Το να είσαι γονέας είναι μια αναμφισβήτητα σκληρή δουλειά - η πιο δύσκολη, κάποιοι μπορεί να λένε. Διανυκτέρευση, πηγαίνετε από το να είστε υπεύθυνοι για τον εαυτό σας μόνο για να έχετε ένα άτομο που φουσκώνει, που δεν μπορεί καν να κρατήσει το κεφάλι του για να φροντίσει 24 ώρες την ημέρα. Και ενώ τα πρόσθετα έξοδα, το η έλλειψη ύπνου , και το βουνό των νέων ευθυνών μπορεί να είναι αρκετά σκληρό, σε πολλές περιπτώσεις, είναι η καλοπροαίρετη συμβουλή άλλων η δουλειά των γονέων ένα από τα πιο δύσκολα στον πλανήτη.
«Τόσοι πολλοί άνθρωποι λένε πράγματα που πρέπει να είναι καλές δηλώσεις ή συμβουλές, αλλά [μπορεί] να είναι επιβλαβή για την ικανότητα ενός νέου γονέα να αντιμετωπίσει», λέει ο πιστοποιημένος κλινικός ψυχολόγος. Tracy Dalgleish , με έδρα την Οτάβα, Οντάριο. Εάν θέλετε να μείνετε στη δεξιά πλευρά του νέοι γονείς στη ζωή σας , είναι επιτακτική ανάγκη να αποφύγετε αυτές τις φράσεις.
1 'Μην ανησυχείτε, θα χάσετε το βάρος.'
Εικόνες Shutterstock / Trendsetter
Κατά γενικό κανόνα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αγαπούν να ακούν πράγματα που θα μπορούσαν να θεωρηθούν αρνητικά για το σώμα τους - ειδικά όταν αισθάνονται ιδιαίτερα ευάλωτα μετά έχοντας ένα μωρό . «Δεν επιστρέφουμε απλώς στο σώμα πριν το μωρό», λέει ο αδειούχος κλινικός ψυχολόγος Άντζελα Κένσλοου , Psy.D., ιδρυτής της Purple Heart Behavioral Health, LLC στο Φοίνιξ της Αριζόνα. Λέει ότι είναι «χωρίς μυαλό» να αποφύγετε τη χρήση αυτού του είδους γλώσσας γύρω από νέες μητέρες.
Ίσως θα επιστρέψουν στο να κοιτάξουν τον τρόπο που έκαναν πριν αποκτήσουν το μωρό. Ίσως δεν θα το κάνουν. Υπάρχει μόνο ένα πράγμα σίγουρο: Ο τρόπος με τον οποίο φαίνεται το σώμα τους δεν πρέπει να συζητηθεί.
2 'Το μωρό σας σίγουρα κλαίει πολύ.'
Shutterstock / Chikala
Κατά γενικό κανόνα, σχεδόν κάθε μωρό κλαίει - και σε πολλές περιπτώσεις, ότι ο θρήνος δεν φαίνεται ποτέ να σταματά, ακόμα κι αν τρέφονται, κρατούνται και τρώγονται. Και ενώ σημειώνοντας το ποσό που ένα μωρό κλαίει μπορεί να φαίνεται σαν μια πραγματική δήλωση για εσάς, σε πολλούς νέους γονείς, μπορεί να αισθάνεται σαν κριτική. «Αυτό είναι κάτι που είναι εκτός ελέγχου, αλλά γίνεται εσωτερικό για νέους γονείς», εξηγεί ο Dalgleish.
3 «Δεν έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό».
Shutterstock / paulaphoto
Οι επιπτώσεις της κατάθλιψης μετά τον τοκετό μπορούν να τρέξουν το φάσμα, από το να είναι ήπιο έως πραγματικά εξουθενωτικό. Ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα όμως, δεν πρέπει ποτέ να υποβαθμίζετε την εμπειρία ενός ατόμου εάν σας πει ότι πιστεύουν ότι μπορεί να αντιμετωπίζει την κατάσταση, λέει ο Dalgleish. Λαμβάνοντας υπόψη ότι μια μελέτη του 2012 δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Γυναικείας Υγείας προτείνει ότι έως και το 10 τοις εκατό των γυναικών θα βιώσουν μεγάλη κατάθλιψη σε κάποια στιγμή της ζωής τους, είναι καλύτερο να υποστηρίξετε παρά να προσπαθήσετε να απορρίψετε το πώς αισθάνεται μια νέα μαμά.
4 «Φαίνεσαι εκνευρισμένος».
