Στην επιφάνεια, μερικά παιδιά φαίνεται να ζουν τέλειες, στιλβωμένες ζωές. Τους ακολουθούν θεές , έχουν λογαριασμούς ταμιευτηρίου μεγαλύτερους από τον βασιλιά του Σιάμ, και τα παντού φαίνεται να έχουν τα πάντα απλά ασκηθείτε . Αλλά ναι, ακόμη και αυτοί οι αστέρες της ταινίας, οι πρωταθλητές και οι τιτάνες της βιομηχανίας έχουν ανασφάλειες που έχουν δουλέψει για να νικήσουν. Είτε είναι πώς Peter Dinklage χειρισμένα συναισθήματα για το ύψος του ή τα σκαλοπάτια Alec Baldwin πήρε για να αντιμετωπίσει τα ζητήματα του θυμού του, εδώ είναι 15 άντρες από όλο τον κόσμο που έχουν κοιτάξει τις ανασφάλειες τους και τους έχουν κατακτήσει. Και περισσότερα για εκπληκτική έμπνευση από τα αστέρια, μάθετε πώς 50 κορυφαίοι άνδρες καθορίζουν την επιτυχία .
1 Ο Justin Timberlake ξεπέρασε την ανατροπή της ντροπής
Shutterstock / Denis Makarenko
«Ήμουν πολύ ντροπαλός ως παιδί, αλλά όταν ανακάλυψα ότι μπορούσα να παίξω και να έχω την προσοχή των ανθρώπων, όλα άλλαξαν για μένα», Timberlake είπε στο Κηδεμόνας . «Η μαμά μου αρέσει να αστειεύεται ότι έως ότου ήμουν οκτώ ή εννέα ήξερα μόνο πώς έμοιαζαν τα πάνινα παπούτσια μου γιατί περπατούσα συνεχώς με το κεφάλι μου προς τα κάτω. Αλλά ξαφνικά η σκηνή είχε νόημα και αυτό με έβγαλε από το κέλυφος μου και δημιουργήθηκε ένα τέρας. Ένιωσα σαν να ήρθε φυσικά και ήταν διασκεδαστικό. Ακόμα και ως παιδί, θα βρω το ένα άτομο του οποίου η προσοχή δεν είχα και θα έβλεπα το άτομο αυτό. Έγινε πρόκληση. ' Για περισσότερα σχετικά με το JT, εδώ είναι πώς τράβηξε απολύτως την πρόταση γάμου του.
2 Ashton Kutcher Σταματήστε το κάπνισμα
Σάττερκοκ
«Σταμάτησα το κάπνισμα, δεν σταμάτησα ποτέ το ποτό. Αλλά είναι δύσκολο να καπνίζετε και να κολυμπάτε ταυτόχρονα, 'Kutcher είπε στο Κηδεμόνας . «Θα φτάνατε στην άκρη της πισίνας και το μόνο που θα θέλατε είναι ένα τσιγάρο όταν το μόνο που πραγματικά θέλετε είναι το οξυγόνο. Έτσι, ανταλλάξαμε τον καπνό για το οξυγόνο. Διάβασα ένα βιβλίο από έναν συγγραφέα που ονομάζεται Alan Carr, που ονομάζεται Ο εύκολος τρόπος για να σταματήσετε το κάπνισμα ' Θα πρέπει επίσης να δείτε η απίστευτα δροσερή Ferrari Kutcher αγόρασε για τον εαυτό του .
τι συμβολίζουν τα κρίνα τίγρης
3 Ο Τομ Χανκς έβαλε συναισθήματα αυτο-αμφιβολίας στην προοπτική
Ο δύο φορές νικητής του Όσκαρ μίλησε για το πώς έχει δουλέψει μέσα από συναισθήματα έντονης αμφιβολίας καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας του και πώς προετοιμάζεται για ρόλους για άνδρες σε ακραίο κίνδυνο ( Saving Private Ryan, Apollo 13, Sully τον βοήθησε να θέσει τις ανησυχίες του σε προοπτική και να τις ξεπεράσει.
