Όταν έχετε παντρευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι εύκολο να περάσετε σε μια καθημερινή ρουτίνα και οικείο τρόπο ζωής και να ξεχάσετε ότι ίσως να μην ικανοποιείτε απαραίτητα όλες τις ανάγκες του συντρόφου σας. Ακριβώς επειδή κάποιος δεν φωνάζει ένα παράπονο δεν σημαίνει ότι δεν έχει, και το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να τυφλώνετε από έγγραφα διαζυγίου όταν νομίζετε ότι ο γάμος σας πήγε τέλεια.
Επί πλέον, σύμφωνα με σύμβουλο ζευγαριών και προπονητή Leslie Doares , ιδίως οι γυναίκες έχουν την τάση να «σιωπούν ραδιόφωνο μετά από χρόνια προσπαθειών να βελτιώσουν τη σχέση. Εάν δεν μιλάει πλέον για αυτό και δεν έχει εφαρμοστεί συγκεκριμένη λύση, μπορεί να σχεδιάζει την έξοδο της. » Αλλά άνδρες –όπως φαίνεται να ξεχνάμε συχνά η κοινωνία μας– έχουν και συναισθήματα , και πολλοί σύζυγοι θα προτιμούσαν να γεμίσουν τα συναισθήματά του παρά να πουν στον σύζυγό του ότι κάτι δεν πάει καλά.
[Αν θέλετε να δείξετε την αγάπη σας μόνοι σας, ρίξτε μια ματιά σε αυτές 25 εκπληκτικά δώρα έκπληξης για τον σύζυγό σας .]
Τώρα, κανείς δεν προτείνει ότι έχετε μια Μεγάλη Συζήτηση Σχέσεων κάθε μέρα - αυτό θα ήταν κουραστικό. Αλλά είναι σημαντικό να κάνετε check-in κάθε φορά, αν δεν υπάρχει κανένας άλλος λόγος για να δείξετε στον άλλον πόσο σημαίνουν για εσάς. Και έτσι ώστε να μην χρειάζεται να μπείτε σε αυτήν τη συζήτηση τυφλά, εδώ είναι ένας εύχρηστος οδηγός για τα είδη ερωτήσεων που πρέπει να κάνετε στο σύζυγό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Και για μυστικά στην οικογενειακή ευδαιμονία, ρίξτε μια ματιά στις συνήθειες που λένε οι ειδικοί θα αυξήσουν τις πιθανότητες διαζυγίου .
ούρηση στα όνειρα που σημαίνει
«Πώς μπορώ να κάνω τη μέρα σας καλύτερη;»
Στο άρθρο του «Πώς έσωσα το γάμο μου» συγγραφέας Ρίτσαρντ Πολ Έβανς είπε ότι η απλή ερώτηση στη γυναίκα του άλλαξε τελείως τα πάντα για αυτόν και τη γυναίκα του, προς το καλύτερο. «Τα τείχη μεταξύ μας έπεσαν. Αρχίσαμε να έχουμε ουσιαστικές συζητήσεις για το τι θέλαμε από τη ζωή και πώς μπορούμε να κάνουμε ο ένας τον άλλον πιο ευτυχισμένο », έγραψε. Για να μάθετε περισσότερα, ρίξτε μια ματιά 10 πραγματικοί άνθρωποι μοιράζονται πώς γύρισαν τον γάμο τους .
«Τι θα μπορούσα να κάνω για να σας κάνω να νιώσετε πιο αγαπημένοι;»
Το 2004, Τομ Έλιφ , ο Ανώτερος Αντιπρόεδρος του Διεθνούς Συμβουλίου Αποστολής για την Πνευματική Ανατροφή και τις Εκκλησιαστικές Σχέσεις, κατέθεσε μια λίστα ερωτήσεων που κάθε σύζυγος πρέπει να θέσει στο σύζυγό του, και αυτό ήταν στην κορυφή. Η γυναίκα του τριάντα ετών, η Τζίνι, είπε Οικογενειακή ζωή σήμερα ότι όταν ο σύζυγός της έθεσε για πρώτη φορά αυτήν την ερώτηση, ήταν σχεδόν εκρήγνυται. Ήταν υπέροχα.'