Σάττερκοκ
ονειρεύεται να χαθεί
Ο μέσος νεογέννητος θα ξυπνά κάθε δύο ώρες κάθε βράδυ. Έτσι, είναι πολύ πιθανό οι νέοι γονείς να μην φαίνονται εξαντλημένοι, αυτοί είναι εξαντλημένος. Και αν αισθάνεσαι να πετάς ένα, 'Λοιπόν, πήρα μόνο μερικές ώρες χθες το βράδυ' στη συζήτηση, σκεφτείτε το εξής: Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Υπνος αποκάλυψε ότι ο διακεκομμένος ύπνος έχει ακόμη πιο αρνητική επίδραση στη διάθεση από τον σύντομο ύπνο. Επομένως, σκεφτείτε να διατηρήσετε αυτά τα σχόλια στον εαυτό σας προς το παρόν.
5 «Κοιμηθείτε όταν κοιμάται το μωρό».
Shutterstock / Tatyana Soares
σελίδα ευχών πεντάλφα
Μπορεί να είναι η πρόταση που οι νέοι γονείς είναι πιο πιθανό να ακούσουν από καλοπροαίρετους φίλους και μέλη της οικογένειάς τους, αλλά «ο ύπνος όταν το μωρό κοιμάται» είναι μια πρόταση που δεν είναι τόσο εύκολο να εφαρμοστεί. «Ο ύπνος όταν κοιμάται το μωρό δεν είναι το καλύτερο στοίχημα», λέει ο Kenzslowe, ο οποίος σημειώνει ότι ο ύπνος σε βάρδιες σπάνια λειτουργεί καλά για τους ενήλικες. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλοί γονείς χρησιμοποιούν το χρόνο που αφιερώνει το μωρό τους στον ύπνο για να κάνουν άλλα σημαντικά πράγματα, όπως ντους, φαγητό ή εργασία, είναι απίθανο αυτή η συμβουλή να είναι τόσο χρήσιμη όσο νομίζετε.
6 'Βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε κάθε λεπτό.'
Σάττερκοκ
Ανεξάρτητα από το πόσο πολύ ένας γονέας αγαπά το μωρό τους, είναι βέβαιο ότι υπάρχουν στιγμές που ο αγώνας των γονέων φαίνεται να ξεπερνά την απεριόριστη χαρά που όλοι επιμένει ότι πρέπει να αισθάνεστε. «Εάν ο γονέας συνειδητοποιήσει ότι δεν απολαμβάνουν κάθε λεπτό, τότε η ενοχή, η ντροπή και η κατάθλιψη μπορούν να αρχίσουν να το ρυθμίζουν», λέει ο Kenzslowe. Δεδομένου ότι υπάρχει ήδη τόσο μεγάλη πίεση στους γονείς, δεν χρειάζεται να προσθέσετε αυτήν τη μη βοηθητική εντολή στο σωρό.
7 'Αν νομίζετε ότι αυτό είναι κακό, περιμένετε.'
Shutterstock / fizkes
Τόσοι πολλοί γονείς λατρεύουν να υπενθυμίζουν στους ανθρώπους με νέα μωρά ότι όλα είναι κατηφορικά από εδώ. Ωστόσο, είναι απίθανο να ρίξετε μια τέτοια σύγκριση σε μια συνομιλία με έναν νέο γονέα που θα τους κάνει να νιώσουν καλύτερα για οτιδήποτε περνούν. Αντ 'αυτού, αυτού του είδους η δήλωση «ελαχιστοποιεί και απορρίπτει τη δυσκολία που έχει αυτή τη στιγμή», λέει ο Ντάλγλις.
8 'Θα τους χαλάσεις με όλη αυτή την αγάπη.'
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούν οι γονείς χαλάσουν τα παιδιά τους - ποτέ να τους δίνεις ευθύνες γύρω από το σπίτι, να τους δώσεις ένα Bugatti ως γλυκό δώρο 16 - αλλά το να είσαι φυσικά στοργικός μαζί τους ως βρέφη δεν είναι ένα από αυτά.
«Το να συναντήσεις ανθρώπους που υπονοούν ότι η κατοχή του μωρού τους θα καταστρέψει κάπως τα παιδιά για τη ζωή μπορεί να είναι πολύ επιζήμια για την εύθραυστη και συναισθηματική κατάσταση που μπορεί να βρει μια νέα μαμά», λέει. Ξυλουργός D'Wan , DO, επικεφαλής ιατρός της Σύμβουλοι Φυσικής Ιατρικής DJC στη Λουιζιάνα Λέει ότι δεν υπάρχει βλάβη στο να κρατάς ένα μωρό όσο οι γονείς θεωρούν κατάλληλο. Σε τελική ανάλυση, σημειώνει, 'νωρίτερα από αργότερα, δεν θα θέλουν να κρατηθούν!'
