Η απομόνωση είναι απαραίτητη για να σταματήσει η εξάπλωση του η πανδημία του κοροναϊού ήταν προκλητική, ειδικά για εκείνους που ζουν μόνοι. Ενώ αυτοί που περιμένουν τα πράγματα μαζί με την οικογένεια ή τους συγκατοίκους τους μπορούν να οργανώσουν ομαδικές δραστηριότητες, τα νοικοκυριά ενός ατόμου είναι σίγουρα λίγο πιο ήσυχα. Εάν ζείτε μόνοι σας, μπορεί να υπάρχει μια ασημένια επένδυση στον άνευ προηγουμένου νέο τρόπο ζωής σας. Υπάρχουν τόνοι πράγματα που πρέπει να κάνετε μόνοι σας ενώ είστε κοινωνικά απομακρυσμένοι που μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσουν να αναδυθείτε από αυτή τη σόλο περίοδο πιο έξυπνα, πιο ευτυχισμένα και σε καλύτερη κατάσταση από ό, τι πριν. Συνεχίστε να διαβάζετε για τη λίστα υποχρεώσεων που πρέπει να κάνετε για την απομόνωση, η οποία περιλαμβάνει πολλές δωρεάν δραστηριότητες ή δραστηριότητες χαμηλού κόστους που μπορείτε να λάβετε τώρα.
1. Πάρτε μια διαδικτυακή τάξη.
Σάττερκοκ
Είτε έχουν περάσει δεκαετίες από την τελευταία φορά που κάνατε σε μια τάξη ή μόλις λίγους μήνες, τα διαδικτυακά μαθήματα κάνουν τη συνεχή εκπαίδευση εύκολη και ευχάριστη. Και μετά υπάρχει η ελευθερία. Δεν χρειάζεται να εκπληρώσετε ένα μάθημα, απλώς επιλέξτε οποιοδήποτε θέμα που σας ενδιαφέρει! Υπάρχει ένας σχεδόν ατελείωτος κατάλογος μαθημάτων σε διάφορους ιστότοπους εκπαίδευσης, με μαθήματα Γραφή , κωδικοποίηση , κιθάρα , φωτογραφία , και πολλά άλλα. Περιηγηθείτε στον ιστό για να βρείτε μια ή δύο τάξεις που σας αρέσουν - μερικές είναι ακόμη δωρεάν.
2. Φιλοξενία α Ψιλοκομμένο πρόκληση μέσω του FaceTime.
Σάττερκοκ
Ενώ ορισμένα παντοπωλεία εξαντλούνται σε ορισμένα είδη, ίσως ψάχνετε να γίνετε δημιουργικοί με τα παράξενα και φαινομενικά ασύμβατα συστατικά που έχετε στη δική σας κουζίνα. Γιατί να μην φιλοξενήσετε ένα Ψιλοκομμένο πρόκληση για τους φίλους σας; Ψιλοκομμένο είναι η μακροχρόνια επιτυχία του Food Network που έχει σεφ να προετοιμάσουν γεύματα τριών πιάτων χρησιμοποιώντας όλα τα περίεργα συστατικά που παρέχει η παράσταση, η οποία μπορεί να είναι οτιδήποτε, από τα κομμιώδες έως το Vegemite - και μπορεί επίσης να είναι η έμπνευσή σας. Για να ανταγωνιστείτε ουσιαστικά, FaceTime με έναν φίλο, δείξτε τους το ντουλάπι και το ψυγείο σας και αφήστε τους να επιλέξουν τρία παράξενα αντικείμενα που πρέπει να συμπεριλάβετε στο γεύμα σας και το αντίστροφο. Ενώ συμπληρώνετε τα γεύματά σας, προλάβετε την ημέρα σας. Όταν τα πιάτα σας τελειώσουν, βαθμολογήστε το πιάτο του άλλου στην εμφάνιση και μετά σκάψτε.
3. Χρωματίστε και πιείτε.
