Όταν αναζητάτε έμπνευση καθώς προσπαθείτε να ανεβείτε η καριέρα σου ή βελτιώστε τον εαυτό σας γενικά, η καλύτερη πηγή, φυσικά, είναι αυτοί που έχουν επιτύχει αυτό που σκοπεύετε να επιτύχετε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει μόνο να κάνουν ό, τι έχουν κάνει άλλοι επιτυχημένοι άνθρωποι - είναι εξίσου σημαντικό να προσέχετε τι είναι δεν πράξη. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι ξέρουν να αποφεύγουν δραστηριότητες που σπαταλούν χρόνο, ηθική εταιρεία και γενικά αρνητικούς τρόπους σκέψης. Και όταν ξέρετε τι να μην κάνετε, μπορείτε επίσης να εστιάσετε την προσοχή σας σε όλες τις αλλαγές που θα προωθήσουν προς τη σωστή κατεύθυνση. Έχοντας αυτό κατά νου, μιλήσαμε με ειδικούς σταδιοδρομίας και τρόπου ζωής για να μοιραστούμε το εύρημα όλων των πραγμάτων που δεν κάνουν ποτέ οι επιτυχημένοι. Επειδή δεν πρέπει να είναι εξίσου σημαντικά με τη δόση.
1 Μιλήστε αρνητικά για τον εαυτό τους.
iStock
Μπορεί να ακούγεται υπερβολικά απλοϊκό, αλλά η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ εκείνων που πετυχαίνουν στη ζωή και εκείνων που δεν είναι είναι το πώς μιλούν για τον εαυτό τους. Εάν μιλάτε αρνητικά για τον εαυτό σας, μειώνοντας τα επιτεύγματά σας και υπονοώντας ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι, αυτό χρησιμεύει μόνο για να βλάψετε την ικανότητά σας να πετύχετε στη γραμμή.
«Μπορείτε να μεταμορφώσετε τη ζωή σας χρησιμοποιώντας τη δύναμη της προφορικής λέξης», λέει Τζέιμς Σβάιγκερτ , ειδικός στον τρόπο ζωής και συγγραφέας του Αν το λες εσύ . «Υπάρχει μεγαλείο σε όλους μας και το σύμπαν θέλει όλοι να ακμάζουμε. Διεκδικήστε και εκδηλώστε τα πράγματα που θέλετε. Κάντε το μυαλό σας να είναι ευτυχισμένο! Το σύμπαν θα παρουσιάζει οποιαδήποτε ιστορία που το λέτε, αρνητική ή θετική. Γίνε λοιπόν στο πλευρό σου ».
2 Ξεκινήστε τη μέρα χωρίς σχέδιο.
iStock
Η ευκαιρία σας στην επιτυχία ξεκινά από την πρώτη στιγμές της ημέρας σας . Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν πηγαίνουν μόνο εκεί που τους παίρνει ο άνεμος κάθε πρωί - αποφασίζουν σε τι να κατευθύνουν την ενέργειά τους και ακολουθούν όλη την ημέρα.
«Η περιγραφή της ημέρας σας είναι απαραίτητη για συνεχή συνεχή επιτυχία», λέει Erica Latrice , προπονητής σταδιοδρομίας και ανάπτυξης επιχειρήσεων. «Χωρίς σχέδιο για την ημέρα, είναι εύκολο να απορροφηθείς από χρονοτριβείς όπως να ελέγξεις το email σου χωρίς στάση, να κάνεις κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να αντιμετωπίζεις τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης άλλων ανθρώπων, βάζοντας τις προτεραιότητές σου στον πίσω καυστήρα».
3 Αφήστε τις δεξιότητές τους να ατροφούν.
