Όποιος ταξιδεύει ποτέ στο τμήμα διατροφής ενός Barnes & Noble μπορεί να σας πει ότι οι σημερινές διατροφικές τάσεις γίνονται όλο και πιο περίεργες. (Βλέπω: Η διατροφή φιδιών. Αλλά ακόμη και οι πιο μοντέρνοι παρατηρητές βάρους θα εκπλαγούν από μερικές από τις εξωφρενικές τάσεις απώλειας βάρους που συμβαίνουν παγκοσμίως.
Για παράδειγμα: Έχετε ακούσει ποτέ για τη διατροφή της Αυστραλίας που βασίζεται εξ ολοκλήρου στο κρέας καγκουρό; Ή η κινεζική τάση απώλειας βάρους να κοιτάς απευθείας στον ήλιο; Ή τι γίνεται με το έξυπνο «προσποίηση ότι τρώτε» τρέλα της Γαλλίας που σάρωσε το έθνος; (Όχι ;!) Αυτό είναι σωστό: εδώ έχουμε συγκεντρώσει 20 από τα πιο χαζά κόλπα απώλειας βάρους από όλο τον κόσμο. Συνεπώς, διαβάστε και δοκιμάστε με δική σας ευθύνη. Και για μερικές ακόμα εξαιρετικές συμβουλές για την ανατροπή λίπους, μην το χάσετε Οι 10 καλύτεροι τρόποι για να χάσετε γρήγορα 10 λίρες .
1 Ιαπωνία: Φορέστε μπλε αποχρώσεις
Σάττερκοκ
Στην Ιαπωνία, οι διαιτολόγοι αποφεύγουν την υπερκατανάλωση τροφής φορώντας ειδικά γυαλιά ηλίου με μπλε χρώμα. Προφανώς, οι αποχρώσεις υποτίθεται ότι κάνουν το φαγητό να μην είναι ελκυστικό (αφού τα περισσότερα τρόφιμα δεν είναι φυσικά μπλε), βοηθώντας έτσι να τρώτε λιγότερο.
2 Γαλλία: Φάτε το με ένα πιρούνι
Σάττερκοκ
Στη Γαλλία, μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες είναι το «Le Forking», όπου ένα άτομο τρώει μόνο φαγητό που μπορεί να πάρει με ένα πιρούνι. Η δίαιτα εξαλείφει πράγματα όπως σάντουιτς, ξηρούς καρπούς, πίτσα και μπιφτέκια από την περιστροφή σας, κάτι που έχει νόημα όσο πηγαίνει η απώλεια βάρους. (Το Le Forking είναι ασυνήθιστο, αλλά οι Γάλλοι τείνουν να ξέρουν κάτι ή να κάνουν την απώλεια βάρους.) Και για περισσότερες συμβουλές για τηγάνισμα, γνωρίστε το 40 «μυστικά» απώλειας βάρους που δεν λειτουργούν.
3 Αρχαία Ρώμη: Φάτε λάχανο… Πολλά
κλειστό
Πολύ πριν από τη διατροφή της σούπας λάχανο, ένας Ρωμαίος πολιτικός γνωστός ως Κάτω ο Πρεσβύτερος ζούσε από τη Διατροφή Λάχανο και ούρων. Όχι μόνο ο Κάτω κατανάλωνε άφθονο λάχανο, αλλά και ήπια τα ούρα εκείνων των οποίων η διατροφή ήταν υψηλή στο πράσινο. Ο Κάτω προφανώς πίστευε ότι το λάχανο θα μπορούσε να κάνει τα πάντα, από τη θεραπεία των ελκών έως τα πονοκέφαλα.
4 Κίνα: Κοιτάξτε τον Ήλιο
Ελπίζουμε πραγματικά να αστειευόμαστε για αυτό, αλλά δυστυχώς, δεν είμαστε. Στην Κίνα, υπάρχουν αρκετοί υποστηρικτές για κάτι που ονομάζεται ηλιακή κατανάλωση, όπου σας ζητείται να παραλείψετε ένα γεύμα κάθε μέρα και να το αντικαταστήσετε με 44 λεπτά άμεσου ηλιακού φωτός. Προφανώς αυτή η έκθεση στον ήλιο θα περιορίσει την όρεξή σας και θα βελτιώσει τον ύπνο, αλλά λίγη επιστήμη υποστηρίζει οποιοδήποτε από αυτά. Ένας από τους μεγαλύτερους υποστηρικτές της κατανάλωσης από τον ήλιο είναι Χίρα Ρατάν Μανέκ , ο οποίος ισχυρίζεται ότι δεν έχει φάει από το 1995.
