Είναι ανθρώπινη φύση να θέλεις να απαλλαγείς από οποιεσδήποτε υπενθυμίσεις του πρώην σου μετά συναισθηματική διάλυση . Η σκέψη να σε βλέπω και ο πρώην σου Το να χαμογελάς μαζί σε μια φωτογραφία είναι συχνά υπερβολικό. Λοιπόν, βγάζετε τις φωτογραφίες τους από τον τοίχο σας, δωρίζετε τις παλιές μπλούζες που άφησαν στο συρτάρι σας, και αν είστε σαν πολλοί άνθρωποι, διαγράφετε τυχόν στοιχεία από αυτά από τα προφίλ κοινωνικών μέσων. Η εφαρμογή Dating Plenty of Fish κυκλοφόρησε την ετήσια λίστα της τάσεις χρονολόγησης και διαπίστωσε ότι αυτό το φαινόμενο είναι αρκετά κοινό στους daters, με περισσότερο από το ένα τρίτο των ανθρώπων να το αντιμετωπίζουν. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια λέξη για αυτήν: απολύμανση, την οποία το Plenty of Fish περιγράφει ως «την πράξη του καθαρισμού των κοινωνικών μέσων σας από όλα τα φωτογραφικά στοιχεία ενός προηγούμενη σχέση ' Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να διαγράψετε όλα τα ίχνη του πρώην σας μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ . Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί η απολύμανση είναι πραγματικά υγιής, σύμφωνα με τους ειδικούς της σχέσης και για να δείτε έναν εκπληκτικά κοινό λόγο που τα ζευγάρια δεν διαρκούν, ρίξτε μια ματιά Οι μισοί άνδρες λένε ότι θα χωρίσουν με μια γυναίκα που το κάνει αυτό .
Διαβάστε το αρχικό άρθρο Καλύτερη ζωή .
1 Σας βοηθά να αποφύγετε αυτά τα «Πού είναι το καλύτερο μισό σας;» ερωτήσεις.
Σάττερκοκ
όνειρο για μαύρα μυρμήγκια
Εάν θέλετε να αποφύγετε να ρωτάτε πού βρίσκεται ο σύντροφός σας συνέχεια, η διαγραφή τους από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να στείλετε το μήνυμα σε άλλους ότι δεν είστε πλέον μαζί. «Ο καθαρισμός των κοινωνικών μέσων σας μπορεί να χρησιμεύσει ως μια λεπτή ανακοίνωση ότι οι δυο σας έχουν τελειώσει», λέει Canwen Xu της Ίρις εφαρμογή γνωριμιών . Και για κακές συνήθειες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν το τέλος των σχέσεών σας, ξέρετε αυτό Αυτό που κάνετε σκοτώνει τη σχέση σας, λέει ο ειδικός
2 Σας δίνει χώρο για να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας.
Σάττερκοκ
Μετά από ένα χωρισμό, μπαίνετε σε ένα νέο κεφάλαιο της ζωής σας και με αυτή τη μετατόπιση, ίσως θελήσετε να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας. Εμπειρογνώμονας σχέσεων και προξενητής Ρόρι Σασούν λέει ότι οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να «επαναλάβουν, να επανεκκινήσουν και να ανακαλύψουν ξανά τον εαυτό τους» μετά τη λήξη μιας σχέσης. «Μόλις διαλύσεις, δεν πρόκειται για τη σχέση πια αλλά για εσένα και το επόμενο κεφάλαιο σου στη ζωή, το οποίο δεν περιλαμβάνει αυτό το άλλο άτομο. Επομένως, δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να μεταδίδετε στον κόσμο τη σχέση σας που έχει λήξει, αφήνοντας αυτές τις φωτογραφίες για να τις βλέπουν όλοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης », λέει.
