Ίσως να πιστεύετε ότι αυτό που κάνετε καθημερινά είναι το τρίψιμο, το ξέβγαλμα και η ενυδάτωση διατηρώντας το δέρμα σας υγιές , αλλά οι πιθανότητες είναι υψηλές, μερικές από τις συνήθειες καθαρισμού προσώπου που έχετε διαλέξει είναι στην πραγματικότητα γήρανση του δέρματός σας αντι αυτου. Για να βεβαιωθείτε ότι η επιδερμίδα σας παραμένει νεανική και χωρίς ρυτίδες στο δρόμο, υπάρχουν μερικά κλασικά λάθη περιποίησης της επιδερμίδας που πρέπει να προσέξετε. Είτε δεν ξεπλένετε μετά την προπόνηση, χρησιμοποιείτε μαντηλάκια προσώπου ή πλένετε με πολύ ζεστό νερό, ήρθε η ώρα να αλλάξετε τους τρόπους σας. Μιλήσαμε με δερματολόγους, αισθητικούς, περιποιήσεις προσώπου και άλλους ειδικούς για την περιποίηση της επιδερμίδας για να μάθουμε τις συνήθειες που χρειάζεστε για να αποφύγετε τη γήρανση του δέρματός σας.
1 Μην πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί
iStock
Διασημότητα αισθητικός Ρενέ Ρουλέ λέει ότι η παράλειψη ενός πρωινού πλυσίματος προσώπου μπορεί να γεράσει σοβαρά το πρόσωπό σας. «Ο λόγος που είναι σημαντικό να πλένετε το δέρμα σας το πρωί είναι ότι ενώ κοιμάστε το βράδυ, το δέρμα σας βρίσκεται σε κατάσταση επισκευής. Αυτό αναγκάζει το δέρμα σας να εκκρίνει τοξίνες και σμήγμα (λάδι) », γράφει στον ιστότοπό της . Όλο αυτό το συσσώρευση δεν κάνει το δέρμα σας καλό. Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια καθαρή πλάκα για την ημέρα - και για να αποφύγετε μελλοντικές ρυτίδες - πλύνετε με ένα απαλό καθαριστικό αμέσως μόλις ξυπνήσετε.
ονειρεύεται χαρτονόμισμα νόημα
2 Υπερ-απολέπιση
Σάττερκοκ
Είναι κακή πρακτική να τρίβετε το πρόσωπό σας πολύ επιθετικά, και αυτό ισχύει σίγουρα και για την απολέπιση. Ο Rouleau λέει ότι η απολέπιση πολύ σκληρά ή πολύ συχνά μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή που προκαλεί ρυτίδες. «Μια σημαντική αιτία γήρανσης είναι η χρόνια και παρατεταμένη φλεγμονή» γράφει .
Ενώ η απαλή απολέπιση λίγες νύχτες την εβδομάδα είναι ιδανική για το δέρμα σας, είναι μια λεπτή γραμμή, επειδή η υπερβολική θάλασσα θα σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι. «Η απολέπιση περισσότερο από ό, τι χρειάζεστε μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα και μείωση της υγείας του προστατευτικού φραγμού του δέρματος, καθώς και πρώιμα σημάδια γήρανσης, όπως λεπτές γραμμές και αφυδάτωση», λέει. Gretchen Frieling , MD, δερματοπαθολόγος τριπλής πιστοποίησης στη Βοστώνη.
3 Δεν εφαρμόζεται σωστά το καθαριστικό
Σάττερκοκ
Αντί να τρίβετε επιθετικά το καθαριστικό στο δέρμα σας για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες, εξηγεί ο Rouleau σε ένα άρθρο για Διυλιστήριο29 ότι είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο ευγενικοί και να χρησιμοποιείτε τη σωστή τεχνική. «Κάντε μασάζ στο δέρμα σας με κυκλική κίνηση, ξεπλύνετε καλά όταν τελειώσετε και, στη συνέχεια, δώστε στο δέρμα σας ένα τελικό σκούπισμα με σφουγγάρι προσώπου για να διασφαλίσετε ότι το μακιγιάζ, η βρωμιά και το λάδι αφαιρούνται καλά», γράφει.
4 Χρησιμοποιώντας ένα πανί
Σάττερκοκ
Είτε είστε στο ντους είτε στο νεροχύτη, μην τρίβετε ποτέ το πρόσωπό σας με ένα νιπτήρα. Έχουν τραχιά υφή και όλη αυτή η απολέπιση δεν είναι καλή για το δέρμα σας. «Συνιστάται να μην κάνετε απολέπιση περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα και να χρησιμοποιείτε ένα πανί», λέει ο Frieling.
