40 όμορφα αποσπάσματα ευγνωμοσύνης για να σας βοηθήσουν να ευχαριστήσετε

Όχι μόνο εκφράζοντας την ευγνωμοσύνη σας βοηθούν να μείνετε γειωμένοι , αλλά έχει επίσης σοβαρά ψυχικά και σωματικά οφέλη. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας διαπίστωσαν ότι τα άτομα που κρατούσαν εβδομαδιαία περιοδικά ευγνωμοσύνης ήταν πιο πιθανό να ασκούνται σε τακτική βάση, να αναφέρουν λιγότερα αρνητικά σωματικά συμπτώματα και ήταν πιο αισιόδοξος από εκείνους που κατέγραψαν ταλαιπωρία ή ουδέτερα γεγονότα ζωής.

Εάν ψάχνετε έναν τρόπο να αρχίσετε να κάνετε ευχαριστίες πιο συχνά, έχουμε ολοκληρώσει το τα καλύτερα αποσπάσματα ευγνωμοσύνης ποτέ γραμμένο. Χρησιμοποιήστε αυτά τα αποσπάσματα ευγνωμοσύνης για να εκφράσετε ευχαριστίες, να επαναλάβετε στο δείπνο ή απλώς για να σκεφτείτε ήσυχα. Η λίστα με τα εμπνευσμένα αποσπάσματα ευγνωμοσύνης θα σας βοηθήσει να μείνετε ευγνώμονες για όλες τις ευλογίες της ζωής, τόσο μεγάλες όσο και μικρές.

Εμπνευσμένα αποσπάσματα ευγνωμοσύνης

1. «Αφήστε την ευγνωμοσύνη να είναι το μαξιλάρι στο οποίο γονατίζετε για να πείτε τη νυχτερινή σας προσευχή. Και αφήστε την πίστη να είναι η γέφυρα που χτίζετε για να ξεπεράσετε το κακό και να καλωσορίσετε το καλό. ' -Μάγια Αγγέλου,Εορταστικές εκδηλώσεις
2. 'Μην προσεύχεστε όταν βρέχει, εάν δεν προσεύχεστε όταν λάμπει ο ήλιος.' - Leroy Satchel Paige
3. «Ίσως όλοι πρέπει να σταματήσουμε να προσπαθούμε να πληρώσουμε τους ανθρώπους σε αυτόν τον κόσμο που συντηρούν τη ζωή μας. Στο τέλος, ίσως είναι πιο σοφό να παραδοθούμε μπροστά στο θαυμαστό πεδίο της ανθρώπινης γενναιοδωρίας και να συνεχίζουμε να λέω ευχαριστώ, για πάντα και ειλικρινά, για όσο έχουμε φωνές ». -Ελισάβετ Γκίλμπερτ,Φάτε, προσευχήστε, αγάπη
4. «Η ευγνωμοσύνη είναι η αρχή της ευγνωμοσύνης. Η ευγνωμοσύνη είναι η ολοκλήρωση της ευγνωμοσύνης. Η ευγνωμοσύνη μπορεί να αποτελείται μόνο από λόγια. Η ευγνωμοσύνη εμφανίζεται σε πράξεις. ' - Henri Frederic Amiel
5. «Η ευγνωμοσύνη είναι η πιο υγιής από όλα τα ανθρώπινα συναισθήματα. Όσο περισσότερο εκφράζετε την ευγνωμοσύνη για αυτό που έχετε, τόσο πιο πιθανό θα έχετε ακόμη περισσότερο να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας. ' - Ζιγκ Ζιγκλάρ
6. «Μην χαλάσεις αυτό που έχεις, θέλοντας αυτό που δεν έχεις θυμηθεί ότι αυτό που έχεις ήταν κάποτε ανάμεσα στα πράγματα που περίμεναν μόνο». -Επίκουρος
7. «Ας είμαστε ευγνώμονες στους ανθρώπους που μας κάνουν ευτυχισμένους, είναι οι γοητευτικοί κηπουροί που κάνουν την ψυχή μας να ανθίσει». -Marcel Proust
8. «Οι πιο όμορφες στιγμές στη ζωή είναι στιγμές που εκφράζεις τη χαρά σου, όχι όταν την αναζητήσεις». -Jaggi Vasudev
9. 'Ο καλύτερος τρόπος για να πληρώσεις για μια υπέροχη στιγμή είναι να το απολαύσεις.' - Ρίτσαρντ Μπαχ
10. «Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε ήδη ενώ επιδιώκετε τους στόχους σας. Εάν δεν είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε ήδη, αυτό που σας κάνει να πιστεύετε ότι θα είστε ευχαριστημένοι με περισσότερα. ' -Roy T. Bennett,Το Φως στην Καρδιά
11. «Μπορούμε να διαμαρτυρηθούμε επειδή τα τριαντάφυλλα έχουν αγκάθια ή χαίρονται επειδή τα αγκάθια έχουν τριαντάφυλλα.» -Alphonse Karr,Περιήγηση στον κήπο μου
12. «Η αληθινή συγχώρεση είναι όταν μπορείς να πεις,« Σας ευχαριστώ για αυτήν την εμπειρία ».Όπρα Γουίνφρεϊ
13. «Καλλιεργήστε τη συνήθεια να είστε ευγνώμονες για κάθε καλό πράγμα που σας έρχεται και να ευχαριστείτε συνεχώς. Και επειδή όλα τα πράγματα συνέβαλαν στην πρόοδό σας, πρέπει να συμπεριλάβετε όλα τα πράγματα στην ευγνωμοσύνη σας. ' -Ράλφ Βάλντο Έμερσον
14. «Η αναγνώριση του καλού που έχετε ήδη στη ζωή σας είναι το θεμέλιο για όλη την αφθονία.» -Eckhart Tolle,Μια Νέα Γη
15. «Δεν μπορώ να προσποιηθώ ότι είμαι χωρίς φόβο. Αλλά το κυρίαρχο συναίσθημά μου είναι ευγνωμοσύνη. Έχω αγαπήσει και με αγαπήσει, μου δόθηκαν πολλά και έδωσα κάτι σε αντάλλαγμα, διάβασα και ταξίδεψα, σκέφτηκα και έγραψα. ' -Oliver Sacks,Ευγνωμοσύνη
16. «Η ευγνωμοσύνη δεν είναι μόνο η μεγαλύτερη αρετή αλλά ο γονέας όλων των άλλων». - Cicero
17. «Μου έχουν δοθεί τόσα πολλά, δεν έχω χρόνο να σκεφτώ αυτό που έχει αρνηθεί.» - Έλεν Κέλερ
18. «Όταν εστιάζουμε στην ευγνωμοσύνη μας, η παλίρροια της απογοήτευσης βγαίνει και η παλίρροια της αγάπης βυθίζεται». - Κρίστιν Άρμστρονγκ
19. «Η ευγνωμοσύνη μετατρέπει αυτό που έχουμε αρκετά.» - Aesop
20. «Η αγαπημένη μας στάση πρέπει να είναι η ευγνωμοσύνη.» - Ζιγκ Ζιγκλάρ

