόγια Samsung μπορούν να συμμετέχουν περισσότερο όσον αφορά τη συνολική σας φυσική κατάσταση», λέει ο Kelso. Αυτές οι συσκευές μπορούν επίσης να παρακολουθούν τα επίπεδα γλυκόζης και μπορούν να παρακολουθούν την καρδιά σας. 'Δεν αντικαθιστά έναν γιατρό, αλλά είναι καλό να το έχετε στη διάθεσή σας για να βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε την υγεία σας. Επίσης, οι έξυπνες συσκευές διαθέτουν ανίχνευση πτώσης, οπότε αν κάνετε μια ανατροπή, μπορεί να ειδοποιήσει το 911 ή κάποιον που ζει κοντά», προσθέτει.
6
Προσθέστε ετικέτα στα υπάρχοντά σας
Μια ατυχής αλήθεια για το να γερνάς; Έχουμε την τάση να ξεχνάμε πού βάζουμε τα πράγματα. Ευτυχώς, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να παρακολουθείτε αντικείμενα που χάνονται εύκολα. 'Οι έξυπνες ετικέτες μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε αυτά τα αντικείμενα που χάνονται εύκολα', λέει ο Kelso. Έξυπνες ετικέτες όπως Tile, Apple AirTags και Samsung Galaxy SmartTags μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τα κλειδιά, τις αποσκευές, το πορτοφόλι σας, ακόμη και τα κατοικίδια ζώα σας. «Είναι τόσο εύκολο όσο η παρακολούθηση της εφαρμογής στο smartphone σας για να παρακολουθείτε αυτά τα χαμένα αντικείμενα», εξηγεί. «Αυτές οι συσκευές είναι τόσο έξυπνες, που μπορούν ακόμη και να σας ειδοποιήσουν αν φύγετε από το σπίτι και είστε εκτός εμβέλειας ενός αντικειμένου που έχει συνδεδεμένη μια έξυπνη ετικέτα». Μπορείτε ακόμη και να ενεργοποιήσετε τις έξυπνες ετικέτες για να σας παρακολουθούν, επιτρέποντας στους αγαπημένους σας να γνωρίζουν την τοποθεσία σας ανά πάσα στιγμή.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 2 εναλλακτικές λύσεις που είναι εξίσου ωφέλιμες με το περπάτημα 10.000 βημάτων
7
Μην Φοβάστε την AI
Η εμφάνιση του AI και του ChatGPT μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός βοηθός για τους ηλικιωμένους, εξηγεί ο Kelso. 'Μερικές φορές, η αναζήτηση αντικειμένων στο Google μπορεί να είναι αγχωτική. Αλλά αν αναζητούσατε συνταγές, οδηγίες για DIY έργα μέσα και γύρω από το σπίτι σας ή απλώς αναζητούσατε έρευνα, μεταβείτε σε ένα εργαλείο AI, όπως το ChatGPT, η Google , ή το Microsoft Bing για έρευνα, αντί να κάνετε μια δισεκατομμύρια αναζητήσεις στο Google», λέει ο Kelso. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης για να σας βοηθήσουν να μάθετε ένα νέο χόμπι, καλές ιδέες για εορταστικά πάρτι, ακόμη και να το χρησιμοποιήσετε για να αναζητήσετε ιδέες για δώρα για γενέθλια και επετείους. «Τα εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης είναι εντελώς δωρεάν και έχουν σχεδιαστεί για να διευκολύνουν την τεχνολογία για εσάς», καταλήγει.
Λία Γκροθ Η Leah Groth έχει δεκαετίες εμπειρίας καλύπτοντας όλα τα πράγματα που σχετίζονται με την υγεία, την ευεξία και τη φυσική κατάσταση. Ανάγνωση περισσότερο
