Όλοι θέλουμε να 'γερνάμε με χάρη' ελαχιστοποίηση των ρυτίδων και φροντίζοντας το δέρμα μας να παραμένει υγιές και λαμπερό. Αλλά το να διατηρείς το πρόσωπό σου νεανικό είναι κάπως μια πρόκληση - και ενώ η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου αποσκοπεί στην πρόληψη των επιπτώσεων της γήρανσης, μπορεί επίσης να κάνεις λάθη που σε κάνουν να φαίνεσαι άθελά σου μεγαλύτερη, λένε οι ειδικοί.
«Η φροντίδα του δέρματός σας είναι απαραίτητη γιατί όσο μεγαλώνουμε το δέρμα μας γίνεται πιο λεπτό, πιο χαλαρό και ρυτιδωμένο λόγω της μειωμένης παραγωγής κολλαγόνου, μιας βασικής πρωτεΐνης στο δέρμα μας που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ελαστικότητας και σφριγηλότητας του δέρματος». Paul Charette , κύριος αισθητικός και ιδρυτής του Charette Cosmetics , λέει Καλύτερη Ζωή . «Το δέρμα μας εκτίθεται συνεχώς στα στοιχεία της ζωής, όπως περιβαλλοντικούς ρύπους, βρωμιά, υπερβολική λιπαρότητα, βακτήρια και άλλους παράγοντες που αντιμετωπίζει καθημερινά το δέρμα του προσώπου σας. γερνάτε, η ζημιά γίνεται πιο αισθητή – ειδικά αν δεν γίνεται τίποτα για να αντιμετωπιστεί η ζημιά».
Πολλοί από εμάς παίρνουμε μέτρα για να αποτρέψουμε ή να επιβραδύνουμε αυτές τις αλλαγές εκ των προτέρων, αντί να ψάχνουμε για θεραπεία μετά τα παρατηρούμε στον καθρέφτη. Ωστόσο, εάν έχετε ακολουθήσει ορισμένες προσεγγίσεις στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας και δεν έχετε παρατηρήσει βελτιώσεις, ίσως θέλετε να κάνετε ένα βήμα πίσω. Διαβάστε παρακάτω για τα οκτώ λάθη στην περιποίηση του δέρματος που θα μπορούσαν να σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτερη.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 104χρονη γυναίκα αποκαλύπτει την αντιγηραντική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος .
βλέποντας τον Θεό στα όνειρα τι σημαίνει
1 Με θέα τα αντιγηραντικά συστατικά
Καθώς μεγαλώνετε, πρέπει να αναζητάτε προϊόντα που έχουν συστατικά για την καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος, Βαλερί Απάροβιτς , βιοχημικός και πιστοποιημένος κοσμητολόγος-αισθητικός στο OnSkin, λέει Καλύτερη Ζωή. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
«Θα ήταν λάθος να μην ενσωματωθούν καλλυντικά προϊόντα με ενεργά συστατικά κατάλληλα για την ηλικία που βοηθούν στο ξεθώριασμα των ρυτίδων, διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου και διατηρούν το δέρμα αναζωογονημένο και τονωμένο», εξηγεί. «Τα τρία κορυφαία αστέρια κατά της γήρανσης είναι η βιταμίνη C, η ρετινόλη και τα πεπτίδια».
Κάθε συστατικό εξυπηρετεί διαφορετικό σκοπό για το δέρμα σας, προσθέτει ο Aparovich. Για παράδειγμα, η βιταμίνη C «διεγείρει την πρωτεϊνική σύνθεση του κολλαγόνου, προάγοντας τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος και καθιστώντας τη μειωμένη περιστροφή του δέρματος λιγότερο ορατή, έχει ιδιότητες λάμψης, βοηθά στην εξασθένιση της μελάγχρωσης και ενισχύει τα τριχοειδή τοιχώματα».
Η ρετινόλη προάγει την ανανέωση του δέρματος επιταχύνοντας τον κυτταρικό κύκλο, απολέπιση, φωτισμό και υποστηρίζοντας τη σύνθεση ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, η οποία πυκνώνει την υφή του δέρματος για να εξομαλύνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, λέει. Τα πεπτίδια, από την άλλη πλευρά, αυξάνουν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος επηρεάζοντας τη σύνθεση κολλαγόνου.
