Ο καρκίνος του ήπατος μπορεί να είναι δύσκολο να κολληθεί στα αρχικά του στάδια. ο τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν , εξαιρετικά λεπτή και φαινομενικά άσχετη με την υγεία του ήπατός σας. Για να το κάνουμε ακόμα πιο δύσκολο, η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS) αναφέρει ότι δεν υπάρχουν ευρέως συνιστώμενες εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου για άτομα που διατρέχουν μέσο κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος. Επιπλέον, «οι μικροί όγκοι του ήπατος είναι δύσκολο να εντοπιστεί σε μια φυσική εξέταση, επειδή το μεγαλύτερο μέρος του ήπατος καλύπτεται από το δεξί πλευρικό κλουβί», προειδοποιεί το site. «Μέχρι να γίνει αισθητός ένας όγκος, μπορεί να είναι ήδη αρκετά μεγάλος».
Το World Cancer Research Fund International (WCRF) αναφέρει ότι ο καρκίνος του ήπατος είναι ο 6ος πιο συχνός καρκίνος σε όλο τον πλανήτη. «Υπήρξαν 900.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου του ήπατος το 2020», λέει η WCRF. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΥΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ: Εάν το νιώθετε αυτό τη νύχτα, πρέπει να κάνετε έλεγχο στο συκώτι σας, λένε οι γιατροί .
1 Εμβολιαστείτε για την ηπατίτιδα Β
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι η ηπατίτιδα Β είναι η πιο συνηθισμένος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του ήπατος. 'Να εισαι εμβολιάστηκε για την ηπατίτιδα Β είναι πολύ σημαντικό», εξηγεί Άντονι Σιλντς , MD, α ογκολόγος γαστρεντερικού με το Karmanos Cancer Institute στο Ντιτρόιτ. «Πολλοί άνθρωποι είναι τώρα εμβολιασμένοι και η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του ήπατος λόγω ηπατίτιδας Β έχει μειωθεί σημαντικά», λέει ο Shields, προσθέτοντας ότι «η ηπατίτιδα C είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου, αλλά έχουμε επί του παρόντος θεραπευτική από του στόματος φαρμακευτική αγωγή που θα βοηθήσει στη θεραπεία αυτού του τύπου ηπατίτιδα και έτσι μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου του ήπατος».
Πώς η ηπατίτιδα Β οδηγεί σε καρκίνο του ήπατος; Η εφημερίδα Φύση εξηγεί ότι η μόλυνση όλο και περισσότερο βλάπτει το συκώτι «εφόσον ο ιός είναι ενεργός». «Ο ιστός του ήπατος πυκνώνει και σχηματίζει ουλές (ίνωση), προχωρώντας σε σοβαρές ουλές που ονομάζονται κίρρωση. Φύση λέει. «Σε περίπου το ένα τρίτο των ατόμων με λοίμωξη από ηπατίτιδα Β, αυτό εξελίσσεται στη συνέχεια σε ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα, καθώς το ιικό DNA εισάγεται στα ηπατικά κύτταρα, αλλάζοντας τη λειτουργία τους και επιτρέποντας στους όγκους να αναπτυχθούν».
2 Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ (ή αποφύγετε εντελώς)
«Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση και είναι μια κοινή αιτία καρκίνου του ήπατος», λέει ο Shields. «Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο ή, ακόμη καλύτερα, η αποχή από την κατανάλωση αλκοόλ, θα μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος».
ονειρεύεστε ότι η κόρη σας είναι έγκυος
Ο καρκίνος του ήπατος δεν είναι η μόνη πιθανή συνέπεια της απόλαυσης. «Η χρήση αλκοόλ είναι από τις πιο σημαντικές παράγοντες κινδύνου για καρκίνο που μπορούν να προληφθούν , μαζί με τη χρήση καπνού και το υπερβολικό σωματικό βάρος», αναφέρει η ACS. «Η χρήση αλκοόλ ευθύνεται για περίπου το 6 τοις εκατό όλων των καρκίνων και το 4 τοις εκατό όλων των θανάτων από καρκίνο στις Ηνωμένες Πολιτείες».
3 Κόψε το κάπνισμα
«Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα αλλά και πολλών άλλων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του ήπατος», συμβουλεύει η Shields. Ενώ το κάπνισμα είναι στην πραγματικότητα ο υπ' αριθμόν ένα παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα, «προκαλεί επίσης μια ποικιλία των δυσμενών επιπτώσεων σε όργανα που δεν έχουν άμεση επαφή με τον ίδιο τον καπνό, όπως το συκώτι», σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε από την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. «Προκαλεί τρεις κύριες δυσμενείς επιπτώσεις στο ήπαρ: άμεσες ή έμμεσες τοξικές επιδράσεις, ανοσολογικές επιδράσεις και ογκογόνες υπάρχοντα.'
