Το να φοράτε μάσκα προσώπου είναι ο νούμερο ένα τρόπος προστάτευσε τον εαυτό σου και άλλοι από τη σύμβαση COVID-19. Όμως, ενώ πιθανότατα χρησιμοποιείτε αυτές τις ασπίδες για μερικούς μήνες, εξακολουθούν να υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που πιθανώς δεν γνωρίζετε για τη μάσκα σας που θα μπορούσαν να τις κάνουν ακόμα πιο αποτελεσματικές και άνετες. Εδώ, έχουμε συντάξει μερικές γρήγορες και απλές εισβολές μάσκας προσώπου που θα κάνουν τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Και για περισσότερες συμβουλές μάσκας από τους ειδικούς, ρίξτε μια ματιά Εάν η μάσκα προσώπου σας δεν το έχει αυτό, δεν σας προστατεύει πλήρως, λέει ο γιατρός .
1 Δέστε τους βρόχους αυτιών για να ταιριάζει στο πρόσωπό σας
TikTock / @ oliviacuidmd
Ενώ οι μάσκες είναι ως επί το πλείστον ενιαίες, όλα τα πρόσωπά μας δεν είναι. Και αν έχετε μικρότερο πρόσωπο, θα γνωρίζετε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι η τοποθέτηση της μάσκας σας χωρίς να γλιστράτε ή να ανοίγετε τα πλάγια. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να το διορθώσετε. Η ευκολότερη μέθοδος είναι να περιστρέψετε τους ιμάντες σε ένα σταυρό μοτίβο πριν τα βάλετε πάνω από τα αυτιά σας, έτσι ώστε η μάσκα να είναι πιο άνετη.
4 από τα ραβδιά ανέτρεψαν την αγάπη
Μια άλλη λύση έρχεται χάρη στο Olivia Cuid , MD, οδοντίατρος στο Μόντρεαλ που έγινε viral στο TikTok αφού έδειξε αυτό το καλό κόλπο . Πρώτα, διπλώστε τη μάσκα σας στη μέση και, στη συνέχεια, δέστε κάθε βρόχο του αυτιού σε έναν κόμπο κοντά στην άκρη της μάσκας και, στη συνέχεια, ανοίξτε τη μάσκα και διπλώστε το πανί στις πλευρές για να κλείσετε το μικρό διάστημα από κάθε βρόχο του αυτιού. Όταν το φοράτε, θα πρέπει να έχει κυκλικό σχήμα, παρόμοιο με μάσκα N95. Και για περισσότερες ιδέες προστατευτικών εργαλείων, ρίξτε μια ματιά Αυτή η νέα μάσκα προσώπου είναι εξίσου αποτελεσματική με το N95 .
2 Να φοράτε κορδέλα για να κάνετε τη μάσκα σας πιο άνετη
iStock
Όπως μπορούν να επιβεβαιώσουν πολλοί εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, η χρήση μάσκας 24/7 μπορεί να ερεθίσει πραγματικά τα αυτιά σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο βρήκαν αυτό το έξυπνο μάσκα προσώπου. Ράψτε δύο μεγάλα κουμπιά στο πλάι ενός κορδονιού και περιστρέψτε τη μάσκα σας γύρω από τα κουμπιά αντί για τα αυτιά σας. Ή, εάν είστε πραγματικά δεσμευμένοι, πάρτε ένα συνδετήρα και στερεώστε τους βρόχους των αυτιών μέσω αυτού, έτσι οι ιμάντες κάθονται πίσω από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Όχι μόνο αυτό είναι πιο άνετο, αλλά θα μειώσει επίσης την πίεση στα μάγουλα, τη μύτη και το πηγούνι σας.
3 Χρήση λαστιχένιων ταινιών για τη δημιουργία μάσκας N95
Όταν ο κόσμος είναι πυρκαγιά, οι άνθρωποι τείνουν να γίνουν δημιουργικοί στην εξεύρεση λύσεων. Αυτό συμβαίνει με Sabrina Paseman και Μέγκαν Ντουόνγκ , και οι δύο πρώην υπάλληλοι της Apple, οι οποίοι βρήκαν αυτό καινοτόμο hack μάσκα προσώπου . Πάρτε μια τακτική χειρουργική μάσκα και τρεις λαστιχένιες ταινίες . Συνδέστε τις τρεις λαστιχένιες ταινίες έτσι ώστε να δημιουργήσουν μια αλυσίδα και να τοποθετήσετε τη μάσκα στο πρόσωπό σας. Στη συνέχεια, πάρτε τη μεσαία λαστιχένια ταινία και ασφαλίστε την γύρω από τη μάσκα στο πρόσωπό σας, ώστε να σχηματίζει μια σφικτή σφραγίδα που περιβάλλει τη μύτη και το στόμα σας. Τραβήξτε την υπόλοιπη λαστιχένια ταινία από κάθε πλευρά έτσι ώστε να τυλίγεται γύρω από τα αυτιά σας. Για επιπλέον οδηγίες βήμα προς βήμα, μπορείτε να παρακολουθήσετε Αυτό το βίντεο . Και αν θέλετε να μάθετε ποιες εναλλακτικές μάσκες πρέπει να αποφύγετε, ρίξτε μια ματιά Δεν πρέπει να φοράτε ένα από αυτά αντί μάσκας προσώπου, το CDC προειδοποιεί .
