Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα μεταξύ των νέων ατόμων είναι ότι επιθυμούν να ξεφύγουν από τα παλιά τους σχέση γρηγορότερα. Γιατί; Λοιπόν, το σημάδια επιδεινούμενης σχέσης είναι συνήθως άφθονα, αλλά οι άνθρωποι γενικά δεν ξέρουν τι να ψάξουν. (Είτε αυτό είτε δεν θέλουν να παραδεχτούν το γεγονός ότι α η διάλυση θα μπορούσε να είναι στον ορίζοντα .) Από τη μετάβαση σε περισσότερες ομαδικές ημερομηνίες από σόλο σε κάποιον από εσάς που αποφασίζετε ότι δεν θα πάτε στη θεραπεία ζευγαριών, υπάρχουν πολλές φορές το γράψιμο στον τοίχο - αρκεί να είστε αρκετά παρόντες για να το αναζητήσετε .
Θυμηθείτε: το να φτάσετε στο τέλος μιας σχέσης δεν είναι πάντα κακό.Σαν να βγάζεις ένα Band-Aid, είναι συχνά καλύτερο να κάνεις το διάλειμμα, παρά να καθυστερήσεις το αναπόφευκτο. Μπροστά, οι θεραπευτές σχέσεων χτυπούν τα κορυφαία σημάδια μιας σχέσης που έχει τελειώσει. Εάν παρατηρήσετε περισσότερα από μερικά στη δική σας σχέση, ίσως είναι καιρός να κάνετε κάποια σοβαρή σκέψη για το γιατί είστε πραγματικά με τον σύντροφό σας.
1. Ξαφνικά ξοδεύουν περισσότερο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους τους
Ενα από μεγαλύτερες κόκκινες σημαίες που πρόκειται να ελέγξει ο σύντροφός σας; «Παρατηρείτε ότι περνούν λιγότερο χρόνο μαζί σας και αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στην οικογένεια και τους φίλους», λέει Rhonda Milrad, LCSW , θεραπευτής σχέσεων και ιδρυτής διαδικτυακής κοινότητας σχέσεων Σχέση . 'Βάζουν περισσότερη ενέργεια και χρόνο σε άλλες σχέσεις στον εσωτερικό τους κύκλο. '
Φυσικά, αν το παρατηρήσετε ο ίδιος Κάνοντάς το αυτό, μπορεί επίσης να είστε προειδοποιητικοί ότι αισθάνεστε λιγότερο συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας από ό, τι στο παρελθόν.
2. Γίνεστε και οι δύο εξαιρετικά ευχάριστοι
Αυτό μπορεί να φαίνεται καλό, αλλά μπορεί να δείξει ότι το ένα ή και τα δύο μέρη σε μια σχέση δεν ενδιαφέρονται πλέον να βάλουν το πόδι τους. «Ο αγώνας μειώνεται στην πραγματικότητα και η διαπραγμάτευση δεν χρειάζεται καν, γιατί το άτομο ή το ζευγάρι τελείωσε», εξηγεί Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , ψυχοθεραπευτής και ιδιοκτήτης του Ισορροπία μυαλού . «Έχουν επιλέξει να υποταχθούν στο γεγονός ότι θέλουν εκτός σχέσης, έτσι η αδιαφορία τους φαίνεται να είναι ευχάριστη. Τα περισσότερα ζευγάρια πρέπει να διαπραγματευτούν ή να συζητήσουν θέματα, όχι απαραίτητα να διαφωνούν ή να διαφωνούν, αλλά τουλάχιστον να συζητούν. Το να είσαι ευχάριστος είναι υπέροχος, αλλά όταν ο σύντροφός σου ή το ζευγάρι είναι πάντα ευχάριστοι και αδιάφοροι, η σπίθα ξεφεύγει σαφώς και ο αγώνας για να παραμείνεις στη σχέση έχει φύγει ».
