Αν και όλοι θέλουμε να πιστεύουμε στο παραμύθι του για πάντα, το να πείτε «το πιστεύω» δεν εγγυάται ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα είστε ερωτευμένοι για την αιωνιότητα. Ο γάμος θέλει συνεχή δουλειά και όπως Ανταμ Λεβιν κάποτε το έθεσε, «Δεν είναι πάντα τα ουράνια τόξα και οι πεταλούδες, είναι ο συμβιβασμός που μας κινεί». Φυσικά, ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να σου ρίξει η ζωή, αλλά αν δεις τα ακόλουθα σημάδια στο γάμο σου, οι θεραπευτές λένε ότι η σχέση σας είναι πιθανό να έχει χτιστεί για να διαρκέσει. Συνεχίστε να διαβάζετε για τις κορυφαίες ενδείξεις ότι ο γάμος σας είναι απόδειξη διαζυγίου.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 7 πράγματα που θα ήθελαν οι χωρισμένοι να είχαν κάνει διαφορετικά στο γάμο τους .
1 Είστε και οι δύο εξίσου αφοσιωμένοι στη σχέση.
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας επενδύετε εξίσου στη σχέση, είναι ένα υπέροχο σημάδι ότι τα πράγματα θα παραμείνουν σε καλό δρόμο στον γάμο σας.
Αυτό σημαίνει «ανοιχτό διάλογο, επικοινωνία ανοιχτά και ειλικρινή και συμβιβασμούς όταν χρειάζεται». Σάρα Γουάτσον , PsyD, πιστοποιημένος προπονητής και ο διευθύνων σύμβουλος λειτουργίας στο BPTLAB λέει Καλύτερη Ζωή .
'Η επένδυση στον γάμο σας είναι σημαντική γιατί σας επιτρέπει να αναπτύξετε μια βαθύτερη κατανόηση ο ένας του άλλου, ενώ παράλληλα χτίζετε εμπιστοσύνη και επικοινωνία. Όταν οι σύζυγοι επενδύουν χρόνο στη σχέση, αναπτύσσουν μια αίσθηση ασφάλειας και ενισχύεται ο δεσμός τους', είπε. λέει.
ερμηνεία ονείρου νεκρή μητέρα
Ακόμη και οι καλύτεροι γάμοι απαιτούν δουλειά, αλλά αν και τα δύο μέρη συμφωνούν να κάνουν ό,τι χρειάζεται για να επιβιώσει ο γάμος σας, έχετε ήδη κερδίσει τη μισή μάχη.
2 Είστε καλοί φίλοι.
Ξέρει ο σύζυγός σας πώς να σας κάνει να γελάτε; Σας αρέσει να περνάτε χρόνο μαζί; Μπορείτε να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας; Αυτές είναι όλες οι ιδιότητες μιας μεγάλης φιλίας, που μπορεί να είναι εξίσου σημαντικές με τη σεξουαλική χημεία. Ενώ αυτές οι πεταλούδες μπορεί να εξασθενίσουν με τα χρόνια, η φιλία μπορεί να αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου.
«Όταν εσείς και ο σύζυγός σας θεωρείτε ο ένας τον άλλον καλούς φίλους και είστε σε θέση να μεταφέρετε αυτό το αίσθημα φιλίας σε όλη σας τη ζωή, αυτό είναι ένα σημάδι απόδειξης διαζυγίου», λέει Suzanne Degges-White , LCPC, στο Επιλογή Θεραπείας . 'Η φιλία απαιτεί αμοιβαία εμπιστοσύνη, ειλικρίνεια και υποστήριξη - όλα αυτά πρέπει να είναι στη θέση τους για να ευδοκιμήσει και μια ρομαντική σχέση.'
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 5 σημάδια ότι η σχέση σας οδεύει προς ένα «γκρίζο διαζύγιο», λένε οι θεραπευτές .
3 Δεν αποφεύγετε τη σύγκρουση μεταξύ σας.
Ενώ η λογομαχία δεν είναι ποτέ διασκεδαστική, το να μπορείς να αντιμετωπίσεις άβολες στιγμές με τον σύντροφό σου είναι ένα καλό σημάδι.
«Είναι σημαντικό για εσάς και τον σύζυγό σας να αναγνωρίσετε ότι κάποια σύγκρουση ή διαφωνία είναι αναπόφευκτη, ωστόσο, δεν διστάζετε να εργαστείτε μαζί για να βρείτε έναν τρόπο να ξεπεράσετε το εμπόδιο», λέει η Degges-White. «Οι συζητήσεις, οι συζητήσεις, ακόμη και τα επιχειρήματα είναι εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε μια κοινή κατανόηση και και οι δύο εργάζεστε σκληρά για να πολεμήσετε δίκαια».