Αντ 'αυτού, απλώς χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να ολοκληρώσετε τη δουλειά. Θα σώσει την επιδερμίδα σας και θα σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε το σωρό των ρούχων σας.
5 Τρίψιμο με λούφα
Σάττερκοκ
Αν νομίζατε ότι τα ρούχα ήταν μια κακή επιλογή πλυσίματος προσώπου, τα loofah είναι σίγουρα χειρότερα. Όπως και τα υφάσματα, το Frieling λέει ότι τα λούφα ενεργούν ως απολεπιστικό λόγω του τραχιού τους πλέγματος και η χρήση ενός πολύ συχνά μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο φράγμα του δέρματος σας, οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Πέραν τούτου, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείτε loofah στο πρόσωπό σας ούτως ή άλλως. «Οι Loofah είναι οικοδεσπότες τόνοι βακτηρίων που μπορεί να φτάσει στους πόρους σας όταν απολέπιζετε την επιφάνεια του δέρματος », λέει.
6 Ή χρησιμοποιώντας σαπούνια αλκαλικής ράβδου
Σάττερκοκ
Μπορεί να σας αρέσει το πλύσιμο του προσώπου σας με σαπούνι, αλλά δεν είναι πολύ απαλό στο δέρμα και αυτό μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. «Η χρήση σαπουνιού μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην επιδερμίδα, το πιο απομακρυσμένο στρώμα του δέρματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη ρυτίδα, μεγαλύτερους πόρους και να προκαλέσει ακμή και φλεγμονή », λέει ο Frieling. «Επίσης, το σαπούνι ράβδου συγκρατείται στη θέση του από συνδετικά. Αυτά τα συνδετικά έχουν φυσικά υψηλότερο pH από το δέρμα σας, αναγκάζοντας το δέρμα σας να εισέλθει σε αλκαλική κατάσταση, με αποτέλεσμα ξηρότητα. Η ξηρότητα, με τη σειρά της, μπορεί να οδηγήσει σε γήρανση. '
Αντ 'αυτού, ακολουθήστε τις πιο απαλές επιλογές καθαρισμού που γίνονται για το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου σας, όχι μόνο για ένα γρήγορο πλύσιμο στο χέρι.
7 Χρήση πλυσίματος προσώπου που περιέχει άρωμα
Σάττερκοκ
Τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να μυρίζουν καλά, αλλά οποιοδήποτε πρόσθετο άρωμα θα μπορούσε να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό σε σχέση με την επιδερμίδα σας. «Η έρευνα έδειξε ότι τα αρώματα στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας συγκαταλέγονται στους πιο συνηθισμένους ενόχους ερεθισμού. Αυτό μπορεί να ισχύει για όλους τους τύπους δέρματος, όχι μόνο για το ευαίσθητο δέρμα », λέει ο Frieling. «Αν και η ζημιά από το άρωμα μπορεί να μην είναι ορατή ή σωματικά ερεθιστική τη στιγμή της εφαρμογής, μπορεί να εκδηλωθεί με την πάροδο του χρόνου.»
όνειρα για αράχνες που σημαίνουν
8 Ή χρησιμοποιώντας πλύσιμο προσώπου που περιέχει αλκοόλ
Σάττερκοκ
Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας είναι να πλύνετε το πρόσωπό σας με κάτι που περιέχει αλκοόλ, το οποίο «στεγνώνει έντονα όταν χρησιμοποιείται συνεχώς και με συνέπεια με την πάροδο του χρόνου», λέει ο Frieling. Δυστυχώς, αυτή η ξηρότητα είναι η κύρια αιτία της επιταχυνόμενης γήρανσης. Πριν από το επόμενο πλύσιμο, ελέγξτε τα συστατικά στο καθαριστικό σας και βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει το εξαιρετικά σκληρό πρόσθετο.
9 Πλύσιμο με νερό που είναι πολύ ζεστό ή κρύο
Σάττερκοκ
Εάν σας αρέσει να πλένετε το πρόσωπό σας με ατμό-ζεστό ή πολύ κρύο νερό, σταματήστε τώρα: Σύμφωνα με τον πλαστικό χειρουργό Terry Maffi , MD, πλαστικός χειρουργός στην Αριζόνα, είναι καλύτερο να κολλήσετε με ένα χαρούμενο μέσο όταν πρόκειται για θερμοκρασία. «Για το πλύσιμο του προσώπου, η καλύτερη θερμοκρασία του νερού είναι ζεστή», γράφει τον ιστότοπό του . «Το κρύο νερό δεν απομακρύνει αποτελεσματικά την καθημερινή βρωμιά και το ζεστό νερό μπορεί να ερεθίσει και να στεγνώσει το δέρμα σας. Το ζεστό νερό βοηθά στη χαλάρωση της βρωμιάς, αλλά διατηρεί τα φυσικά ενυδατικά λάδια της επιδερμίδας σας.
