Το κοιτάς όλη μέρα, κάθε μέρα. Γιατί λοιπόν δεν το χρησιμοποιείτε προς όφελός σας; Μιλάμε για την εικόνα φόντου της επιφάνειας εργασίας στον υπολογιστή σας, την οποία θα στοιχηματίσαμε είναι είτε μια παλιά φωτογραφία του όρους Φούτζι, μια αμμώδης έρημος ή ένας επαρχιακός δρόμος. (Ή ό, τι κι αν είναι αυτές οι γαλάζιες σταγόνες στο τυπικό λειτουργικό σύστημα της Apple.) Λοιπόν, μπορείτε να κάνετε καλύτερα - πολύ καλύτερα, στην πραγματικότητα. Γι 'αυτό εντοπίσαμε τα καλύτερα φόντα επιφάνειας εργασίας, το καθένα υποστηριζόμενο από την επιστήμη για να στείλουμε τα επίπεδα παραγωγικότητάς σας στη στρατόσφαιρα. Θα τα βρείτε όλα εδώ, τακτοποιημένα από τον συγκεκριμένο στόχο σας - είτε αυτό είναι ανακουφίζοντας το άγχος σας , σφίγγοντας την εστίασή σας ή ακονίζοντας τη μνήμη σας. Το καλύτερο από όλα, μπορείτε να τα κατεβάσετε τώρα. Και μόλις παραβιάσετε τον υπολογιστή σας για μέγιστη αποτελεσματικότητα, φροντίστε να συνεχίσετε 17 Genius Email Hacks που θα βελτιώσουν τη ζωή σας .
όμορφα πράγματα να πεις στη φίλη σου
Μέρος πρώτο: Εικόνες φύσης για ανακούφιση από το άγχος
Πολύ μελάνι έχει χυθεί στα θετικά αποτελέσματα που μπορείτε να έχετε από την προβολή φυσικών περιβαλλόντων. Ειδικότερα, τη δεκαετία του 1980, ψυχολόγοι Ραχήλ και Στίβεν Κάπλαν διαπίστωσε ότι οι απλές ματιές των «φυσικών ρυθμίσεων» είχαν θέματα αναφέροντας υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης με το σπίτι τους, την καριέρα τους και τη ζωή τους συνολικά. Αυτές οι «απλές ματιές» θα μπορούσαν να είναι τόσο ασήμαντες όσο βλέποντας ένα δέντρο ή τρία μέσα από ένα παράθυρο, γνωρίζοντας ότι υπάρχει φύση - και ότι η συγκεκριμένη ζούγκλα που περιορίζετε δεν είναι το μόνο που υπάρχει σε αυτόν τον γιγαντιαίο βράχο που ονομάζουμε σπίτι - είναι αρκετό για ηρεμεί την ανθρώπινη ψυχή.
Πιο πρόσφατα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η φύση που βλέπει δεν πρέπει να είναι, φυσικά, φυσική. Γράφοντας στο Περιοδικό Cybertherapy and Rehabilitation , συγγραφείς Deltcho Valtchanov και Έλαρντ Κόλιν διαπίστωσε ότι τα ψηφιακά φυσικά περιβάλλοντα μειώνουν σημαντικά τα επίπεδα άγχους. Οι συγγραφείς είχαν θέματα να βυθιστούν σε ένα από τα τρία περιβάλλοντα εικονικής πραγματικότητας: μια φύση που θέτει ένα αστικό τοπίο ή ένα Τρόν -όπως μεταφυσικός χώρος, που αποτελείται από γεωμετρικά σχήματα. Εκείνοι που υπέστησαν το φυσικό περιβάλλον ανέφεραν σημαντικά χαμηλότερο άγχος - και αυξημένη γνωστική ικανότητα. Οι άλλες δύο θεματικές ομάδες δεν το έκαναν. Έτσι, για να μειώσετε το άγχος σας, δοκιμάστε ένα από αυτά τα περιβάλλοντα επιφάνειας εργασίας απευθείας από τον φυσικό κόσμο - ή μάθετε τα πάντα για το 20 λάθη που θα συνθέσουν μόνο το άγχος σας .
