Αν και σε μια σχέση έρχεται με τα μειονεκτήματά της, αξίζει να υποφέρετε από αυτές τις μελαγχολικές στιγμές για να αποκομίσετε τα πολλά οφέλη που έχει η αγάπη. Στο τέλος της μέρας, όντας ερωτευμένος μπορεί να είναι τόσο ανταμοιβή - συναισθηματικά, φυσικά, αλλά και σε φυσικό επίπεδο. Έχει την ικανότητα να μειώνει το άγχος, να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης, ακόμη και να επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής σας. Για να επισημάνουμε μερικά από αυτά τα εκπληκτικά οφέλη, έχουμε συγκεντρώσει ορισμένα γεγονότα σχετικά με την αγάπη που θα σας κάνουν ευγνώμονες για αυτό το ζεστό και ασαφές συναίσθημα, παρά το πόσο συντριπτικό μπορεί να είναι μερικές φορές. Και για περισσότερα σχετικά με το τι κάνει την αγάπη να διαρκέσει μια ζωή, ρίξτε μια ματιά Εάν μείνετε σε μια σχέση για αυτόν τον λόγο, δεν θα διαρκέσει, λέει η μελέτη .
Διαβάστε το αρχικό άρθρο Καλύτερη ζωή .
Σάττερκοκ
Αυτό το συναίσθημα ευφορίας που παίρνετε όταν ερωτευτείτε είναι το το ίδιο συναίσθημα που βιώνουν οι χρήστες ουσιών , σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Το περιοδικό της σεξουαλικής ιατρικής . Και οι δύο ενέργειες ενεργοποιούν την απελευθέρωση ευτυχισμένων ορμονών όπως η ντοπαμίνη, η οξυτοκίνη και η αδρεναλίνη, δίνοντάς σας μια φυσική υψηλή (από την οποία ελπίζουμε να μην πέσετε ποτέ). Για υποδείξεις ότι έχετε ξεκινήσει καλά, ρίξτε μια ματιά 18 Αναμφισβήτητα σημάδια μια πρώτη ημερομηνία πήγε καλά .
Σάττερκοκ
Νιώθετε άγχος; Αγκαλιάστε το με το άτομο που αγαπάτε. Μια μελέτη που διεξήχθη από ψυχίατροι στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας διαπίστωσε ότι όταν τα ζευγάρια αγκάλιασαν , είχαν αυξημένα επίπεδα οξυτοκίνης - την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για χαμηλότερα επίπεδα στρες και αύξηση της διάθεσης.
έννοια του πουλιού στα όνειρα
Σάττερκοκ
Το να βρίσκεσαι σε μια ερωτική σχέση επηρεάζει τη ζωή σου προς το καλύτερο τόσο συναισθηματικά και φυσικώς. Σύμφωνα με μια μετα-ανάλυση περισσότερων από 3,5 εκατομμυρίων ανθρώπων σε εθνικό επίπεδο, παντρεμένα άτομα ηλικίας έως 50 ετών είχαν 12% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αγγειακές παθήσεις σε σύγκριση με τα διαζευγμένα ή μεμονωμένα άτομα. Και για περισσότερες καρδιαγγειακές συμβουλές, ρίξτε μια ματιά Αυτό είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία της καρδιάς σας αυτήν τη στιγμή .
Jiri Prochazka / Shutterstock
Οι άνθρωποι δεν είναι το μόνο είδος στο ζωικό βασίλειο που ασκεί μονογαμικές σχέσεις. Στην άγρια φύση, οι κάστορες, οι ενυδρίδες, οι λύκοι, οι ιππόκαμποι και οι κουκουβάγιες είναι μερικές από τις 25 λατρευτά ζώα που ζευγαρώνουν για τη ζωή .
Σάττερκοκ
Όταν εσείς και ο σύζυγός σας κοιτάζετε ο ένας τον άλλον, αυτό που συμβαίνει πίσω από τα παρασκήνια είναι αυτό οι καρδιακοί ρυθμοί σας συγχρονίζονται , σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Ντέιβις. Όταν ανέλυσαν 32 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια που κάθονταν αντικριστά για τρία λεπτά, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι καρδιακοί παλμοί τους ήταν σχεδόν ίδιοι και υποθέτουν ότι αυτό συνέβη λόγω της ισχυρής σχέσης μεταξύ των συντρόφων τόσο σε συναισθηματικό όσο και σε φυσικό επίπεδο.