Σάττερκοκ
Ξέρετε ότι πρέπει να ασκήσετε το σώμα σας, αλλά ασχολείστε με το μυαλό σας; Όπως οι μύες σας, οι επαγγελματικές σας δεξιότητες πρέπει να αναπτυχθούν και να βελτιωθούν για να παραμείνουν σε καλή κατάσταση. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι φροντίζουν να ισορροπούν την ημέρα των ποδιών με κάποια σοβαρή έκταση και αναζωογόνηση των γνώσεών τους.
«Αφού μελετήσω τα μοτίβα εκατοντάδων ανθρώπων στις επιχειρήσεις που θαυμάζω, ένα κοινό πράγμα που έχουν όλοι είναι η πείνα για μάθηση», λέει ο Latrice. «Διαβάζουν συνεχώς βιβλία, παρακολουθούν εκπαίδευση και τροφοδοτούν το μυαλό τους με εργαλεία για να αναπτυχθούν στον τομέα τους».
4 Κατοικήστε στους μίσους τους.
iStock
Όλοι είναι κριτικοί. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι λένε οι μισητοί σας για εσάς, αλλά δεν θέλετε να τους αφήσετε να φυτέψουν σπόρους αμφιβολίας στο μυαλό σας και σίγουρα δεν θέλετε να εσωτερικοποιήσετε τις επικριτικές φωνές τους. Είναι εύκολο να γίνεις τόσο εστιασμένος στο να αποδείξεις λάθος τους μίσους που ξεχνάς τι θέλεις να κάνεις πρώτα. Έτσι, η καλύτερη λύση είναι να τα συντονίσετε.
«Οι επιτυχημένοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι κάνουν καταπληκτικά πράγματα στη ζωή τους και συνεχίζουν να επικεντρώνονται στα όνειρα και τους στόχους τους», λέει Lindsey Dinneen , προπονητής επιτυχίας, ευεξίας και τρόπου ζωής στο Life, But Better. «Δείτε την αντίθεσή σας ως υποστηρικτές μεταμφιεσμένοι, γιατί δεν θα μισούσαν ή θα ανταγωνίζονταν μαζί σας αν δεν ήσασταν« άξιος »της ειδοποίησής τους».
5 Περιμένετε μέχρι να είναι έτοιμοι.
Σάττερκοκ
Όταν φτάνουν οι μεγάλες ευκαιρίες, θα αισθάνονται συντριπτικές και τρομακτικές - αυτό είναι που τις καθιστά σημαντικές! Αλλά οι επιτυχημένοι άνθρωποι ενισχύουν την αίσθηση ότι δεν έχουν αρκετή εμπειρία και δεν μπορούν να ανταποκριθούν στην πρόκληση. Μην αφήσετε την αμφιβολία σας να σας εμποδίσει να δοκιμάσετε.
'Ποτέ δεν θα είστε πλήρως έτοιμοι να ξεκινήσετε αυτήν την επιχείρηση ή να ζητήσετε αυτήν την προσφορά, οπότε να είστε όσο πιο προετοιμασμένοι μπορείτε, αλλά στη συνέχεια να βουτήξετε στο κεφάλι', λέει η Dinneen. «Αν περιμένεις μέχρι να είσαι έτοιμος, θα περιμένεις όλη σου τη ζωή».
6 Προκριθείτε.
iStock
Ας είμαστε ειλικρινείς, όλοι χρονοτριβώ κάθε τόσο, είτε πρόκειται για το σωρό των ρούχων που συνεχίζετε να αναβάλλετε ή για το ότι συνεχίζετε να λέτε ότι θα ενημερώσετε, αλλά ποτέ δεν θα το κάνετε. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν μάθει πώς να ξεπερνούν τη συνήθεια να αναβάλλουν αυτό που είναι πιο σημαντικό. Παίρνουν μια βιασύνη όχι από την ανακούφιση που νιώθουν καθυστερώντας κάτι σε μια άλλη μέρα, αλλά πιέζοντας προς τα εμπρός, ολοκληρώνοντας την εργασία που είπαν ότι θα έκαναν και ελέγχοντας το από τη λίστα τους.