Η παρουσία κοινωνικών μέσων χωρίς συνεργάτες μπορεί επίσης να είναι ένας συμβολικός τρόπος για να «προχωρήσουμε και να επιβεβαιώσουμε την ενιαία ταυτότητα», λέει ο σεξουαλικός εκπαιδευτής, σεξ και αγάπη προπονητής και συγγραφέας Suzannah Weiss . Και αν είστε περίεργοι όταν η απιστία τείνει να χτυπήσει, ρίξτε μια ματιά Η ηλικία όταν οι παντρεμένοι άνδρες είναι πιο πιθανό να εξαπατήσουν, σύμφωνα με έρευνες .
τραγούδια με ονόματα στους τίτλους
3 Είναι καθαρτικό.
Σάττερκοκ
Εάν βρισκόσασταν σε μια τοξική ή καταχρηστική σχέση, πιθανότατα θα θέλατε να καταργήσετε οτιδήποτε θα σας θυμίσει αυτήν την εμπειρία, λέει ο Weiss. «Μερικοί άνθρωποι απολυμαίνουν τα κοινωνικά τους μέσα για να αφαιρέσουν τις υπενθυμίσεις μιας βλαβερής εμπειρίας», λέει ο Xu.
Η διαγραφή αυτών των εικόνων θα μπορούσε ακόμη και να είναι θεραπευτική. 'Πατώντας' διαγραφή 'στη φωτογραφία μετά τη φωτογραφία, πολλές από τις οποίες σχετίζονται με οδυνηρές αναμνήσεις, μπορεί να αισθανθούν καθαρτικά και να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε', προσθέτει. Και για περισσότερες συμβουλές και κόλπα για γνωριμίες που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .
4 Σας βοηθά να κερδίσετε το κλείσιμο.
Σάττερκοκ
Το να βλέπεις τον πρώην σου κάθε φορά που ανοίγεις μια εφαρμογή θα μπορούσε να δυσκολέψει να προχωρήσεις. «Είναι δύσκολο να σκεφτείς κάτι διαφορετικό από τον πρώην σου όταν το προφίλ σου στο Instagram είναι γεμάτο από χαριτωμένες φωτογραφίες ζευγών», λέει ο Xu. «Η αφαίρεση αυτών των φωτογραφιών σάς επιτρέπει μια νέα συμβολική αρχή.»
Η διαγραφή δημόσιων αποδεικτικών στοιχείων για τη σχέση σας θα μπορούσε να είναι ένας καλός τρόπος για να κλείσετε αυτό το κεφάλαιο. «Το κλείσιμο είναι ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης για να επιτρέψει στο άτομο να προχωρήσει», λέει σύμβουλος γάμου Γουάιτ Φίσερ , Διδακτορικό. «Μέρος αυτού που βοηθάει στο κλείσιμο είναι να αφαιρέσετε ό, τι σας θυμίζει τον πρώην σας, συμπεριλαμβανομένων όλων των εικόνων του ή των κοινωνικών μέσων». Για να δείτε αν η σχέση σας θα φτάσει σε απόσταση, ρίξτε μια ματιά Εάν μείνετε σε μια σχέση για αυτόν τον λόγο, δεν θα διαρκέσει, λέει η μελέτη .
ονειρεύομαι το μέλλον και γίνεται πραγματικότητα
5 Σηματοδοτεί ότι είστε μόνοι και έτοιμοι να ανακαλέσετε.
Σάττερκοκ
Εάν το Instagram σας πλημμυρίζει με φωτογραφίες από εσάς και τον πρώην σας, μπορεί να εμποδίσει την ικανότητά σας να επιστρέψετε εκεί όταν είστε έτοιμοι. Ο Xu λέει ότι μερικοί άνθρωποι απολυμαίνουν για να καταστήσουν σαφές στο προφίλ τους ότι είναι ανύπαντροι. Ποιός ξέρει? «Μπορεί να ανοίξει νέες ευκαιρίες για όσους θέλουν να γλιστρήσουν στα DM», λέει ο Xu. Και αν θέλετε να αποφύγετε προβλήματα στο μέλλον, ρίξτε μια ματιά Δεν πρέπει να γνωριμείτε με κανέναν τόσο πολύ νεότερο από εσάς, ερευνητικές εκπομπές .