Σάττερκοκ
Εάν ψάχνετε ένα μοναδικό είδος τέχνης για να διακοσμήσετε τον τοίχο σας, γιατί να μην το βάψετε μόνοι σας; Τα χρώματα και οι γουλιές φιλοξενούνται σε όλη τη χώρα και δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε εκδήλωση ενός ατόμου στο σπίτι σας. Παραγγείλετε έναν καμβά και λίγο χρώμα για μια νέα δημιουργία ή για να ανακαινίσετε κάτι που έχετε ήδη. Και για να φτάσετε στη μέγιστη χαλάρωση, ρίξτε στον εαυτό σας ένα ποτήρι κρασί. Μπορείτε να βάψετε ελεύθερα ή να ακολουθήσετε με μια τάξη , επειδή κάνετε τους κανόνες σε αυτό το χρώμα και πιείτε.
4. Δημιουργήστε έναν πίνακα όρασης.
Σάττερκοκ
Όλοι οραματιζόμαστε με ανυπομονησία τη μέρα που είμαστε επιτέλους ελεύθεροι να περιπλανηθούμε στους δρόμους και να επισκεφτούμε ξανά τους φίλους μας. Γιατί λοιπόν να μην το αντιπροσωπεύσετε δημιουργικά με έναν πίνακα όρασης; Χρησιμοποιήστε το χρόνο σας μόνοι σας για να ορίσετε τους στόχους σας για τους επόμενους έξι μήνες, ένα έτος, πέντε χρόνια - όσο κι αν θέλετε να κοιτάξετε στο μέλλον - και να τους βάλετε στα χαρτιά. Πιάστε μια στοίβα από παλιά περιοδικά, ένα ψαλίδι, κόλλα και ένα κομμάτι χαρτόνι ή αφίσας και, στη συνέχεια, ξεκινήστε τη δουλειά που εκδηλώνει τη ζωή που θέλετε.
πώς να ελέγξετε αν ο άντρας σας σας απατά
5. Συμμετέχετε σε έναν κύκλο γραφής Zoom.
Σάττερκοκ
Το γράψιμο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα, κάτι που ίσως χρειάζεστε τώρα. Συγκεντρώστε μια ομάδα φίλων μαζί Μεγέθυνση τηλεδιάσκεψης και ανταλλάξτε ιστορίες μία φορά την εβδομάδα. Μπείτε σε μια περιστροφή όπου κάθε άτομο έχει την ευκαιρία να επιλέξει την προτροπή της εβδομάδας και μην πάρετε πολύ σοβαρά. Να είστε ευέλικτοι με αυτό που δημιουργεί η ομάδα, από ποιήματα έως τραγούδια έως προφορικές λέξεις έως διηγήματα. Εάν εργάζεστε σε ένα δομημένο έργο και θέλετε ένα πιο σοβαρό περιβάλλον, μπορείτε επίσης να εγγραφείτε σε ένα υπάρχον διαδικτυακή κοινότητα επίδοξων συγγραφέων.
6. Μετάβαση σε διαδικτυακά μαθήματα προπόνησης.
Σάττερκοκ
Τα διαδικτυακά μαθήματα προπόνησης είναι η τέλεια λύση για να κλείσετε το γυμναστήριο ή το στούντιο. Υπάρχουν πολλές επιλογές τάξης στο διαδίκτυο, όπως μπαλέτο , γιόγκα , πυγμαχία και, για να μην ξεχάσουμε αυτά retro Jane Fonda προπονήσεις . Αυτή είναι η ώρα να δοκιμάσετε κάτι νέο στην ασφάλεια του σπιτιού σας ή να τελειοποιήσετε μια τεχνική στην οποία εργάζεστε εδώ και μήνες, ώστε να μην χάσετε την πρόοδό σας. Μετακινήστε τα έπιπλά σας, εκτοξεύστε μουσική και κάντε έναν ιδρώτα, γιατί οι ενδορφίνες σας κάνουν ευτυχισμένους.
7. Παρακολουθήστε τα podcast.
Σάττερκοκ
σπάει το τζάμι κακή τύχη
Αν ψάχνετε πάρτε ένα διάλειμμα από τα καταθλιπτικά νέα ειδοποιήσεις που εμφανίζονται στο τηλέφωνό σας, δείτε μερικές ελαφριά podcasts . Μπορείτε να μάθετε για όσα χάσατε ενώ ονειρεύεστε μάθημα ιστορίας ερωτεύομαι με αγάπη ή γιορτάστε την ακαταστασία του το να είσαι άνθρωπος . Πετάξτε ένα podcast ενώ ντυθείτε ή τακτοποιείτε την κουζίνα σας, είτε αποκόπτετε τη δική σας λίστα είτε ξεκινάτε κάτι νέο.