«Εάν υπάρχει κάτι που πρέπει να γίνει, είναι επιτακτική ανάγκη να τηρηθεί η προθεσμία σας», προτρέπει την Dinneen. «Η αναβολή μιας δύσκολης ή δυσάρεστης εργασίας σπαταλά μόνο πολύτιμο χρόνο και μπορεί να σας οδηγήσει να ανησυχείτε για πολύ περισσότερο χρόνο από ό, τι χρειάζεστε».
7 Συνεργαστείτε αδιάκοπα.
iStock
Όπως μπορεί να σας πει ο καθένας που έχει κάνει ομαδικό έργο, η συνεργασία δεν είναι πάντα εύκολη. Όμως, οι επιτυχημένοι άνθρωποι τείνουν να γνωρίζουν πότε είναι καλύτερη ιδέα να το κάνουν μόνοι τους, ή να φέρουν άλλα άτομα στην πτυχή. Ίσως ένα έργο βρίσκεται στα αρχικά του στάδια, και θα ήταν καλύτερα να το παίζετε πριν εμπλακείτε σε άλλους - ή ίσως τα άτομα στα οποία θα βρισκόσασταν θα σας κάνουν μόνο λιγότερο παραγωγικούς. Το κλειδί για την επιτυχία είναι η γνώση της διαφοράς.
«Μερικές φορές, λόγω των ανεπιθύμητων, βαθιά συγκρατημένων αξιών και συναισθημάτων, ένας ή περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι διατεθειμένοι να συνεργαστούν», λέει ο ειδικός της σύγκρουσης και της οργανωτικής ψυχολογίας Jennifer Goldman-Wetzler , συγγραφέας του επερχόμενου βιβλίου Βέλτιστα αποτελέσματα: Απελευθερώστε τον εαυτό σας από τις συγκρούσεις στην εργασία, στο σπίτι και στη ζωή . «Η προσπάθειά σας να συνεργαστείτε υπό αυτές τις συνθήκες μπορεί να είναι εξαιρετικά αντιπαραγωγική. Χάνετε πολύτιμο χρόνο και ενέργεια επινοώντας πιθανές λύσεις που δεν θα ικανοποιήσουν ποτέ τους άλλους εμπλεκόμενους. Δημιουργείτε είτε 'Band-Aid' λύσεις που ξετυλίγονται αργότερα, είτε τα πράγματα μετατρέπονται σε πιο έντονες διαμάχες, ενώ ο χρόνος περνάει. '
8 Αποφύγετε οποιαδήποτε σύγκρουση.
iStock
Όπως η συνεργασία, η αποφυγή συγκρούσεων γενικά εμπίπτει στα «πράγματα που εσείς πρέπει do 'κατηγορία. Υπάρχουν σίγουρα όρια. Εάν αποφεύγετε τη σύγκρουση ακόμη και σε καταστάσεις όπου έχετε αδικηθεί σοβαρά, θα διαπιστώσετε ότι έχετε ανοίξει την πόρτα σε περισσότερες γραμμές. Εάν δεν αντιμετωπίζετε κάτι που σας ενοχλεί, θα επιδεινωθεί μόνο.
«Η αποφυγή συγκρούσεων μπορεί να είναι χρήσιμη σε καταστάσεις όπου είστε πολύ αναστατωμένοι για να έχετε μια παραγωγική συνομιλία», λέει ο Goldman-Wetzler. «Αλλά όταν αποφεύγετε τη σύγκρουση ανεξάρτητα από τις ιδιαίτερες περιστάσεις, γίνετε επικοινωνιακοί, κάτι που επιτρέπει στις καταστάσεις να φρενάρουν, καθιστώντας τις χειρότερες, όχι καλύτερες. Η σύγκρουση παρατείνεται σε «σιγοβράστη» και συχνά τελικά ξεσπά ξανά, μερικές φορές πιο έντονα από πριν. »
έντονη σελίδα φλυτζανιών
9 Κατηγορήστε τους άλλους.
iStock
Όταν κάτι πάει στραβά, είναι δελεαστικό να βάλουμε την ευθύνη κυριολεκτικά σε οποιονδήποτε άλλο. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί να σας βλάψει ακόμη περισσότερο από αυτό που βλάπτει τους ανθρώπους που κατηγορείτε.
