Newsflash: Ο χρόνος των διακοπών μειώνει το άγχος, μειώνει το άγχος και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου - έως και 32 τοις εκατό, σύμφωνα με το Περιοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης . Και όμως, ως έθνος, ξεχνάμε να παίρνουμε χρόνο. Ενας κανω ΑΝΑΦΟΡΑ , σύμφωνα με την Αμερικανική Ταξιδιωτική Ένωση, δείχνει ότι περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς αφήνουν μερικές ημέρες διακοπών στο τραπέζι κάθε χρόνο, ενώ αλλο , από την εταιρεία έρευνας αγοράς Skift, διαπίστωσε ότι ένα συγκλονιστικό 42 τοις εκατό των Αμερικανών εργαζομένων δεν πήρε όποιος άδεια το 2014.
Μην ξεχνάτε, παιδιά: Θα πρέπει να κάνετε όλες τις ημέρες των διακοπών σας - κάθε τελευταία. Ακόμη και η εταιρεία σας θα σας πει ότι πρέπει να κάνετε τις διακοπές σας. «Θα έλεγα, ειδικά για τις διακοπές, ότι οι υπάλληλοι θα πρέπει να χρησιμοποιούν αυτόν τον χρόνο, επειδή ο οργανισμός τους δίνει εκείνο τον χρόνο, ώστε να μπορούν να ξεκουραστούν και να χαλαρώσουν και να επιστρέψουν στην εργασία τους ανανεωμένοι». Σύμπαν Έσεν , διευθυντής ανάλυσης εργατικού δυναμικού στην Εταιρεία Διαχείρισης Ανθρώπινου Δυναμικού, είπε CNBC. «Δεν απαιτείται από οργανισμούς στις [Ηνωμένες Πολιτείες] να παρέχουν διακοπές ή άδεια ασθενείας ή οποιαδήποτε άδεια μετ 'αποδοχών. Είναι ένα όφελος που πρέπει να επωφεληθούν οι εργαζόμενοι ».
Δείτε πώς σας προτείνουμε να το κάνετε: Κάποια στιγμή το χρόνο, κάντε διακοπές διάρκειας 8 ημερών. ( Ερευνα στο Περιοδικό Μελέτες Ευτυχίας δηλώνει ότι οι 8 ημέρες είναι η ιδανική διάρκεια για διακοπές. Σε αυτό το σημείο, τα επίπεδα απόλαυσης έφτασαν σε μια κορυφή μετά από αυτό, πέφτουν απότομα.) Και ναι, είναι πιθανό, θα έχετε τις μέρες: Σύμφωνα με το Γραφείο Στατιστικής Εργασίας, ο μέσος εταιρικός υπάλληλος θα πάρει 15 ημέρες αμειβόμενου χρόνου κάθε χρόνο . Χρησιμοποιήστε λοιπόν - σε κάτι μεγάλο. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε στρατηγικά τις υπόλοιπες ημέρες για να εξαλείψετε τα σαββατοκύριακα των διακοπών. Πάρτε την Παρασκευή πριν από την Εργατική Ημέρα. Πάρτε την Τετάρτη πριν από την Ημέρα των Ευχαριστιών. Δώστε στον εαυτό σας λίγες καλοκαιρινές Παρασκευές.
Και αν νομίζετε ότι η απογείωση θα ξεσηκώσει το αφεντικό σας, παρακαλώ να του υπενθυμίσετε ότι η έρευνα είναι συντριπτική: Η απογείωση είναι άμεσα αυξημένη παραγωγικότητα και αποτελεσματικότητα.
Βλέπω? Πρέπει να φύγεις.
Για περισσότερες συμβουλές για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, εγγραφείτε στο newsletter μας τώρα!