«Κανείς δεν είναι καπετάνιος ενός φορτηγού πλοίου χωρίς μια εξαιρετική εμπειρία πίσω από αυτά, και αυτό το εμπορικό σήμα τρόμου ή απώλεια της δικής σας αυτοπεποίθησης, κοίτα, αυτό είναι κάτι που όλοι περνούν κάποια στιγμή», δήλωσε ο Χανκς ένα συνέντευξη με NPR . «Η ζωή μου δεν ήταν ποτέ σε κίνδυνο ποτέ, αλλά η καλλιτεχνική δημιουργική διαδικασία βασίζεται στην ικανότητά σας να καταπολεμήσετε αυτές τις αμφιβολίες του εαυτού σας και πρέπει να προχωρήσετε μπροστά. … Και δεν μπορείτε να ιδρώσετε πάρα πολύ την πιθανότητα να κάνετε λάθος λάθος ».
4 Ο Peter Dinklage σταμάτησε να αφήνει τη σωματικότητά του να τον φτάσει
Shutterstock / Featureflash Φωτογραφία
ο Παιχνίδι των θρόνων Ο αστέρας έπρεπε να ξεπεράσει τις αμφιβολίες για τον εαυτό του και το ύψος του. «Όταν ήμουν νεότερος, σίγουρα, άφησα [το ύψος μου] να φτάσει σε μένα. Ως έφηβος, ήμουν πικρός και θυμωμένος και σίγουρα ανέβαλα αυτά τα τείχη ». αυτός είπε Σήμερα . ' Αλλά όσο μεγαλώνετε, συνειδητοποιείτε ότι πρέπει απλώς να έχετε μια αίσθηση του χιούμορ. Απλώς γνωρίζετε ότι δεν είναι το πρόβλημά σας. Είναι δικό τους.'
5 Ο Andrew Garfield βρήκε καταστήματα για τα συναισθήματά του
«Ήμουν πάντα ευαίσθητος και είχα δυσκολία να περιλάβω τα συναισθήματά μου και πάντα έψαχνα για καταστήματα για αυτό, γιατί διαφορετικά αυτά τα συναισθήματα βγαίνουν με χαοτικούς τρόπους που δεν είναι πάντα υπέροχοι», είπε Συνέντευξη περιοδικό . «Νομίζω λοιπόν ότι έψαχνα από την αρχή της συνειδητής ζωής μου για κάποιο είδος εποικοδομητικού τρόπου να δουλέψω μέσα από τα συναισθήματά μου και βρήκα να ενεργώ».
ονειρευτείτε ότι έχετε σχέση με κάποιον
6 Ο Howie Mandel βρήκε πώς να ζήσει με το OCD
Ο οικοδεσπότης του κωμικού και του παιχνιδιού πάσχει από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και φοβερό φόβο μικροβίων. «Αν ενεργοποιηθώ και έχω κάποια περίεργη σκέψη στο μυαλό μου που δεν μπορεί να πάει, τότε η μέρα μου είναι, σταματά. Η ζωή μου σταματά, είπε στο ABC News . «Κάποτε έχασα ένα ραντεβού επειδή έφυγα από το σπίτι μου, κλειδώσαμε την πόρτα. Και τότε σκέφτηκα, όπως και οποιοσδήποτε άλλος, ξέρετε, δεν νομίζω ότι κλειδώσαμε την πόρτα. Συνέχισα να επιστρέφω στην πόρτα. Και δεν μπορούσα να σταματήσω από τον έλεγχο και τον έλεγχο, '
Αν και εξακολουθεί να πάσχει από OCD, έχει μάθει να το διαχειρίζεται πηγαίνοντας στη θεραπεία και βρίσκοντας λύσεις στην καθημερινή του ζωή (όπως δεν έχει κορδόνια στα παπούτσια του).