2 Μη χρήση αντηλιακού
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, οι περισσότεροι από εμάς αναζητούμε αντηλιακό για προστασία από τον ήλιο. Αλλά ο δείκτης προστασίας SPF είναι απαραίτητος όλο το χρόνο, ακόμα και το χειμώνα που μπορεί να μην σκέφτεστε να το πιάσετε.
«Ένα συνηθισμένο λάθος στην περιποίηση της επιδερμίδας είναι να παραλείπετε τη χρήση SPF καθημερινά μόνο και μόνο επειδή μπορεί να μην έχει ήλιο», λέει η Charette. «Οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) μπορούν ακόμα να μεταδοθούν μέσα από τα σύννεφα, ακόμη και το τζάμι, καθιστώντας το δέρμα σας ευαίσθητο στην πρόωρη γήρανση και τις ρυτίδες, γι' αυτό η προστασία του ευαίσθητου δέρματος στο πρόσωπό σας… είναι ένα κρίσιμο μέρος κάθε ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας Δείξτε μεγαλύτερη. Δοκιμάστε να επιλέξετε μια πιο ελαφριά ενυδατική κρέμα με αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 50 που μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί για βέλτιστα οφέλη περιποίησης της επιδερμίδας.'
Σύμφωνα με Ρέιτσελ Λι Λοζίνα , αδειοδοτημένος από την Πολιτεία της Νέας Υόρκης αισθητικός, τεχνικός λέιζερ και ογκολόγος αισθητικός και ιδρυτής του Blue Water Spa στο Oyster Bay της Νέας Υόρκης, θα πρέπει επίσης να προσέχετε ορισμένα συστατικά.
«Συνήθως, θα προτείνω μια κρέμα μικρονιζαρισμένη με οξείδιο ψευδαργύρου ή τιτανίου με πρόσθετα αντιοξειδωτικά για να βοηθήσει στην οξειδωτική βλάβη/γήρανση», λέει. 'Το λατρεύω ακόμη περισσότερο αν διατίθεται σε φιμέ έκδοση για να ελαχιστοποιήσει τις συνθέσεις λευκού χυτού ψευδαργύρου που συνήθως έχουν. Συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και το σκουαλένιο θα βοηθήσουν να κλειδώσει η υγρασία και να ενυδατώσει το δέρμα.'
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 10 καθημερινές συνήθειες που διατηρούν το δέρμα σας νεανικό και λαμπερό .
3 Εφαρμόστε προϊόντα μόνο στο πρόσωπο
Δεν είναι μόνο το πρόσωπό σας που χρειάζεται προσοχή - θα πρέπει να εφαρμόζετε SPF και προϊόντα περιποίησης στο λαιμό και το στήθος σας.
ιδέες για κληρώσεις κάτω από $ 100
«Το να δίνεις προσοχή στο πρόσωπό σου είναι υπέροχο, αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάς τον λαιμό και το στήθος», λέει. Σογιόκι Εκείνοι , αισθητικός, πιστοποιημένος αισθητικός, και ιδρυτής της Abosoyoki .
Και συνεχίζει, «Πρέπει να εφαρμόζετε προϊόντα περιποίησης και σε αυτές τις περιοχές, καθώς εκτίθενται στον ήλιο την ίδια έκθεση με το πρόσωπο. Φροντίστε επίσης να εφαρμόσετε αντηλιακά και ενυδατικά προϊόντα στην περιοχή του ντεκολτέ για να αποτρέψετε τις ρυτίδες και τα σκοτεινά σημεία. Ακόμα κι αν το πρόσωπό σου φαίνεται νεανικό, αν έχεις ρυτίδες και σκούρες κηλίδες στο ντεκολτέ, μπορεί να σε κάνει να φαίνεσαι μεγαλύτερη».
4 Αγνοώντας την περιοχή γύρω από τα μάτια
Ακόμα κι αν ενυδατώνετε και χρησιμοποιείτε τους κατάλληλους ορούς, μπορεί να γλιστράτε αν δεν προσέχετε την ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια σας.
'Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι φυσικά πιο λεπτό, πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο από το υπόλοιπο πρόσωπο και χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του πιο γρήγορα. Ως εκ τούτου, τα σημάδια γήρανσης είναι πάντα πιο ορατά εδώ', σημειώνει ο Aparovich. «Επίσης, το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι πιο επιρρεπές στην ξηρότητα και χρειάζεται τακτική ενυδάτωση για να αποφευχθεί η δημιουργία μιμικών και ρυτίδων που σχετίζονται με την ηλικία».
Σε αντίθεση με τη χρήση της γενικής σας κρέμας προσώπου γύρω από τα μάτια, η Aparovvich προτείνει μια 'καλοδιαμορφωμένη κρέμα ματιών' για να κάνει τις ρυτίδες και τις σακούλες λιγότερο εμφανείς.
'Οι κρέμες ματιών συνήθως παρασκευάζονται με πιο ελαφριά υφή από τα προϊόντα προσώπου, επομένως απορροφώνται καλύτερα από το ευαίσθητο δέρμα. Οι περισσότερες κρέμες ματιών στοχεύουν [και] διαμορφώνονται έχοντας κατά νου τη λεπτότητα αυτής της συγκεκριμένης περιοχής δέρματος', λέει. «Συνήθως, περιέχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις ενυδατικών συστατικών και συστατικών που αντιμετωπίζουν ιδιαίτερες ανησυχίες αυτής της ζώνης δέρματος, όπως η καφεΐνη για τους μαύρους κύκλους ή τα παράγωγα μέντας για ψύξη και πρήξιμο».
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Η Goldie Hawn ορκίζεται σε αυτό το προϊόν παντοπωλείου για τέλειο δέρμα στα 76 .
5 Ξεχνώντας την απολέπιση
Η παράλειψη της απολέπισης είναι ένα άλλο λάθος στην περιποίηση του δέρματος που θα μπορούσε να σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτερη. Αν και είναι ένα συνηθισμένο σφάλμα, σύμφωνα με τον Charette, θα θελήσετε να το διορθώσετε το συντομότερο δυνατό.
τι σημαίνει κατιφές
'Είναι ένα σημαντικό βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας γιατί είναι μια ευκαιρία να εξαλειφθούν τα ηλικιωμένα, θαμπά κύτταρα του δέρματος που μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε γερασμένοι και να αναγκάσουν το δέρμα σας να μην λειτουργεί στα καλύτερά του!' αυτος λεει. 'Το πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματός μας, που ονομάζεται κεράτινη στιβάδα, αποτελείται από νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορούν να κάνουν το δέρμα να φαίνεται θαμπό, τραχύ και μπορεί να φράξει τους πόρους. Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση αυτών των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αποκαλύπτοντας πιο φρέσκο, λείο δέρμα από κάτω .'
Δεν είστε σίγουροι πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση για να αποφύγετε την υπερβολή; Τζέσικα Ιτούρζα , αδειούχος αισθητικός, podcaster πίσω Μαθαίνοντας να λάμπετε , και ιδρυτής του SJ Skincare , συνιστά να κάνετε απολέπιση μία έως τρεις φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το προϊόν που χρησιμοποιείτε. Εάν κάνετε τακτικές περιποιήσεις προσώπου, αυτό μπορεί επίσης να έχει «μεγάλο αντίκτυπο», προσθέτει.
6 Δεν καθαρίζεται σωστά
Εάν είστε καλοί στο να πλένετε το πρόσωπό σας τακτικά, μπορεί να μην πιστεύετε ότι χρειάζεται να αντιμετωπίσετε αυτό το βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Ωστόσο, εάν δεν καθαρίζετε για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα ή εάν χρησιμοποιείτε μαντηλάκια ντεμακιγιάζ, Λίντσεϊ Ζουμπρίτσκι ,MD,FAAD, πιστοποιημένος δερματολόγος , λέει, 'Το κάνεις λάθος.'
