Κανείς δεν θέλει να το παραδεχτεί αυτό η σχέση τους μπορεί να έχει ημερομηνία λήξης. Συχνά αφήνουμε τα πράγματα να διαρκέσουν πολύ περισσότερο από ό,τι θα έπρεπε, ακόμα και όταν μπορούμε να πούμε ότι το να είμαστε με το σημαντικό μας άλλο δεν μας ωφελεί πλέον. Μέρος αυτής της διαδικασίας περιλαμβάνει δικαιολογίες για το γιατί δεν μπορούμε να χωρίσουμε. Αλλά εάν πρέπει να δικαιολογήσετε ορισμένες δικαιολογίες για το όχι τερματίζοντας μια σχέση , το πιθανότερο είναι ότι έχει ήδη τελειώσει. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τους εννέα χειρότερους λόγους για να μείνετε μαζί, σύμφωνα με τους θεραπευτές.
ονειρεύεται να φιλήσει κάποιον στα χείλη
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 5 σημάδια ότι η σχέση σας οδεύει προς ένα «γκρίζο διαζύγιο», λένε οι θεραπευτές .
1 Η σκέψη να φύγεις σε κάνει να νιώθεις ένοχος.
Οι ενοχές δεν πρέπει ποτέ να είναι ο κύριος λόγος που είστε ακόμα με τον σύντροφό σας, Όλντριχ Τσαν , PsyD, αδειούχος ψυχολόγος και νευροψυχολόγος, προειδοποιεί.
«Το να νιώθεις ένοχος για τον τερματισμό της σχέσης ή το να πιστεύεις ότι χρωστάς κάτι στον σύντροφό σου μπορεί να οδηγήσει σε παραμονή μαζί για λάθος λόγους», λέει. «Είναι σημαντικό να δίνετε προτεραιότητα στη δική σας ευτυχία και ευημερία και να μην παραμένετε σε μια σχέση από ενοχές». ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Επίσης, ακυρώνει ολόκληρο τον σκοπό της πρόθεσής σας να μην πληγώσετε τον σύντροφό σας, Adrine Davtyan , LCSW, με έδρα το Λος Άντζελες ψυχίατρος , προσθέτει.
«Το να μένεις σε μια σχέση που δεν σου ταιριάζει είναι να μην είσαι ειλικρινής και ειλικρινής, κάτι που μπορεί να είναι απίστευτα βλαβερό για το άτομο στην άλλη άκρη», εξηγεί.
2 Είναι καλοί στο να σε πείσουν να μείνεις.
Εάν έχετε συζητήσει συχνά για το τέλος της σχέσης, μην αφήνετε μερικές γλυκές λέξεις κάθε τόσο να σας εμποδίζουν να το κάνετε. Κέβιν Μιμς , LMFT, αδειούχος θεραπευτής με το Choosing Therapy, λέει ότι είναι σημαντικό να μην πέσετε θύμα ενός συντρόφου που είναι πολύ καλός στο να σας πείσει να μείνετε όταν έχετε ήδη αποφασίσει ότι θέλετε να φύγετε.
«Είναι καλοί στο να μιλάνε, αλλά δεν έχουν συνέχεια», προειδοποιεί η Μιμς. «Η επιλογή να μείνετε παρά το πώς ενεργούν σε τακτική βάση μπορεί σίγουρα να είναι επιζήμια».
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 8 «μικρά αλλά τοξικά» πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να λέτε στον σύντροφό σας, σύμφωνα με θεραπευτές .
3 Υπάρχει κοινωνική πίεση για να μείνετε μαζί.
Είναι σημαντικό να μην βασίζετε τον λόγο σας για να μείνετε σε άτομα εκτός της σχέσης σας, προσθέτει ο Chan.
«Η απόφαση να παραμείνουμε μαζί λόγω εξωτερικών πιέσεων, όπως οι οικογενειακές προσδοκίες, οι κοινωνικοί κανόνες ή ο φόβος της κρίσης, δεν είναι υγιές θεμέλιο για μια σχέση», σημειώνει. «Η σχέση σας πρέπει να βασίζεται στα δικά σας συναισθήματα και επιθυμίες, όχι στο τι σκέφτονται οι άλλοι».
διασκεδαστικά παιχνίδια για να παίξετε με την οικογένεια
4 Έχετε φόβο της μοναξιάς.
Θα πρέπει να είστε με τον σύντροφό σας επειδή θέλετε να είστε μαζί τους , όχι μόνο επειδή θέλεις να είσαι με κάποιον. Ο φόβος της μοναξιάς συχνά ωθεί τους ανθρώπους να μείνουν μαζί, αλλά αυτό μπορεί να «οδηγήσει σε δυσαρέσκεια και δυσαρέσκεια», σύμφωνα με τον Τσαν.
«Το να μάθετε να είστε ικανοποιημένοι και χαρούμενοι μόνοι σας είναι σημαντικό πριν αναζητήσετε συντροφιά», συμβουλεύει.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 10 Κόκκινες Σημαίες που βγαίνετε ραντεβού με γκάζι, λένε οι θεραπευτές .
5 Ή φοβάστε μήπως αλλάξουν τα πράγματα.