8. Προσκαλέστε τους φίλους σας σε μια λέσχη βιβλίων FaceTime.
Σάττερκοκ
Ο σωρός των βιβλίων «για ανάγνωση» δεν έχει συρρικνωθεί σε μήνες. Τώρα, έχετε όλο τον χρόνο στον κόσμο, οπότε γιατί να μην το αντιμετωπίσετε; Η δημιουργία μιας λέσχης βιβλίων θα σας δώσει ένα σταθερό ραντεβού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, θα σας επιτρέψει να συνομιλήσετε με φίλους και να σας λογοδοτήσω για ανάγνωση. Κάντε μια ψηφοφορία με τους φίλους σας για να αποφασίσετε ποιο θα είναι το εναρκτήριο βιβλίο σας και, στη συνέχεια, ρυθμίστε έναν άνετο ρυθμό (δηλαδή ανάγνωση δύο κεφαλαίων ή 50 σελίδων την εβδομάδα). Θα εκπλαγείτε ευχάριστα από πόσες βαθιές συνομιλίες ρέουν όταν συζητάτε για μια ζουμερή ανάγνωση.
9. Γράψτε επιστολές σε οικογένεια και φίλους.
Σάττερκοκ
Δείξτε στην οικογένεια και στους φίλους σας πόσο τους λείπουν αυτή τη στιγμή. Επειδή δεν μπορείτε να τα περάσετε και να τα δείτε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να γράψετε εγκάρδια γράμματα για να φωτίσετε τη μέρα τους. Ως μπόνους, θα σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο μοναχικοί.
10. Μάθετε μια νέα γλώσσα.
Σάττερκοκ
Το ταξίδι σας στη Βαρκελώνη μπορεί να έχει αναβληθεί, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ζήσετε κάποια κουλτούρα στο σπίτι. Ξεκινήστε να μαθαίνετε μια νέα γλώσσα, οπότε την επόμενη φορά που θα κλείσετε ένα ταξίδι, μπορείτε εύκολα να συνομιλήσετε με τους ντόπιους. Μπορείς διδάξτε τον εαυτό σας , πάρτε ένα εικονική τάξη , ή κατεβάστε μια εφαρμογή για να ξεκινήσετε.
11. Ξεκινήστε το περιοδικό.
Σάττερκοκ
Τα περιοδικά είναι κάψουλες χρόνου που συλλαμβάνουν τις πιο βαθιές σκέψεις σας κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης ώρας στη ζωή σας. Εάν αυτό είναι σημαντικό για εσάς, θα πρέπει να τεκμηριώνετε την εμπειρία σας κατά τη διάρκεια αυτής της τρέχουσας στιγμής στην ιστορία. Μπορείτε να ορίσετε ένα πρόγραμμα που σας ταιριάζει: Η αποστολή το πρωί είναι μια εξαιρετική τεχνική γείωσης που σας επιτρέπει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με έναν ισχυρό τρόπο, ενώ το περιοδικό πριν από το κρεβάτι σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να προβληματιστείτε. Εάν έχετε κολλήσει, μπορείτε να σαρώσετε το Διαδίκτυο για μερικούς δημιουργικά μηνύματα για να ξεκινήσετε.
12. Μάθετε να διαλογίζετε.
Σάττερκοκ
Το να μην κάνεις τίποτα μπορεί να είναι δύσκολο για άτομα που δεν θέλουν να κάθονται ακίνητα, αλλά αν έχεις τη συνήθεια να νιώθεις ανήσυχος, τώρα είναι η τέλεια στιγμή για πειραματιστείτε με διαλογισμό . Η πρακτική μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις ανησυχίες σας και να αφήσετε αρνητική ενέργεια που δεν σας ωφελεί. Για να μπείτε στο αυλάκι να αφιερώσετε αυτό το χρόνο για τον εαυτό σας, μπορείτε να δείτε ένα από αυτά πολλές εφαρμογές διαλογισμού με καθοδήγηση ή πάρτε ένα διαδικτυακό μάθημα για λίγο περισσότερη καθοδήγηση.