IVASHstudio / Shutterstock
Σύμφωνα με έρευνα του 2013 από το ερευνητικό κέντρο pew, αναφέρθηκαν περίπου εννέα στους δέκα από όλους τους Αμερικανούς η αγάπη ως ένας σημαντικός λόγος για να παντρευτείς , σε σύγκριση με μόλις το 28 τοις εκατό των ανθρώπων που δήλωσαν ότι η οικονομική σταθερότητα ήταν ένας σημαντικός παράγοντας για το αν ένα ζευγάρι πρέπει να παντρευτεί.
Για περισσότερες συμβουλές για σχέσεις που αποστέλλονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .
Σάττερκοκ
Τώρα περισσότερο από ποτέ, τα διαζευγμένα άτομα βρίσκουν αγάπη και ευτυχία με νέους συντρόφους και γάμους. Το 2013, το 23 τοις εκατό του παντρεμένοι άνθρωποι είχαν διαζευχθεί τουλάχιστον μία φορά πριν, σε σύγκριση με ένα πολύ χαμηλότερο 13 τοις εκατό το 1960.
Σάττερκοκ
«[Η ρομαντική αγάπη] είναι ένα πολύ δυνατός θαυμάσιος εθισμός όταν τα πράγματα πάνε καλά », είπε Ελένη Ε. Φίσερ , βιολογικός ανθρωπολόγος στο Πανεπιστήμιο Rutgers, σε μια συζήτηση TED 2006. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι ορμόνες που απελευθερώνει ο εγκέφαλός σας όταν είστε ερωτευμένοι είναι έντονα ευφορικοί, τόσο ώστε να σας κάνουν να εθιστείτε στην αγάπη - και το άτομο με το οποίο είστε ερωτευμένοι. Για συμβουλές σχετικά με την εύρεση κάποιου που σας κάνει να νιώθετε έτσι, ρίξτε μια ματιά Το μεγαλύτερο λάθος γνωριμιών που πιθανώς εξακολουθείτε να κάνετε, λένε οι ειδικοί .
Σάττερκοκ
Υπάρχει ένας λόγος που αγαπάτε τόσο πολύ αυτές τις ιερές συνεδρίες. Κάθε φορά που εσείς και ο σύντροφός σας αγκαλιάζετε, ενεργοποιεί την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης ορμόνης για να αυξήσετε τη διάθεση και την ευημερία σας. Αυτό το φαινόμενο είναι τόσο καλά τεκμηριωμένο, στην πραγματικότητα, ότι Η οξυτοκίνη αναφέρεται συχνά ως «ορμονική αγκαλιά» ή η «ορμόνη αγάπης».
Flamingo Images / Shutterstock
Αν και η αγάπη δεν πρόκειται να αντικαταστήσει τη σύγχρονη ιατρική σύντομα, θα μπορούσε να είναι χρήσιμο αν βρεθείτε ποτέ σε κάποιο σοβαρό πόνο. Μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ διαπίστωσε ότι δημιουργείται το ζεστό και ασαφές συναίσθημα την ίδια ανταπόκριση στον εγκέφαλο με τα παυσίπονα (χωρίς κανένα από τα επιβλαβείς πιθανές παρενέργειες ).
Σάττερκοκ
Ακόμα και τα περισσότερα οι απαισιόδοξοι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν προς το καλύτερο με λίγη αγάπη στη ζωή τους, τουλάχιστον σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της προσωπικότητας . Αφού παρακολούθησαν 245 νεαρά ζευγάρια για εννέα μήνες, οι επιστήμονες πίσω από τη μελέτη διαπίστωσαν ότι η σχέση έκαναν έμμεσα τους νευρωτικούς συντρόφους πιο αισιόδοξους και αυτοπεποίθηση, πιθανώς χάρη σε όλα τα θετικά συναισθήματα και εμπειρίες που σχετίζονται με τη σχέση.
Σάττερκοκ
Όσον αφορά την αγάπη και τις σχέσεις, η ειλικρίνεια είναι πραγματικά η καλύτερη πολιτική. Ενας μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Προσωπικές σχέσεις ανακάλυψα ότι τα πιο ειλικρινά ζευγάρια είναι μεταξύ τους για το πώς πηγαίνει η σχέση τους, τόσο πιθανότερο είναι να διαρκέσουν μακροπρόθεσμα.
Σάττερκοκ
Οι άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να σας πουν ότι οι σχέσεις μεγάλων αποστάσεων δεν μπορούν και δεν θα λειτουργήσουν, αλλά η έρευνα εκεί έξω λέει διαφορετικά. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με ένα μελέτη δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα Επικοινωνίας , όχι μόνο είναι σχέσεις μεγάλων αποστάσεων εξίσου επιτυχημένες ως κανονικά, αλλά είναι επίσης περισσότερο αποτελεσματικό στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και ικανοποίησης μεταξύ των εταίρων.