3. Όταν συμβαίνει κάτι σημαντικό, δεν είναι το πρώτο άτομο που λέτε
Όταν λαμβάνετε μια προσφορά, χάνετε έναν μεγάλο πελάτη ή κερδίζετε το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου φαντασίας σας, ποιο είναι το πρώτο άτομο που λέτε; «Αν κάποιος έρθει πριν από το σύντροφό σας για να μοιραστεί καλά ή κακά νέα, δεν είναι πλέον ο κύριος έμπιστος σας, ο κοντινότερος φίλος σας», εξηγεί Rosalind Sedacca , CLC, προπονητής γνωριμιών και σχέσεων και συγγραφέας του 99 πράγματα που οι γυναίκες επιθυμούν να γνωρίζουν πριν από τη χρονολόγηση μετά από 40, 50 & Ναι, 60! Με την πάροδο του χρόνου, αυτό εξελίσσεται σε μια ισχυρότερη σχέση με τους άλλους, και μια εξασθενημένη σύνδεση με τον σύντροφό σας.
4. Η πλήξη σας αντηχεί εκτός της σχέσης σας
Βαριέσαι όχι μόνο στη σχέση σου - αλλά με τα παντα . «Πολλά άτομα αναφέρουν την πλήξη ως ένα από τα ενδεικτικά σημάδια ότι μια σχέση έχει πρόβλημα», λέει Denise Limongello , LMSW, ψυχοθεραπευτής με έδρα τη Νέα Υόρκη. «Αν αισθάνεσαι βαριεστημένος όχι μόνο με τον σύντροφό σου, αλλά με τη ζωή γενικά, μπορεί να σημαίνει ότι δεν είσαι πλέον στη σωστή σχέση».
Για παράδειγμα, αν δεν έχετε ποτέ κάτι ενδιαφέρον να πείτε όταν οι φίλοι και η οικογένειά σας ρωτούν πώς είστε, αυτό μιλάει πολύ για το πώς αισθάνεστε για τη ζωή σας. 'Αν συχνά αισθάνεστε ότι δεν έχετε τίποτα να πείτε ή να αναφέρετε σε άλλους σχετικά με το πότε σε κοινωνικά περιβάλλοντα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν απολαμβάνετε ιδιαίτερα τη ζωή στην τρέχουσα σχέση σας'.
5. Πρέπει πάντα να επαναλαμβάνεις τον εαυτό σου
Ή αντιστρόφως. «Κάνοντας το σημαντικό σας άλλο να επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά υποδηλώνει ότι το ενδιαφέρον και το πάθος σας μειώνεται», λέει Ρόρι Σασούν , εμπειρογνώμονας σχέσεων και Διευθύνων Σύμβουλος της υπηρεσίας VIP matchmaking Αχλάδι από λευκόχρυσο . «Αυτό φαίνεται ότι δεν τους δίνεις προσοχή και ως εκ τούτου δεν νοιάζεται για το τι έχουν να πουν». Εάν το κάνετε συχνά, ή παρατηρήστε το είσαι αυτό που επαναλαμβάνεται συνεχώς, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάποιος από εσάς δεν είναι πλέον ενήμερος με τη σχέση.
6. Δεν κάνετε πλέον τις δραστηριότητες σας «μαζί»
«Κάθε ζευγάρι πέφτει σε τελετές ή συνήθειες που γίνονται« πράγμα »τους, λέει Caitlin Bergstein , ένας προξενητής με έδρα τη Βοστώνη με Κανόνας τριών ημερών . Για παράδειγμα, να παρακολουθείτε μια συγκεκριμένη τηλεοπτική εκπομπή μαζί ή να κάνετε tacos κάθε Τρίτη. «Όταν ένα άτομο αρχίζει να εγγυάται αυτά τα σχέδια ή να τα κάνει επανειλημμένα, μπορεί να είναι ένδειξη ότι η σχέση πλησιάζει στο τέλος της».