Όταν εσείς ή ο σύντροφός σας αποφεύγετε τις συγκρούσεις, είναι κακό στη σχέση σας. Το να βρείτε έναν τρόπο να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς όταν διαφωνείτε και όχι σιωπηλοί και αγανακτισμένοι είναι το κλειδί.
4 Αναγνωρίζετε καταστροφικές συμπεριφορές.
Genesis D. Etienne , αδειούχος σύμβουλος ψυχικής υγείας και θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας στο Κέντρο Μακροζωίας Pritikin , δηλώνει ότι τέσσερις καταστροφικές συμπεριφορές μπορούν να διαλύσουν έναν γάμο: κριτική, αμυντικότητα, περιφρόνηση και λιθοβολισμό. Ωστόσο, η αναγνώριση αυτών των γνωρισμάτων και η προσπάθεια να τα ξεπεράσετε είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας δεν έχει διαζύγιο.
'Αντί να καταφεύγετε στην κριτική, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε τις ανάγκες και τις ανησυχίες σας με ενσυναίσθηση και σεβασμό. Εξασκηθείτε στην ενεργητική ακρόαση και επικυρώστε την οπτική του συντρόφου σας, ακόμα κι αν διαφωνείτε', λέει ο Ettienne.
Είναι επίσης φυσικό να θέλεις να υπερασπιστείς τον εαυτό σου, αλλά ο Ετιέν λέει ότι αντί να γίνεις αμυντικός, «ανέλαβε τον ρόλο σου στη σύγκρουση και προσέγγισε τις συζητήσεις με ειλικρίνεια και ταπεινότητα».
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 8 «μικρά αλλά τοξικά» πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να λέτε στον σύντροφό σας, σύμφωνα με θεραπευτές .
5 Εσείς και ο σύντροφός σας διαχειρίζεστε καλά τα χρήματα.
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε πρόθυμοι να μιλήσετε για τους μακροπρόθεσμους οικονομικούς σας στόχους και είστε στην ίδια σελίδα σχετικά με τις συνήθειες δαπανών, είναι ένα φανταστικό σημάδι για το μέλλον σας.
«Αν γνωρίζετε ο ένας το εισόδημα, τους λογαριασμούς και τις δαπάνες του άλλου, αυτό είναι σημάδι ότι ο γάμος σας θα διαρκέσει», λέει Ρόμπερτ Χινοζόσα , LCSW στο Επιλογή Θεραπείας . 'Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κρυφές αγορές και έχετε προσδοκίες σχετικά με τον τρόπο επικοινωνίας σας σχετικά με μεγάλες αγορές ή άλλες οικονομικές αποφάσεις.'
Αν και αυτό μπορεί να είναι ένα δύσκολο θέμα για πλοήγηση, το να είσαι εκ των προτέρων σχετικά με τα οικονομικά σας θα σας βοηθήσει μόνο μακροπρόθεσμα.
«Είναι σημαντικό να είμαστε σαφείς και να συμφωνούμε για το ποιος είναι υπεύθυνος για ορισμένα μέρη των οικονομικών και να νιώθουμε εμπιστοσύνη και ασφάλεια σε αυτή την πτυχή της σχέσης», προσθέτει ο Hinojosa.
6 Έχετε τις δικές σας ταυτότητες έξω από τη σχέση.
Ένα άλλο σημάδι ότι ο γάμος σας λειτουργεί καλά είναι όταν αισθάνεστε ότι υποστηρίζεστε αρκετά για να εξερευνήσετε τα ενδιαφέροντά σας εκτός της σχέσης. Θα πρέπει να είστε σε θέση να είστε ανεξάρτητοι, να έχετε μια αίσθηση της ταυτότητάς σας και να απολαμβάνετε χρόνο μόνοι σας ή με τους φίλους σας.
«Δεν χρειάζεται να περνάτε κάθε στιγμή που ξυπνάτε μαζί», λέει η Degges-White. «Και παρόλο που μπορεί να δοκιμάσετε κάποια από τα χόμπι του συζύγου σας, θα πρέπει να θέλετε ο ένας στον άλλον να έχει χώρο να ασχοληθεί με σόλο δραστηριότητες και να μην σας κυριεύει η ζήλια ή η υποψία για το τι κάνει ο σύζυγός σας όταν δεν είναι μαζί σας».
Φυσικά, το να περνάς ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σου είναι ένα βασικό συστατικό για να πετύχεις έναν γάμο, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να μπορείς να εκφραστείς ως άτομο και όχι ως ο σύντροφος ή το άλλο μισό κάποιου.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 5 επιχειρήματα που μπορεί να σημαίνουν ότι ήρθε η ώρα για θεραπεία ζευγαριών, λένε οι ειδικοί στις σχέσεις .