«Όλη την ημέρα, συσσωρεύουμε βρωμιά, υπολείμματα, ιδρώτα στο δέρμα μας – και αν δεν το αφαιρέσουμε από το δέρμα μας, θα φράξει τους πόρους μας και θα μας κάνει να φαινόμαστε μεγαλύτεροι», λέει σε Ιούλιος 2023 TikTok . «Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εξάρσεις ακμής και εξάρσεις ροδόχρου ακμής».
Θα πρέπει επίσης να περιμένετε να καθαρίσετε μέχρι να βουρτσίσετε τα δόντια σας.
«Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, αφήνετε πίσω σας σάλιο, οδοντόκρεμα [και] βακτήρια στο δέρμα», λέει ο Zubrisky. Όταν αυτά παραμένουν στο δέρμα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εξάρσεις ακμής perioral dermatitis (ερυθρό εξάνθημα που σχηματίζεται γύρω από το στόμα).
7 Δεν ενυδατώνει σωστά
Αφού ολοκληρώσετε τον καθαρισμό, είναι ζωτικής σημασίας να ακολουθήσετε μια ενυδατική ενυδατική κρέμα για νεανική όψη δέρματος—και αυτό είναι ένα ακόμη βήμα με το οποίο δεν πρέπει να είστε ασυνεπείς.
«Η αναπλήρωση του δέρματος με υαλουρονικό οξύ συν τα κατάλληλα κεραμίδια είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την ενυδάτωση στρώμα προς στρώμα», λέει η Lozina. «Με το να μην διατηρείτε το δέρμα ενυδατωμένο, το δέρμα τείνει να είναι επιρρεπές σε χαλάρωση και ρυτίδες, κάτι που θα σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι».
ονειρεύομαι να είμαι ξυπόλητος
Η Aparovich σημειώνει ότι μια καλή ενυδατική κρέμα θα ενισχύσει το προστατευτικό φράγμα στο δέρμα σας, αποτρέποντας την απορρόφηση εξωτερικών στρεσογόνων παραγόντων όπως βρωμιά και βακτήρια και προστατεύοντας από διαταραχές που σχετίζονται με τις καιρικές συνθήκες όπως ο άνεμος και ο παγετός. Το καλά ενυδατωμένο δέρμα φαίνεται απλώς «παχύτερο, πιο πυκνό, πιο παχύ και πιο φωτεινό», προσθέτει, ελαχιστοποιώντας έτσι τυχόν πτυχές και ρυτίδες.
Χρειάζεστε μια νέα ενυδατική κρέμα; Η Aparovich συνιστά να αναζητήσετε συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο, φωσφολιπίδια και εκχύλισμα αλόης βέρα.
8 Εφαρμογή foundation σε ξηρό δέρμα
Το μακιγιάζ υποτίθεται ότι ενισχύει τα χαρακτηριστικά μας και μας κάνει να νιώθουμε ότι βάζουμε το καλύτερο πρόσωπό μας. Αλλά αν παραλείψετε την ενυδάτωση και εφαρμόσετε τη βασική σας στρώση σε ξηρό δέρμα, μάλλον δεν έχει αυτό το θετικό αποτέλεσμα.
«Όταν το δέρμα είναι φυσικά ξηρό, δεν θα θρέψει πολύ από το ποσοστό των ενυδατικών συστατικών στις συνθέσεις προϊόντων χροιάς», λέει ο Aparovich. 'Εξάλλου, ορισμένα foundation μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα για να διατηρήσουν μια ματ εμφάνιση. Όχι μόνο το ξηρό δέρμα θα χάσει την υγρασία και, ως εκ τούτου, το παχύ και απαλό του, αλλά οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες θα γίνουν πιο καθορισμένες, προσθέτοντας χρόνια στην εμφάνισή σας.'
Για περισσότερες συμβουλές ομορφιάς και περιποίησης που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .
Άμπι Ράινχαρντ Η Abby Reinhard είναι Senior Editor στο Καλύτερη Ζωή , καλύπτοντας καθημερινά νέα και κρατώντας τους αναγνώστες ενημερωμένους για τις πιο πρόσφατες συμβουλές στυλ, ταξιδιωτικούς προορισμούς και δρώμενα του Χόλιγουντ. Ανάγνωση περισσότερο
