Μετά από 18 χρόνια συναρμολόγησης σχολικών έργων, καθαρίζοντας μολύβια από τα τείχη και επιβάλλοντας απαγόρευση κυκλοφορίας, πολλοί γονείς βρίσκουν τον εαυτό τους να μετράνε τις μέρες μέχρι τα παιδιά ξεκινούν τη δική τους ενήλικη ζωή . Ωστόσο, αυτό που πολλοί μαθαίνουν όταν τα παιδιά τους πετούν στο κοτέτσι είναι ότι τα πράγματα δεν είναι πάντα τόσο ρόδινα όσο φανταζόταν. Από ζητήματα ψυχικής υγείας έως θλίψεις για συνταξιοδότηση, διαβάστε για να ανακαλύψετε τα μειονεκτήματα του να είστε ένας άδειος νεύρος.
1 Μπορεί να βρεθείτε από τον φόβο.
Shutterstock / BEAUTY STUDIO
Το να αφήσετε τα παιδιά σας να φύγουν από το σπίτι είναι μια αναμφισβήτητα μεγάλη αλλαγή - και, όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή, ο φόβος μπορεί να μην είναι πολύ πίσω. «Φοβάσαι γιατί το άτομο ή τα άτομα που έχεις συνηθίσει στη ζωή σου έχει φύγει», λέει ο θεραπευτής γάμου και οικογένειας Πάτρικ Τούλι .
«Τα καλά νέα είναι ότι δεν είστε μόνοι», λέει. «Είναι τρομακτικό να συμβεί μια σημαντική αλλαγή. Είναι δύσκολο συναισθηματικά αφού εδώ και χρόνια έχουμε παιδιά στο σπίτι και διαμορφώσαμε τη ζωή μας με αυτή τη δυναμική. Αλλά θυμηθείτε ότι αυτό το αίσθημα φόβου είναι προσωρινό. '
2 Νιώθετε στραγγισμένοι μετά από καθημερινές δραστηριότητες.
Σάττερκοκ
Χωρίς τα παιδιά σας να σας παρακινήσουν, μπορεί να βρείτε ότι είναι δικό σας καθημερινές δραστηριότητες νιώθω σαν ένα σοβαρό σλόγκαν. «Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άδειοι μέρα με τη μέρα επειδή έχουν συνηθίσει να μιλούν με τα παιδιά τους ή να κάνουν δραστηριότητες που τους εμπλέκουν κατά κάποιο τρόπο», λέει η Tully.
3 Μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε χάσει το σκοπό σας.
Σάττερκοκ
«Πολλές γυναίκες υιοθετούν την πρωταρχική ταυτότητα της« μητέρας »ή του« παιδιού »και συχνά αισθάνονται χαμένες ή χωρίς σκοπό όταν τα παιδιά τους μεγαλώνουν και μετακινούνται έξω από το σπίτι», λέει ο αδειοδοτημένος γάμος και οικογενειακός θεραπευτής και εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας σύμβουλος Ντε Ντιν .
Η πρότασή της; «Κατά τη διάρκεια αυτής της αλλαγής, είναι σημαντικό για αυτές τις γυναίκες να διερευνήσουν τα πάθη και τα ενδιαφέροντά τους και να καθορίσουν τι είναι αυτό που θέλουν να είναι ο αντίκτυπός τους στον κόσμο και πώς θέλουν να θυμούνται τα άτομα γύρω τους».
4 Μπορεί να λαχταράτε τις μέρες που τα παιδιά σας εξακολουθούσαν να εξαρτώνται από εσάς.
Σάττερκοκ
Μπορεί να σας αρέσει να γνωρίζετε ότι τα παιδιά σας έχουν γίνει ικανοί ενήλικες υπό την καθοδήγησή σας — αλλά μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση απώλειας εκεί εάν δεν αισθάνεστε πλέον ότι χρειάζεστε με τον ίδιο τρόπο.
