Με πολιτικές, οικονομικές και υγειονομικές ανησυχίες που εμφανίζονται σε ολόκληρη τη χώρα, αμέτρητα άτομα στρέφονται στην τηλεόραση και τις ταινίες για κάποια αναγκαία απόσπαση της προσοχής. Ωστόσο, δεν είναι απλώς καλές κωμωδίες και ρομαντικές στιγμές που απολαμβάνουν οι άνθρωποι ως μέσο απόδρασης - αντίθετα, είναι ταινίες αγωνίας και τρόμου που παρείχαν εκπληκτική κάθαρση στους θεατές εν μέσω κοροναϊού. Ταινία τρόμου Αόρατος άνθρωπος στην κορυφή της λίστας ενοικιάσεων του iTunes από 1 Ιουνίου και Στίβεν Σόντερμπεργκ 2011 συγκινών Μετάδοση ξαφνικά ανέβηκε στα διαγράμματα , πολύ.
Γιατί λοιπόν ξαφνικά έχετε έλθει σε τρομακτικό ναύλο κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που είναι αρκετά τρομακτική από μόνη της; Σύμφωνα με τον ψυχίατρο Gail Saltz , MD, αναπληρωτής καθηγητής στη Σχολή Ιατρικής Weill-Cornell του New York Presbyterian Hospital, οι άνθρωποι που απολαμβάνουν ταινίες τρόμου μπορεί να τους αναζητήσουν τώρα επειδή ' βρείτε άνεση στην επανάληψη και την επανεπεξεργασία τραυματικών συναισθημάτων ' Ονομάζεται «επαναλαμβανόμενος καταναγκασμός», αυτή η συμπεριφορά συνεπάγεται επανάληψη και επαναπροσδιορισμό του τραύματος, με την πάροδο του χρόνου, να έρχεται σε επαφή με αυτό και μάλιστα να απευαισθητοποιείτε σε αυτό », εξηγεί ο Saltz. Σημειώνει ότι το να βιώνεις φόβο αν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος μπορεί να δώσει σε μερικούς ανθρώπους μια ασφαλή συγκίνηση, ενώ ταυτόχρονα τους παρέχει άνεση.
Κλινική με άδεια ψυχολόγος Bruce L. Thiessen , PhD, προσθέτει ότι βλέποντας μια ταινία τρόμου μπορεί να προσφέρει μια ικανοποιητική αίσθηση κλεισίματος σε μια συναισθηματικά αυξημένη κατάσταση - έναν τύπο κάθαρσης που πολλοί άνθρωποι δεν βλέπουν να παίζουν στην πραγματική τους ζωή. «Παρακολουθώντας ταινίες τρόμου, μαθαίνουμε πώς ξεδιπλώνονται τα γεγονότα και ανακαλύπτουμε το τέλος μέσα σε ένα σχετικά σύντομο [χρονικό διάστημα]», εξηγεί ο Thiessen. 'Αυτό φέρνει μια αίσθηση ελέγχου στο χάος που βιώνουμε με γεγονότα που προκαλούν άγχος στην πραγματική ζωή.'
Και ενώ η ίδια η πανδημία μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σαν να στριφογυρίζετε στη θέση του εμβρύου, το συντονισμό για κάποια έντερα και το γόνατο μπορεί πραγματικά να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ημέρας. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη του 1993 που δημοσιεύθηκε στο Έρευνα και Θεραπεία Συμπεριφοράς , οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι Σιωπή των αμνών αν θα σας κρατήσει τη νύχτα - αλλά μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να γκρεμίζετε μια άλλη σεζόν Οι φιλοι αν δεν βοηθάει. Και αν ψάχνετε περισσότερους τρόπους για να φροντίσετε τον εαυτό σας εν μέσω κοροναϊού, ρίξτε μια ματιά σε αυτούς 15 αποτελεσματικές συμβουλές αυτο-φροντίδας που παρασκευάζονται για καραντίνα .