Ο φόβος της αλλαγής τείνει επίσης να εμποδίζει τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν έναν σημαντικό άλλο, σημειώνει ο Chan.
«Η αλλαγή μπορεί να είναι εκφοβιστική και μερικοί άνθρωποι μένουν σε μια σχέση απλώς και μόνο επειδή φοβούνται το άγνωστο», λέει.
Αλλά αν φοβάστε πολύ να φύγετε από τη ζώνη άνεσής σας, μπορεί να κολλήσετε σε μια σχέση που «δεν είναι ικανοποιητική ή υγιής» για εσάς, προειδοποιεί ο Chan.
6 Είναι συναρπαστικά.
Μπορεί να μην φαίνεται κακή ιδέα να μείνετε με κάποιον μόνο και μόνο επειδή είναι διασκεδαστικός και συναρπαστικός. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι ο ενθουσιασμός έρχεται με ένα μειονέκτημα, σύμφωνα με τον Mimms.
«Κάτι που είναι συναρπαστικό τώρα μπορεί να αισθάνεται απρόβλεπτο ή ασταθές αργότερα», μοιράζεται. «Ο ενθουσιασμός μπορεί να είναι καλός, απλώς αναγνωρίστε και σκεφτείτε τα πιθανά μειονεκτήματα».
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 5 σημάδια της γλώσσας του σώματος που σημαίνουν ότι ο σύντροφός σας θέλει να χωρίσει, σύμφωνα με θεραπευτές .
επιπλέουν σε ένα όνειρο
7 Εργάζεστε μαζί.
Ίσως γνωρίσατε το σημαντικό σας άλλο στη δουλειά σας. Ή ίσως ξεκινήσατε να συνεργάζεστε αφού αρχίσατε να βγαίνετε ραντεβού. Όπως και να έχει, δεν πρέπει να αφήσετε έναν κοινό τόπο εργασίας ή επιχείρηση να σας κρατά ρομαντικούς εμπλεκόμενους, σύμφωνα με τον θεραπευτή της JustAnswer και ειδικός σχέσεων Τζένιφερ Κέλμαν , LCSW.
'Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να χαλαρώσετε τον χώρο εργασίας, δεν είναι καλός λόγος να παραμείνετε μαζί, καθώς τα ζητήματα μέσα στη σχέση μπορεί να διαδραματίζονται στο εργασιακό περιβάλλον', επισημαίνει η Kelman.
8 Εσείς εξαρτάστε από αυτούς οικονομικά.
Οι οικονομικοί δεσμοί μπορεί επίσης να δυσκολέψουν την αποχώρηση.
«Το να μείνετε μαζί επειδή εξαρτάστε οικονομικά από τον σύντροφό σας μπορεί να είναι προβληματικό», λέει ο Chan. «Είναι σημαντικό να αναζητάτε οικονομική ανεξαρτησία, ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε αποφάσεις για τη σχέση με βάση συναισθηματικούς παράγοντες και όχι οικονομικούς».
Αλλά ακόμα κι αν δεν εξαρτάστε οικονομικά από τον σύντροφό σας, δεν πρέπει να μείνετε μόνο και μόνο επειδή «είναι πλούσιοι ή βγάζουν πολλά χρήματα», σύμφωνα με τη Mimms.
«Αυτός είναι ένας τρομερός λόγος για να μείνεις γιατί επιλέγεις τη σταθερότητα που σου προσφέρει αυτό το άτομο χωρίς να αφοσιωθείς σε αυτό το άτομο όπως είναι», εξηγεί.
9 Έχετε παιδιά μαζί.
Κάτι που συμβαίνει συχνά στα ζευγάρια είναι να μένουν μαζί 'για χάρη των παιδιών', λέει ο Davtyan. Καλύτερη Ζωή . Όμως, παρόλο που οι προθέσεις σας μπορεί να είναι καλές, η σημασία ενός νοικοκυριού με δύο γονείς δεν αντικαθιστά τη βλάβη που μπορεί να υποστούν τα παιδιά όταν βλέπουν ότι οι γονείς τους δεν είναι ευτυχισμένοι μαζί.
«Στην πραγματικότητα, η παραμονή σε μια σχέση αποκλειστικά για τα παιδιά μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για τα παιδιά - ειδικά εάν η σχέση μεταξύ των συντρόφων είναι ανθυγιεινή ή τοξική», λέει ο Davtyan. «Τα παιδιά μπορεί να επηρεαστούν αρνητικά από τη σύγκρουση και τη δυσλειτουργία μέσα στις οικογένειές τους. Αντίθετα, θα ήταν πολύ υγιές αν το ζευγάρι αναγνώριζε την πτώση της σχέσης του και επικεντρωνόταν στη δημιουργία ενός διαφορετικού τύπου σχέσης εκτός ρομαντικής, όπως η συν- ανατροφή των παιδιών».
Για περισσότερες συμβουλές σχέσης που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .
Κάλι Κόλμαν Η Kali Coleman είναι Senior Editor στο Best Life. Η κύρια εστίασή της είναι η κάλυψη ειδήσεων, όπου συχνά ενημερώνει τους αναγνώστες για τη συνεχιζόμενη πανδημία COVID-19 και ενημερώνει για τα τελευταία κλεισίματα λιανικής. Ανάγνωση περισσότερο