«Όταν η καλή πρόθεσή σας να« κερδίσετε »μια σύγκρουση στρεβλώνει να κατηγορεί και να επιτίθεται σε άλλους, η συμπεριφορά σας μπορεί να έχει μια αποθαρρυντική επίδραση: Άλλα άτομα με ισχυρές προσωπικότητες ενδέχεται να αντιδράσουν αντεπιτεθούν σε εσάς, ενώ τα άτομα που αποφεύγουν τις συγκρούσεις κλείνουν εντελώς λέει ο Goldman-Wetzler. Αυτό προκαλεί μια απώλεια και όχι τη νίκη που σκοπεύατε. Μερικές φορές χάνετε πρόσωπο, ενώ άλλες φορές χάνετε χρήματα, σχέσεις, χρόνο, ενέργεια και εστίαση. '
10 Αφήστε τα συναισθήματά τους να πειραματιστούν.
iStock
«Οι κορυφαίοι ερμηνευτές δεν επιτρέπουν στους ανθρώπους γύρω τους να υπαγορεύουν τα συναισθήματά τους», λέει ο πρώην Αμερικανός Ναυτικός Eric Rittmeyer , ο συγγραφέας του Το Συναισθηματικό Ναυτικό: 68 Ψυχική Ανθεκτικότητα και Συναισθηματική Μυστικά της Νοημοσύνης για να Κάνεις Οποιοσδήποτε Άμεσα Σε Σένα .
Επισημαίνει ότι όσοι πετυχαίνουν έχουν μια σταθερή κατανόηση του περιβάλλοντός τους - και των ανθρώπων με τους οποίους περνούν χρόνο.
«Τα άτομα με υψηλό EQ καταλαβαίνουν ενώ δεν μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματα των άλλων, έχουν 100% έλεγχο των δικών τους συναισθημάτων», προσθέτει ο Rittmeyer. «Δεν επιτρέπουν σε κανέναν να υπαγορεύσει πώς σκέφτονται. Οι σκέψεις τους είναι δικές τους και έχουν πλήρη έλεγχο του πώς αισθάνονται ανά πάσα στιγμή. '
11 Έχουν «καταστρέψει μέρες».
iStock
Ήμασταν όλοι εκεί. Κάτι πάει στραβά - το αφεντικό σου φωνάζει, μπαίνεις σε ένα φτερό για το πρωί της μετακίνησης ή το σκύλο σου σκίζει το μόνο ζευγάρι παπούτσια εργασίας σου - και νιώθεις σαν να 'κατέστρεψε' το υπόλοιπο της ημέρας σου. Είναι τόσο δελεαστικό να ρίξεις τα χέρια σου όταν τα πράγματα πάνε πλάγια. Γιατί όχι μόνο να επιστρέψω στο σπίτι και να σέρνομαι πίσω στο κρεβάτι, σωστά; Αλλά αυτό δεν είναι το πώς οι επιτυχημένοι άνθρωποι χειρίζονται μικρά ζητήματα.
«Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν αφήνουν ποτέ κάτι μικρό να καταστρέψει εντελώς τη μέρα τους», λέει Λόγκαν Άλλεκ , CPA και κάτοχος προσωπικού ιστότοπου χρηματοδότησης Έγινε σωστά τα χρήματα . 'Όλοι αντιμετωπίζουν μικρές αποτυχίες - καθυστερούν σε μια συνάντηση ή δεν λένε γεια στο αφεντικό τους - αλλά οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν το αφήνουν να τους ενοχλεί.'
