Συχνά προσπαθούμε, στην καθημερινή μας ζωή, να δείξουμε κρίση που είναι «καλή» και να αποφύγουμε την κρίση που είναι «κακή». Σπάνια σταματάμε και σκεφτόμαστε, ωστόσο, αν πρέπει πραγματικά να επιδεικνύουμε κρίση. Το γεγονός είναι, για ορισμένους, η έκδοση αποφάσεων ξεπερνά το όριο από την αναγκαιότητα της ζωής σε ένα ψυχαγωγικό άθλημα. Όταν συμβεί αυτό, δεν εκδίδετε πλέον μόνο χρήσιμες (ή μη χρήσιμες) απόψεις - έχετε γίνει υπερβολικά κρίσιμο άτομο . Και κανείς δεν απολαμβάνει να είναι γύρω από ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο.
Ευτυχώς, για όσους έχουν πληγεί, υπάρχουν μέτρα που μπορούν να ληφθούν για να μειωθεί η ανάγκη κάποιου να κρίνει με συνέπεια τους άλλους. Αλλά προτού γίνει αυτό, τα γεγονότα πρέπει να αντιμετωπιστούν ότι είναι πράγματι ένα τόσο υπερβολικά κρίσιμο άτομο. Αυτό που ακολουθεί είναι μια λίστα με 20 σημάδια που - αν βρεθείτε να κουνάτε - μπορεί να είστε ένοχοι για την κρίση του εαυτού σας.
τι να αγοράσω σύζυγο για γενέθλια
1 Συχνά κάνετε ηθικές αξιολογήσεις
Ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο δυσκολεύεται να αποδεχτεί τα πράγματα όπως είναι. Αντί να βλέπουν την πραγματικότητα ως έχει, προτιμούν απλώς να απορρίπτουν αυτούς τους ανθρώπους και πράγματα που πιστεύουν ότι απειλούν. Έτσι, ένα τέτοιο άτομο συχνά χωρίζει τους ανθρώπους σε κατηγορίες «καλού» ή «κακού», με το τελευταίο να υπόκειται σε κριτική ως αποτέλεσμα αυτού αρνητική κρίση . Αυτές οι κρίσεις, εν τω μεταξύ, γίνονται γρήγορα και ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου - το θέμα δεν κρίνει τους ανθρώπους να τους βοηθήσουν, είναι απλά ένα μέσο διατήρησης του ελέγχου.
2 Βλέπετε τις ενέργειες των άλλων ως εμβληματικά του προσώπου τους
Όχι κάθε κίνηση που κάνουμε μπορεί να είναι εμβληματική του ατόμου που είμαστε - εξ ου και η φράση, «Συγγνώμη, απλά δεν συμπεριφερόμουν σαν τον εαυτό μου». Ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο, ωστόσο, θα έχει συχνά δυσκολία να διαχωρίσει μια ενέργεια –ιδίως μια απόρριψη– από το άτομο που την διέπραξε.
Έτσι, συχνά κολλάνε ακόμη και στη μικρότερη κακή πράξη, χρησιμοποιώντας την ως δικαιολογία για να χαρακτηρίσουν το άτομο πίσω από το «κακό». Μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση, εν τω μεταξύ, θα καταλάβαινε ότι καμία ενέργεια δεν μπορεί να καθορίσει κάποιον και ότι ο χαρακτήρας ενός ατόμου δημιουργείται μέσω μιας επαναλαμβανόμενης δράσης μιας ζωής, όχι μεμονωμένων γεγονότων.
3 Δικαιολογείτε την κριτική σας ως «Η Αλήθεια»
Σε ένα ορισμένο σημείο - είτε λόγω της αυτο-σκέψης ή της συμβουλής των φίλων - ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο πιθανότατα θα συνειδητοποιήσει τη δική του τάση να ασκεί συχνά κριτική.
Ενώ, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να αποτελέσει εφαλτήριο για την αντιμετώπιση των υποκείμενων ζητημάτων πίσω από την κριτική θέση του, εάν το άτομο δεν έχει φτάσει ακόμη στο στάδιο της ωριμότητας για να μπορέσει να το κάνει, θα εκτρέψει αυτούς τους ισχυρισμούς ισχυριζόμενοι ότι απλά σχολιάζουν την «αλήθεια».