Σάττερκοκ
Εάν θέλετε να αισθανθείτε πιο κοντά στον σύζυγό σας, τότε σκεφτείτε να παρακολουθήσετε μια νέα κωμική σειρά μαζί. Σε μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Προσωπικές σχέσεις , οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ζευγάρια που γέλασαν μαζί ήταν πιο υποστηρικτικοί ο ένας στον άλλο και πιο ικανοποιημένοι στη σχέση τους σε σύγκριση με τους ομόλογούς τους χωρίς τσακίσματα.
Σάττερκοκ
Εάν υποφέρετε από χρόνιους πονοκεφάλους και δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα για να ανακουφίσετε τον πόνο, τότε η αγάπη μπορεί να είναι η μυστική λύση που περιμένατε. Πότε ερευνητές στη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ άτομα με χρόνιους πονοκεφάλους ένα ρινικό σπρέι με μια δόση οξυτοκίνης ή την «ορμόνη αγάπης» σε αυτό, διαπίστωσαν ότι το 50% των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι ο πόνος στο κεφάλι τους κόπηκε στα μισά μετά από τέσσερις ώρες, με ένα επιπλέον 27% να αναφέρει καθόλου πόνο το ίδιο χρονικό πλαίσιο.
Syda Productions / Shutterstock
Ποτέ δεν ξέρεις πού θα συναντήσεις την αγάπη της ζωής σου. Μια έρευνα για περισσότερους από 5.000 ταξιδιώτες που διεξήχθη από την HSBC διαπίστωσε ότι περίπου ένας στους 50 ταξιδιώτες έχει συναντήσει τον ψυχικό τους φίλο στο αεροπλάνο.
Σάττερκοκ
Αν και οι γυναίκες θεωρούνται συχνά πιο συναισθηματικές από τις αντίστοιχες των ανδρών τους, μία μελέτη δημοσιευτηκε σε Το περιοδικό της κοινωνικής ψυχολογίας διαπίστωσα ότι είναι στην πραγματικότητα άντρες που τείνουν να ερωτεύονται και πείτε 'σ 'αγαπώ' πιο γρήγορα. Αν και δεν ξέρουν με σιγουριά γιατί συμβαίνει αυτό, οι ερευνητές θεωρούν ότι αυτό οφείλεται ίσως στο γεγονός ότι οι γυναίκες είναι πιο επιφυλακτικές να σπάσουν τις καρδιές τους.
Εικόνες Monkey Business / Shutterstock
Όταν το Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών ανέλυσε μελέτες που συνέκριναν το γάμο και την υγεία, ένα από τα συγκλονιστικά πράγματα που βρήκαν ήταν αυτό παντρεμένοι άνθρωποι ανέφεραν λιγότερες επισκέψεις γιατρού και μικρότερες διαμονές στο νοσοκομείο. «Η καλύτερη λογική για αυτό είναι ότι τα ανθρώπινα όντα έχουν δημιουργηθεί από την εξέλιξη για να ζουν σε στενές κοινωνικές ομάδες», Harry Reis, PhD, συν-συντάκτης του Εγκυκλοπαίδεια ανθρώπινων σχέσεων , εξήγησε στο WebMD. «Όταν αυτό δεν συμβαίνει, τα βιολογικά συστήματα κατακλύζονται».
Σάττερκοκ
Το να έχετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο όταν είστε άρρωστοι ή τραυματισμένοι δεν παρέχει μόνο συναισθηματική υποστήριξη. Όταν ερευνητές στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Οχάιο έδωσαν σε παντρεμένα ζευγάρια πληγές με φουσκάλες, διαπίστωσαν ότι το οι τραυματισμοί επουλώθηκαν δύο φορές πιο γρήγορα όταν οι συνεργάτες μοιράστηκαν έναν στενό δεσμό, σε σύγκριση με εκείνους που ήταν ανοιχτά επιθετικοί ο ένας στον άλλο.