«Τι θα μπορούσα να κάνω για να σε κάνει να νιώθεις πιο σεβαστός / τιμημένος;»
Στο βιβλίο του, Πώς να γυρίσετε τον γάμο σας σε 10 ημέρες , επικεφαλής πάστορας της εκκλησίας Oasis Φίλιπ Βάγκνερ είπε ότι «πίσω από κάθε πρόβλημα γάμου, υπάρχει ένα πρόβλημα τιμής. Είτε πρόκειται για οικονομικά είτε για σεξουαλικότητα ή διαφορές, κάποιος αισθάνεται ατιμωρημένος. ' Ως εκ τούτου, προτείνει πρώτα να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να ρωτάς, 'Πώς ατιμάζω [τον σύζυγό μου];' και μετά ρωτήστε τους τι θα μπορούσατε να κάνετε για να τους κάνετε να νιώσουν ένα βαθύτερο επίπεδο σεβασμού.
«Τι θα μπορούσα να κάνω για να σας κάνω να νιώσετε πιο κατανοητοί;»
Ίσως νομίζετε ότι γνωρίζετε τον σύζυγό σας μέσα και έξω, αλλά η αλήθεια είναι ότι οι άνθρωποι αλλάζουν. Ο σύντροφός σας μπορεί να μην είναι το ίδιο άτομο τώρα που ήταν όταν τον παντρευτήκατε για πρώτη φορά, οπότε αξίζει να αντιμετωπίσετε εάν υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των δύο που κάνουν το άλλο άτομο να αισθάνεται λιγότερο ακουστικό ή ορατό. Θα παρατηρήσετε ότι πολλές από αυτές τις ερωτήσεις ξεκινούν με, «Τι θα μπορούσα να κάνω…» και όχι απλώς, «Νιώθεις κατανοητός;» ή «Αισθάνεστε αγαπημένοι;», καθώς είναι πάντα καλύτερο να συμμετέχετε σε μια συζήτηση με τρόπο που να επιτρέπει στον σύζυγό σας να γνωρίζει ότι είστε πρόθυμοι να προβείτε σε ενέργειες για αλλαγή.
«Τι θα μπορούσα να κάνω για να σας κάνω να νιώσετε πιο ασφαλείς;»
Αυτό είναι άλλο ένα καλό από τον Έλιφ. Παρεμπιπτόντως, τονίζει ότι πρέπει να τους ρωτήσετε ένα προς ένα αντί να τα εκτυπώσετε σαν λίστα και να παραδώσετε στον σύζυγό σας να συμπληρώσει σαν φόρμα.
«Τι θα μπορούσα να κάνω για να σας κάνω να νιώσετε πιο εκτιμημένοι;»
Είναι εύκολο να πάρετε δεδομένα τα μικρά πράγματα που κάνει ο σύζυγός σας, και αυτή η ερώτηση δείχνει ότι το γνωρίζετε αυτό και προσπαθείτε ενεργά να αποφύγετε αυτήν την πολύ ανθρώπινη παγίδα. «Ακόμα κι αν ένα ζευγάρι βιώνει αγωνία και δυσκολία σε άλλους τομείς, η ευγνωμοσύνη στη σχέση μπορεί να συμβάλει στην προώθηση θετικών συζυγικών αποτελεσμάτων». Άλεν Μπάρτον , ο κύριος συγγραφέας μιας μελέτης σχετικά με τη σχέση μεταξύ ευγνωμοσύνης και συζυγικών αποτελεσμάτων, είπε σε ένα ενημερωτικό δελτίο πανεπιστημίου . Για περισσότερες συμβουλές όπως αυτή, ρίξτε μια ματιά 30 πράγματα που κάνετε σωστά που θα βελτιώσουν τον γάμο σας .