Στο μυαλό τους, οι συχνά εκδιδόμενες κριτικές τους δεν είναι υπερβολικές, διότι δεν προέρχονται από μια αβάσιμη ανάγκη να ρίξουν τους άλλους, αλλά μάλλον την ανάγκη να ισχυριστεί τι είναι προφανώς αλήθεια. Έτσι, διατηρούν την κατανόησή τους για τον εαυτό τους ως μη κρίσιμο άτομο ισχυριζόμενοι ότι είναι μόνο η αφθονία των σφαλμάτων σε άλλους, και όχι η δική τους ανάγκη να ασκήσουν κριτική, που τους αναγκάζει να εκφράσουν το αρνητικό τους σχόλιο για τα πράγματα γύρω τους.
4 Αναμένετε τέλεια συνοχή από άλλους
Σάττερκοκ
Ο καθένας κάνει λάθη και περιστασιακά αποτυγχάνει να ανταποκριθεί στα δικά του ιδανικά. Αν και οι περισσότεροι το γνωρίζουν αυτό, ένα άτομο με υπερβολική κρίση θα δυσκολεύεται συχνά να αποδεχτεί τις αποτυχίες των άλλων.
Αντί να αναγνωρίζει ότι οι άνθρωποι είναι πολύπλοκα άτομα που δεν είναι απόλυτα συνεπείς σε ό, τι κάνουν στη ζωή, ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο θα αισθανθεί αδίκημα ότι κάποιος άλλος δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες.
5 Έχετε τακτικά αρνητική προοπτική
Φανταστείτε εάν περιοδεύατε σε μια νέα πόλη και όλος ο ξεναγός σας είχε να προσφέρει αρνητικές αξιολογήσεις των πραγμάτων μέσα σε αυτό. Κάτι τέτοιο είναι να είσαι υπερβολικά κρίσιμος άνθρωπος - αντί να βλέπεις τα πράγματα όπως είναι, τα βλέπεις επικαλυμμένα με κριτικές και προβλήματα. Δεν πρέπει λοιπόν να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι που είναι υπερβολικά κρίσιμοι τείνουν να έχουν αρνητική, απαισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή.
6 Η κρίση των άλλων συνήθως ανυψώνεται
Σάττερκοκ
Το να είσαι υπερβολικά κρίσιμος είναι ένας αμυντικός μηχανισμός: με κριτική σε άλλους, προστατεύεις τον εαυτό σου από μια αρνητική αξιολόγηση. Έτσι, οι αποφάσεις που λαμβάνονται από ένα τέτοιο άτομο συχνά θα λειτουργούν υπέρ τους, απορρίπτοντας αυτές που είναι ανόμοιες για τον εαυτό τους ως μικρότερες. Ένας επιστήμονας που συχνά επικρίνει τις τέχνες, για παράδειγμα, είναι πιο πιθανό να είναι υπερβολικά κρίσιμο άτομο από, για παράδειγμα, ο επιστήμονας που επικρίνει το επάγγελμά της.
7 Πηγαίνετε στα συμπεράσματα
Σάττερκοκ
Στη βιασύνη του να καταδικάσει τους άλλους, ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο συχνά δεν θα σταματήσει να μαζεύεται όλα τα γεγονότα . Και πάλι, αυτό συμβαίνει επειδή η πράξη της κρίσης - και της ταξινόμησης - είναι πιο σημαντική από τη μακροπρόθεσμη ακρίβεια της ίδιας της απόφασης. Έτσι, ακόμη και όταν εργάζεται με λιγοστά στοιχεία, ένα τέτοιο άτομο συχνά θα βγει στο συμπέρασμα.
8 Συχνά αυτοκρίνετε
Σάττερκοκ
Όσο κρίσιμο μπορεί να είναι ένα άτομο με υπερβολική κρίση, το σπαθί είναι πιο έντονο όταν το ενεργοποιεί. Δεδομένου του πλούτου των γνώσεών τους για τον εαυτό τους, είναι επίσης συχνά το πιο εξουθενωτικό.
9 Δεν εμπιστεύεστε άλλους
Σάττερκοκ
Στη ρίζα μιας υπερβολικά κρίσιμης νοοτροπίας είναι η επιθυμία να κρατήσουμε τους άλλους μακριά. Μέσω της συνεχούς κριτικής και της επισήμανσης, άλλα άτομα διατηρούνται στο χέρι, τυλιγμένα καθώς βρίσκονται σε ταξινομήσεις όπως «κακά» ή «άσχημα», σε αντίθεση με το να βλέπουμε ποιοι είναι. Αυτό γενικά προέρχεται από τη δυσπιστία των άλλων - πολλά κρίσιμα άτομα υποθέτουν ότι, αν αφήσουν άλλους ανθρώπους να πλησιάσουν, θα καταλήξουν να πληγωθούν.