5 Αυστραλία: Αγάπη καγκουρό… Για δείπνο
Ο Kangatarianism είναι η απάντηση της Αυστραλίας στις ανήθικες πρακτικές κτηνοτροφίας. Οι οπαδοί του καγκαταριανού τρόπου ζωής τρώνε μόνο κρέας που προέρχεται από καγκουρό, πιστεύοντας ότι το κρέας marsupial είναι πιο φιλικό προς το περιβάλλον από εναλλακτικές λύσεις όπως το βόειο κρέας, το χοιρινό και το κοτόπουλο. Για να μην αναφέρουμε ότι τα ράφια του roo είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλών θερμίδων, καθιστώντας τα μια απολαυστική επιλογή φιλική για τη διατροφή.
6 Ισπανία: Βάλτε το ανάμεσα στο ψωμί
Οι περισσότερες δίαιτες αυτές τις μέρες συμβουλεύουν έντονα τους υδατάνθρακες, αλλά η Ισπανία παρακαλεί να διαφέρει. Στην πραγματικότητα, η δίαιτα σάντουιτς τους υπόσχεται ότι, αντικαθιστώντας ένα γεύμα την ημέρα με ένα σάντουιτς με υδατάνθρακες, μπορείτε να χάσετε έως και 13 κιλά σε έναν μόνο μήνα. Μπορείτε να γεμίσετε το σάντουιτς σας με οτιδήποτε θέλετε, αλλά το ψωμί πρέπει να είναι είτε σιτάρι, πολυστρωματικό, σκούρο κουκουνάρι ή σίκαλη. Δεν υπάρχει λόγος για το αν αυτή η διατροφική διατροφή λειτουργεί πραγματικά, αλλά hey, ακούγεται νόστιμο. Και αν είστε έτοιμοι να πετύχετε το καλύτερο σώμα σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει το 100 συμβουλές για απώλεια βάρους για το καλοκαίρι.
7 Ιαπωνία: Εξομοίωση της Σταχτοπούτας
Ορισμένες διεθνείς δίαιτες είναι σίγουρα περίεργες, αλλά άλλες απλώς ακούγονται επικίνδυνες. Περίπτωση: Η δίαιτα της Ιαπωνίας για την Σταχτοπούτα. Η τάση απώλειας βάρους υπόσχεται να δώσει στους διαιτολόγους τις ίδιες αναλογίες με τη Σταχτοπούτα - ναι, η φανταστική πριγκίπισσα της Disney με εξαιρετικά μη ρεαλιστικές μετρήσεις. Για να επιτευχθεί αυτή η σωματική διάπλαση της Σταχτοπούτας, οι διαιτολόγοι πρέπει να μετρήσουν το ύψος τους σε μέτρα, να το τετραγωνίσουν και να τον πολλαπλασιάσουν επί 18 για να βρουν το ιδανικό βάρος τους σε κιλά. Για να σας δώσω κάποια προοπτική, αυτό θα αφήσει μια γυναίκα 5'4 'στα 108 κιλά. Μην το κάνετε αυτό - ή οποιοδήποτε άλλο από αυτά 15 πιο επικίνδυνες διατροφές που πρέπει να αποφεύγετε με κάθε κόστος .
8 Αγγλία: Απολαύστε ένα δισκίο Arsenic
Σάττερκοκ
Στη δεκαετία του 1800, οι διαιτολόγοι έπιναν χάπια που διαφημίζονται ως «θαυματουργές θεραπείες» που θα «επιταχύνουν τον μεταβολισμό». Αυτό που ίσως ή δεν γνώριζαν ήταν ότι αυτά τα χάπια περιείχαν μια μικρή ποσότητα αρσενικού, τη χημική ουσία που χρησιμοποιείται για την παρασκευή σφαιρών και δηλητηριάσεων αρουραίων. Περιττό να πούμε, αυτό ήταν εξαιρετικά επικίνδυνο.
9 Ινδία: Ισορροπήστε τα γεύματά σας με τον Γιν και τον Γιανγκ
Οι βουδιστές μοναχοί είναι κυρίαρχοι της αυτοσυγκράτησης, και ένα από τα σχέδια διατροφής τους - γνωστό ως Ζεν Διατροφή - δοκιμάζει τέτοια πειθαρχία. Οι οπαδοί της Διατροφής Zen ακολουθούν ένα σύνολο αυστηρών κανόνων που τους εμποδίζουν να τρώνε οτιδήποτε σκοτώθηκε και απαιτούν όλα τα γεύματα να είναι μια ισορροπία των γιν (παθητική, κρύα και σκοτεινή) και γιανγκ (ζεστή και ενεργή). Όλα τα τρόφιμα πρέπει επίσης να περιέχουν και τις πέντε γεύσεις και με τα πέντε χρώματα, ενσωματώνοντας και τους πέντε τρόπους μαγειρέματος… ανεξάρτητα από αυτό. Εάν η διατροφή Zen δεν φαίνεται ότι είναι για εσάς, ρίξτε μια ματιά σε αυτά 100 εύκολοι τρόποι για να γίνεις (πολύ) υγιέστερη γυναίκα .