Το να μην καπνίζετε είναι μια επιλογή τρόπου ζωής που μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με μυριάδες τρόπους. «Η χρήση καπνού είναι η κύρια αιτία που μπορεί να προληφθεί καρκίνου και θανάτους από καρκίνο », προειδοποιεί το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). «Βάσει σε τρέχοντα στοιχεία , μπορεί να προκαλέσει καρκίνους του στόματος και του λαιμού, του φωνητικού κουτιού, του οισοφάγου, του στομάχου, των νεφρών, του παγκρέατος, του ήπατος, της ουροδόχου κύστης, του τραχήλου της μήτρας, του παχέος εντέρου και του ορθού και έναν τύπο λευχαιμίας (οξεία μυελογενής λευχαιμία).
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Για περισσότερες ενημερωμένες πληροφορίες, εγγραφείτε στο δικό μας καθημερινό ενημερωτικό δελτίο .
4 Αναφέρετε πιθανά προειδοποιητικά σημάδια στον γιατρό σας
«Δυστυχώς, μπορεί να έχετε πολύ πρώιμο καρκίνο του ήπατος χωρίς κανένα σύμπτωμα », συμβουλεύει η κλινική του Κλίβελαντ. Προσέξτε πιθανά προειδοποιητικά σημάδια και συζητήστε τα με το γιατρό σας, ειδικά εάν διατρέχετε κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
«Σίγουρα, χροιά κιτρινίζει ή ίκτερο , μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι», λέει ο Shields. «Μερικές φορές τα συμπτώματα καρκίνου του ήπατος μπορεί να εκδηλωθούν ως πόνος στη δεξιά πάνω πλευρά της κοιλιάς ή μερικές φορές ότι ο πόνος εντοπίζεται στον δεξιό ώμο», λέει. «Ένα άλλο σύμπτωμα που μπορεί Η συσχέτιση με τον καρκίνο του ήπατος είναι γρήγορη ανεξήγητη απώλεια βάρους, αλλά αυτό μπορεί να συσχετιστεί με πολλούς καρκίνους, όχι μόνο με καρκίνο του ήπατος.' Η Shields συμβουλεύει ότι όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια άλλων καταστάσεων και θα πρέπει να ληφθούν υπόψη του κύριου ιατρός φροντίδας.
5 Φάτε μια υγιεινή διατροφή για το συκώτι
Πολλές τροφές μπορούν να προάγουν την καλή υγεία του ήπατος - και μερικές από αυτές μπορεί να σας εκπλήξουν. Μελέτες έχουν δείξει ότι πίνοντας δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος. Τα συστατικά του καφέ έχουν βρεθεί ότι δρουν ως προστασία για το συκώτι σας. Σύμφωνα με το Healthline, κάποια άλλα τροφές υγιεινές για το συκώτι είναι το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά γκρέιπφρουτ. άλλα φρούτα όπως τα βατόμουρα, τα βακκίνια, τα σταφύλια και το φραγκόσυκο. και σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο και τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα οποία «μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των φυσικών ενζύμων αποτοξίνωσης του ήπατος, να το προστατεύσουν από βλάβες και να βελτιώσουν τα επίπεδα των ηπατικών ενζύμων στο αίμα», αναφέρει η ιστοσελίδα.
«Τα τρόφιμα με φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν το συκώτι σας να λειτουργήσει όσο το δυνατόν καλύτερα», εξηγεί το WebMD, προειδοποιώντας ότι τα λιπαρά τρόφιμα και τα σνακ με ζάχαρη και αλάτι είναι τροφές προς αποφυγή . «Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το κάλεσμα του μηχανήματος αυτόματης πώλησης, ψάξτε για ένα υγιεινό σνακ», προτείνει ο ιστότοπος. «Η περικοπή είναι μια σχετικά εύκολη προσαρμογή διατροφής με λίγο προγραμματισμό».
Λουίζα Κολόν Η Luisa Colón είναι συγγραφέας, εκδότρια και σύμβουλος με έδρα τη Νέα Υόρκη. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί στους New York Times, USA Today, Latina και πολλά άλλα. Ανάγνωση περισσότερο