Τονίζει ότι όσοι πετύχουν αποδέχονται ότι έχουν χτυπήσει ένα χτύπημα, αλλά στη συνέχεια αρχίζουν γρήγορα να αντλούν το αέριο για να προχωρήσουν στο επόμενο πράγμα.
«Μια μέρα είναι μεγάλη», προσθέτει ο Allec. «Λίγα δευτερόλεπτα δεν μπορεί να καταστρέψει την ημέρα σας, αλλά αν την αφήσετε, μπορείτε να καταλήξετε να γίνετε πολύ αρνητικό άτομο».
12 Αφήστε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο να υπαγορεύσει τις υποχρεώσεις.
Σάττερκοκ
Δεν μπορείτε απλά να αγνοήσετε η διεύθυνση του ηλεκτρονικού σου ταχυδρομείου . Αλλά φαίνεται ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι το κάνουν όλη την ώρα. ΟΚ, όχι εντελώς , αλλά δεν ανταποκρίνονται τόσο στα συνεχόμενα ping από τα εισερχόμενά τους που εκτροχιάζουν τα σχέδιά τους για την ημέρα.
«Οι επιτυχημένοι άνθρωποι ξοδεύουν σπάνια χρόνο στο email εάν μπορούν να το αποφύγουν», λέει ο Allec. «Ο λόγος για τον οποίο κάθε email στα εισερχόμενά σας είναι κάτι που πρέπει να κάνετε. Η συνεχής ανάπτυξη των εισερχομένων σας αποσπούν την προσοχή και σας απομακρύνει από τα πράγματα που πραγματικά χρειάζεστε για να εργαστείτε ».
Προτείνει να ελέγχετε μόνο το email δύο φορές την ημέρα και να διατηρείτε τα συγκεκριμένα χρονικά πλαίσια επικεντρωμένα σε αυτήν τη συγκεκριμένη εργασία, ώστε το υπόλοιπο της ημέρας να μπορεί να επικεντρωθεί στα στοιχεία λίστας υποχρεώσεων που έχετε αποφασίσει να έχει μεγαλύτερη σημασία.
13 Πες ναι σε όλα.
iStock
Είστε υπερβολικός: Φυσικά θέλετε να σηκώσετε το χέρι σας σε κάθε ευκαιρία που έρχεται στο δρόμο σας. Αλλά η υπερβολική επέκταση του εαυτού σας τόσο που δεν μπορείτε να ακολουθήσετε δεν είναι ορισμός της επιτυχίας.
«Για να είσαι επιτυχία, πρέπει να είσαι άνδρας / γυναίκα του λόγου σου», λέει Ντάμον Νάιλερ , σύμβουλος σταδιοδρομίας, εκπαιδευτής ηγεσίας, εκπαιδευτικός και συγγραφέας. Ως αποτέλεσμα, οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεσμεύονται μόνο σε πράγματα που ξέρουν ότι θα είναι σε θέση να κάνουν. Δεν είναι συνεχώς εθελοντές για εργασίες και εκδηλώσεις στα οποία ενδέχεται να μην είναι σε θέση να συμμετάσχουν επειδή γνωρίζουν πλήρως τους περιορισμούς και τη διαθεσιμότητά τους.
14 Προσκαλέστε αρνητικά άτομα στην τροχιά τους.
iStock
Είστε επιλεκτικοί με τον χρόνο σας - πρέπει να είστε επιλεκτικοί όσον αφορά τα άτομα με τα οποία περνάτε επίσης.
«Η αποφυγή αρνητικών ανθρώπων είναι απαραίτητη», λέει ο Nailer. «Η πλειοψηφία των επιτυχημένων ανθρώπων έχει μια θετική και αισιόδοξη στάση, οπότε το κάνουν να μην επιτρέψουμε σε καταθλιπτικά, αποθαρρυντικά άτομα να καταλάβουν το χώρο τους, ειδικά για μεγάλα χρονικά διαστήματα».
15 Απομονώστε τους.