10 Κίνα: Φάτε ένα σκουλήκι… για σκοπούς
Σάττερκοκ
Κανείς δεν θέλει να ζήσει με έναν σκουλήκι μέσα τους, αλλά στην Κίνα, είναι ένα μικρό τίμημα που πρέπει να πληρώσει για την ταχεία απώλεια βάρους. Προφανώς , η κατανάλωση αυγών σκουληκιών είναι η τελευταία μόδα γυμναστικής για τις γυναίκες που θέλουν να ρίξουν κιλά πριν από μια συνέντευξη εργασίας. Και δεν είναι η πρώτη φορά που συνέβη κάτι τέτοιο: Στη δεκαετία του 1920, τα αμερικανικά φαρμακεία έφεραν χάπια διατροφής που θα σας μολύνουν με μια ζωντανή ταινία.
συμβολισμός του μπλε τζέι
11 Ιαπωνία: Φάτε μια μπανάνα για πρωινό
Σάττερκοκ
ο Πρωινή διατροφή μπανάνας επινοήθηκε από έναν Ιάπωνα φαρμακοποιό για να βοηθήσει τον σύζυγό της να χάσει βάρος (και κατάφερε να χάσει 37 κιλά σε αυτό). Ουσιαστικά, η διατροφή σας επιτρέπει να τρώτε ό, τι θέλετε, αρκεί να τρώτε μόνο ωμές μπανάνες για πρωινό και να τελειώσετε το δείπνο έως τις 8 μ.μ. Υπάρχουν επίσης ορισμένοι άλλοι κανόνες - χωρίς επιδόρπιο μετά το δείπνο, σταματήστε να τρώτε όταν είστε 80% γεμάτοι, αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα - αλλά η ουσία του σχεδίου έγκειται στην μπανάνα πρωινού. Αυτή η διατροφή είναι τόσο δημοφιλής στην Ιαπωνία που η χώρα έπρεπε να αυξήσει τις εισαγωγές μπανάνας για να ανταποκριθεί στη ζήτηση.
12 Γαλλία: Προσποιηθείτε να φάτε
Το τεύχος Φεβρουαρίου 2010 του γαλλικού περιοδικού Χάρη διαδόθηκε την Air Diet, η οποία είναι βασικά ένας πιο φανταχτερός τρόπος για να πούμε ανορεξία. Ουσιαστικά, αυτή η «δίαιτα» ενθαρρύνει τις γυναίκες να μιμούνται την πράξη του φαγητού, χωρίς να βάζουν ποτέ το φαγητό στο στόμα τους. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα αυτήν τη διατροφή και ελπίζουμε ειλικρινά ότι κανείς στη Γαλλία δεν το κάνει αυτό.
13 ΗΠΑ: Binge on Baby Food
Σάττερκοκ
Υπάρχουν αρκετές εκδόσεις της παιδικής διατροφής που περιβάλλουν το Διαδίκτυο, αλλά η προϋπόθεση είναι αρκετά απλή: αντικαταστήστε τα γεύματα και τα σνακ με βάζα παιδικών τροφών για να χάσετε βάρος ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, να την κρατήσετε μακριά. Η διατροφή φημολογείται ότι ξεκίνησε από τον εκπαιδευτή διασημοτήτων Tracy Anderson, και διασημότητες όπως η Jennifer Aniston έχουν επαινέσει τη διατροφή για τα γρήγορα αποτελέσματα απώλειας βάρους. Ωστόσο, αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι πρέπει να τρώτε, λοιπόν, παιδικές τροφές.
14 ΗΠΑ: Συμπληρώστε μπάλες από βαμβάκι
Αφήστε την στην Αμερική που έχει εμμονή με την εικόνα του σώματος να βρει ένα από τα πιο επικίνδυνα κόλπα απώλειας βάρους μέχρι σήμερα. Δημοφιλή σε μοντέλα και ελίτ του Χόλιγουντ, αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει εμβάπτιση βαμβακερών μπαλών σε υγρά όπως χυμό πορτοκαλιού και λεμονάδα και κατάποση πριν από τα γεύματα για να αισθάνεται πληρέστερη και συνεπώς καταναλώνει λιγότερο. «Τα ρούχα σας είναι επίσης κατασκευασμένα από πολυεστέρα, οπότε η κατάποση ενός συνθετικού βαμβακιού είναι σαν να βυθίζετε το μπλουζάκι σας σε χυμό πορτοκαλιού και να το τρώτε», διευθύνων σύμβουλος του Diets in Review Brandi Koskie είπε Ειδήσεις ABC . «Τίποτα καλό δεν μπορεί να προέλθει από αυτό».
