8 συστατικά περιποίησης που βοηθούν να κρύψετε τις ρυτίδες σας, λένε οι ειδικοί

Η μείωση των ρυτίδων καθώς μεγαλώνετε έχει να κάνει με την προσθήκη του σωστές κρέμες και ορούς στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας, και αυτό ξεκινά με την κατανόηση του τρόπου παρασκευής τους. Ενώ ορισμένα συστατικά μπορούν να λειαίνουν και να καταπραΰνουν το δέρμα σας, δίνοντάς του ένα πιο νεανική εμφάνιση , άλλα μπορούν πραγματικά να επιδεινώσουν την εμφάνιση των λεπτών γραμμών. Γι' αυτό μιλήσαμε με γιατρούς για να μάθουμε τα καλύτερα συστατικά περιποίησης δέρματος για τις ρυτίδες—μερικά από τα οποία μπορεί να σας εκπλήξουν.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 104χρονη γυναίκα αποκαλύπτει την αντιγηραντική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος .

8 καλύτερα συστατικά περιποίησης δέρματος για τις ρυτίδες

1. Ρετινόλη

Bart Kachniarz , MD, έναν πλαστικό χειρουργό που έχει εκπαιδευτεί στο Χάρβαρντ και τον Τζονς Χόπκινς που συνεργάζεται με Πλαστική Χειρουργική Belcerna , ξεκινά προτείνοντας ένα από τα πιο δημοφιλή αντιγηραντικά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας: τη ρετινόλη, μια μορφή ρετινοειδούς.

«Αυτό το παράγωγο βιταμίνης Α ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και τον κυτταρικό κύκλο, γεμίζοντας το δέρμα και λειαίνει τις ρυτίδες», λέει. 'Ξεκινήστε με χαμηλή αντοχή και αυξήστε σταδιακά ανάλογα με την ανοχή. Η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ξεφλούδισμα και ερυθρότητα, γι' αυτό ενυδατώστε και χρησιμοποιήστε αντηλιακό.'

2. Βιταμίνη C

Στη συνέχεια, ο Kachniarz λέει ότι η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει βιταμίνη C. 'Αυτό το αντιοξειδωτικό προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες από τον ήλιο και τις ελεύθερες ρίζες, ενώ προάγει την παραγωγή κολλαγόνου. Διατίθεται σε ορούς, λοσιόν και κρέμες, [και είναι] γενικά ασφαλές για κάθε δέρμα τύπους, αλλά μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο ή ερεθισμό σε ορισμένους», λέει. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Corey L. Hartman , MD, FAAD, δερματολόγος και ο ιδρυτής του Δερματολογία Ευεξίας Δέρματος , λέει ότι η βιταμίνη C είναι ένας από τους τρεις πυλώνες στη δική του «Αγία Τριάδα της Περιποίησης του δέρματος», μαζί με τη ρετινόλη και το αντηλιακό.

«Η εφαρμογή του σωστού μείγματος της Αγίας Τριάδας όχι μόνο θα επιβραδύνει τα σημάδια πρόωρης γήρανσης, όπως λεπτές γραμμές, ρυτίδες και κηλίδες ηλικίας, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην αναστροφή μερικών από τις ζημιές που έχουν ήδη γίνει», λέει ο Χάρτμαν. Καλύτερη Ζωή. «Τα προϊόντα με αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C θα βοηθήσουν στην πρόληψη των ελεύθερων ριζών από το να καταστρέψουν το κολλαγόνο στο πρόσωπό σας, κάτι που οδηγεί σε χαλάρωση».

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 8 λάθη περιποίησης του δέρματος που σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτεροι .

3. Υαλουρονικό Οξύ

Ένα άλλο συστατικό που θα θέλετε να αναζητήσετε για να σας βοηθήσει να κρύψετε τις ρυτίδες σας είναι το υαλουρονικό οξύ, λέει ο Kachniarz. Αυτή η ολισθηρή ουσία, που παράγεται φυσικά στα μάτια, τις αρθρώσεις και το δέρμα, βοηθά στη διατήρηση αυτών των τμημάτων του σώματος ενυδατωμένο και ευέλικτο , εξηγεί η κλινική του Κλίβελαντ.

Χρησιμοποιείται επίσης συνήθως σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας κατά της γήρανσης ως τοπικό ενυδατικό συστατικό. «Αυτό το υγραντικό προσελκύει την υγρασία στο δέρμα, το γεμίζει και μειώνει τις ρυτίδες», εξηγεί ο Kachniarz. 'Διατίθεται σε ορούς, λοσιόν και κρέμες, είναι απαλό για τους περισσότερους τύπους δέρματος.'

4. Νιασιναμίδη

Η επιλογή προϊόντων περιποίησης δέρματος που περιλαμβάνουν νιασιναμίδη μπορεί επίσης να προσφέρει σημαντικά οφέλη ομορφιάς.

«Η νιασιναμίδη είναι ένα από εκείνα τα συστατικά που βρίσκονται σε πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος για να φωτίζει το δέρμα, να αποτρέπει τα σημάδια γήρανσης και να αντιμετωπίζει καταστάσεις όπως το έκζεμα ή η ακμή», δήλωσε ο δερματολόγος. Alok Vij , MD κοινοποιήθηκε με την Cleveland Clinic . «Η νιασιναμίδη μπορεί να είναι το «αυτό» προϊόν της στιγμής, αλλά υπάρχει εδώ και χρόνια και διατηρεί τη δύναμη δεδομένου του θετικού της αντίκτυπου σε πολλές δερματικές παθήσεις».