4 Προσθήκη ενός φίλτρου DIY στη μάσκα του υφάσματος
Shutterstock / Αντζουρίσα
Εάν φοράτε μια χαριτωμένη, υφασμάτινη μάσκα που φτιάξατε ή αγοράσατε στο Etsy, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ένα κρυφή τσέπη στο εσωτερικό του. Αποδεικνύεται, αυτή η τσέπη έχει σκοπό - είναι ένα μέρος για να γλιστρήσει ένα φίλτρο για ένα επιπλέον στρώμα προστασίας. Αν και το φίλτρο HEPA είναι το ασφαλέστερο στοίχημα, υπάρχουν πολλές επιλογές DIY που μπορείτε να βρείτε και στο σπίτι σας. Σύμφωνα με έρευνα της εταιρείας καθαρισμού αέρα Smart Air, φίλτρα καφέ μπορεί να βοηθήσει στη σύλληψη του 62 τοις εκατό των σωματιδίων και ένα διπλό στρώμα από χαρτοπετσέτες μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της μάσκας κατά 33 τοις εκατό. Μπορείτε επίσης να διπλώστε δύο ιστούς και σύρετέ τα στην τσέπη, Μάι Τσου , επιδημιολόγος στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Κολοράντο και σύμβουλος της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (ΠΟΥ), είπε στο NPR .
5 Καθαρίστε τα γυαλιά σας ώστε να μην ομίχλη
Σάττερκοκ
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να φοράτε γυαλιά με μάσκα και να τα έχετε ομίχλη μέχρι το σημείο όπου δεν μπορείτε να δείτε τι κάνετε. Ευτυχώς, υπάρχει ένας γιατρός για να σώσει την ημέρα με τις ωραίες συμβουλές της. Σε μια συνέντευξη στις 26 Μαΐου, Γιούνα Ραπόπορτ , MD, είπε Μάρθα Στιούαρτ περιοδικό, «Πάρτε λίγο σαπούνι για τα πιάτα , αρκεί μια σταγόνα και τρίψτε την και στις δύο πλευρές κάθε φακού πριν την ξεπλύνετε. ' Κάτι τέτοιο όχι μόνο καθαρίζει τα γυαλιά σας, αλλά και αφήνει ένα διαφανές στρώμα που αποτρέπει τους φακούς σας από αλλαγές θερμοκρασίας που προκαλούν θόλωση.
Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κρέμα ξυρίσματος ως υποκατάστατο του σαπουνιού πιάτου ή, διπλώστε έναν ιστό και πιέστε τον ανάμεσα στο στόμα και τη μάσκα σας για να απορροφήσετε την αναπνοή σας και να αποτρέψετε την ομίχλη των φακών σας. Η Rapoport λέει ότι έχει επίσης χρησιμοποιήσει ιατρική ή αθλητική ταινία ή βοηθήματα ταινιών για να στερεώσει το πάνω μέρος της μάσκας της στο πρόσωπό της στο χειρουργείο, έτσι ώστε να μην ξεφεύγει ο αέρας στα γυαλιά της.
6 Σιδερώστε τη μάσκα σας για να σκοτώσετε τυχόν επιβλαβή μικρόβια
Σάττερκοκ
Αν και πρέπει να είστε καθαρίζοντας τη μάσκα σας τακτικά, δεν είναι το μέρος πλύσης που σκοτώνει πραγματικά τα περισσότερα μικρόβια. Στην πραγματικότητα, το στέγνωμα των ρούχων σας σε υψηλή θερμοκρασία - που είναι περίπου 130 βαθμοί Φαρενάιτ για ένα κανονικό στεγνωτήριο ρούχων - μπορεί σκοτώστε το coronavirus σε 20 λεπτά . Εάν αυτό δεν το κόψει, το επόμενο καλύτερο πράγμα είναι να σιδερώσετε τη μάσκα σας, η οποία είναι τόσο ζεστή που είναι εγγυημένη η εξουδετέρωση παθογόνων. Και για να μάθετε περισσότερα σχετικά με ένα κοινό λάθος φροντίδας μάσκας προσώπου, ρίξτε μια ματιά Πιθανότατα δεν πλένετε τη μάσκα προσώπου σας αρκετά, σύμφωνα με το CDC .