9 «Είσαι τόσο τυχερός που μένεις στο σπίτι».
Σάττερκοκ
Σίγουρα, σε μερικούς εργαζόμενοι γονείς , η διαμονή στο σπίτι με τα παιδιά φαίνεται σαν όνειρο. Ωστόσο, για πολλούς, είναι περισσότερο οικονομική ανάγκη από ότι είναι πολυτέλεια. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια έκθεση του 2018 από Το ChildCare γνωρίζει την Αμερική , η φροντίδα των παιδιών κοστίζει περισσότερο από τα δίδακτρα των δημόσιων κολλεγίων σε περισσότερες από τις μισές Ηνωμένες Πολιτείες. Και θεωρώντας ότι είναι μια 24ωρη δουλειά που δεν έχει καμία αμοιβή και απαιτεί την αντιμετώπιση πολλών κραυγών και σωματικών υγρών, ίσως θελήσετε να διατηρήσετε τις απόψεις σας για το πόσο «τυχεροί» αυτοί διαμονή στο σπίτι των γονέων είναι στον εαυτό σας.
10 'Ουάου! Θα επιστρέψεις στη δουλειά τόσο σύντομα; '
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Σε πολλές περιπτώσεις, οι νέοι γονείς απλώς δεν έχουν την επιλογή να μείνουν στο σπίτι για σημαντικό χρονικό διάστημα μετά το παιδί τους. Σύμφωνα με την Υπηρεσία Έρευνας του Κογκρέσου το 2019 Οικογενειακή άδεια επί πληρωμή στις Ηνωμένες Πολιτείες κανω ΑΝΑΦΟΡΑ , μόλις έξι πολιτείες και η Περιφέρεια της Κολούμπια προσφέρουν οικογενειακή άδεια επί πληρωμή. Έτσι, αντί να αμφισβητούμε την «γρήγορη» επιστροφή ενός γονέα στη δουλειά, ίσως κατευθύνουμε αυτό το σοκ και το δέος στους εργοδότες, όχι έναν νέο γονέα που δεν μπορεί να περιμένει να δει το μωρό τους μετά από μια αλλαγή 12 ωρών.
11 «Δεν μπορώ να φανταστώ να βάζω το μωρό μου σε παιδικό σταθμό».
Shutterstock / santypan
Όλοι έχουμε ακούσει ιστορίες τρόμου για τη φύλαξη παιδιών κατά καιρούς στις ειδήσεις. Όμως, συντριπτικά, οι αδειοδοτημένοι παιδικοί σταθμοί παρέχουν συμπονετική, στοργική και, ειλικρινά, απαραίτητη φροντίδα παιδιών για τα παιδιά εκείνων των γονέων που πρέπει να επιστρέψουν στη δουλειά. Αν θέλετε να βοηθήσετε έναν νέο γονέα του οποίου το παιδί μπαίνει σε παιδικό σταθμό, επικοινωνήστε με φίλους που έχουν χρησιμοποιήσει τοπικά κέντρα αντί να αποφανθούν για το γεγονός ότι επιστρέφουν στη δουλειά.
12 «Το στήθος είναι καλύτερο.»
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Ο θηλασμός μπορεί να είναι μια χρονοβόρα πρακτική, αλλά το να πεις σε κάποιον που δεν θηλάζει ότι «το στήθος είναι καλύτερο» θα τον κάνει να νιώθουν άσχημα. Και παρόλο που μπορεί να πιστεύετε ότι έχετε μια ιδέα για το γιατί δεν θηλάζει, υπάρχουν αμέτρητοι φυσικοί και συναισθηματικοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να επιλέξει να μην θηλάσει το μωρό του, αν και απλά δεν θέλει να είναι ένας απολύτως έγκυρος λόγος. «Όποιος κι αν είναι ο λόγος, δεν πρέπει να ντρέπονται», λέει ο Kenzslowe.
13 «Γιατί δεν κοιμάσαι συντροφιά ή πάνα υφασμάτων;»
Shutterstock / garetsworkshop
Υπάρχουν τόσα πολλά βασικά πράγματα που οι νέοι γονείς δεν μπορούν να κάνουν, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου και του ντους μερικές φορές. Και αυτό σημαίνει ότι τα σχόλιά σας σχετικά με τις πρακτικές γονικής μέριμνας στις οποίες επιλέγουν να μην εμπλακούν, είτε θηλάζουν, κοιμούνται ή πάνα πανί, δεν είναι πιθανώς ευπρόσδεκτα, σύμφωνα με Κάτι αγάπη μου , LCSW, που ειδικεύεται στη μητρική ψυχική υγεία στην πρακτική της στη Νέα Υόρκη. Εάν χρειάζεστε έναν βασικό κανόνα για να ακολουθήσετε όταν μιλάτε σε νέους γονείς, ο Liebling προτείνει αυτό: «Χωρίς κρίσεις.»