13. Κάντε ένα πάρτι Netflix με τις ταινίες σας.
Σάττερκοκ
Λείπει βραδιά ταινίας με τους φίλους σας; Πάρτι Netflix είναι εδώ για να βοηθήσει. Αυτή η νέα τεχνολογία από το Netflix σάς επιτρέπει να συγχρονίζετε το βίντεό σας με φίλους, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε μαζί τις αγαπημένες σας ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές. Υπάρχει ακόμη και μια δυνατότητα ομαδικής συνομιλίας που σας επιτρέπει να συζητήσετε τι υπάρχει στην οθόνη, όπως θα κάνατε αν ήσασταν σωματικά μαζί.
14. Αναπτύξτε ένα κατοικίδιο.
Σάττερκοκ
Εάν είστε μόνος, γιατί να μην κοιτάζετε σε ένα ζώο που χρειάζεται κάποια συντροφιά; Καταφύγια σε όλη τη χώρα κατακλύζονται με κατοικίδια από άτομα που δεν μπορούν να φροντίσουν τους γούνιους φίλους τους σε αυτό το οικονομικό κλίμα. Η καλλιέργεια ενός σκύλου ή μιας γάτας σάς επιτρέπει να κάνετε κάτι καλό κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσης, σας δίνει έναν λόγο να βγείτε για περιπάτους και να σας προσφέρει έναν αγκαλιά φίλο που θα ανεβάσει το πνεύμα σας.
τι σημαίνει όταν ονειρεύεσαι περιττώματα
15. Δέστε τα παλιά ρούχα.
Σάττερκοκ
Όλοι έχουμε μερικά παλιά μπλουζάκια ή ένα παντελόνι που φορούσαμε εκατό φορές, αλλά δεν είμαστε αρκετά έτοιμοι να χωρίσουμε. Γιατί να μην δώσετε τη δική σας δεύτερη ζωή και ένα ποπ ψυχεδελικού χρώματος; Δέσμευση μπορεί να γίνει με ένα κιτ ή με όλα τα φυσικά συστατικά μπορεί να έχετε ήδη στο σπίτι. Τα πράγματα μπορεί να είναι ακατάστατα, αλλά όταν όλα λέγονται και γίνονται, θα έχετε ένα groovy up-cycled πουκάμισο για να το δείξετε.
16. Κάντε μια εικονική περιήγηση στο μουσείο.
Σάττερκοκ
Τα πιο διάσημα μουσεία του κόσμου προσφέρουν στους ανθρώπους εικονική πρόσβαση να περιπλανηθούν στις αίθουσες τους από τον καναπέ. Μπορείτε να ζήσετε το Μουσείο Orsay του Παρισιού και του Εθνικό Μουσείο Ιστορίας του Λονδίνου την ίδια ημέρα χωρίς το ακριβό αεροπορικό εισιτήριο. Με αυτές τις δυνατότητες, μπορείτε να χαλαρώσετε σε ένα άνετο σημείο και να μελετήσετε μερικά από τα πιο εντυπωσιακά έργα τέχνης της ιστορίας και απίστευτες εξελίξεις με το φορητό υπολογιστή ή το τηλέφωνό σας.
17. Αναποδογυρίστε την ντουλάπα σας για την άνοιξη.
Σάττερκοκ
Ανοιξιάτικο καθάρισμα μπορεί να αισθάνεται λιγότερο επιτακτική, ενώ φοράτε το ίδιο ζεύγος κολάν κάθε μέρα. Ωστόσο, όταν μπορείτε τελικά να φύγετε ξανά από το σπίτι, θα χαρείτε να έχετε ήδη ξεπεράσει αυτή τη δουλειά, ώστε να έχετε περισσότερο χρόνο στον ήλιο. Συσκευάστε τα ογκώδη πουλόβερ και τα σακάκια σας για τον επόμενο χειμώνα. Και ενώ είστε σε αυτό, μπορείτε κανάλι Marie Kondo και αφήστε τα ρούχα που θέλετε να δωρίσετε, οπότε είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε εκ νέου την άνοιξη.