«Αυτή η μορφή βιταμίνης Β3 βελτιώνει τον τόνο και την υφή του δέρματος και μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες», σημειώνει ο Kachniarz. «Είναι γενικά ασφαλές, αλλά μπορεί να προκαλέσει προσωρινό τσούξιμο ή ερεθισμό σε μερικούς ανθρώπους».

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 10 καθημερινές συνήθειες που διατηρούν το δέρμα σας νεανικό και λαμπερό .

5. Πεπτίδια

Τα πεπτίδια είναι ένα άλλο ιδανικό συστατικό για την αποκατάσταση της δερματικής βλάβης που σχετίζεται με την ηλικία. «Αυτές οι μικρές αλυσίδες αμινοξέων βοηθούν στη δημιουργία κολλαγόνου και ελαστίνης, βελτιώνοντας την ελαστικότητα του δέρματος και μειώνοντας τις ρυτίδες», λέει ο Kachniarz.

Μάλιστα, σύμφωνα με έναν μελέτη 2020 δημοσιεύθηκε στο International Journal of Molecular Sciences , ενδέχεται να δείτε αποτελέσματα σε χρόνο ρεκόρ. Αυτή η μελέτη αξιολόγησε τα αντιρυτιδικά οφέλη των πεπτιδίων αναλύοντας τις αλλαγές του δέρματος σε 22 υγιείς Ασιάτισσες εθελόντριες ηλικίας άνω των 40 ετών.

«Ως αποτέλεσμα, σημαντικές βελτιώσεις στις ρυτίδες του δέρματος και για τις πέντε θέσεις παρατηρήθηκαν μετά από δύο εβδομάδες, όπως εκτιμήθηκε από τοπογραφικές μετρήσεις δέρματος», γράφουν οι συγγραφείς της μελέτης.

6. Άλφα υδροξυοξέα (AHAs)

Τα άλφα υδροξυοξέα (AHAs) είναι μια άλλη χρήσιμη προσθήκη στην αντιγηραντική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. «Αυτά τα χημικά απολεπιστικά αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, αποκαλύπτοντας πιο λείο και νεανικό δέρμα», λέει ο Kachniarz.

Ωστόσο, σημειώνει ότι «μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα, ξεφλούδισμα και ερυθρότητα», που σημαίνει ότι είναι σημαντικό να «ενυδατώνεται και να χρησιμοποιείται αντηλιακό».

Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA), μπορείτε δείτε διαφορετικά αποτελέσματα ανάλογα με τον τύπο του προϊόντος AHA που επιλέγετε. «Η έκταση της απολέπισης εξαρτάται από τον τύπο και τη συγκέντρωση του AHA, το pH του και άλλα συστατικά του προϊόντος», εξηγεί η FDA.

7. Βήτα υδροξυοξέα (BHAs)

Τα βήτα υδροξυοξέα (BHAs) είναι εξίσου αποτελεσματικά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από τους πόρους, «προλαμβάνοντας τα σπυράκια και μειώνοντας τις ρυτίδες», λέει ο Kachniarz.

Τα προϊόντα που περιέχουν BHA είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για άτομα με λιπαρό δέρμα, καθώς συμβάλλουν στη μείωση της παραγωγής λιπαρότητας και της συσσώρευσης σμήγματος και μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης ακμής.

Ορισμένα προϊόντα, όπως π.χ Απολεπιστικό καθαριστικό AHA/BHA της Murad , συνδυάστε τα οφέλη και των δύο συστατικών για να αποκτήσετε μεγαλύτερη γροθιά, σβήνοντας τις ρυτίδες και αντιμετωπίζοντας το λιπαρό δέρμα όλα σε ένα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Η Goldie Hawn ορκίζεται σε αυτό το προϊόν παντοπωλείου για τέλειο δέρμα .

8. Squalane

Χέδερ Σμιθ , ιδιοκτήτης του BareLUXE Περιποίηση δέρματος , προτείνει τη χρήση ενός θρεπτικού ελαίου ως το τελευταίο βήμα στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας, καθώς μπορεί να κλειδώσει τα άλλα προϊόντα που χρησιμοποιήσατε και να αποτρέψει την απώλεια υγρασίας. Συγκεκριμένα, προτείνει ένα λάδι με σκουαλάνιο.

'Το Squalane είναι ένα συστατικό που είναι γνωστό ότι μιμείται το φυσικό έλαιο του δέρματος, επομένως είναι τέλειο για εφαρμογή στο δέρμα, ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας', προσθέτει. Λινέτ Κόουλ , διευθυντής παγκόσμιας εκπαίδευσης για PÜR Ομορφιά και αδειούχος αισθητικός.

Επιπλέον, όπως το Κλινική Κλίβελαντ μερίδια, ' δείχνει η έρευνα ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σκουαλανίου μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας και του οιδήματος στην ακμή και ακόμη και σε άλλες δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα».

Για περισσότερες συμβουλές περιποίησης που αποστέλλονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .

σχέσεις υπεραστικών ιδεών ραντεβού skype

Λόρεν Γκρέυ Η Lauren Gray είναι συγγραφέας, συντάκτης και σύμβουλος με έδρα τη Νέα Υόρκη. Ανάγνωση περισσότερο