7 Ο Ντάουιν Τζόνσον κατέκτησε τα συναισθήματα της θλίψης
Σάττερκοκ
πράγματα που πρέπει να κάνετε σε σχέση από απόσταση μέσω skype
Ο Ροκ δεν φαίνεται να είναι ένας τύπος που έχει πολλά να νιώθει δυσαρεστημένος, αλλά έχει μιλήσει ανοιχτά για τη μάχη του με την κατάθλιψη. «Βρήκα ότι με την κατάθλιψη ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που θα μπορούσατε να συνειδητοποιήσετε είναι ότι δεν είστε μόνοι», αποκάλυψε στο Καθημερινή αλληλογραφία . ' Δεν είσαι ο πρώτος που θα το περάσεις, δεν θα είσαι ο τελευταίος που θα το περάσεις και πολλές φορές νιώθεις σαν να είσαι μόνος και νιώθεις ότι είναι μόνο εσύ και είσαι στη φούσκα σου. Απλώς πρέπει να θυμάστε, κρατήστε αυτήν τη θεμελιώδη ποιότητα της πίστης. Έχετε πίστη, και από την άλλη πλευρά του πόνου σας είναι κάτι καλό. ' Τώρα, διαβάστε για τον προπονητή ποδοσφαίρου που άλλαξε τη ζωή του Τζόνσον.
8 Ο Alec Baldwin μάχησε και νίκησε τον θυμό του
Ο ηθοποιός και ο πλαστογράφος του Ντόναλντ Τραμπ έχει σύντομη ιδιοσυγκρασία, η οποία έχει φημιστεί μερικές φορές, συμπεριλαμβανομένου του εξαγριωμένου τηλεφωνητή του που έφυγε για την τότε 11χρονη κόρη του. «Πετάει στο πρόσωπό σου κάθε μέρα», Baldwin εξήγησε στην Καλημέρα Αμερική . «Υπάρχουν άνθρωποι που με συμβουλεύουν, ή με επιτίθενται και το χρησιμοποιούν ως σταθερό αιχμή της αιχμής για να το κάνουν αυτό». Αλλά αντιμετωπίζοντας τον θυμό του και απλά αφήνοντας το χρόνο να τρέξει, έχει εργαστεί μέσω αυτού, Baldwin είπε Πρέπει να το αφήσεις να φύγει. Αρκετός χρόνος - εννοώ, θεραπεύει πληγές ».
9 Ο Ορλάντο Μπλουμ έμαθε να εργάζεται με τη μαθησιακή του διαταραχή
ο άρχοντας των δαχτυλιδιών και Οι Πειρατές της Καραϊβικής Ο αστέρας ήρθε να ενεργήσει εν μέρει ως τρόπος να αντιμετωπίσει τη δυσλεξία του. «Ήμουν μερικές φορές ένα θυμωμένο, θυμωμένο παιδί», Bloom είπε σε μια εκδήλωση για το Ινστιτούτο Παιδικής Νοημοσύνης, περιγράφοντας τις δυσκολίες της ανάπτυξης με ένα μαθησιακή διαταραχή . «Κάπου μέσα μου ήξερα ότι ήμουν έξυπνος, αλλά δυσκολεύτηκα πραγματικά… Το δημιουργικό μου κατάστημα, έπαιξε - αυτό με έκανε να περάσω». Και μιλώντας για το Bloom: εδώ είναι γιατί είναι τέλειος κύριος.