Σάττερκοκ
στίχους τραγουδιών με αριθμούς
Έχοντας υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλιώς γνωστή ως υπέρταση, έχει συνδεθεί με τα πάντα, από καρδιακές παθήσεις έως εγκεφαλικό. Ευτυχώς, μια μελέτη δημοσιεύθηκε στο Χρονικά της Συμπεριφορικής Ιατρικής βρήκε απλώς ότι είναι ευτυχώς παντρεμένος συμβάλλει στη χαμηλή αρτηριακή πίεση οπότε μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τον άντρα ή τη σύζυγό σας που σας κρατά υγιείς!
iStock
Όταν οι ερευνητές του Χάρβαρντ εξέτασαν προσεκτικά η εξέλιξη της ρομαντικής αγάπης , επιβεβαίωσαν ό, τι γνωρίζει ο καθένας που έχει βιώσει ποτέ το συναίσθημα: Αναπτύσσεται σε φάσεις έντασης, ξεκινώντας από μια εμμονή και σταδιακά εξασθενεί σε μια πιο ώριμη επανάληψη του εαυτού της.
Σάττερκοκ
Όταν βρείτε κάποιον που σας κάνει να θέλετε να είστε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας, ο εγκέφαλός σας ανταποκρίνεται ανάλογα. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Γνωστική, συναισθηματική και συμπεριφορική νευροεπιστήμη , η κοινωνική σύνδεση που προέρχεται να είσαι σε μια ερωτική σχέση ενεργοποιεί το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την ανιδιοτέλεια και τη συναισθηματική επεξεργασία.
Σάττερκοκ
«Για άνδρες και γυναίκες, πώς μυρίζει κάποιος και αν είστε έμφυτοι σε αυτό το άρωμα προχωράει πολύ στον καθορισμό της έλξης σας, «σχέση θεραπευτής Rhonda Milrad, LCSW, εξήγησε Φασαρία . Όλα αυτά χάρη στις φερομόνες, χημικές ουσίες που εκκρίνονται στον ιδρώτα και μπορούν να προκαλέσουν σεξουαλική διέγερση.
LightField Studios / Shutterstock
Την επόμενη φορά που ένας από τους φίλους σας προσπαθεί να σας πει ότι δεν υπάρχει αληθινή αγάπη, απλώς πείτε τους να αναζητήσουν Χέρμπερτ και Zelmyra Fisher . Σύμφωνα με το Guinness World Records, το τελευταίο ζευγάρι έσπασε το ρεκόρ για ο μακρύτερος γάμος στην ιστορία τον Φεβρουάριο του 2011, έχοντας παντρευτεί εκείνη τη στιγμή για εντυπωσιακά 86 χρόνια και 290 ημέρες. Όσο για το μυστικό της επιτυχίας τους, το ζευγάρι είπε κάποτε: «Δεν υπάρχει μυστικό για το γάμο μας - κάναμε ό, τι χρειαζόταν ο ένας για τον άλλον και την οικογένειά μας».
Σάττερκοκ
Σαν να ξεφύγεις από τη φυλακή για να περάσεις χρόνο με το άτομο που αγαπάς. Ή τουλάχιστον, αυτό ακριβώς συνέβη με Τζόζεφ Άντρι Ντεκενίπ , φυλακισμένος στην Αριζόνα που ξέσπασε από το κελί του για να γνωρίσει τη φίλη του την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.
iStock
Εάν δεν έχετε βρει ακόμα τον ψυχικό σας σε έναν ιστότοπο όπως το Match.com ή το OKCupid, μην το παραιτηθείτε ακόμα. Σύμφωνα με έρευνα Pew Research του 2020, το 12% των Αμερικανών ανέφεραν εύρεση του συζύγου ή του συντρόφου τους σε μια ιστοσελίδα γνωριμιών .
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Πριν ήταν η βασίλισσα της Νορβηγίας, Βασίλισσα Σόντζα ήταν η κόρη ενός εμπόρου ενδυμάτων , χρονολογείται τότε- Πρίγκιπας Χάραλντ μυστικά. Ωστόσο, ο Χάραλντ τελικά κατέστησε σαφές στον πατέρα του ότι δεν θα παντρευόταν ποτέ, εκτός αν το άτομο δίπλα του ήταν η Σόντζα και το ζευγάρι παντρεύτηκε στις 29 Αυγούστου 1968. Μερικές φορές αγάπη μπορώ κατακτήστε όλα!
Σάττερκοκ
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί βλέπετε τόσα πολλά τριαντάφυλλα γύρω από την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου; Αυτό συμβαίνει επειδή τα φωτεινά λουλούδια είναι τα επίσημο αγαπημένο της Αφροδίτης , η ρωμαϊκή θεά του έρωτα.
τι σημαίνει να ονειρεύεσαι γάμο
iStock
Μην περιμένετε τη βραδιά σας να μετατραπεί σε κάτι περισσότερο, τουλάχιστον επιστημονικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι ενώ Το να ερωτευτείτε ενεργοποιεί τις περιοχές του εγκεφάλου συνδέεται με την ενσυναίσθηση, η καθαρή και ανεξέλεγκτη λαγνεία συνδέεται με τις παρόμοιες αλλά διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τα κίνητρα και την ανταμοιβή.