ονειρεύομαι τη νεκρή γιαγιά μου
«[Οι γονείς] των οποίων τα παιδιά μεγαλώνουν και έχουν επιτυχία πρέπει να είναι πολύ περήφανοι, αλλά υπάρχει συχνά θλίψη επίσης», λέει ο ψυχοθεραπευτής Tina B. Tessina , Ph.D., συγγραφέας του Οι δέκα πιο έξυπνες αποφάσεις που μπορεί να λάβει μια γυναίκα μετά από σαράντα . «Πρέπει να θρηνούν την απώλεια εξαρτώμενων παιδιών και να βλέπουν τα παιδιά τους εκ νέου ως συναδέλφους ενήλικες».
5 Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας λιγότερο υγιές από ό, τι πριν.
Σάττερκοκ
Ενώ πιθανότατα έχετε λιγότερα ύπνος και έφαγα περισσότερα γεύματα με φούρνο μικροκυμάτων, ενώ τα παιδιά σας ήταν ακόμα κάτω από τη στέγη σας, έχοντας στην πραγματικότητα μια άδεια φωλιά σε κάνουν λιγότερο υγιή . Σύμφωνα με μια γερμανική ανασκόπηση της έρευνας το 2017 SOEPpapers για διεπιστημονική έρευνα δεδομένων πάνελ , Το 51 τοις εκατό των κενών φωλιών θεωρούσε ότι ήταν σε ικανοποιητική ή λιγότερο ικανοποιητική υγεία, σε σύγκριση με μόλις το 40 τοις εκατό των μη κενών φωλιών.
6 Και μπορεί να έχετε λιγότερο χρόνο να ρίξετε αυτά τα επιπλέον κιλά από ό, τι περίμενα.
Σάττερκοκ
Νομίζετε ότι θα έχετε πολύ χρόνο - και κίνητρο - για να χτυπήσετε το γυμναστήριο και να κάνετε υγιεινά γεύματα όταν τα παιδιά σας είναι έξω από το σπίτι; Ξανασκέψου το. Σύμφωνα με μια έκθεση κενής φωλιάς του 2016 από AARP , ενώ το 25 τοις εκατό των άδειων φωλιάδων που θα έπρεπε να είναι έτοιμοι να δηλώσουν ότι σκόπευαν να χάσουν βάρος, μόλις το 7% ήταν πραγματικά σε θέση να το κάνουν.
7 Μπορεί να δυσκολεύεστε να κάνετε αυτή τη μεγάλη καριέρα από ό, τι περιμένατε.
Σάττερκοκ
Ενώ πολλοί άδειοι φωλιάδες μπορούν να δουν τον εαυτό τους εναλλαγή σταδιοδρομίας αφού τα παιδιά τους έχουν φύγει από το σπίτι, στην πραγματικότητα κάνοντας αυτή την κίνηση λέγεται ευκολότερα από ό, τι γίνεται. Σύμφωνα με την έρευνα του AARP, ενώ το 9 τοις εκατό των κενών φωλιάδων που συμμετείχαν στη δημοσκόπηση δήλωσαν ότι σκοπεύουν να αλλάξουν τα πράγματα ως προς τη σταδιοδρομία, μόλις το 3% έκανε πραγματικά αυτό το άλμα.
8 Η δυσαρέσκεια μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται με τον σύντροφό σας.
Σάττερκοκ
Ενώ μπορείτε να υποθέσετε ότι το δικό σας σχέση με τον σύζυγό σας θα βελτιωθεί χωρίς το άγχος των παιδιών στο σπίτι, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Αντίθετα, είναι πολύ συνηθισμένο για τα ζευγάρια να βιώνουν μια πίεση στην σχέση τους, καθώς τα ζητήματα που είχαν προηγουμένως κρυφτεί κάτω από την επιφάνεια αποκαλύπτονται.
«Βλέπω άδεια ζευγάρια φωλιών να παλεύουν με τις σχέσεις τους και συχνά διαζύγιο σε αυτό το στάδιο της ζωής», λέει ο πιστοποιημένος προπονητής διαζυγίου Angela Ianuale Shanerman . «Η σχέση έρχεται τώρα αντιμέτωπη με μια νέα δυναμική μόνο των δύο ανθρώπων αντί για όλη την οικογενειακή φροντίδα και αυτές τις περισπασμούς. Εάν δεν υπάρχει σταθερή βάση και σαφής επικοινωνία, πολλές φορές ένα άτομο είναι ανεκπλήρωτο και αρχίζει να δημιουργείται δυσαρέσκεια. '
9 Εσείς και ο σύζυγός σας είναι πιο πιθανό να εξαπατήσετε.