10 Πλύνετε υπερβολικά το πρόσωπό σας
Σάττερκοκ
Όσο καθαρότερο είναι το πρόσωπό σας, τόσο το καλύτερο, σωστά; Ενώ το πλύσιμο του προσώπου σας είναι καλό - καθαρισμός ερεθιστικών, ρύπων, βρωμιάς και υπερβολικού λαδιού - ο Frieling λέει ότι δεν πρέπει ποτέ να το παρακάνετε. Πόσο είναι πάρα πολύ; Πάνω από δύο φορές την ημέρα. 'Το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να βλάψει το προστατευτικό σύστημα του δέρματος, το οποίο στη συνέχεια μπορεί να επηρεάσει πόσο εύκολα το περιβάλλον ερεθίζει το δέρμα σας, πόσο αποτελεσματικά διατηρείτε την υγρασία και - με την πάροδο του χρόνου - σας προκαλεί να δείξετε πρώτα σημάδια γήρανσης', λέει.
11 Δεν πλένεται μετά την εφίδρωση
iStock
Ενώ οι δερματολόγοι λένε ότι το πλύσιμο του προσώπου σας δύο φορές την ημέρα είναι ένας καλός κανόνας, υπάρχει μια εξαίρεση: το πλύσιμο του προσώπου σας μετά την προπόνηση. Εάν δεν το κάνετε, όλο αυτό το συσσωρευμένο ιδρώτα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας, το οποίο θα μπορούσε τελικά να οδηγήσει σε ρυτίδες, σύμφωνα με το Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD). Γι 'αυτό φροντίστε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας το συντομότερο δυνατό μετά το χτύπημα στο γυμναστήριο.
12 Χρήση λανθασμένου καθαριστικού για τον τύπο της επιδερμίδας σας
Σάττερκοκ
Δεν θα έχετε νεανικό δέρμα εάν χρησιμοποιείτε λάθος προϊόν καθαρισμού. Σύμφωνα με Σύμβουλοι Δερματολογίας Short Hills , είναι καλύτερο να επιλέξετε συγκεκριμένες επιλογές για τον ακριβή τύπο δέρματος, είτε είναι ξηρό, φυσιολογικό, συνδυασμένο ή λιπαρό. Πάντα ψάχνετε για κάτι που θα απαλλαγεί από το όπλο χωρίς στεγνώνω.
13 Υπερβολική χρήση βούρτσες καθαρισμού δέρματος
Σάττερκοκ
Εκείνοι φανταχτερά πινέλα περιποίησης δέρματος όπως το Clarisonic μπορεί να είναι όλη η οργή, αλλά απλά βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε τη δική σας κάθε Νύχτα. «Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα και μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά», γράφει η Rouleau στην ιστοσελίδα της. Δυστυχώς, αυτές οι τρίχες δεν είναι τόσο ευγενείς όσο πιστεύουν οι άνθρωποι.
14 Τρίψιμο πολύ τραχύ
Σάττερκοκ
Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, πρέπει να είστε προσεκτικοί: τελικά το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο. Εάν απομακρύνετε πάντα σκληρά, μπορείτε εύκολα να ερεθίσετε το δέρμα σας και να δημιουργήσετε ρυτίδες, σύμφωνα με το AAD. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα απαλό πλύσιμο για να αφαιρέσετε τη ρύπανση, το μακιγιάζ και άλλα πράγματα που συλλέγονται στο δέρμα σας όλη την ημέρα.
15 Ή στεγνώστε περίπου το πρόσωπό σας
Σάττερκοκ
Ενώ η τεχνική του πλυσίματος προσώπου είναι σημαντική, ο τρόπος με τον οποίο στεγνώνετε το δέρμα σας έχει σημασία και μετά. Το AAD συνιστά να χτυπάτε το πρόσωπό σας στεγνό με μια μαλακή πετσέτα. Ή, ακόμα καλύτερα, απορρίψτε τελείως την πετσέτα. 'Η ξήρανση με αέρα είναι ένας κάπως καλύτερος τρόπος για να στεγνώσει το δέρμα σας' Rachel Nazarian , Δήλωσε ο MD, της Schweiger Dermatology στη Νέα Υόρκη Λοιπόν + Καλό . Είναι ένας απλός τρόπος για να αποτρέψετε τυχόν ερεθισμό, φλεγμονή και σημάδια γήρανσης.