'Είσαι χαρούμενος?'
Είναι η ατομική βόμβα των ερωτήσεων, αλλά πρέπει να ρωτάτε τον σύζυγό σας - και, ειλικρινά, τον εαυτό σας - κάθε φορά για να βεβαιωθείτε ότι η απάντηση είναι (συνολικά) 'Ναι'.
«Πώς οραματίζεστε το μέλλον μας μαζί; Τι μπορούμε να κάνουμε μαζί για να επιτύχουμε αυτόν τον στόχο;
Να μην αναιρεθεί από τον σύζυγό της, Τζίνι Έλιφ έφτιαξε τη δική της λίστα ερωτήσεων ότι κάθε σύζυγος θα πρέπει να ρωτήσει τον σύζυγό της, και αυτό είναι ιδιαίτερα καλό, καθώς διασφαλίζει ότι έχετε το ίδιο όραμα για το μέλλον σας με ένα ζευγάρι και εργάζεστε ενεργά προς αυτό.
2 από τα πεντάλφα συναισθήματα
«Έχετε μεγάλα όνειρα που δεν έχετε ακόμη μοιραστεί μαζί μου; Και, αν ναι, πώς μπορώ να σας βοηθήσω να τα πετύχετε; '
Ένα από τα καλύτερα μέρη για αυτά τα πρώτα χρόνια γνωριμιών είναι το «μακρύ περίπατο», όπου μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε μακρινές βόλτες και να μοιραστείτε τις ελπίδες και τα όνειρά σας. Όμως, αφού έχετε παντρευτεί για κάποιο χρονικό διάστημα, ο σύζυγός σας μπορεί να είναι διστακτικός να μοιραστεί όνειρα που φαίνονται οικονομικά επικίνδυνα ή ακόμη και εξωφρενικά. Η ερώτηση αυτή θα σας βοηθήσει τον σύζυγο να γνωρίζει ότι οι ατομικές αναζητήσεις τους εξακολουθούν να είναι σημαντικές για εσάς και η παρακολούθηση δείχνει - πριν καν απαντήσουν - ότι είστε στο πλευρό τους.
«Αν μπορούσες να αλλάξεις ένα πράγμα για το γάμο μας, τι θα ήταν;»
Αυτός είναι ένας καλός, ανοιχτός τρόπος πρόσκλησης του συζύγου σας να μοιραστεί ανησυχίες χωρίς καμία από τις αρνητικές ενδείξεις του «Τι συμβαίνει με το γάμο μας;»
«Ποια είναι η πιο ευτυχισμένη σου μνήμη μαζί μας;»
Σύμφωνα με έρευνα δημοσιευτηκε σε Κίνητρα και συγκίνηση , τα ζευγάρια που θυμούνται για τις καλύτερες στιγμές τους μαζί αναφέρουν μεγαλύτερη ικανοποίηση σχέσης. Αλλά, αν έχετε χάσει λίγο το σπίθα στο γάμο σας, το να μιλάτε για τους παλιούς χρόνους μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να θυμηθείτε γιατί συγκεντρώσατε αρχικά και το βάλετε στον τρέχοντα δεσμό σας.
«Κρατήστε κοντά στο μυαλό σας μερικές οδυνηρές αναμνήσεις από τις πρώτες βιασύνες της αγάπης - όταν ήξερες ότι ποτέ δεν ήθελες να είσαι μακριά από αυτό το άτομο, όταν η καρδιά σου ένιωσε ένα φυσικό άλμα όταν τα βλέπει», Lewis και Marsha McGehee, που έχουν παντρευτεί 42 χρόνια, είπε Καλύτερη ζωή .