Σάττερκοκ
Ενώ μπορεί να φαίνεται σαν καταδολίευση θα ήταν πιο συχνό φαινόμενο στους νεότερους ανθρώπους, οι άδειοι φωλιάδες έχουν πραγματικά εκπληκτικά υψηλά ποσοστά απιστίας. Σύμφωνα με ένα έρευνα από τον Ashley Madison , ένας ιστότοπος για άτομα που αναζητούν υποθέσεις, το 50 τοις εκατό των άπιστων συζύγων που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι μπήκαν στον ιστότοπο αφού ένα από τα παιδιά τους έφυγε από το σπίτι.
10 Μπορεί να βρεθείτε διαζευγμένοι.
Σάττερκοκ
Για τους γονείς, η ανατροφή των παιδιών είναι ένα τεράστιο κίνητρο για να μείνετε μαζί. Επομένως, όταν το τελευταίο παιδί πετά το κοτέτσι, πολλά ζευγάρια διαπιστώνουν ότι πρέπει να επανεκτιμήσουν τη σχέση τους - ή τον κίνδυνο να πάρει διαζύγιο .
«Ένας εκπληκτικός αριθμός ζευγαριών χωρίστηκε αμέσως μετά το τελευταίο τους παιδί πήγε στο κολέγιο», λέει ο οικογενειακός δικηγόρος που εδρεύει στην Καλιφόρνια Τζούλιαν Φοξ . 'Στην πραγματικότητα, διαζύγιο Τα ποσοστά είναι συνολικά χαμηλά, αλλά αυξάνονται μεταξύ των ατόμων άνω των 55 ετών έχοντας ένα μωρό αλλάζει τη σχέση σας, με την κίνηση αυτών των «μωρών» θα αλλάξει επίσης τη δυναμική. »
11 Μπορεί να αισθάνεστε σαν να μην έχετε ευκαιρίες να συνδεθείτε με άλλους.
Σάττερκοκ
Η δομή που σχετίζεται με τα προγράμματα των παιδιών σας σας έκανε απασχολημένους όλη την ημέρα και οι συνδέσεις με άλλους γονείς ήρθαν εύκολα. Αλλά όταν τα παιδιά σας έχουν φύγει από το σπίτι, μπορεί να νιώθετε σαν να έχετε χάσει ένα σημαντικό συστατικό της κοινωνικής σας ζωής μια μέρα στην άλλη. «Ζητήματα [που] μπορούν να μολύνουν τους άδειους φωλιάδες είναι έλλειψη σκοπού και [λιγότερες] συνδέσεις», λέει ο αδειούχος θεραπευτής Ντάρλειν Κορμπέτ .
Ωστόσο, προσπαθώντας να βρούμε νέες φιλίες και να συνεχίσουμε νέες χόμπι μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ορισμένων από αυτά τα συναισθήματα σε χρόνο μηδέν.
12 Μπορεί να αισθανθείτε μια σοβαρή αίσθηση απώλειας.
Σάττερκοκ
Ενώ μερικοί άνθρωποι ενεργούν σαν να έχουν μια κενή φωλιά θα είναι αναμφίβολα καθαρό θετικό, η πραγματικότητα είναι ότι πολλοί γονείς δυσκολεύονται σοβαρά να παλεψουν όταν τα παιδιά τους απομακρυνθούν για πάντα.
«Εάν η μαμά ήταν υπερβολικά προσκολλημένη και υπερβολικά προστατευτική, για παράδειγμα, αυτή η μητέρα θα αισθανθεί ένα συναισθηματικό κενό που είναι πολύ οδυνηρό», λέει. Δρ Fran Walfish , ψυχοθεραπευτής οικογένειας και σχέσεων του Μπέβερλι Χιλς, συγγραφέας του Ο Γονέας Self-Aware και τακτικός ειδικευμένος ψυχολόγος για παιδιά Οι γιατροί και CBS.
