Η ζωή θα ήταν πολύ πιο εύκολη εάν χάνω βάρος ήταν τόσο εύκολο όσο το κέρδισες. Δυστυχώς, το να χάνεις λίβρες σχεδόν πάντα απαιτεί αλλαγή της διατροφής που συνοδεύεται από σωματική δραστηριότητα και πολλή υπομονή και πειθαρχία. Κατά συνέπεια, οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν τη γρήγορη απώλεια βάρους ως θετική - αλλά δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Η ανεξήγητη απώλεια βάρους θα μπορούσε να είναι ένδειξη μιας υποκείμενης ανησυχίας για την υγεία, ειδικά εάν χάσετε περισσότερο από το 5 τοις εκατό του βάρους σας σε 6 έως 12 μήνες, σύμφωνα με WebMD . Για να βεβαιωθείτε ότι δεν παραβλέπετε τίποτα, εδώ είναι τα λεπτά σημεία που δείχνουν ότι η ταχεία απώλεια βάρους σας είναι κάτι πιο σοβαρό.
1 Είστε συνεχώς διψασμένοι, κουρασμένοι και χρησιμοποιείτε το μπάνιο περισσότερο από το συνηθισμένο.
iStock
Ντιάνα Γκαρίλιο-Κέλλαντ , εγγεγραμμένος διαιτολόγος και πιστοποιημένος εκπαιδευτής διαβήτη στο Υπόλοιπο ΕΝΑ , λέει ότι μία από τις κύριες πιθανές αιτίες απροσδόκητης απώλειας βάρους είναι ο διαβήτης.
'Οταν κάποιος αναπτύσσει διαβήτη , το σώμα τους δεν είναι σε θέση να προσλάβει επαρκείς ποσότητες ζάχαρης για ενέργεια λόγω έλλειψης ινσουλίνης », λέει. 'Όταν τα κύτταρα δεν είναι σε θέση να προσλάβουν αυτό το σάκχαρο, λιμοκτονούν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.'
Ο Gariglio-Clelland συμβουλεύει τους ανθρώπους να μπουν για να δουν τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για κάποιες διαγνωστικές εξετάσεις αίματος - όπως μια εξέταση γλυκόζης αίματος - εάν αντιμετωπίσουν ακούσια απώλεια βάρους, απλώς για να είναι πιο ασφαλείς.
2 Λαχταράτε αλμυρά τρόφιμα.
iStock
ποια είναι μερικά χαριτωμένα πράγματα να πεις στη φίλη σου
Εάν βρεθείτε σε συνεχή επιθυμία για αλμυρά τρόφιμα ενώ χάνετε βάρος από το μπλε, θα μπορούσατε να έχετε τη νόσο του Addison.
Η νόσος του Addison είναι μια σπάνια κατάσταση όπου το σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετές από δύο κρίσιμες ορμόνες, την κορτιζόλη και την αλδοστερόνη, σύμφωνα με Κλινική του Κλίβελαντ . Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, ευερεθιστότητα, ζάλη, μυϊκή αδυναμία και ναυτία. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με από του στόματος κορτικοστεροειδή για την αντικατάσταση των ορμονών που δεν παράγονται από τα επινεφρίδια.
3 Αντιμετωπίζετε γρήγορο καρδιακό παλμό, τριχόπτωση και αυξημένη όρεξη.
iStock
Εάν βρεθείτε σε θέση να κοιμηθείτε αλλά συνεχώς κουρασμένοι, χάνοντας τα μαλλιά σας, πιο πεινασμένοι από το συνηθισμένο, εφίδρωση ή έχετε γρήγορο καρδιακό παλμό, η απώλεια βάρους σας θα μπορούσε να είναι σημάδι υπερθυρεοειδισμού , σύμφωνα με τον διατροφολόγο Λίζα Ρίτσαρντς , συγγραφέας του Η διατροφή Candida .
«Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια ορμονική κατάσταση όπου ο θυρεοειδής είναι υπερδραστικός και παράγει περισσότερο από την ορμόνη θυροξίνη από ό, τι είναι απαραίτητο», λέει. 'Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία απώλεια βάρους, αλλά υπάρχουν μερικά λεπτά σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε, κάτι που μπορεί να υποδηλώνει ότι αυτός είναι ο λόγος για την απώλεια βάρους σας.'
4 Έχετε μια αίσθηση καψίματος στο στομάχι σας.
iStock
Εάν η απώλεια βάρους σας είναι το αποτέλεσμα του να μην τρώτε πολύ επειδή αισθάνεστε ότι το στομάχι σας καίει, αυτό είναι σίγουρα ένα σημάδι ότι κάτι δεν είναι σωστό.
Ένα αίσθημα καψίματος στο στομάχι σας, φούσκωμα, καούρα και ναυτία είναι όλα σημάδια έλκους, μια κατάσταση όπου οι επώδυνες πληγές καλύπτουν την εσωτερική επένδυση του στομάχου, σύμφωνα με Κλινική του Κλίβελαντ . Ευτυχώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι αρκετές για να διευκολύνουν τα συμπτώματα.
5 Οι αρθρώσεις σας είναι μαλακές, ζεστές ή πρησμένες.
iStock
Ένας άλλος λόγος πίσω από την ανεξήγητη απώλεια βάρους θα μπορούσε να είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, μια αυτοάνοση πάθηση, σύμφωνα με τον Richards.
«Σημάδια ότι αυτό μπορεί να είναι η αιτία της ακούσιας απώλειας βάρους σας περιλαμβάνουν τρυφερή και πρησμένη άρθρωση, πυρετό, απώλεια όρεξης, κόπωση και δυσκαμψία των αρθρώσεων», λέει. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo , δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για την πάθηση, αλλά υπάρχουν φάρμακα για την ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα.