1 Μια ορεινή θέα
Λήψη από Ευρεία ταπετσαρία
Από τα Rockies στις Άνδεις έως τις Άλπεις - Ελβετικά ή Ιαπωνικά - λίγα πράγματα είναι πιο εντυπωσιακά από ένα πανύψηλο βουνό. Έτσι, αν αντιμετωπίζετε τη φύση για το γραφείο σας, θα μπορούσατε να κάνετε χειρότερα από την (κυριολεκτική) κορυφή του τι έχει να προσφέρει ο πλανήτης μας.
2 Ένα καταπράσινο δάσος
Λήψη από Πεξέλ
Πεξέλ έχει έναν θησαυρό εκπληκτικής, γαλήνιας φωτογραφίας της φύσης. Έκθεμα Α: αυτό το ομιχλώδες πλάνο μιας λίμνης που περιβάλλεται από βλάστηση. Κάθε φωτογραφία είναι διαθέσιμη σε εξαιρετικά υψηλή ευκρίνεια, ιδανική για επιτραπέζιους υπολογιστές οποιουδήποτε μεγέθους. Και το καλύτερο από όλα, είναι όλα δωρεάν.
3 Ένα παγωμένο τοπίο
Λήψη από Ταπετσαρίες
Η εποχική συναισθηματική σειρά είναι πράγματι ένα πραγματικό πράγμα. Και το πιστεύεις ή όχι, ναι, επηρεάζει τους ανθρώπους το καλοκαίρι - αν και με πολύ λιγότερη συχνότητα από το χειμώνα. Για αυτούς τους συγγνώμη, προτείνουμε να είναι γεμάτο φόντο με επιτραπέζιες επιφάνειες με παγωμένες λίμνες, χιόνια και, φυσικά, νωρίς, ζωντανά ηλιοβασιλέματα.
4 Μια τροπική απόδραση
Λήψη από webneel
Είμαστε όλοι επιρρεπείς σε ονειροπόληση . (Μερικοί από εμάς ξοδεύουμε ακόμη περισσότερο από τη μισή μέρα μας, σύμφωνα με μια μελέτη στο Συνείδηση και Γνώση .) Δεν υπάρχει επιστήμη για να στηρίξουμε αυτό, αλλά θα στοιχηματίσαμε καλά χρήματα ότι πολλές από αυτές τις ονειροπόλεις περιλαμβάνουν τροπικές παραλίες με ήρεμα αεράκια και ακόμη πιο ήρεμα κύματα. Έτσι, όταν πρόκειται για το φόντο της επιφάνειας εργασίας σας, κάντε ένα βήμα πιο κοντά στο όνειρό σας.
5 Το Grand Canyon
Λήψη από Ταπετσαρία Άβυσσος
Το Grand Canyon είναι μια τριπλή απειλή: είναι ένα από τα πιο οπτικά εκθαμβωτικά μέρη στον κόσμο, είναι ένα από - αν όχι ο - μόνο φυσικά ορόσημα να είναι ενάγων σε αγωγή , και είναι το 6ο καλύτερο μέρος για διακοπές με τους φίλους σας .
Μέρος 2ο: Βρεφικά ζώα για εστίαση
Δεν είναι μυστικό που όλοι αγαπούν κουτάβια και γατάκια. Φέρτε ένα μωρό ζώο στο γραφείο σας - ή οπουδήποτε - και θα πλημμυριστείτε από αγκαλιές και προσοχή. Αλλά μπορεί να εκπλαγείτε όταν μαθαίνετε ότι τα χαριτωμένα ζώα μωρών κάνουν περισσότερα από ό, τι απλώς φέρνουν το αχ Αυτοί οι δημιουργοί έχουν επίσης μεγάλη επίδραση στη γνώση. Ερευνητής Χιρόσι Νίτονο , γράφοντας μέσα ΠΑΙΔΙΑ ΕΝΑ , ανακάλυψε ότι η προβολή εικόνων για μωρά ζώα βελτιώνει την επακόλουθη απόδοση σε εργασίες που απαιτούν προσεκτική συμπεριφορά ». Με άλλα λόγια, θα είστε πιο ακριβείς στην εργασία σας.