7. Ένας ή και οι δύο δεν θα πάτε στη θεραπεία
Εάν τα πράγματα δεν πηγαίνουν καλά στη σχέση σας και εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε ασκήσει βέτο στη θεραπεία, αυτό είναι ένας σημαντικός δείκτης ότι τα πράγματα πιθανώς δεν θα λειτουργήσουν, λέει Christie Tcharkhoutian , αδειοδοτημένος γάμος και οικογενειακός θεραπευτής και επαγγελματίας αντιστοιχιστής με κανόνα τριών ημερών στο Λος Άντζελες.
«Εάν η δυναμική σας είναι τοξική και ο σύντροφός σας δεν θέλει να προσπαθήσει να το επιλύσει, τότε αυτό είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι η σχέση μπορεί να έχει τελειώσει. Είναι παρόμοιο με όταν οδηγείτε αυτοκίνητο και η προειδοποίηση έκτακτης ανάγκης ότι έχετε ένα επίπεδο ελαστικό σβήνει. Εάν συνεχίζετε να το αγνοείτε και δεν τραβάτε ποτέ για να αλλάξετε το ελαστικό, το αυτοκίνητό σας πρόκειται να οδηγήσει εκτός δρόμου και να χάσει τον έλεγχο. Με τον ίδιο τρόπο, η δυσαρέσκεια στη σχέση και η υγιής δυναμική είναι το προειδοποιητικό σήμα σας για τη σχέση σας. Εάν δεν τραβήξετε και παίρνετε βοήθεια για να πάτε στη θεραπεία, η σχέση σας πρόκειται να ξεφύγει από την τροχιά. '
επιστολή ανάλυσης γραφής α
8. Αποφεύγετε να πάτε σπίτι
«Οποιαδήποτε προβληματική κατάσταση διαβίωσης μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να μείνουν έξω αργότερα από το συνηθισμένο για να αποφύγουν τις αλληλεπιδράσεις με το άτομο με το οποίο ζουν», εξηγεί ο Limongello. «Εάν εσείς και ο σύντροφός σας ζείτε μαζί, ωστόσο, ψάχνετε για δικαιολογίες για να μείνετε έξω, ίσως αποφύγετε το γεγονός ότι η σχέση σας βρίσκεται σε κίνδυνο. Εάν μένετε έξω από το συνηθισμένο, μην υποτιμάτε το πιθανό νόημα πίσω από αυτήν τη συμπεριφορά. Μπορεί να σημαίνει ότι η σχέση σας έχει πνιγεί και δεν είστε έτοιμοι να την αντιμετωπίσετε. '
9. Νιώθεις μόνος ακόμα και όταν είσαι μαζί
Νιώθεις σαν να είσαι πολύ μόνος σου, ακόμα και όταν ξοδεύεις χρόνο με τον S.O. «Αυτή είναι η μεγαλύτερη ανησυχία που βλέπω με τα ζευγάρια που έρχονται να με δουν», λέει Irina Baechle , LCSW , θεραπευτής σχέσης και προπονητής. «Είναι σωματικά μαζί, αλλά συναισθηματικά αισθάνονται μόνοι και αποσυνδεδεμένοι. Είναι ένα σιωπηλό αναστεναγμό ότι η σχέση δυστυχώς κατευθύνεται προς το νότο, εκτός εάν φτάσουν για επαγγελματική βοήθεια ».