6 Αντιμετωπίζετε αίμα στα ούρα σας, βήχα ή άλλα συμπτώματα καρκίνου.
Τζέι Χόφτον , ένας γαστρεντερολόγος με έδρα το Οχάιο, λέει ότι η ανεξήγητη απώλεια βάρους είναι το πιο κοινό σύμπτωμα του καρκίνου. Ενώ δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι η απώλεια βάρους σημαίνει σίγουρα καρκίνο, υπάρχουν μερικά σημάδια που πρέπει να προσέχετε για αυτό μπορεί να σημαίνει α Ο έλεγχος του καρκίνου είναι απαραίτητος .
«Για παράδειγμα, εάν κάποιος έχει ανεξήγητη απώλεια βάρους και μαύρα κόπρανα, θα επιδιώξαμε ένα EGD για να ψάξουμε για καρκίνο του ανώτερου γαστρεντερικού σωλήνα ή αιμορραγικό έλκος», λέει. «Εάν έχουν απώλεια βάρους και χρόνιο βήχα, θα θέλαμε να κάνουμε ακτινογραφία θώρακος ή αξονική τομογραφία στήθους για να αναζητήσουμε καρκίνο του πνεύμονα.»
7 Έχετε συνεχώς ναυτία.
iStock
Λίνελ Ρος , πιστοποιημένος προπονητής υγείας και ευεξίας, λέει ότι ένα πρόβλημα που συχνά παραβλέπεται όταν πρόκειται για ταχεία απώλεια βάρους είναι το ζήτημα της ψυχικής υγείας, του άγχους ή του άγχους.
' Άγχος ή άγχος μπορεί να προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους κάνοντας σας αναστατωμένο, επειδή ενεργοποιεί τις ορμόνες που επηρεάζουν το πεπτικό σας σύστημα και μπορεί επίσης να το προκαλέσει να κλείσει », λέει. «Η ναυτία μπορεί να σχετίζεται με διαταραχές ψυχικής υγείας, όπως διαταραχή πανικού ή γενικευμένη διαταραχή άγχους. Το νευρικό ή αναστατωμένο στομάχι μας, ή η μείωση της όρεξης μπορεί επίσης να συμβεί όταν αισθανόμαστε απελπισμένοι, παγιδευμένοι ή δεν μπορούμε να δούμε τη διέξοδο από ένα πρόβλημα. '
Ο Ross προτείνει να ζητήσετε συμβουλές από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν βρεθείτε γρήγορα να χάσετε βάρος χωρίς καμία φυσική αιτία.
8Έχετε δερματικά εξανθήματα.
iStock
Ένα σοβαρό δερματικό εξάνθημα που συνοδεύει την απώλεια βάρους, καθώς και άλλα συμπτώματα όπως αναιμία, αίσθημα μυρμήγκιασμα στα πόδια και ακόμη και επιληπτικές κρίσεις μπορεί να αποτελούν ένδειξη ότι έχετε κοιλιοκάκη, σύμφωνα με Κλινική του Κλίβελαντ . Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση διαταραχή όπου το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στη γλουτένη.
Καθώς η κοιλιοκάκη μπορεί να αφήσει τους ανθρώπους ευάλωτους σε άλλες καταστάσεις υγείας, είναι σημαντικό να την αντιμετωπίσουμε αμέσως. Ευτυχώς, μια δίαιτα χωρίς γλουτένη συνήθως βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων εντός έξι μηνών.
9 Έχετε πόνους στο στομάχι, ναυτία και έμετο.
iStock
Μια άλλη αιτία ανεξήγητης απώλειας βάρους είναι τα παρασιτικά σκουλήκια, εάν η απώλεια βάρους συνοδεύεται από πόνους στο στομάχι, ναυτία, έμετο και κόπωση, σύμφωνα με Υγειονομική γραμμή . Ορισμένοι τύποι παρασιτικών σκουληκιών εξαφανίζονται μόνοι τους, ενώ άλλοι μπορεί να απαιτούν πρόσθετη θεραπεία.
10 Έχετε πόνο στο στήθος και βήχα.
iStock
Είναι συνηθισμένο να χάνετε βάρος όταν πάσχετε από πολλές ασθένειες. Ωστόσο, εάν η απώλεια βάρους σας συνοδεύεται από πόνο στο στήθος ή πόνο με αναπνοή ή βήχα, μπορεί να είναι ένδειξη ότι έχετε φυματίωση, σύμφωνα με Κλινική Mayo .
Η φυματίωση είναι μια δυνητικά σοβαρή μολυσματική ασθένεια που επηρεάζει κυρίως τους πνεύμονές σας και είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί άμεσα. Η θεραπεία της φυματίωσης εξαρτάται από την ηλικία σας, τη γενική υγεία και από το πού βρίσκεται η λοίμωξη στο σώμα σας. Χρειάζεται πολύ περισσότερος χρόνος για τη θεραπεία από άλλες λοιμώξεις: Πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα για φυματίωση για τουλάχιστον έξι έως εννέα μήνες.
11 Βιώνετε πόνο στα οστά σας.
iStock
Εάν έχετε πόνο στα οστά μαζί με απώλεια βάρους, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε υπερασβεστιαιμία, μια κατάσταση στην οποία το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα σας είναι πάνω από το φυσιολογικό, σύμφωνα με Κλινική Mayo .
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της υπερασβεστιαιμίας. Σε μια ηπιότερη περίπτωση της πάθησης, ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να περιμένει και να παρακολουθεί τα οστά και τα νεφρά σας με την πάροδο του χρόνου, ενώ σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ορισμένα φάρμακα ή ακόμη και να συστήσει χειρουργική επέμβαση.