15 Αγγλία: Μην ζείτε κοντά σε ένα βάλτο
Στη δεκαετία του 1720, ο γιατρός Thomas Short έγραψε ένα φυλλάδιο με τίτλο The Causes And Effects Of Corpulence. Σε αυτό, πρότεινε ότι η υπερβολική υγρασία σχετίζεται άμεσα με την αύξηση βάρους και για να αποφευχθεί η παχυσαρκία, πρέπει κανείς να αποφύγει να ζει κοντά σε βάλτο και να παραμείνει σε ξηρότερες περιοχές. Σοβαρά.
16 Σκωτία: Φάτε σαπούνι
Ας πάρουμε όλοι ένα δευτερόλεπτο για να εκτιμήσουμε πόσο μακριά έχει φτάσει η επιστήμη τους τελευταίους αιώνες. Στη δεκαετία του 1700, ο σκωτσέζος γιατρός Malcolm Flemyng υποστήριξε τρώει σαπούνι ως λύση για την παχυσαρκία. Σύμφωνα με τη θεωρία του Flemyng, δεδομένου ότι ο ιδρώτας, τα ούρα και τα κόπρανα περιέχουν όλα λάδι, η θεραπεία της παχυσαρκίας είναι η αύξηση της απέκκρισης του λαδιού - τρώγοντας σαπούνι. Είναι αυτονόητο, αλλά παρακαλώ, μην το κάνετε αυτό.
17 Αγγλία: Βάλτε τα πάντα στο ξίδι
Ο ποιητής Λόρδος Μπάιρον του δέκατου ένατου αιώνα ήταν γνωστός για τα ρομαντικά του ποιήματα όσο και για την παχουλή του μορφή. Η λύση του σπιτιού του; Καταναλώστε ένα παρτίδα ξύδι. Οι μεγάλες ποσότητες θα προκαλούσαν εμετό και διάρροια και, αν και ανθυγιεινά και μη ασφαλή, θα χάσουν λίρες γρήγορα.
18 ΗΠΑ: Μασήστε, αλλά μην καταπιείτε
Σάττερκοκ
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το μάσημα του φαγητού σας μπορεί στην πραγματικότητα να κάψει περισσότερες θερμίδες και να σας κάνει πιο γεμάτο, αλλά όχι στο βαθμό που το Horace Fletcher το παίρνει. «Ο μεγάλος μαστιχαρίτης», όπως έγινε γνωστός, πίστευε ότι οι άνθρωποι πρέπει να μασούν το φαγητό τους περίπου 100 φορές το λεπτό και να καταπιούν μόνο τους χυμούς που προέρχονται από το μάσημα. Όποια στερεά είχαν απομείνει μετά το μάσημα έπρεπε να φτύνουν. Διάσημα πρόσωπα όπως ο John D. Rockefeller και ο Mark Twain λέγεται ότι ακολούθησαν το σχέδιο διατροφής του Fletcher.
19 ΗΠΑ: Φάτε πολύ μπριζόλα
Η ιδέα αυτής της διατροφής είναι αρκετά απλή: το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τρώτε βραστό μπριζόλα για κάθε γεύμα. Το σχέδιο είναι το πνευματικό τέκνο του Τζέιμς Σάλσμπερι (ναι, ο ίδιος), ο οποίος πίστευε ότι η κατανάλωση πολλών λαχανικών και αμύλων προκάλεσε βλάβη στο πεπτικό σύστημα. Εάν είστε οπαδός αυτής της διατροφής, τότε θα θέλετε Κλέψτε το κορυφαίο μυστικό μπριζόλας του Bobby Flay .
20 Σκωτία: Επιβίωση στο γάλα
Σάττερκοκ
Ενώ αναζητούσε λύση στο πρόβλημα της παχυσαρκίας του, ο σκωτσέζος γιατρός του 18ου αιώνα Τζορτζ Τσέιν συναντήθηκε με έναν άλλο γιατρό που επέμεινε ότι επέζησε από τίποτα εκτός από γάλα για 17 χρόνια. Στη συνέχεια, ο Τσέιν αποφάσισε να δοκιμάσει τη δίαιτα για τον εαυτό του, και δεν έτρωγε παρά μόνο γάλα και λαχανικά. Σε ένα Εκθεση ΙΔΕΩΝ , περιέγραψε την πρόοδό του, περιγράφοντας τον εαυτό του ως τώρα «στρίψιμο, στόλος και ευκίνητος».
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ καθημερινό ενημερωτικό δελτίο μας!