10. Αναρωτιέστε εάν μπορείτε να κάνετε καλύτερα
«Οι άνθρωποι εξελίσσονται και αλλάζουν και μεγαλώνουν. Αυτό είναι αναπόφευκτο », επισημαίνει Lisa concepcion , Πιστοποιημένος επαγγελματίας γνωριμιών και μετασχηματισμού σχέσης και ιδρυτής της Προπόνηση LoveQuest . «Αυτό το υπέροχο άτομο που συναντήσατε πριν από δύο χρόνια ήταν υπέροχο με βάση το ποιος ήσασταν τότε. Μπορεί να μην μεγαλώνετε με τον ίδιο ρυθμό. Ίσως βρίσκονται σε μια ζώνη άνεσης. Είναι ένα ωραίο άτομο και έχετε αγάπη για αυτά, αλλά υπάρχουν σκέψεις για το 'που πηγαίνει αυτό;' ή, 'θέλω πραγματικά αυτό;' Όταν αυτές οι ερωτήσεις αρχίσουν να εμφανίζονται, είναι το εσωτερικό σας που σας ωθεί αλλού. '
11. Ξοδεύετε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας παρά με τον σύντροφό σας
Εάν βρεθείτε να περνάτε πολύ περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας από ό, τι κάνετε με τον σύντροφό σας, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι εσείς (ή αυτά) ψάχνετε μια διέξοδο. «Αυτό το άτομο ή το ζευγάρι προσπαθεί να δοκιμάσει τον ρόλο ενός μόνο γονέα, ή απλά δεν έχει επιλογή επειδή ο άλλος γονέας δεν υπάρχει πουθενά τις περισσότερες μέρες», λέει ο Lawrence.
12. Δεν σε φιλούν όπως το εννοούν
'Μπορεί να πληρώσουν τα χείλη σε ένα φιλί - ένα γρήγορο ρακέτα ή μια απρόσωπη προσπάθεια να φιλήσουν, αλλά αν δεν ήταν όπως ήταν και δεν υπάρχει πάθος σε αυτήν την εμπειρία, το πάθος απορροφάται επίσης από τη σχέση σας', εξηγεί ο Sedacca . «Έχει τελειώσει με τη ρομαντική έννοια ότι είστε συγκάτοικοι και όχι πια ψυχικοί.»
13. Έχετε κερδίσει βάρος
Ναι αλήθεια. «Οι μεταβολές στο βάρος - πάνω ή κάτω - συχνά δείχνουν συναισθηματική δυσλειτουργία», εξηγεί ο Limongello. 'Εάν παρατηρήσετε ότι τα ρούχα σας δεν ταιριάζουν όπως ήταν παλιά, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να ελέγξετε τον εαυτό σας σχετικά με τη γενική σας ευημερία και τη γενική ικανοποίησή σας με την τρέχουσα κατάσταση της ζωής σας - ιδιαίτερα τη σχέση σας.'
14. Αποφεύγετε να περνάτε μόνοι σας χρόνο μαζί
«Ίσως η σχέση σας έχει επιδεινωθεί για λίγο και αναγνωρίζετε ότι σπάνια περνάτε χρόνο μαζί, μόνο οι δυο σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας δεν είναι σε εξαιρετικό μέρος », λέει ο Tcharkhoutian. 'Εάν η οικειότητα και ο δεσμός που κάποτε μοιραστήκατε τώρα γεμίζουν με χρόνο με αμοιβαίους φίλους ή μόνο χρόνο, η σχέση σας μπορεί να κατευθύνεται προς διαφορετικές κατευθύνσεις και είναι απλώς μια σχέση εκτός ευκολίας και όχι λόγω επιθυμίας.'
15. Παρατηρείτε τις αδυναμίες τους πιο συχνά από τα δυνατά τους σημεία
Όταν είστε ερωτευμένοι με κάποιον, τείνετε να βλέπετε το καλό σε αυτά πιο εύκολα από το κακό. «Εάν ξεχάσετε όλες τις θετικές ιδιότητες που σας έκαναν να ενδιαφέρεστε πρώτα για τον σύντροφό σας, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι τα πράγματα πηγαίνουν νότια», λέει ο Bergstein. «Μπορεί να μην είναι πάντα προφανές ότι βλέπετε μόνο τα ελαττώματα του συντρόφου σας, αλλά ένα ενδεικτικό σημάδι είναι πώς μιλάτε για το σύντροφό σας στους φίλους σας. Εάν αγωνίζεστε να πείτε κάτι θετικό για τον σύντροφό σας και να βρεθείτε να μιλάτε άσχημα ή κακά να τους μιλήσετε σε άλλους, είναι πιθανό να τερματίσετε τη σχέση. '
16. Δεν μιλάς πια για το μέλλον
«Τα ζευγάρια στη ροή του ρομαντισμού συζητούν με ενθουσιασμό το μέλλον», λέει Κάρμελ Τζόουνς , σύμβουλος σεξ και σχέσεων. Συζητούν τακτικά πράγματα όπως το επόμενο στην καριέρα τους, πού θέλουν να ζήσουν και αν θέλουν ή όχι να έχουν παιδιά. «Το βλέμμα προς το μέλλον είναι μια ζωτική ένδειξη της σχέσης». Όταν η συζήτηση για το μέλλον ξεθωριάζει, αυτό είναι συνήθως μια ένδειξη ότι η σχέση πηγαίνει νότια ».