10 Ο Χάουαρντ Στερν έμαθε να αντιμετωπίζει το OCD του
Ο Στερν έγραψε στα απομνημονεύματα του Μις Αμερική για το πώς μια από τις μεγαλύτερες ανασφάλειες του αντιμετώπιζε την ψυχολογική ψυχαναγκαστική του διαταραχή. «Οι… τελετές ήταν η απόσπαση της προσοχής μου», έγραψε. «Όταν ήμουν στο κολέγιο και ανησυχούσα να μπω στον κόσμο των ραδιοτηλεοπτικών εκπομπών και να κερδίσω τα προς το ζην, η πίεση ήταν τεράστια. … Ως αμυντικός μηχανισμός, ο εγκέφαλός μου είχε δημιουργήσει έναν περίτεχνο λαβύρινθο τελετουργιών που με εμπόδισαν να αντιμετωπίσω τον φόβο μου ». Περιέγραψε ότι την ξεπερνά μέσω ενός συνδυασμού «έκθεσης» στη διαδικασία σκέψης του και του υπερβατικού διαλογισμού.
11 Ο Μάθιου ΜακΚάναϊ μάρισε πώς να αφήσει το Feat στη ζωή του
Πρακτορείο φωτογραφιών Shutterstock / PAN
'Αντί να αρνηθούμε αυτούς τους φόβους, δηλώστε τους, πείτε τους δυνατά, παραδέχομαι τους, δώστε τους την πίστωση που τους αξίζει', ο νικητής του Όσκαρ είπε κατά την έναρξη ομιλίας του 2015 . «Μην πάρετε όλα τα macho και συμπεριφέρεστε σαν να μην είναι μεγάλη υπόθεση, και μην παραλύσετε αρνούμενοι ότι υπάρχουν και επομένως εγκαταλείπετε την ανάγκη σας να τα ξεπεράσετε. Θέλω να πω, θα ήθελα να προσυπογράψω την πεποίθηση ότι όλοι είμαστε προορισμένοι να κάνουμε το πράγμα που φοβόμαστε περισσότερο. Έτσι, δίνετε τα εμπόδια σας πίστωση και θα το κάνετε. Βρείτε το θάρρος να τα ξεπεράσετε ή να δείτε ξεκάθαρα ότι δεν αξίζει πραγματικά να επικρατήσει. Να είσαι γενναίος, να έχεις κουράγιο. Όταν γίνεστε πιο δυνατοί, πιο συνειδητοποιημένοι και πιο σεβαστοί - για τον εαυτό σας, και αυτό που φοβάστε. ' Και φροντίστε να διαβάσετε ο ένας αγώνας Μάθιου Μακανόνα δεν μπορούσε να υποχωρήσει από.
12 Ο Chris Rock ήρθε σε όρους με διαφορετική εμφάνιση από όλους
Το κόμικ και ο σκηνοθέτης έπρεπε να ξεπεράσουν τις ανασφάλειες που προήλθαν από το να είναι ένα από τα μόνα μαύρα παιδιά σε ένα λευκό σχολείο. «Ζούσαμε στο Bed Stuy, ένα από τα πιο διάσημα γκέτο στον κόσμο», ο Rock είπε κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης με τον Μπράβο Μέσα στο στούντιο του ηθοποιού. «Η μητέρα και ο πατέρας μου ήθελαν να πάω σε ένα καλύτερο σχολείο, οπότε πήγαινα σε αυτή τη φτωχή, λευκή γειτονιά… Ήμουν το μόνο μαύρο αγόρι στην τάξη μου τις περισσότερες φορές. Ήμουν κι εγώ ένας μικρός άντρας, ένα κοκαλιάρικο [και μια ομάδα αγοριών τακτικά] κλωτσούσε τον κώλο μου, έφτυσα στο πρόσωπό μου και με κλωτσούσε κάτω από τις σκάλες… [Ήταν] η καθοριστική στιγμή της ζωής μου .. Με έκανε ποιος είμαι… Βάλτε τους πιο επιτυχημένους άνδρες και γυναίκες στον κόσμο σε ένα δωμάτιο και ζητήστε τους να σηκώσουν τα χέρια τους για να δουν ποιοι εκφοβίστηκαν. Τα περισσότερα «em!»
