Μια προληπτική ρουτίνα περιποίησης δέρματος δεν είναι μόνο σημαντικό για τη γενική υγεία και ευεξία σας - είναι επίσης βασικό για την πρόληψη των σημαδιών γήρανσης. Αλλά από τη στιγμή που φτάσετε σε ένα συγκεκριμένο σημείο, είναι λιγότερο για την πρόληψη και περισσότερο για τη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων και άλλων ενοχλητικών σημαδιών ηλικίας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες του δέρματος που εμφανίζονται αργότερα στη ζωή, συμπεριλαμβανομένων των λεπτών γραμμών, της σφριγηλότητας, της ξηρότητας και των ανομοιόμορφων αποχρώσεων του δέρματος, σύμφωνα με Suchismita (Tia) Paul , MD, α πιστοποιημένος δερματολόγος στην Καλιφόρνια. Σε ένα Σεπτ. Βίντεο TikTok 2023 , η Paul μοιράζεται τη ρουτίνα πέντε βημάτων της για άτομα στα 50 τους, προτείνοντας προϊόντα και πρακτικές που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να φαίνεστε χρόνια νεότερος. Διαβάστε παρακάτω τις οδηγίες της βήμα προς βήμα.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 104χρονη γυναίκα αποκαλύπτει την αντιγηραντική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος .
κορυφαίοι 50 ηθοποιοί όλων των εποχών
1 Ξεκινήστε με ένα απαλό καθαριστικό.
Ο Paul συνιστά να ξεκινήσετε την πρωινή σας ρουτίνα πλένοντας το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό.
«Ξεκινήστε με απαλό καθαρισμό με ένα καθαριστικό που δεν αφαιρεί τη φυσική λιπαρότητα του δέρματος», λέει, προτείνοντας το ενυδατικό καθαριστικό από την CeraVe.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 8 λάθη περιποίησης του δέρματος που σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτεροι .
2 Εφαρμόστε έναν ορό μετά.
Το επόμενο βήμα είναι ένας ορός με βιταμίνη C «για αυτόν τον ανομοιόμορφο τόνο δέρματος», λέει ο Paul, κρατώντας ψηλά τον ορό βιταμίνης C της La Roche-Posay ως πρόταση. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
ποια είναι η διαφορά μεταξύ miss america και miss usa
Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, βιταμίνη C βελτιώνει τον τόνο του δέρματός σας «εξασθενίζοντας τις ηλιακές κηλίδες και άλλες σκούρες κηλίδες στο δέρμα». Ως μπόνους, η βιταμίνη C έχει επίσης αποδειχθεί ότι παράγει άλλα αντιγηραντικά αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας και της αύξησης της παραγωγής κολλαγόνου του δέρματός σας.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Είμαι 59 και δεν έχω ρυτίδες—Δείτε τις κορυφαίες 5 συμβουλές μου για την περιποίηση του δέρματος .
3 Συνέχεια με ενυδατική κρέμα.
Το επόμενο βήμα είναι μια ενυδατική κρέμα, αλλά η επιλογή του σωστού είδους 'είναι το κλειδί', σύμφωνα με τον Paul.
'Αυτό έχει πεπτίδια που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου για να βοηθήσουν με αυτές τις λεπτές γραμμές και την απώλεια σφριγηλότητας', λέει, αναφερόμενη στην κρέμα Lancôme Rénergie HPN 300-Peptide.
Ο Paul σημειώνει επίσης ότι η ενυδατική κρέμα με υαλουρονικό οξύ μπορεί να βοηθήσει σε οποιαδήποτε ξηρότητα αντιμετωπίζετε.
ονειρεύεται να αρρωστήσει
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 8 συστατικά περιποίησης που βοηθούν να κρύψετε τις ρυτίδες σας, λένε οι ειδικοί .
4 Μην ξεχάσετε μια κρέμα ματιών.
Ο Paul συνιστά επίσης τη χρήση κρέμας ματιών, η οποία μπορεί να βοηθήσει με τις ξηρές κηλίδες γύρω από τα μάτια. Για όσους είναι στα 50 τους, ο Paul προτείνει τη χρήση του L'Oreal Paris Revitalift Hyaluronic Acid + Caffeine Hydrating Eye Serum.
ονειρεύονται αράχνες
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα κρέμα ματιών τη νύχτα. Όταν το χρησιμοποιείτε το βράδυ, ο Paul προτείνει να κάνετε αυτό το τελευταίο σας βήμα μετά την ενυδάτωση.
5 Να βάζετε πάντα αντηλιακό.
Το τελευταίο βήμα για την πρωινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος πέντε βημάτων του Paul; Αντηλιακό — και η σημασία του δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Αν ψάχνετε για μια αξιόπιστη μάρκα στα 50 σας, ο Paul προτείνει το Supergoop! Αόρατο αντηλιακό και σημειώνει ότι το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται πέρα από το πρόσωπο, στα αυτιά, το λαιμό, το στήθος και τα χέρια.
Αν αναρωτιέστε πόσο αντηλιακό να χρησιμοποιήσετε, ο Paul το καλύπτει και αυτό, σημειώνοντας σε ένα ξεχωριστό βίντεο ότι πρέπει να εφαρμόσετε αντηλιακό δύο δάχτυλα και χρησιμοποιήστε τα και στις δύο πλευρές του προσώπου σας. Η εκ νέου εφαρμογή καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι επίσης καλή ιδέα, λέει.
Άμπι Ράινχαρντ Η Abby Reinhard είναι Senior Editor στο Καλύτερη Ζωή , καλύπτοντας καθημερινά νέα και κρατώντας τους αναγνώστες ενημερωμένους για τις πιο πρόσφατες συμβουλές στυλ, ταξιδιωτικούς προορισμούς και δρώμενα του Χόλιγουντ. Ανάγνωση περισσότερο