Νιώστε καλά αποσπάσματα για την ευγνωμοσύνη

Σάττερκοκ

21. «Ο Piglet παρατήρησε ότι παρόλο που είχε μια πολύ μικρή καρδιά, θα μπορούσε να κρατήσει μια αρκετά μεγάλη ευγνωμοσύνη». -Α.Α. Milne,Γουίνι το Αρκουδάκι
22. «Ένας σοφός άνθρωπος είναι ικανοποιημένος με την παρτίδα του, ό, τι κι αν είναι, χωρίς να επιθυμεί αυτό που δεν έχει». -Σενεκάς
23. «Όσο πιο ευγνώμων είμαι, τόσο περισσότερη ομορφιά βλέπω». - Μαίρη Ντέιβις
24. 'Είναι ένα σημάδι μετριότητας όταν επιδεικνύεις ευγνωμοσύνη με μετριοπάθεια.' - Roberto Benigni
25. «Η ρίζα της χαράς είναι η ευγνωμοσύνη.» Ντέιβιντ Στίντλ-Ραστ
26. «Μερικές φορές, το δικό μας φως σβήνει και αναζωπυρώνεται από μια σπίθα από άλλο άτομο. Ο καθένας μας έχει λόγο να σκεφτεί με βαθιά ευγνωμοσύνη εκείνων που έχουν ανάψει τη φλόγα μέσα μας. ' - Albert Schweitzer
27. 'Μάθετε να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε ήδη, ενώ επιδιώκετε ό, τι θέλετε.' - Τζιμ Ροχ
28. «Η ευγνωμοσύνη μου για την καλή γραφή είναι απεριόριστη. Είμαι ευγνώμων για τον τρόπο που είμαι ευγνώμων για τον ωκεανό.» -Άννα Λαμότ,Πουλί από Πουλί
29. «Σε κάθε περίσταση που έρχεται με τον τρόπο μου, μπορώ να επιλέξω να ανταποκριθώ με έναν από τους δύο τρόπους: Μπορώ να κλαίω ή μπορώ να λατρεύω!» -Nancy Leigh DeMoss,Επιλέγοντας ευγνωμοσύνη
30. «Η ευγνωμοσύνη είναι όταν η μνήμη αποθηκεύεται στην καρδιά και όχι στο μυαλό.» - Λιονέλ Χάμπτον
31. «Αυτό που διαχωρίζει το προνόμιο από το δικαίωμα είναι ευγνωμοσύνη.» - Μπρεν Μπράουν
32. «Θα υποστήριζα ότι οι ευχαριστίες είναι η υψηλότερη μορφή σκέψης και ότι η ευγνωμοσύνη είναι η ευτυχία διπλασιασμένη από το θαύμα.» - Gilbert K. Chesterton
33. «« Ευχαριστώ »είναι η καλύτερη προσευχή που θα μπορούσε να πει κανείς. Το λέω αυτό πολύ. Σας ευχαριστώ εκφράζει ακραία ευγνωμοσύνη, ταπεινότητα, κατανόηση. ' - Άλις Γουόκερ
34. «Το να νιώθεις ευγνωμοσύνη και να μην το εκφράζεις είναι σαν να τυλίγεις ένα δώρο και να μην το δίνεις». -Γουίλιαμ Άρθουρ Γουόρντ
35. «« Αρκετά »είναι μια γιορτή.» - Βουδιστική παροιμία
36. 'Αν ένας φίλος δεν είναι ευγνώμων για αυτό που έχει, δεν είναι πιθανό να είναι ευγνώμων για αυτό που θα πάρει.' - Φρανκ Α. Κλαρκ
37. «Οι αγώνες που υπομένουμε σήμερα θα είναι οι« καλές παλιές μέρες »για το αύριο που γελάμε.» -Aaron Lauritsen,100 ημέρες με το αυτοκίνητο: Το οδικό ταξίδι της Βόρειας Αμερικής
38. 'Βρείτε το καλό και επαινέστε το.' - Άλεξ Χάλι
39. «Το υψηλότερο αφιέρωμα στους νεκρούς δεν είναι η θλίψη αλλά η ευγνωμοσύνη.» - Thornton Wilder
40. «Το πραγματικό δώρο της ευγνωμοσύνης είναι ότι όσο πιο ευγνώμονες είσαι, τόσο πιο παρών γίνεσαι». - Ρόμπερτ Χόλντεν

Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!