7 Επικοινωνείς ανοιχτά.
Είτε νιώθετε χαρούμενοι είτε λυπημένοι, εξαντλημένοι ή ενθουσιασμένοι ή κάτι εντελώς άλλο, θα πρέπει πάντα να ενημερώνετε τον σύντροφό σας.
«Δεν έχει σημασία αν το άλλο μέρος συμφωνεί ή διαφωνεί, αυτό που είναι σημαντικό είναι να μπορείς να επικοινωνήσεις πώς νιώθεις», λέει Έιμι Κόλτον , πιστοποιημένος οικονομικός αναλυτής διαζυγίου, διαμεσολαβητής οικογενειακού δικαίου και ιδρυτής της Το διαζύγιό σας έγινε απλό . Επισημαίνει επίσης ότι μόλις σταματήσει η επικοινωνία, αρχίζει να δημιουργείται δυσαρέσκεια.
William C. Gentry , δικηγόρος διαζυγίου και συγγραφέας του Θέλω έξω , προσθέτει ότι πολλά συζυγικά προβλήματα προέρχονται από την αδυναμία επικοινωνίας. 'Πάρα πολλά ζευγάρια μιλούν το ένα δίπλα στο άλλο χωρίς να ασχολούνται με το άλλο άτομο ή χειρότερα - αποφεύγοντας να μιλήσουν για τα σημαντικά πράγματα εντελώς', λέει.
8 Εσείς και ο σύντροφός σας είστε προσαρμοστικοί.
Οι επιτυχημένοι γάμοι περιλαμβάνουν συχνά ζευγάρια που μπορούν να κυλήσουν με τις μπουνιές που τους ρίχνει η ζωή. «Αυτό περιλαμβάνει την ευελιξία στον χειρισμό απρόβλεπτων προκλήσεων και την ικανότητα να μεγαλώνετε και να εξελίσσεστε ως άτομα και ως ζευγάρι», λέει. Ντέμπορα Γκίλμαν , PhD, ιδιοκτήτης και επικεφαλής αδειούχος ψυχολόγος στο Ψυχολογικές Υπηρεσίες Fox Chapel .
Ο Gilman συμβουλεύει τα ζευγάρια να σκεφτούν πώς θα έμοιαζαν οι μεγάλες αλλαγές όπως η απώλεια μιας δουλειάς ή η μετακόμιση σε ένα νέο μέρος για το γάμο. «Η ικανότητά τους να προσαρμόζονται περιλαμβάνει τη συναισθηματική υποστήριξη ο ένας του άλλου, την επαναξιολόγηση των στόχων και τον συνεργατικό σχεδιασμό για το μέλλον», εξηγεί.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς ένα «διαζύγιο ύπνου» μπορεί να σώσει τη σχέση σας, δείχνει νέα έρευνα .
9 Θέλετε να περάσετε χρόνο ο ένας με τον άλλον.
Είτε είστε παντρεμένοι για 10 είτε 50 χρόνια, το να θέλετε τακτικά να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί είναι το κλειδί. Σύμφωνα με τον Gilman, αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει τόσο συναισθηματική όσο και σωματική εγγύτητα. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Υπάρχει επίσης μια διαφορά ανάμεσα στο να κρατάμε τις εμφανίσεις μας και στο να θέλουμε να είμαστε ο ένας στην παρέα του άλλου. «Ένα ζευγάρι που δίνει προτεραιότητα στις βραδιές ραντεβού ή στις αποδράσεις του Σαββατοκύριακου για να επανασυνδεθεί και να καλλιεργήσει τη συναισθηματική και σωματική του οικειότητα», λέει ο Gilman.
10 Δίνετε ο ένας στον άλλο χάρη.
Κανείς δεν περιμένει ότι ο γάμος ή η ζωή γενικότερα θα είναι εύκολη. Αλλά το να φέρεστε καλά στον σύντροφό σας και να προσφέρετε καλοσύνη ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές θα βοηθήσει τη σχέση να ευδοκιμήσει.
Ο Τζέντρυ επισημαίνει ότι ο σύζυγος δεν έχει πάντα την καλύτερη εκδοχή του συντρόφου του. «Μερικές φορές, ο καλύτερος τρόπος δράσης είναι να δείξετε στον σύντροφό σας λίγη χάρη και να μην αντιδράτε σε αυτόν από ένα σημείο συγκίνησης και απογοήτευσης», συμβουλεύει.
Λόρεν Τζάρβις-Γίμπσον Η Lauren Jarvis-Gibson είναι Associate Editor στο Best Life. Η δουλειά της έχει δημοσιευτεί στα Teen Vogue, Allure, HuffPost και άλλα. Ανάγνωση περισσότερο