Ο Nittono και οι συνάδελφοί του ερευνητές από τη Μεταπτυχιακή Σχολή Ολοκληρωμένων Τεχνών και Επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Χιροσίμα χωρίζουν τα θέματα τους σε ομάδες των δύο: μια ομάδα είδε χαριτωμένες εικόνες (κουτάβια και γατάκια), ενώ μια άλλη είδε εικόνες που ήταν λιγότερο χαριτωμένες (ενήλικοι σκύλοι και γάτες). Σε επακόλουθες γνωστικές δοκιμές - συμπεριλαμβανομένων των γύρων του παιδικό επιτραπέζιο παιχνίδι Λειτουργία - η προηγούμενη ομάδα δοκιμάστηκε καλύτερα σε γενικές γραμμές. Εκείνοι που είδαν «χαριτωμένες εικόνες» ολοκλήρωσαν Λειτουργία παιχνίδια γρηγορότερα και με μεγαλύτερη ακρίβεια από αυτά που δεν το έκαναν. Επομένως, εάν θέλετε να μειώσετε τα λάθη, δοκιμάστε ένα από αυτά τα αξιολάτρευτα φόντο της επιφάνειας εργασίας. Σύμφωνα με τον Nittono, όσο μεγαλύτερα είναι τα μάτια, τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα.
όνειρα για συντριβή αεροπλάνου
1 Ένα κουτάβι που φορά ακουστικά
Λήψη από Λατόρο
Είναι ο πρώτος νόμος της γλυκύτητας, όπως και αποφάσισε με ο Διαδίκτυο : Τα μωρά ζώα είναι αυτόματα πιο χαριτωμένα όταν προσποιούνται ότι είναι άνθρωποι.
2 Ένα γατάκι που κοιμάται
Λήψη από Επιτραπέζιο Nexus
Είναι αλήθεια ότι ο Nitonno είπε ότι τα μεγάλα μάτια είναι το κλειδί για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας. Αλλά ήταν σαφές ότι σημείωσε ότι είναι επίπεδο της κομψότητας που ενισχύει την παραγωγικότητα, όχι τα ίδια τα μάτια. Τα μεγαλύτερα, πιο θλιβερά μάτια είναι απλώς ο ευκολότερος τρόπος για την καρδιά ενός ανθρώπου. Ακόμα, αν αυτός ο υπνηλία μικρός δεν το κάνει για εσάς, τότε ειλικρινά, ακόμη και το πιο πλάσμα με τα μάτια δεν θα το έκανε.
3 Ένα κουτάβι Και Ενα γατάκι
Γιατί να διευθετήσετε το ένα ή το άλλο όταν μπορείτε να έχετε και τα δύο;
Μέρος τρίτο: Στερεά χρώματα για μνήμη
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί, όταν προσπαθείτε να θυμηθείτε κάτι, κλείνετε τα μάτια σας; Η απάντηση είναι απλή: όσο λιγότερα πράγματα εξετάζετε, τόσο πιο εύκολο είναι για τον εγκέφαλό σας να επικεντρωθεί και να θυμηθεί τι προσπαθεί να θυμηθεί. Το υπερβολικό οπτικό ερέθισμα δημιουργεί ένα διανοητικό εμπόδιο στη μνήμη. Δρ. Annelies Vredeveldt , από το Τμήμα Ποινικού Δικαίου και Εγκληματολογίας στο Πανεπιστήμιο VU, βρέθηκαν, όπως περιγράφεται λεπτομερώς στο Μνήμη και γνώση , ότι η προβολή πάρα πολλών εικόνων ταυτόχρονα - ή ακόμη και μιας μοναδικής εικόνας που είναι πολύ περίπλοκη - μπορεί να εμποδίσει τη μνήμη.