7 Αποθήκευση της μάσκας σας σε καφέ χάρτινη σακούλα
iStock
Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται σπίτι και ρίχνουν τη μάσκα τους στο πλησιέστερο τραπέζι ή επιφάνεια, αλλά κάτι τέτοιο θα ήταν σοβαρό λάθος. Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να αποθηκεύσετε τη μάσκα σας όπου είναι ασφαλής από άλλα μικρόβια που ενδέχεται να παρακολουθείτε στο σπίτι σας. «Το καλύτερο υλικό για να αποθηκεύσετε τη μάσκα σας είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν εύκολα να αγοράσουν και να βρουν: α χάρτινη τσάντα μεσημεριανού , ' Άσλεϋ Ροξάν , DO, ένας κάτοικος γιατρός στην Ατλάντα της Γεωργίας, είπε προηγουμένως Καλύτερη ζωή . 'Οι χάρτινες σακούλες είναι πιο αναπνέουσες από τα περισσότερα άλλα δοχεία, γεγονός που τα καθιστά λιγότερο ευνοϊκό περιβάλλον για τα μικρόβια.' Αυτό ευθυγραμμίζεται με τις οδηγίες των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) που προτείνουν να διπλωθούν οι μάσκες προσώπου και αποθηκεύεται σε καθαρή σφραγισμένη χάρτινη σακούλα .
8 Κρατώντας το μέχρι το φως για να δείτε εάν είναι αποτελεσματικό
iStock
Εάν φτιάχνετε μια μάσκα DIY, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα πιο αποτελεσματικά υλικά. Ενα εύκολος τρόπος για έλεγχο Αυτό συμβαίνει εάν κρατάτε τη μάσκα μέχρι το φως. Σκοτ Σεγκάλ , MD, πρόεδρος της αναισθησιολογίας στο Wake Forest Baptist Health στη Βόρεια Καρολίνα, είπε στο MarketWatch: «Κρατήστε το μέχρι ένα έντονο φως. Αν εσύ δείτε φως μεταξύ των ινών , δεν είναι καλό φίλτρο. Ακόμα και σε σκούρα υφάσματα, αν τα κρατάτε μέχρι το φως ή τον ήλιο, θα εξακολουθείτε να μπορείτε να δείτε εάν οι ίνες του υφάσματος θα εμφανιστούν ή όχι. '
γάτα στο όνειρό μου
9 Πατώντας πάνω στη βαλβίδα μάσκας N95
Φωτογραφία αποθεμάτων Kim Nelson / Alamy
Μέχρι τώρα, το γνωρίζουμε N95 μάσκες με βαλβίδες είναι οι λιγότερο προστατευτικοί έναντι του κοροναϊού, καθώς οι βαλβίδες δεν έχουν κανένα φίλτρο για να εμποδίσουν την είσοδο ή την έξοδο των αναπνευστικών σωματιδίων. Αν και στην ιδανική περίπτωση, θα χρησιμοποιούσατε ένα άλλο είδος μάσκας αντ 'αυτού, υπάρχει μια γρήγορη λύση. Σύμφωνα με Οι Los Angeles Times , μπορείς ταινία πάνω από τη βαλβίδα για να σταματήσει η είσοδος ή έξοδος σταγονιδίων. Και για περισσότερες εξαιρετικές πληροφορίες που παραδίδονται στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .
10 Να αποκτήσετε το αναγνωριστικό προσώπου του iPhone σας για να σας αναγνωρίσει
Σάττερκοκ
Όταν οι μάσκες προσώπου έγιναν το κύριο μέτρο υγείας για την επιβράδυνση της εξάπλωσης του COVID-19, πολλοί χρήστες iPhone συνειδητοποίησαν ότι λογισμικό αναγνώρισης προσώπου δεν εργαζόταν πλέον για να ξεκλειδώσει τα τηλέφωνά τους. Ωστόσο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα με ένα λίγα απλά βήματα . Μεταβείτε στις ρυθμίσεις αναγνωριστικού προσώπου στο τηλέφωνό σας και κάντε κλικ στο 'ρύθμιση εναλλακτικής εμφάνισης'. Στη συνέχεια, διπλώστε τη μάσκα προσώπου σας στη μέση και κρατήστε την πάνω από τη μία πλευρά του προσώπου σας ενώ το τηλέφωνό σας σαρώνει. Επαναλάβετε για την άλλη πλευρά του προσώπου σας και κάντε φωνή!