Σάττερκοκ
Αλλά να έχετε κατά νου, υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να μένετε μακριά από αρνητικούς ανθρώπους και να μένετε μακριά Ολοι . Η απομόνωση εντελώς θα σας κρατήσει πίσω.
«Ανησυχείτε ποτέ ότι αν μοιραστείτε τις ιδέες σας με άλλους ότι θα τις κλέψουν; Νιώθετε ποτέ ότι λαμβάνετε σχόλια για το βιβλίο σας ή η επόμενη επιχειρηματική ιδέα θα σας εκτροχιάσει από το μεγάλο όραμά σας; Θέλετε απλά να κάνετε τα πράγματα με τον τρόπο σας; ' ρωτάει Νικόλ Χερνάντεζ , συνειδητός επιχειρηματίας και το πλήθος του Το τολμηρό είδος podcast. 'Εάν ναι, μπορεί να απομονωθείτε από τους απαραίτητους πόρους που θα εμποδίσουν την επιτυχία σας.'
Επισημαίνει ότι οι πιο επιτυχημένοι ηγέτες διατηρούσαν πάντα στενή συμβουλή για να τους βοηθήσουν να εντοπίσουν πιθανά εμπόδια και να προβλέψουν την κοινή γνώμη. «Αυτή η δομή έχει αντέξει για έναν λόγο», λέει ο Hernandez. «Δεν είμαστε σε θέση να δούμε όλες τις πτυχές οποιασδήποτε ευκαιρίας ή προβλήματος, καθώς περιοριζόμαστε στη δική μας κοσμοθεωρία και εμπειρίες. Όταν απομονώσουμε, χάνουμε την ευκαιρία να αντιμετωπίσουμε πιθανές παρανοήσεις και λάθη που θα μπορούσαν εύκολα να αποφευχθούν. Εν ολίγοις, μην απομονώσετε επιλέξτε να προσκαλέσετε. '
16 Εστίαση στις κοινωνικές προσδοκίες.
Σάττερκοκ
Αναζητάτε επιτυχία και προσωπική βελτίωση; Μεγάλος. Χτυπάτε τον εαυτό σας κάθε φορά που αποτύχετε; Οχι και τόσο καλό.
«Είναι πραγματικά εύκολο να εκτροχιαστούμε από παγίδες ζωής και κοινωνικούς κανόνες που μας κάνουν να πιστεύουμε ότι πρέπει να είμαστε λεπτοί, εξαιρετικά ελκυστικοί, νεανικοί, πλούσιοι και εκπαιδευμένοι στο Ivy για να έχουμε φωνή, συνεισφορά ή μια ακμάζουσα επιχείρηση», λέει. Χερνάντεζ. «Προσπαθώντας να ανταποκριθούμε σε αυτά τα ελιτιστικά πρότυπα, απλώς εξαντλούμε τον ενθουσιασμό και την επινοητικότητα».
Προσθέτει ότι μετά από συνέντευξη περισσότερων από 20 επιχειρηματιών, προπονητών και συγγραφέων για το podcast της, άρχισε να παρατηρεί ένα μοτίβο μεταξύ εκείνων που διέσχισαν αυτήν τη συνήθεια σκέψης. «Κάποια στιγμή σε κάθε ζωή τους, έδωσαν στον εαυτό τους άδεια να εξερευνήσουν τις κλήσεις τους», λέει ο Hernandez. «Άφησαν την περιέργεια να είναι ο οδηγός τους. Κατά την κατανόηση της προκατάληψης της αρνητικότητας, έψαχναν νέα στοιχεία για να υποστηρίξουν πώς ήταν ήδη επινοητικοί, ισχυροί, αποτελεσματικοί και αυτοπεποίθηση.