13 Μπορεί να αντιμετωπίσετε απώλεια αυτοεκτίμησης.
Σάττερκοκ
Θα πρέπει να γιορτάζεις το γεγονός ότι μεγάλωσες έναν άνθρωπο που το έφτιαξε ενήλικα σε ένα κομμάτι, αλλά αισθάνεσαι χειρότερα για τον εαυτό σου εξαιτίας αυτού - τι δίνει;
' Αυτοεκτίμηση είναι το αποτέλεσμα της αντίληψής μας για πραγματική επιτυχία. Καθώς οι γονείς βάζουν τόσο πολύ χρόνο και ενέργεια στα παιδιά τους, συχνά ορίζονται από τις επιτυχίες των παιδιών τους », εξηγεί ο αδειούχος ψυχολόγος. Δρ Tamar Blank , Psy.D. «Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και φεύγουν από το σπίτι, μπορεί να είναι δύσκολο για έναν γονέα να επαναπροσδιορίσει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουν τη δική τους επιτυχία και κατά συνέπεια να βλέπουν τον εαυτό τους».
14 Θα αρχίσετε να αισθάνεστε ένοχοι.
Σάττερκοκ
Για μερικούς γονείς, ξαφνικά το να μην έχουν τα παιδιά τους στο σπίτι τους αναγκάζει να επανεκτιμήσουν και να ελέγξουν κάθε πράξη τους, τόσο πολύ ώστε να βασανίζονται με ενοχή σχετικά με το πώς κάποτε φέρονταν τα παιδιά τους. «Εάν ο [γονέας] ήταν κριτικός με ένα κοντή ασφάλεια , [μπορεί] να αισθάνονται ένοχοι και άλυτοι όταν το [παιδί] φύγει », λέει ο Walfish.
15 Μπορεί να βρεθείτε λιγότερο ικανοποιημένοι με τη ζωή σας στο σύνολό της.
Σάττερκοκ
ονειρεύομαι μια αρκούδα
Σύμφωνα με την προαναφερθείσα μελέτη του 2017 στη Γερμανία, ενώ περισσότερο από το 17 τοις εκατό των προ-κενών φωλιάδων αξιολόγησαν την ευτυχία τους σε 9 ή 10 στα 10, λιγότερα από το 11 τοις εκατό των κενών φωλιών δήλωσαν το ίδιο.
16 Μπορεί να βρεθείτε να αντιμετωπίζετε κατάθλιψη.
Σάττερκοκ
Μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια περίπτωση πλήξης με την οποία έχετε βαρεθεί όταν τα παιδιά σας φεύγουν από το σπίτι. Σύμφωνα με μια μελέτη διατομής του 2017 που δημοσιεύθηκε στο BMJ ανοιχτό , οι άδειοι φωλιάδες της υπαίθρου είχαν περισσότερα σοβαρή μοναξιά και κατάθλιψη από εκείνα των οποίων τα παιδιά δεν είχαν φύγει ακόμη από το σπίτι.
17 Μπορεί να θεωρήσετε ότι το όραμα συνταξιοδότησής σας έρχεται σε αντίθεση με το σύζυγό σας.
Σάττερκοκ
Εσείς και ο σύζυγός σας μπορεί να έχετε συζητήσει φαινομενικά ατελείωτες πώς θα ξοδεύατε τη συνταξιοδότησή σας όταν τα παιδιά έφυγαν από το σπίτι, αλλά όταν είστε άδειος φωλιάς, ίσως ανακαλύψετε ότι δεν βρίσκεστε πλέον στην ίδια σελίδα.