ποια ηθοποιός έχει πτυχίο στη βιολογία από το vasser;
14 Οτιδήποτε ξεκινά με 'Πρέπει ...'
Σάττερκοκ
Η ιδέα ότι ένας νέος γονέας πονάει απλώς για τη συμβολή σας στο πώς κολυμπά, κρατάει ή ταΐζει το μωρό τους - ειδικά όταν αυτές οι προσφορές ξεκινούν με 'πρέπει' - είναι παραπλανητική, για να πούμε το λιγότερο. «Μην δίνετε συμβουλές, εκτός εάν το ζητήσει [ο γονέας]», λέει ο Liebling. Εκτός αν αυτό που κάνουν παρουσιάζει άμεσο κίνδυνο, καλύτερα να διατηρείτε αυτές τις συμβουλές στον εαυτό σας.
15 «Το μωρό μου το έκανε ήδη στην ηλικία του!»
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Έτσι, το μωρό σας ήξερε πώς να περπατά, να μιλά και να φτιάχνει κοτόπουλο από τη στιγμή που ήταν 10 μηνών. Αυτό είναι φοβερό για αυτούς, αλλά ο Liebling προτείνει να αποφύγετε να πείτε στους νέους γονείς για όλα τα πράγματα που το μωρό σας ήταν ικανό για αυτό, όπως φαίνεται στα δικά σας, δεν είναι. Εκτός από το ότι είναι κρίσιμο, για γονείς παιδιών με ειδικές ανάγκες που μπορεί να μην είναι ικανοί να χτυπήσουν αυτά τα ορόσημα, η συζήτηση μπορεί να είναι οδυνηρή.
16 «Το μωρό δεν μοιάζει πραγματικά με εσένα!»
Shutterstock / Halfpoint
Μπορεί να είναι υπέροχο να ακούμε ότι το νέο μωρό έχει χαμόγελο μαμάς ή μάτια παππού; Σίγουρος! Ωστόσο, ο Liebling προειδοποιεί να μην λέει στους ανθρώπους ότι το μωρό τους όχι μοιάζουν με αυτούς. Όχι μόνο εμφανίζεται ως αγενής, αλλά, για μη βιολογικούς γονείς, μπορεί επίσης να ανοίξει ένα κουτί σκουληκιών που μπορεί να μην είναι πρόθυμοι να συζητήσουν μαζί σας.
17 «Είσαι σαν τους γονείς σου».
Shutterstock / MintImages
Ακόμα κι αν οι νέοι γονείς στη ζωή σας έχουν υπέροχες σχέσεις με τους γονείς τους, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θέλουν να αισθάνονται σαν να πέφτουν αναπόφευκτα στα ίδια μοτίβα που έκαναν οι λαοί τους.
«Οποιαδήποτε έκδοση αυτού του είδους σχολίων μπορεί να προκαλέσει φόβο και απελπισία», λέει ο ειδικευμένος θεραπευτής γάμου και οικογένειας Στίβεν Ρινς , MA, ιδρυτής του Θεραπεία για ενήλικες στο Λος Άντζελες. Σημειώνει επίσης ότι, ακόμη και αν άλλοι άνθρωποι βλέπουν ομοιότητες μεταξύ ενός συνόλου νέων γονέων και των γενεών που προηγήθηκαν, «η ιστορία τους δεν πρέπει να είναι η ιστορία σας».
18 'Δεν το κάναμε στη μέρα μου και αποδείξατε μια χαρά.'
Shutterstock / szefei
αυτό κάνεις αυτό θέλω να κάνεις
Οι καλοί μεγάλοι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας μπορεί να σας πουν ότι τα νεογέννητα ήταν ουσιαστικά άγρια μέχρι τα τελευταία 20 χρόνια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κανένας νέος γονέας πρέπει να το ακούσει να επαναλαμβάνεται. Υπάρχουν πολλά πράγματα οι γονείς έκαναν στο παρελθόν - να αφήνουμε τα παιδιά να οδηγούν χωρίς καθίσματα αυτοκινήτου ή να τρίβουν ουίσκι στα ούλα οδοντοφυΐας, για παράδειγμα - που στην πραγματικότητα αποδείχθηκε επικίνδυνο. Επομένως, εάν δείτε κάποιον να γονεί το νέο του μωρό με διαφορετικό τρόπο από εσάς, προσπαθήστε να το κρατήσετε στον εαυτό σας.