«Πώς θα θέλατε να είναι η σεξουαλική μας ζωή;»
Μπορεί να ακούγεται σαν μια περίεργη ερώτηση, αλλά, σύμφωνα με πιστοποιημένος θεραπευτής σεξ Κριστίν Μαρί Μπενόν Πολλά ζευγάρια σε μακροχρόνιες σχέσεις δεν μιλούν ποτέ για τη σεξουαλική τους συμφωνία μέχρι να χτυπήσουν ταραγμένα νερά. Μπορεί να είναι τόσο χρήσιμο να μιλάμε για το πόσο συχνά κάθε σύντροφος θα ήθελε να έχει σεξουαλική επαφή, ποια είναι η κατανόησή του για την πιστότητα και άλλους τρόπους παραμονής στενής σύνδεσης όταν έχουν σεξουαλική εμπειρία απλά δεν υπάρχει στις κάρτες. '
«Ποια είναι η ιδέα σου για έναν ιδανικό γάμο;»
Η φράση με την ερώτηση με αυτόν τον τρόπο αφήνει περιθώριο στο σύζυγό σας να εξηγήσει τις προτεραιότητές του με τρόπο που φαίνεται θεωρητικός σε αντίθεση με τον συγκεκριμένο γάμο σας, και μπορεί επομένως να διευκολύνει να εκφράσουν πώς αισθάνονται πραγματικά με ένα είδος κυκλικού τρόπου.
«Πώς νιώθεις ότι ο γάμος μας πηγαίνει;»
Σύμφωνα με χρονολόγηση και προπονητής σχέσεων Carla romo , η υποβολή μιας τέτοιας ερώτησης με ανοιχτό τρόπο είναι καλύτερη από την απλή ερώτηση, 'Πιστεύετε ότι τα πράγματα πάνε καλά / άσχημα;' δεδομένου ότι δίνει στον σύντροφό σας την ευκαιρία να εκφράσει πλήρως τις σκέψεις και τα συναισθήματά του αντί να μπαίνει σε μια απλή λέξη.
29 Μαρτίου προσωπικότητα γενεθλίων
«Τι μπορώ να κάνω για να σε γνωρίσω πόσο σ 'αγαπώ;»
Σε ένα συγκινητικό νήμα Reddit που έγινε viral , ένας ηλικιωμένος χήρος έγραψε για το πόσο στοιχειωμένος είναι από τη μνήμη όλων των εποχών που η γυναίκα του τον ρώτησε αν ήθελε να χάσει βάρος ή αν την βρήκε ακόμα ελκυστική και πώς εύχεται ότι είχε προσπαθήσει σκληρότερα για να βεβαιωθεί ότι πάντα ήξερε πόσο την αγαπούσε. Ακόμα κι αν δεν λάβετε ουσιαστική απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, με κάποιους τρόπους, η ίδια η ερώτηση είναι πιθανώς η δική της απάντηση.
«Νιώθεις ότι περνάμε αρκετό χρόνο μαζί;»
Σύμφωνα με το ο θεραπευτής και συγγραφέας αυτοβοήθειας με τις καλύτερες πωλήσεις Tina B. Tessina , είναι ζωτικής σημασίας να μην μπείτε στο ρόλο σας ως γονείς που ξεχάσετε να είστε συνεργάτες. Επομένως, είναι σημαντικό να κάνετε check-in κάθε τόσο συχνά για να βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας αισθάνεται ότι ξοδεύετε αρκετά ποιότητα χρόνο μαζί, έτσι ώστε ο ειδύλλιο να μην βγαίνει εντελώς έξω από το παράθυρο καθώς ομαδοποιείτε τα παιδιά που φροντίζουν τα παιδιά.
«Πού βλέπεις τη σχέση μας σε πέντε χρόνια;»
Οι άνθρωποι το ρωτούν πολύ πριν παντρευτούν, αλλά μόλις περπατήσουν στο διάδρομο, είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι δεν είναι πλέον απαραίτητο. Ωστόσο, είναι σημαντικό η σχέση σας να συνεχίσει να μεγαλώνει ακόμα και αφού έχετε δηλώσει τους όρκους σας και ότι είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα σχετικά με το τι σημαίνει αυτό για εσάς.
«Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να κάνω τη μέρα σας ευκολότερη;»
Αυτό είναι ιδιαίτερα καλό να ρωτήσετε τη γυναίκα σας, ως πρόσφατη σπουδές στο Harvard Business School διαπίστωσαν ότι το 25% των ζευγαριών διαζυγίζονται λόγω «διαφωνιών σχετικά με τις οικιακές εργασίες», με την πλειονότητα των υποκινητών να είναι γυναίκες. Οπως και αυτή η ιογενής ανάρτηση στο Facebook από το 2017 αποδεικνύει , είναι συχνά τα μικρά πράγματα - όπως να φτιάχνετε τη γυναίκα σας ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί ή να πλένετε τα πιάτα, ώστε να μπορεί να παρακολουθεί την αγαπημένη της τηλεοπτική εκπομπή - που μπορεί να την κάνει να νιώθει πραγματικά εκτιμημένη και αγαπημένη.
«Από τους φίλους και την οικογένειά σας, ποιος νομίζετε ότι έχει την καλύτερη σχέση και γιατί;»
Όπως η ερώτηση «Ποια είναι η ιδέα σας για έναν ιδανικό γάμο», αυτό παρέχει στον σύντροφό σας την ευκαιρία να ρίξει φως σε ορισμένα από τα πράγματα που μπορεί να λείπουν στο γάμο σας χωρίς να χρειάζεται να το κάνετε συγκεκριμένο για εσάς. Ως πρόσθετο όφελος, μπορεί να τους διευκολύνει να συνειδητοποιήσουν τι τους ενοχλεί ή τι χρειάζονται περισσότερο εάν δεν το έχουν καταλάβει ακόμα. «Μερικές φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να διατυπώσουν τι θέλουν ή χρειάζονται σε μια σχέση, αλλά μπορούν να το αναγνωρίσουν όταν το βλέπουν σε άλλο ζευγάρι», δήλωσε ο ειδικός της σχέσης και συγγραφέας Πρώτα μας έρχεται: Ο οδηγός του πολυάσχολου ζευγαριού για διαρκή αγάπη Anita Chlipala , είπε στο Ινστιτούτο Gottman .
πώς να καταλάβεις ότι ένας άντρας σου αρέσει
«Τι θα θεωρούσες ασυγχώρητο και γιατί;»
Μην υποθέσετε ότι γνωρίζετε την κατώτατη γραμμή του συζύγου σας. Η αλήθεια είναι ότι μερικοί άνθρωποι ξέρουν ότι θα μπορούσαν να συγχωρήσουν, για παράδειγμα, ένα λάθος μίας νύχτας, αλλά δεν μπορούσαν να ξεπεράσουν την εξαπάτηση μιας πολυετούς υπόθεσης. «Γνωρίζοντας με μεγαλύτερη λεπτομέρεια τι θα πλήξει βαθιά τον άντρα σας μπορεί να φέρει μια δόση πραγματικότητας και να βοηθήσει στην προστασία της σχέσης σας», έγραψε ο Chipala.
'Γιατί μ 'αγαπάς? Και πότε ένιωσες την αγαπημένη μου; '
Είναι δίκαιο ότι τουλάχιστον μία από αυτές τις ερωτήσεις θα ήταν μια ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, αλλά αυτή η ερώτηση έχει επίσης πολύ πρακτική αξία. Έχετε ήδη ρωτήσει για μερικά από τα πράγματα που κάνετε λάθος που πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε, οπότε γιατί να μην μάθετε τι κάνετε σωστά, ώστε να μπορείτε να το ενισχύσετε;
«Θα σε παρακαλώ παντρευτείς ξανά;»
Γεια, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο πολύ γλυκός. Δεν το πιστεύεις; Απλά ρίξτε μια ματιά σε αυτά 20 προτάσεις γάμου που θα σας κάνουν να πιστεύετε στην αληθινή αγάπη.
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