«Μπορεί να έχετε ονειρευτεί και οι δύο για συνταξιοδότηση, αλλά το όνειρό σας μπορεί να είναι ο εφιάλτης του συζύγου σας», λέει ο εξουσιοδοτημένος κλινικός επαγγελματίας σύμβουλος και πιστοποιημένος θεραπευτής σχέσης Imago Ραβίνος Σλόμο Σλάτκιν , συνιδρυτής του Έργο αποκατάστασης γάμου . «Μετά από χρόνια σκληρής δουλειάς, μπορεί να θέλετε να περάσετε χαλαρά τη συνταξιοδότησή σας, να κοιμάστε αργά, να παίζετε χαρτιά με τους φίλους σας ή βλέπω τηλεόραση . Ο σύζυγός σας ίσως περίμενε με ανυπομονησία την ώρα που τελικά θα μπορούσε να εστιάσει το χρόνο στα χόμπι και στην κοινοτική υπηρεσία. Όταν αυτά τα οράματα συγκρούονται, μπορεί να προκύψει ένταση. '
18 Βρίσκεστε σύγχυση από την αντιστροφή του ρόλου σας.
Εικόνες Monkey Business / Shutterstock
Χωρίς παιδιά που θα φροντίσουν, εσείς και ο σύζυγός σας μπορεί να ανακαλύψετε ότι πατάτε τα δάχτυλα του άλλου αναλαμβάνοντας νέους ρόλους στο σπίτι.
«Τι συμβαίνει όταν ο σύζυγός σας αρχίζει να αναλαμβάνει την κουζίνα σας; Τι γίνεται αν η γυναίκα σας αποφασίσει ότι θα διαχειρίζεται τα οικονομικά; ' ρωτά τον Σλάτκιν, ο οποίος λέει ότι οι άδειοι φωλιάδες - ειδικά εκείνοι που έχουν συνταξιοδοτηθεί - μπορεί να βρεθούν μπερδεμένοι με τους νέους ρόλους τους στο σπίτι.
«Αυτό συμβαίνει ειδικά όταν ένας σύζυγος ήταν ο πάροχος και τώρα μοιράζεται ένα σπίτι που βρισκόταν υπό την κυριαρχία του άλλου συζύγου. Ποιός είναι το αφεντικό? Οι κοινές ευθύνες μοιράζονται τώρα; Μπορεί να υπάρχει η προσδοκία ότι αν ένας σύζυγος ξαφνικά έχει τώρα χρόνο στα χέρια του ότι θα πρέπει να επωμιστεί περισσότερο από το βάρος των οικιακών εργασιών. Να γνωρίζετε ότι μπορεί να χρειαστεί χρόνος για τη μετάβαση σε μια ρύθμιση που είναι βέλτιστη και για τα δύο εμπλεκόμενα μέρη. '
19 Μπορεί ακόμα να ξοδεύετε περισσότερα από ό, τι νομίζατε για στέγαση.
Σάττερκοκ
ο USDA αναφέρει ότι το μέσο κόστος για την ανατροφή ενός παιδιού μέχρι την ηλικία των 17 είναι 233.610 $ - με το 29 τοις εκατό αυτού του προϋπολογισμού να δαπανάται για στέγαση. Αλλά το κόστος σας είναι απίθανο να μειωθεί σημαντικά όταν τα παιδιά σας φεύγουν από το σπίτι. Αντίθετα, σύμφωνα με ένα Τμηματοποίηση ταπετσαριών αναφέρουν, οι ενήλικες των οποίων τα παιδιά είχαν εγκαταλείψει το σπίτι ξόδεψαν 9 τοις εκατό περισσότερο στη στέγαση από τον μέσο Αμερικανό.
20 Και ο προϋπολογισμός για τα τρόφιμα μπορεί να σας εκπλήξει.
Σάττερκοκ
Αν και ίσως να μην χρειαστεί να αγοράσετε σακούλες χύμα μεγέθους σνακ για να συμβαδίσετε με τους πεινασμένους εφήβους σας, το δικό σας προϋπολογισμός για τα τρόφιμα μπορεί επίσης να μην συρρικνωθεί σημαντικά. Σύμφωνα με την αναφορά Τμηματοποίηση ταπετσαριών, οι άδειοι φωλιάδες μεσαίας τάξης ξόδεψαν 8% περισσότερα για τα τρόφιμα από τον μέσο όρο των Αμερικανών.
21 Δεν μπορείτε να αυξήσετε τις αποταμιεύσεις σας όσο νομίζετε.