17 Πάρτε τα πάντα στα σοβαρά.
iStock
Το να είσαι εστιασμένος δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς ποτέ να χαλαρώσεις. Σχεδόν όλα στη ζωή σας θα μπορούσαν να ληφθούν λίγο λιγότερο σοβαρά. Με κάθε τρόπο, χειριστείτε πράγματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν και αντιμετωπίστε σημαντικά ζητήματα με το κατάλληλο επίπεδο ανησυχίας - αλλά μπορείτε επίσης να βρείτε τρόπους για να ψεκάσετε με λίγο χιούμορ και προοπτική, ακόμη και στις πιο σοβαρές στιγμές.
«Πολλοί επαγγελματίες θεωρούν ότι για να ληφθούν σοβαρά υπόψη, πρέπει να ενεργήσουμε στωικοί και σοβαροί», λέει ο Hernandez. «Υπάρχει χρόνος και τόπος για σοβαρές συνομιλίες, αλλά η αλήθεια είναι ότι στην επιχείρηση, επιλέγουμε να συνεργαστούμε με ανθρώπους που δεν είναι μόνο ικανοί, αλλά συνδέονται μαζί μας σε συναισθηματικό επίπεδο».
Δείχνει φιγούρες σαν Ρίτσαρντ Μπράνσον και Ο Τζον διάβασε του οποίου τα διασκεδαστικά κωμωδία και ο ενθουσιασμός έχουν προσελκύσει άλλους σε αυτούς και βοήθησαν να αυξήσουν το προφίλ τους.
«Το να καλύψεις το μέρος της προσωπικότητάς σου που είναι ελαφρύ (και ίσως ακόμη και περίεργο) είναι κακό για τον εαυτό σου, σε κρατάει παγιδευμένο σε μια μη αυθεντική ενέργεια που ενημερώνει 8 έως 10 ώρες της ημέρας σου», λέει ο Hernandez. «Αυτό οδηγεί σε απεμπλοκή στην εργασία και την εξουθένωση. Αυτό οδηγεί επίσης σε έλλειψη δέσμευσης μεταξύ συναδέλφων και θα μπορούσε ενδεχομένως να σας κοστίσει επιχειρηματικές ευκαιρίες και προσφορές. '
18 Δράστε αλαζονική.
Σάττερκοκ
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι ξέρουν ότι είναι επιτυχημένοι, αλλά δεν είναι βιαστικοί για αυτό. Δεν μπορείτε να αφήσετε την υψηλή γνώμη σας για τον εαυτό σας να σας τυφλώσει σε πιθανούς τομείς βελτίωσης.
«Όταν είμαστε πεπεισμένοι ότι έχουμε πάντα δίκιο, σταματάμε να ακούμε πληροφορίες γύρω μας», λέει ο ειδικός για τη μετάβαση και την ευημερία Έλισσα Ρόμπιν , διδακτορικό στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία. «Χάνουμε σημαντικές πληροφορίες που θα μας βοηθήσουν να πάρουμε καλύτερες αποφάσεις. Μακροπρόθεσμα, χτίζουμε μια φήμη που διώχνει τα καλύτερα μέλη της ομάδας, το προσωπικό υποστήριξης και τους μέντορες ».
19 κουτσομπολιά
Σάττερκοκ
«Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ πληροφοριών και κουτσομπολιού, όπως και η διαφορά μεταξύ καθοδήγησης ή καθοδήγησης και κριτικής και αγένειας», λέει ο Robyn. «Τα κουτσομπολιά και η αγένεια, στο τέλος, απομονώνουν τους ανθρώπους και θα μας κάνουν το αντικείμενο του μελλοντικού κουτσομπολιού. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι ξοδεύουν χρόνο για να δημιουργήσουν εκείνους γύρω τους αντί να βρουν τρόπους να τους καταρρίψουν ».
Επίσης, δεν είναι μια καλή εμφάνιση! Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν ξοδεύουν το χρόνο τους προσπαθώντας να γκρεμίσουν άλλους για να νιώσουν καλύτερα. Μακροπρόθεσμα, θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
20 Εξασκηθείτε στην κακή στάση του σώματος.
iStock
Το αδρανές μπορεί να αισθάνεται ωραίο, αλλά η καλή στάση του σώματος είναι εξαιρετικά σημαντική. Έχει τόσο τεράστια επίδραση στη ζωή μας - την εντύπωση που κάνουμε σε άλλους, καθώς και στη σωματική και ψυχική υγεία μας - που είναι εκπληκτικό που δεν το εφαρμόζουμε όπως οι πίνακες πολλαπλασιασμού μας.