17. Κάτι συμβαίνει με τη σεξουαλική σας ζωή
Οι αλλαγές στην κρεβατοκάμαρα δεν είναι πάντα μια σχέση θανατικής ποινής, αλλά σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες, μπορεί να σημαίνει ότι κάτι δεν είναι σωστό. Ίσως «δεν κάνεις σεξ πλέον, και φοβάσαι να το σκεφτείς. Επειδή το σεξ είναι κάτι περισσότερο από απλή σωματική επαφή, επισημαίνει ο Baechle. «Επιτρέπει στους συνεργάτες να είναι ευάλωτοι και συναισθηματικά ανοιχτοί μεταξύ τους, κάτι που αποτελεί τη βάση κάθε σχέσης».
18. Χάνετε μαλλιά
Για να είμαστε δίκαιοι, αυτό θα μπορούσε να προκληθεί από πολλά πράγματα, αλλά μπορεί να είναι ένδειξη ότι η σχέση σας έχει τελειώσει - και ότι θα μπορούσε να σας προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. «Μελέτες δείχνουν ότι η τριχόπτωση μπορεί να είναι ο κύριος δείκτης των αυξημένων επιπέδων στρες», σημειώνει ο Limongello. «Οι άνθρωποι μπορούν να χάσουν τα μαλλιά τους για πολλούς λόγους - μια προβληματική σχέση μπορεί σίγουρα να είναι ένας από αυτούς. Εάν αντιμετωπίζετε απώλεια μαλλιών, μπορεί να είναι μια πολύ καλή ιδέα να αξιολογήσετε όλες τις πτυχές του τρόπου ζωής σας ».
19. Πηγαίνετε μόνο σε ομαδικές ημερομηνίες
Αν και είναι ένα από τα πιο λεπτά σημάδια μιας σχέσης έχει τελειώσει, ημερομηνίες ομάδας σε βάρος των one-on-one ημερομηνιών υποδεικνύει ένα επικίνδυνο επίπεδο συναισθηματικής απόστασης και θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι εσείς ή ο σύντροφός σας θέλετε να καταργήσετε τη σχέση », λέει ο Jones. «Ενώ η έξοδος με άλλα ζευγάρια μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και υγιεινή δραστηριότητα, είναι θανατηφόρο για τη σχέση εάν αντικαθιστά εντελώς τις παραδοσιακές ημερομηνίες».
20. Το έντερο σου λέει ότι κάτι έχει τελειώσει
«Το σώμα σας μπορεί να καταγράψει ότι κάτι είναι μακριά πολύ πριν το αναγνωρίσει ο εγκέφαλός σας», λέει ο Milrad. «Μπορείτε να το αισθανθείτε στη διάθεση του άλλου ατόμου ή στη γλώσσα του σώματος, παρόλο που δεν έχει συμβεί τίποτα και δεν έχουν πει τίποτα. Ωστόσο, καταλαβαίνετε κάτι και έχετε ένστικτο ή ένστικτο ότι κάτι συμβαίνει μεταξύ των δυο σας. ' Μακροπρόθεσμα, είναι μάλλον καλύτερο να ακούτε αυτή τη φωνή και να κάνετε κάτι για αυτό, αντί να την πιέζετε.
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ καθημερινό ενημερωτικό δελτίο μας!