Η Vredeveldt και οι συνάδελφοί της είχαν στους συμμετέχοντες να δουν ένα κλιπ μιας τηλεοπτικής εκπομπής. Στη συνέχεια, οι ερευνητές έκαναν ερωτήσεις στα θέματα σχετικά με το βίντεο. Μια ομάδα απάντησε ενώ κοιτάζοντας μια κενή οθόνη, μια απάντησε με τα μάτια κλειστά, μια απάντησε ενώ βλέποντας μια οθόνη με εικόνες πάνω της, και μια τελευταία ομάδα απάντησε ενώ κοιτάζοντας μια κενή οθόνη - αλλά ταυτόχρονα ακούγοντας λέξεις σε ένα ξένο, άγνωστη γλώσσα. Εκείνοι από τις δύο πρώτες ομάδες μπόρεσαν να απαντήσουν σε ερωτήσεις με πολύ μεγαλύτερη ακρίβεια, υποδηλώνοντας ότι και ο οπτικός - και ο ήχος, αλλά το φόντο της επιφάνειας εργασίας δεν κάνει θόρυβο - τα ερεθίσματα αποσπούν την προσοχή.
Επιχειρηματίας , σε συνδυασμό με την εφαρμογή παραγωγικότητας Taskworld, πήρε την ελευθερία να αναλύστε πώς τα διαφορετικά χρώματα επηρεάζουν τους εργαζόμενους και την αντίστοιχη απόδοσή τους. Κατανοούμε ότι το να κοιτάς ένα χρώμα για οκτώ ώρες είναι εντελώς βαρετό, επομένως συμβιβασμός και ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα αισθητικά μινιμαλιστικά φόντα επιφάνειας εργασίας.
1 Μπλε
Λήψη από Ταπετσαρίες HD
όνειρο για νέα δουλειά
Το μπλε είναι ένα «σταθερό και χαλαρωτικό χρώμα» που βοηθά τους εργαζόμενους μείνε συγκεντρωμένος σε μια μοναδική εργασία. Αν λοιπόν βρείτε το μυαλό σας να περιπλανιέται, επιλέξτε ένα μπλε φόντο. Θα σας βοηθήσει να εστιάσετε το μυαλό σας.
2 Πράσινο
Λήψη από Ευρεία ταπετσαρία
Για τους εργολάβους εκεί έξω, ένα πράσινο φόντο είναι ο τρόπος να πάτε. Το πράσινο δεν προκαλεί κόπωση στα μάτια σας. (Το μπλε φως, από την άλλη πλευρά, βάζει πίεση στα μάτια - και διαταράσσει τον φυσικό κύκλο ύπνου σας .) Ρυθμίστε την επιφάνεια εργασίας σας σε πράσινο και μπορείτε να εργαστείτε όσες ώρες θέλετε.
3 Κίτρινο
Λήψη από Απλοί επιτραπέζιοι υπολογιστές
Το κίτρινο είναι γνωστό ενισχύουν την αισιοδοξία και «υποκινήστε τη δημιουργικότητα». Εάν βρεθείτε να υποφέρετε από το φόβο του συγγραφέα ή αν βρεθείτε συχνά στα χωματερές, εγχύστε λίγο κίτρινο στο φόντο της επιφάνειας εργασίας σας.
4 Δίκτυο
Λήψη από Παραπλανητική τέχνη
Γεγονός: όλοι φαίνονται καλοί με κόκκινο χρώμα. Αλλά το σαγηνευτικό χρώμα έχει και άλλα οφέλη: έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και διεγείρει τη ροή του αίματος. Και Ξέρεις τι σημαίνει αυτό .
5 Το Ολόκληρο Φάσμα
Λήψη από Techspot
Ρον Σουάνσον αποσπάσματα για να ζήσει
Για τους αναποφάσιστους εκεί έξω.
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