«Κρίνουμε μόλις περπατήσουμε σε ένα δωμάτιο και η στάση μας επικοινωνεί με την εμπιστοσύνη μας», λέει η Robyn. «Στεκόμαστε ευθεία ενώ κρατάμε τους πυρήνες μας ισχυρούς προβάλλει μια αίσθηση δύναμης στους γύρω μας και μας κάνει να νιώθουμε νεότεροι και δυνατοί. Όταν περπατάμε με κλίση, με το κεφάλι μας να σπρώχνει προς τα εμπρός, φαινόμαστε μεγαλύτεροι και τείνουμε να ανακατεύουμε ή να τρέμουμε παρά να περπατάμε με αυτοπεποίθηση.
21 Δέσμευση σε περισσότερα από πέντε υποχρεώσεις την ημέρα.
Σάττερκοκ
Όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε περισσότερα από πέντε πράγματα σε μια δεδομένη ημέρα. Το θέμα είναι ότι η εστίαση είναι το κλειδί κατά την εκπόνηση του σχεδίου της ημέρας σας. Η συσσώρευση της λίστας υποχρεώσεων με περισσότερα από όσα μπορείτε να χειριστείτε - ή με τόσα μικρά πράγματα που δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε - απλώς θα είναι αντιπαραγωγικό.
«Όσοι θέλουν πάρα πολλά να κάνουν στη λίστα τους απλά δεν μπορούν να κάνουν ό, τι θέλουν να γίνουν, να γίνουν. Έτσι, δεν το κάνουν », λέει ο ειδικός και προπονητής της υγιούς διαβίωσης Erica Ballard , MS, CHC. «Επικεντρώνονται σε πράγματα που θα μετακινούν τη βελόνα - είτε πρόκειται για την υγεία τους είτε για την επιχείρησή τους - για να βεβαιωθούν ότι παίρνουν πάντα ό, τι χρειάζονται.'
22 Κρατήστε τους άλλους σε μη ρεαλιστικά (ή απροσδιόριστα) πρότυπα.
iStock
Πιθανότατα διατηρείτε τον εαυτό σας σε υψηλά πρότυπα, και αυτό είναι καλό. Προκύπτει πρόβλημα όταν δεν ορίζετε με σαφήνεια αυτά τα πρότυπα για άλλους και, στη συνέχεια, αναστατώνεστε όταν δεν ικανοποιούν τις ασαφείς προσδοκίες σας.
«Ακριβώς επειδή πιστεύεις ότι υπάρχει ένας σωστός τρόπος συμπεριφοράς ή επιτυχίας δεν σημαίνει ότι κάποιος άλλος συμφώνησε να το κάνει με τον τρόπο σου», λέει Μάθιου Φέρι , συγγραφέας του Ήσυχη μυαλική επική ζωή και μακροχρόνια επιτυχία προπονητή. «Εάν κάνετε υποθέσεις για το πώς υποτίθεται ότι συμπεριφέρεται ο καθένας, θα απογοητευτείτε συνεχώς».
23 Προσποιηθείτε να γνωρίζετε τα πάντα.
Σάττερκοκ
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι περνούν τη ζωή με αυτοπεποίθηση, αλλά γνωρίζουν επίσης ότι ο κόσμος έχει ακόμα πολλά να τους διδάξει. Αντί να είναι γνωστές, οι επιτυχημένοι άνθρωποι «είναι περίεργοι», σύμφωνα με τον Ferry. «Η προσποίηση να γνωρίζουμε τα πάντα περιορίζει τη δημιουργικότητα και τις επιλογές».