Shutterstock / fizkes
Ως νέος γονέας, πιθανότατα φανταζόσασταν να κερδίσετε πολλά χρήματα για μια εξοχική κατοικία όταν δεν χρειάστηκε να ξοδέψετε χρήματα για πράγματα όπως παιχνίδια και σχολικά είδη. Ωστόσο, για πολλούς άδειους φωλιάδες, αυτό αποδεικνύεται περισσότερο από όνειρο παρά πραγματικότητα. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015 που πραγματοποιήθηκε από το Κέντρο Έρευνας Συνταξιοδότησης στο Boston College , τα άδεια νοικοκυριά αυξήθηκαν μόνο Εξοικονόμηση 401 (Κ) κατά 0,3 έως 0,7 τοις εκατό όταν τα παιδιά τους έφυγαν από το σπίτι - και αυτό δεν είναι αρκετό για να αγοράσουν ένα δείπνο μπριζόλας κάθε μήνα, πόσο μάλλον ένα παραθαλάσσιο σπίτι στο Μπόκα Ράτον.
22 Και ίσως βρείτε τον εαυτό σας να ξοδεύετε περισσότερα για επιδοτήσεις.
Σάττερκοκ
Όχι μόνο θα σας αποταμιευτικός λογαριασμός μόλις μεγαλώνουν μετά την έξοδο των παιδιών σας, αλλά μπορεί επίσης να βρεθείτε περισσότερο από ό, τι κάνατε όταν τα παιδιά σας ήταν σπίτι. Σύμφωνα με την ίδια έκθεση του Κέντρου Έρευνας Συνταξιοδότησης, κατά κεφαλήν δαπάνες στην πραγματικότητα αυξάνεται μεταξύ των άδειων φωλιών, που σημαίνει ότι δεν απομένουν πολλά χρήματα.
23 Ίσως χρειαστεί να ξοδέψετε σημαντικά για τα παιδιά σας.
Σάττερκοκ
Οι άδειοι φωλιάδες δεν επιδίδονται μόνο στις δικές τους οικονομικές ιδιοτροπίες όταν τα παιδιά τους φεύγουν από πολλούς εξακολουθούν να πληρούν το λογαριασμό για τα παιδιά τους. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με έρευνα του 2015 από το Κέντρο Ερευνών Pew , 61 τοις εκατό των γονέων των ΗΠΑ που ερωτήθηκαν παραδέχτηκαν ότι βοήθησαν τα ενήλικα παιδιά τους οικονομικά τον τελευταίο χρόνο.
24 Πιθανότατα θα εξακολουθείτε να πληρώνετε την υποθήκη σας.
Shutterstock / AlessandroZocc
Είναι ωραίο να φανταστεί κανείς ότι το σπίτι σας θα είναι 100% δικό σας τη στιγμή που τα παιδιά σας έχουν μετακομίσει. Ωστόσο, για τους περισσότερους Αμερικανούς, αυτό δεν ισχύει. Μια ανάλυση του 2017 από Ζίλοου διαπίστωσε ότι ο αριθμός των κενών φωλιών που έχουν υποθήκη έχει αυξηθεί σημαντικά από το 2005, από 36,8% σε 43,7% το 2015.
25 Δεν μπορείτε να ταξιδέψετε όσο περιμένατε.
Σάττερκοκ
Αν και θα μπορούσατε να φανταστείτε τα χρόνια μετά την ανατροφή των παιδιών σας να περνούν πετώντας σε όλο τον κόσμο, οι περισσότεροι άδειοι φωλιάδες διαπιστώνουν ότι δεν έχουν σχεδόν αρκετό χρόνο ή χρήματα για ατέρμονα. διακοπές . Σύμφωνα με την έκθεση AARP, το 48 τοις εκατό των άδειων φωλιάδων που έμειναν έτοιμοι να δηλώσουν ότι σχεδίαζαν να ταξιδέψουν περισσότερο, αλλά μόλις το 27 τοις εκατό στην πραγματικότητα.
26 Μπορεί να μην έχετε τόσο πολύ χρόνο για χόμπι όσο περιμένατε.