Σάττερκοκ
Πρώτα έρχεται η αγάπη, έπειτα ο γάμος - και έπειτα ζει περισσότερο. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα γάμου και οικογένειας , τα παντρεμένα άτομα ήταν 58 τοις εκατό λιγότερο πιθανό να πεθάνει σε διάστημα οκτώ ετών σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν φτάσει ποτέ στο βωμό.
Κοσίμ Σούκουροφ / Σούττερκοκ
Σύμφωνα με μια μελέτη στο Δελτίο Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας , η προσωπική σας ευημερία αυξάνεται καθώς αυξάνετε το φορά που βάζεις τη ρομαντική σου σχέση . (Ωστόσο, τα οφέλη δεν είναι τα ίδια εάν δεν είστε ήδη αρκετά ευχαριστημένοι με τον σύντροφό σας.)
altafulla / Shutterstock
Σύμφωνα με την Ψυχολογία Σήμερα, οι διαλογισμοί ευαισθητοποίησης και συμπόνιας αυξάνουν τη δραστηριότητα σε εγκεφαλικά κέντρα που συνδέονται με ενσυναίσθηση και θετικά συναισθήματα , να μειώσουμε την ενεργοποίηση των κέντρων φόβου μας και να κάνουμε τους εγκεφάλους μας πιο διασυνδεδεμένους - ένα χαρακτηριστικό που σχετίζεται με το σχέδιο ασφαλούς προσκόλλησης. ' Με άλλα λόγια, όσο περισσότερο ασκείτε συμπόνια για τον σύντροφό σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να καταλάβετε από πού προέρχονται και τόσο πιο συνδεδεμένοι θα νιώσετε.
Dean Drobot / Shutterstock
Μπέττυ Έβερετ (και Ακριβός ) είχαν δίκιο: είναι στο φιλί του. Μια μελέτη στο περιοδικό Αψίδα σεξουαλική συμπεριφορά καθόρισε ότι οι άνδρες και οι γυναίκες χρησιμοποιούν νωρίς τα χείλη για να προσδιορίσουν αν ένας πιθανός αγώνας είναι κατάλληλος για αυτούς , αν και οι γυναίκες δίνουν μεγαλύτερη έμφαση σε αυτές. Η μελέτη αναφέρει επίσης ότι το φιλί εκτιμάται ιδιαίτερα από ζευγάρια σε μακροχρόνιες σχέσεις, καθώς βοηθά στη διατήρηση ισχυρών δεσμών.
bokan / Shutterstock
Μια μελέτη του 2017 που αναφέρθηκε από το Psychology Today διαπίστωσε ότι « Αγάπη με την πρώτη ματιά «δεν είναι πάντα μια απλή περίπτωση να κοιτάς το παρελθόν με γυαλιά από ροζ τριαντάφυλλο. Οι ερωτηθέντες ανέφεραν αμέσως ότι ερωτεύτηκαν με την πρώτη ματιά τους πιθανούς συντρόφους, με άνδρες πιο πιθανό να το κάνουν από γυναίκες. Βεβαίως, αυτά τα δυνατά, αρχικά συναισθήματα δεν ενσωματώνουν όλα αυτά που είναι η ρομαντική αγάπη, αλλά μπορούν να ωθήσουν ένα άτομο να ακολουθήσει κάτι βαθύτερο.
Rawpixel.com/Shutterstock
Αυτό το αίσθημα κολακευτικότητας που παίρνεις στο στομάχι σου όταν συναντάς κάποιον νέο δεν είναι σημάδι ότι θα είσαι μαζί για πάντα. Είναι απλώς ένα φυσιολογική απόκριση επιθυμίας , οι επιστήμονες είπαν στο NBC News. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν αισθάνεστε ήρεμοι αντί να κουράζεστε όταν ο σύντροφός σας περπατά μέσα από την πόρτα. «Η αληθινή αγάπη είναι μια εμπειρία ευεξίας που δεν περιλαμβάνει νευρικότητα ή ενθουσιασμό», νευροεπιστήμονας Nicole Gravagna , Εξήγησε το PhD, προσθέτοντας ότι η ντοπαμίνη και οι ενδορφίνες μειώθηκαν σε ελαφρώς αυξημένα επίπεδα σε σύγκριση με το επίπεδο προ-σχέσης «μετά το πενταετές σημάδι σχέσης.