16 Τράβηγμα στο δέρμα σας
Σάττερκοκ
Δεν είναι μόνο το στέγνωμα του προσώπου σας που μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες, αλλά τραβά και τραβάει το πρόσωπό σας όταν καθαρίζετε, εφαρμόζετε μακιγιάζ ή αφαιρείτε μακιγιάζ. «Η περιοχή του προσώπου που είναι πιο πιθανό να εμφανίσει σημάδια γήρανσης από το τράβηγμα ή το τράβηγμα είναι τα μάτια, γιατί εκεί είναι το δέρμα πιο λεπτό», λέει ο Frieling. «Όταν εφαρμόζετε eyeliner ή προσπαθείτε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, να είστε απαλοί ώστε να μην προκαλέσετε βλάβη στις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης γύρω από τα μάτια, γεγονός που θα επιταχύνει τη γήρανση. Να είστε πάντα ευγενικοί και στο υπόλοιπο πρόσωπό σας. '
είσαι έτοιμος για μωρό;
17 Χρησιμοποιώντας μαντηλάκια προσώπου
Σάττερκοκ
Τα μαντηλάκια προσώπου μπορεί να σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, τη βρωμιά και το λάδι σε δευτερόλεπτα, αλλά δεν είναι όλα Καλός. Αυτό το επαναλαμβανόμενο ρυμουλκό μπορεί να προκαλέσει μερικά σημαντικά προβλήματα. «Το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή χαμηλού βαθμού η οποία, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προωθήσει τη μελάγχρωση του δέρματος ή ακόμη και την πρόωρη ρυτίδα», Συντάκτης του Joshua , MD, είπε Αίγλη .
18 Δεν αφαιρεί το μακιγιάζ σας
iStock
Σίγουρα, ότι το τράβηγμα και το τράβηγμα μπορεί να είναι ένα πρόβλημα, αλλά το να κοιμηθείτε χωρίς να αφαιρέσετε όλο το μακιγιάζ σας είναι αναμφισβήτητα ακόμη χειρότερο. Αυτή η αμέλεια μπορεί να σας εξοικονομήσει χρόνο τώρα, αλλά θα σας κοστίσει μόνο στο τέλος. Ειδικός και περιποίηση προσώπου Σόνια Ντακάρ είπε Φορμπς Κανείς δεν πρέπει ποτέ να κοιμηθεί χωρίς να αφαιρέσει τη βάση του, το κονσίλερ, το bronzer και άλλα προϊόντα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν διάσπαση του κολλαγόνου και πρόωρη γήρανση.
19 Ή να μην πλένετε το πρόσωπό σας τη νύχτα
iStock
Το πλύσιμο του προσώπου σας το πρωί είναι σημαντικό για να απαλλαγείτε από τυχόν λάδι που συσσωρεύεται ενώ κοιμάστε, αλλά το πλύσιμο του προσώπου σας τη νύχτα είναι επίσης σημαντικό. 'Εάν δεν καθαρίσετε σωστά πριν πάτε για ύπνο, όλη η συσσώρευση από την ημέρα - όπως η ρύπανση, το λάδι και ο ιδρώτας - μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με κακή υφή του δέρματος. Επίσης, δεν δίνετε στο δέρμα σας χρόνο να αναζωογονηθεί », λέει ο Frieling. Εάν δεν δίνετε στο δέρμα σας την ευκαιρία να επιδιορθωθεί πλήρως, δεν πρόκειται να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά αυτές τις ρυτίδες.
20 Να μην χρησιμοποιείτε λοσιόν και αντηλιακό μετά το πλύσιμο του προσώπου σας
Σάττερκοκ
Ενώ το πλύσιμο και το στέγνωμα του προσώπου σας σωστά είναι το κλειδί για τη μείωση των μελλοντικών ρυτίδων, το ίδιο κάνετε και αμέσως μετά την ολοκλήρωση. Αφού στεγνώσετε το πρόσωπό σας, μην περιμένετε απλώστε την ενυδατική σας κρέμα και το αντηλιακό . Η χρήση του αμέσως θα σας επιτρέψει να μουλιάσει πιο αποτελεσματικά στο δέρμα σας, διατηρώντας την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και νεανική. «Το αντηλιακό και η ενυδατική κρέμα είναι τα δύο πιο αποτελεσματικά αντιγηραντικά προϊόντα», Κέτζαλ Σαχ , Δήλωσε ο MD, δερματολόγος στην Cooper Clinic Dermatology στο Ντάλας Νέα του NBC . «Η έκθεση στο υπεριώδες φως επιταχύνει τη φυσική διαδικασία γήρανσης του δέρματός σας, προκαλώντας ρυτίδες και τραχιά, κηλιδώδη άνιση χρώση.»