10 Προσπαθείτε να ανεχτείτε την ασάφεια
Σάττερκοκ
Επειδή ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο απειλείται γενικά από άλλους, επιδιώκουν να καταλάβουν αυτούς που φοβούνται επισημαίνοντάς τους. Έτσι, ένα τέτοιο άτομο συχνά δεν θα είναι σε θέση να ανεχτεί την ασάφεια, καθώς καθιστά πιο δύσκολο να χωρέσει το εν λόγω άτομο σε ένα τακτοποιημένο μικρό κουτί.
11 Συμμετέχετε στη Μαύρη ή Λευκή Σκέψη
Σάττερκοκ
Με τον ίδιο τρόπο που οι υπερβολικά κρίσιμοι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποδεχτούν τη μεταβλητότητα των συνανθρώπων τους, αγωνίζονται επίσης να δουν τις μικτές συνέπειες πολλών ενεργειών. Αντί να αναγνωρίζουν μια πράξη ως, ας πούμε, καλή με κάποιους τρόπους και κακή σε άλλους - όπως οι περισσότεροι - βλέπουν μια πράξη που είναι είτε «καλή», είτε «κακή», όχι ifs, ands, ή buts.
12 εστιάζετε σε συγκεκριμένα χαρακτηριστικά άλλων
Shurtterstock
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι είναι μια ομάδα σύγχυσης - και συχνά παράδοξων - χαρακτηριστικών, ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο θα τείνει να επικεντρώνεται σε μια τέτοια πτυχή της προσωπικότητας κάποιου, επιτρέποντάς του να συσσωρεύσει τα υπόλοιπα.
τα καλύτερα μέρη για να συναντήσετε γυναίκες άνω των 40 ετών
Έτσι, τείνουν να μειώσουν τους ανθρώπους σε μια διάσταση: η λαμπρή μελετητής που συχνά ονειρεύεται γίνεται, γι 'αυτούς, «αυτός ο διαστημικός μαθητής», ενώ τα πολλά επιτεύγματά της σαρώνουν κάτω από αυτό το χαλί κριτικής.
13 Είσαι τελειομανής
Σάττερκοκ
Πολλές φορές, η αντίθετη πλευρά να είναι υπερβολικά κρίσιμη είναι τελειομανής. Δεδομένου ότι, στο μυαλό τους, τα περισσότερα πράγματα είναι χαμηλότερα - συμπεριλαμβανομένης της δικής τους δουλειάς - και συνεπώς χρειάζονται συνεχή κριτική, ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο θα τείνει να αναζητά την «τελειότητα» ως τρόπο να ξεφύγει από αυτό το ατελείωτο ντραμς της κρίσης. Δυστυχώς, όπως γνωρίζει οποιοσδήποτε τελειομανής, ο δρόμος προς την τελειότητα είναι στην πραγματικότητα περισσότερο από μια γέφυρα πουθενά.
14 Χάνετε φίλους
Σάττερκοκ
Το γεγονός είναι ότι, ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο δεν είναι ακριβώς διασκεδαστικό να βρίσκεσαι. Παρά το ενδεχόμενο να έχετε πολλές άλλες καλές ιδιότητες, το να βρίσκεστε κοντά σε τόση αρνητικότητα μπορεί να είναι κουραστικό για κανέναν. Έτσι, εάν οι φίλοι σας αρχίσουν να πέφτουν σαν μύγες για αυτό που φαίνεται να μην είναι καλός λόγος, ίσως θελήσετε να αναρωτηθείτε αν κάνετε κάτι που τους κάνει να νιώθουν άβολα. Και συνεχώς η κριτική σε άλλους είναι σίγουρα ικανή να κάνει ακριβώς αυτό.
15 άτομα δεν μοιράζονται πράγματα μαζί σας
Ακόμα κι αν παραμείνουν φίλοι, μπορεί να γίνουν μαμά για τα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία για αυτούς. Αυτό συμβαίνει επειδή γνωρίζουν ότι ο υπερβολικά κρίσιμος φίλος τους δεν θα είναι σε θέση να ακούσει τα προβλήματά τους με ανοιχτό μυαλό ή να δώσει απαντήσεις με ειλικρίνεια προς όφελος του φίλου. Έτσι, μπορεί να αποφύγουν να μιλήσουν για τα πράγματα που πραγματικά τους ενδιαφέρουν με αυτά που θεωρούν κρίσιμα, γνωρίζοντας ότι - ενώ μπορούν να αντέξουν να ακούσουν την αρνητικότητα όταν απευθύνονται σε άλλους ανθρώπους - δεν θα είναι σε θέση να το ανεχτούν όταν το διεισδυτικό φως του στρέφεται στα δικά τους ζητήματα και ανασφάλειες.