13 Ο Elon Musk κατάλαβε τη θέση του στο Σύμπαν
«Ήμουν περίπου 12 ή 15… Είχα μια υπαρξιακή κρίση και διάβαζα διάφορα βιβλία για να προσπαθήσω να καταλάβω το νόημα της ζωής και τι σημαίνει όλα αυτά; …Διαβάζω Οδηγός Hitchhikers για τον Γαλαξία και επισήμανε ένα σημαντικό σημείο που είναι ότι πολλές φορές η ερώτηση είναι πιο δύσκολη από την απάντηση, 'Musk περιγράφεται κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης στο Μουσείο Ιστορίας Υπολογιστών. Και αν μπορείτε να διατυπώσετε σωστά την ερώτηση, τότε η απάντηση είναι το εύκολο μέρος. Στο βαθμό που μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα το σύμπαν, τότε μπορούμε να γνωρίζουμε καλύτερα ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνουμε. Τότε ό, τι είναι το ερώτημα που προσεγγίζει περισσότερο: ποιο είναι το νόημα της ζωής; Αυτή είναι η ερώτηση που μπορούμε τελικά να πλησιάσουμε στην κατανόηση. Και έτσι σκέφτηκα στο βαθμό που μπορούμε να επεκτείνουμε το εύρος και την κλίμακα της συνείδησης και της γνώσης, τότε αυτό θα ήταν καλό ». Τώρα ο Έλον πρέπει να κατακτήσει τις συνθήκες εργασίας στο εργοστάσιό του .
14 Brian Chesky Grew Άνετο με υπευθυνότητα μεγάλου μεγέθους
Ο συνιδρυτής της Airbnb μίλησε για την αρχική του δυσφορία με τη λειτουργία μιας εταιρείας, φοβούμενοι τι σκέφτηκαν οι άνθρωποι γι 'αυτόν. «Όταν ξεκινάς για πρώτη φορά να οδηγείς ανθρώπους, μπορεί να είναι λίγο άβολα - νιώθεις ότι ίσως είσαι αυταρχικός, ίσως είσαι κακό, μπορεί να είσαι διστακτικός να παίρνεις αποφάσεις ή να διστάζεις να δώσεις σχόλια», Ο Τσέσκι είπε στο Νιου Γιορκ Ταιμς . «Αλλά αφαιρούσα κάθε επιφυλακτικότητα όποτε συνέβαινε μια κρίση και πήρα μια μονομερή απόφαση να είμαι άμεσος. Και όταν άρχισα να το κάνω αυτό, συνειδητοποίησα ότι οι άνθρωποι ευδοκιμούν από αυτό και ότι είναι πολύ πιο χρήσιμο για τους ανθρώπους ».
15 Ο Ρότζερ Φέντερερ πάλεψε τον έλεγχο της στάσης του
«Ότι ήμουν σε θέση να διατηρήσω μια τόσο μεγάλη περίοδο νίκων, αυτό ήταν που ήμουν διάσημος που δεν έκανα», περιέγραψε στο Σαββατοκύριακο Αυστραλίας . «Ήμουν διάσημος που δεν ήμουν συνεπής. Από αυτή την άποψη, η στάση μου απέναντι στο παιχνίδι και πώς όλα έχουν αλλάξει, είμαι πολύ περήφανος που κατάφερα να εργαστώ στις αδυναμίες μου, να τις κάνω σχεδόν δυνατές. Είμαι πολύ περήφανος για τις ψυχικές και σωματικές μου ικανότητες που κατάφερα να ξεκλειδώσω το κλειδί και να αξιοποιήσω στο έπακρο τις δυνατότητές μου ». Και έκλεψαμε μερικά Τα μυστικά της εκπαίδευσης του Federer μπορείτε να τα δείτε εδώ .
Για πιο εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να φαίνεται καλύτερα και να αισθάνεστε νεότεροι, ακολουθήστε μας Facebook τώρα!
ονειρεύεται έναν νεκρό αγαπημένο