Σάττερκοκ
Αυτό το βελόνα ή το πλέξιμο που ελπίζατε να κυριαρχήσετε μπορεί να χρειαστεί να παραμείνετε στον πίσω καυστήρα επ 'αόριστον. Αν και το 36 τοις εκατό των άδειων φωλιάδων που ερωτήθηκαν από το AARP δήλωσαν ότι σχεδιάζουν να πάρουν ένα νέο χόμπι, μόλις το 13 τοις εκατό ακολούθησε.
συμβολισμός των ζώων στα όνειρα
27 Ενδέχεται να αντιμετωπίζετε ακόμη και τις εργασίες γονικής μέριμνας όταν απουσιάζουν τα παιδιά σας.
Σάττερκοκ
Ακόμα και όταν τα παιδιά σας είναι έξω από το σπίτι σας, ενδέχεται να εξακολουθείτε να βρίσκεστε σε σέλα με περισσότερες γονικές εργασίες από ό, τι θα περίμενε κανείς. Μια μελέτη του 2002 για τη μητρική ψυχική υγεία που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Νοσηλευτικής Tzu Chi διαπίστωσαν ότι μερικές μητέρες μαγειρεύουν ακόμα για τα παιδιά τους ως μέσο αντιμετώπισης όταν έφυγαν από το σπίτι. Οι παλιές συνήθειες δύσκολα πεθαίνουν!
28 Η ησυχία στο σπίτι σας μπορεί να γίνει εκκωφαντική.
Shutterstock/MIA Studio
Αν και ίσως προς το παρόν να είστε πρόθυμοι να αφήσετε πίσω σας πίσω τους ήχους από τις πόρτες, η σιωπή που αντιμετωπίζετε ως άδειος φωλιάς μπορεί να μην είναι πραγματικά ευπρόσδεκτη αντικατάσταση.
«Ως άδειος φωλιάς, ένα από τα πράγματα που θα σας εκπλήξει είναι η ησυχία», λέει ο πιστοποιημένος ειδικός ψυχικής υγείας και ειδικός οικογενειακής φροντίδας Επαρχία Adina , MSW. «Δεν εννοώ απλώς την ησυχία που προέρχεται από λιγότερους ανθρώπους που μιλούν μαζί σε ένα γεύμα. Αναφέρομαι επίσης στην ησυχία σε ολόκληρο το σπίτι - την τηλεόραση και πλυντήριο τρέχει λιγότερο, δεν χτυπάει πόρτες, δεν υπάρχει θόρυβος των βημάτων από πάνω. Είναι δύσκολο να προσαρμοστείς. '
29 Μπορεί να ασχοληθείτε με την ασφάλεια των παιδιών σας.
Σάττερκοκ
Ακριβώς επειδή τα παιδιά σας είναι τεχνικά ενήλικες δεν σημαίνει ότι θα το κάνετε σταματήστε να τους ανησυχείτε μόλις φύγουν από τη φωλιά. Στο Περιοδικό Νοσηλευτικής Tzu Chi έρευνα, η ανησυχία για την ασφάλεια ενός παιδιού ήταν ένα σημαντικό ζήτημα και άγχος μεταξύ των κενών φωλιών που ερευνήθηκαν.
30 Ίσως ανησυχείτε ότι θα επιστρέψουν.
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με την έρευνα του AARP, πολλοί άδειοι φωλιάδες βρέθηκαν συχνά –και κατανοητά– ανησυχούν για την ευημερία των παιδιών τους μετά την έξοδο από το σπίτι. Αλλά αυτό που δεν θα περίμεναν ήταν ότι το 76 τοις εκατό αυτών των λαών βρήκαν ότι είχαν ακόμη μια άλλη ανησυχία να αντιμετωπίσουν με την πάροδο του χρόνου: ο φόβος ότι αυτά τα ενήλικα παιδιά θα επέστρεφαν τελικά πίσω. Και όταν τα δικά σας παιδιά έχουν φύγει από το σπίτι, ήρθε η ώρα να αντιμετώπιση αυτών 40 αλλαγές στη ζωή που πρέπει να κάνετε μετά από 40 .
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