16 Νιώθετε κοινωνικό άγχος
Σάττερκοκ
Το να είσαι υπερβολικά κρίσιμος είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που προορίζεται να προστατεύσει τον εαυτό του από αυτό που θα μπορούσε να είναι ένας επιβλαβής κόσμος. Έτσι, όσοι ασχολούνται συχνά με την κρίση αισθάνονται συχνά μια οξεία αίσθηση κοινωνικό άγχος γύρω από άλλους, αναπτύχθηκε ως αμυντικός μηχανισμός εναντίον ανθρώπων που τους έδωσαν τις ίδιες κρίσεις.
17 Πάντα λέτε σε άλλους πώς να «διορθώσουν» ή «να βελτιώσουν» τα πράγματα
Σάττερκοκ
Όλοι περιστασιακά προσφέρουμε ανεπιθύμητες συμβουλές - μερικές φορές μπορεί να αισθανόμαστε ότι έχουμε την κατάλληλη τεχνογνωσία, άλλες φορές απλώς δεν αντέχουμε να βλέπουμε τους άλλους να κάνουν αυτό που πιστεύουμε ότι είναι λάθος.
Ωστόσο, εάν βρεθείτε να σχολιάζετε συνεχώς σε άλλους για τους τρόπους με τους οποίους θα μπορούσαν να βελτιωθούν σε διάφορες πτυχές της ζωής τους χωρίς να σας ζητήσουν, αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι είστε υπερβολικά κρίσιμοι. Εξάλλου, κανείς δεν είπε ότι υπήρχε κάτι λάθος που έπρεπε να διορθωθεί - εκτός από εσάς, δηλαδή.
18 Είχε δυσανεξία στις διαφορές άλλων ανθρώπων
Επειδή το να είσαι υπερβολικά κρίσιμος είναι ένας αμυντικός μηχανισμός, συχνά σημαίνει να υποτάξεις αυτούς που είναι διαφορετικοί για να προστατέψεις το αίσθημα ανωτερότητας του κριτή. Έτσι, κάποιος που είναι υπερβολικά κρίσιμος θα διαπιστώσει ότι οι μεγαλύτερες δυσανεξίες τους βρίσκονται σε εκείνους που είναι το πολικό τους αντίθετο. Η πράξη της κρίσης συμβάλλει έμμεσα στην έγκριση του κριτή, προστατεύοντάς τους έτσι από την επιβλαβή κριτική.
19 Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση
Σάττερκοκ
Ακόμα και κάνοντας κάθε προσπάθεια να το βάλεις οι υπολοιποι κάτω, το υπερβολικά κρίσιμο άτομο πιθανότατα θα συνεχίσει να διατηρεί χαμηλή αυτοεκτίμηση και έλλειψη αυτοεκτίμησης. Αυτό είναι αποτέλεσμα της δικής τους συνεχούς αυτο-κριτικής, καθώς και της γενικά αρνητικής προοπτικής τους. Δυστυχώς, αυτός είναι ένας αυτοδιαιωνόμενος κύκλος, καθώς όσο χειρότερα μπορεί να αισθάνεται κάποιος για τον εαυτό του, τόσο πιθανότερο είναι να καταδικάσει τους άλλους να ενισχύσουν το εγώ τους.
ποια από αυτές τις χώρες αποκαλεί τον Άγιο Βασίλη «sinterklaas»;
20 Πιστεύετε ότι οι άλλοι είναι έτοιμοι να σας «πάρουν»
Σάττερκοκ
Ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο δεν είναι γενικά άνετο με τον κόσμο. Εκτός από τον υποκείμενο φόβο που προωθεί την αρχική τους κατάσταση, είναι επίσης πιθανό να μάθουν από το δικό τους παράδειγμα ότι και άλλοι τους παρακολουθούν, γρήγορα, να ασκήσουν κριτική ακόμη και στο παραμικρό λάθος. Έτσι, μπορούν να πείσουν τον εαυτό τους ότι ο καθένας είναι τόσο κρίσιμος όσο είναι, και είναι έτοιμοι να τους «πάρουν» ακόμη και για τις πιο μικρές παραβάσεις.
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