19 «Δεν έχεις το μωρό το καλύτερο;»
Shutterstock / antoniodiaz
Η κατοχή μωρού μπορεί να είναι καταπληκτική για μερικούς ανθρώπους. Αλλά για εκείνους που βρίσκουν την εμπειρία πιο προκαλώντας άγχος, το να ακούτε ότι υπολείπονται στην κλίμακα συναισθημάτων μπορεί να επιδεινώσει την ήδη σκληρή αυτοεκτίμηση. «Το να περιμένουμε ότι ένας γονέας θα είναι ευχαριστημένος 24/7 για το νεογέννητό τους δεν είναι ρεαλιστικό», λέει ο Reigns. Σημειώνει ότι ακόμη και οι πιο ενθουσιώδεις γονείς «μπορούν να βιώσουν ένα μείγμα συναισθημάτων» για τη σκληρή δουλειά των γονέων.
τι σημαίνει διπλός κρόκος
20 «Ευθυμία!»
Σάττερκοκ
Έχει ποτέ κάποιος άμεση αλλαγή διάθεσης μόνο και μόνο επειδή το πρότεινε κάποιος άλλος; «Όταν ένας νέος γονέας εκφράζει τη θλίψη, την εξάντληση ή την ανησυχία, ενημερώστε τους ότι τους ακούσατε και νιώστε για τη θέση στην οποία βρίσκονται», λέει ο Reigns. «Τα σχόλια που γίνονται για να τα ενθαρρύνουν μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα», καθώς αυξάνουν τα συναισθήματα ανησυχίας και απομόνωσης.
21 'Όλα αυτά τα πράγματα είναι σπατάλη χρημάτων.'
Shutterstock / Marko Poplasen
Σίγουρα, μπορεί να πιστεύετε ότι το φανταχτερό καροτσάκι, το μεταφορέα ή το κέντρο δραστηριοτήτων είναι σπατάλη χρημάτων. Αλλά αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μοιραστείτε αυτές τις σκέψεις με τους νέους γονείς που τους κατέχουν (με μεγάλο κόστος, σας θυμίζουν); Σιγουρα οχι. Όχι μόνο πολλά από αυτά τα ακριβά αξεσουάρ είναι πιθανό να είναι δώρα - οι άνθρωποι αγαπούν τελικά να αγοράζουν είδη μωρού - οτιδήποτε κάνει αυτές τις μεγάλες μέρες και τις νύχτες χωρίς ύπνο λίγο πιο εύκολο είναι καθαρό θετικό, σωστά;
22 'Ενημερώστε με αν χρειάζεστε κάτι.'
Shutterstock / Rawpixel.com
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται σαν μια αθώα προσφορά, το να το πεις σε έναν νέο γονέα είναι απίθανο να είναι τόσο χρήσιμο όσο νομίζεις. Πολλοί νέοι γονείς δεν γνωρίζουν καν τι χρειάζονται και πιθανώς είναι πολύ εξαντλημένοι για να το διατυπώσουν », λέει ο Liebling. Αντ 'αυτού, προσφέρετε συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους είστε διατεθειμένοι να βοηθήσετε, καθώς και συγκεκριμένες ώρες που μπορείτε να παρέχετε, εάν αυτό σημαίνει ότι παρακολουθείτε το μωρό ενώ οι νέοι γονείς ξεκουράζονται ή παραγγέλνουν δείπνο, ώστε να μην χρειάζεται να μαγειρεύουν.
23 «Πότε θα αρχίσεις να σχεδιάζεις ένα άλλο μωρό;»
Εικόνες Shutterstock / Flamingo
Αγνοήστε αυτές τις παρορμήσεις να ρωτήσετε έναν νέο γονέα πότε έρχεται ο αδελφός του μωρού τους. Είναι αρκετά δύσκολο για πολλούς γονείς να αντιληφθούν πώς θα διατηρήσουν τη νέα τους προσθήκη ασφαλή, χαρούμενη και υγιή, πολύ λιγότερο επιπλέον παιδιά. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλές οικογένειες πιστεύουν ότι ένα παιδί είναι ιδανικό - ή μπορεί να είχαν δυσκολευτεί να συλλάβουν ή να υιοθετήσουν το παιδί που έχουν - είναι καλύτερο να αποφύγουμε εντελώς αυτό το ερώτημα. Και για περισσότερες φράσεις στο Νίξ από το λεξικό σας, ρίξτε μια ματιά σε αυτές 17 πράγματα που δεν λένε ποτέ ευγενικοί άνθρωποι .
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
