Μάλλον το έχετε ακούσει πίνοντας πολύ αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση αλκοόλ ευθύνεται για τέσσερα τοις εκατό των καρκίνων Παγκόσμιος. Έτσι, εάν αισθάνεστε ότι κάνετε χάρη στην υγεία σας επιλέγοντας μη αλκοολούχα ποτά, μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι ένα δημοφιλές ρόφημα, που απολαμβάνουν εκατομμύρια και συχνά διαφημίζεται για τα οφέλη του στην υγεία, μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Annals of Internal Medicine , το να πίνετε αυτό καθημερινά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός συγκεκριμένου τύπου καρκίνου. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε ποιο αγαπημένο ρόφημα θα μπορούσε ενδεχομένως να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας με κάθε γουλιά.
τι σημαίνει να ονειρεύεσαι ότι σε πυροβολούν
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΥΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ: 4 συνήθειες που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου .
Ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου.
Το πώς θα επιλέξετε να ζήσετε τη ζωή σας εξαρτάται από εσάς. Τι τρώτε, τι πίνετε, όταν κοιμάσαι , και το αν θα ασκηθείτε ή όχι είναι προσωπικές επιλογές. Ωστόσο, οι καθημερινές σας συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν δραματικά την υγεία σας και τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο καρκίνος. Δυστυχώς, ο καρκίνος παραμένει ο δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου στην Αμερική, αμέσως μετά τις καρδιακές παθήσεις — και οι παράγοντες του τρόπου ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2021 που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Environmental Research and Public Health , παράγοντες του τρόπου ζωής που επηρεάζουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου είναι η χρήση καπνού, η κατανάλωση αλκοόλ, η κακή διατροφή και η παχυσαρκία ή το υπέρβαρο. Ενώ δεν είναι μυστικό ότι αυτές οι συνήθειες σημαντικά αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου , ένας άλλος λιγότερο γνωστός παράγοντας μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε έναν συγκεκριμένο τύπο καρκίνου—και μπορεί να είναι κάτι που κάνετε καθημερινά χωρίς να το γνωρίζετε.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΥΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ: Το να τρώτε πάρα πολύ από αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος, λέει μια νέα μελέτη .
Η κατανάλωση αυτού του ποτού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου.
Εκτός από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Annals of Internal Medicine το 2018 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ζεστού τσαγιού μπορεί αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου -ο όγδοος πιο συχνός καρκίνος παγκοσμίως . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Οι ερευνητές ζήτησαν από 456.155 άτομα στην Κίνα μεταξύ 30 και 79 ετών να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο τρόπου ζωής που ρωτούσε για τις συνήθειες κατανάλωσης τσαγιού και διαπίστωσαν ότι το ζεμάτισμα του ζεστού τσαγιού συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο «ακανθοκυτταρικού καρκινώματος του οισοφάγου». καρκίνος του οισοφάγου — ο σωλήνας που συνδέει το λαιμό με το στομάχι. Αν και ο μηχανισμός πίσω από τη σχέση μεταξύ ζεστού τσαγιού και καρκίνου του οισοφάγου δεν είναι γνωστός, η έρευνα δείχνει ότι η συχνή κατανάλωση ζεματιστών υγρών μπορεί να βλάψει τα κύτταρα που καλύπτουν τον οισοφάγο. Συγκεκριμένα, πίνοντας υγρά πάνω ή πάνω 149 βαθμοί Φαρενάιτ (πολύ πιο ζεστό από ένα τυπικό φλιτζάνι τσάι) μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του οισοφάγου.
ωραία αποσπάσματα για να πεις σε ένα κορίτσι
«Τα ροφήματα ζεστής θερμοκρασίας επηρεάζουν την επιθηλιακή επένδυση του οισοφάγου και μπορεί να διεγείρουν τον ενδογενή (εσωτερικό) σχηματισμό ενεργών ειδών αζώτου, νιτροζαμινών, προκαλώντας έναρξη και εξέλιξη του καρκίνου», εξηγεί. Λιουντμίλα Σάφερ , MD, FACP, ιατρός ογκολόγος και ο ιδρυτής του The Doctor Connect .
πώς ξέρω ότι ο άντρας μου απατά
Κάνοντας αυτά τα πράγματα μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου.
Ενώ η κατανάλωση ζεστού τσαγιού σε υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να βλάψει την επένδυση του οισοφάγου σας και πιθανώς να οδηγήσει σε καρκίνο, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν ζεστό τσάι εκτός από το κάπνισμα και την κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ είχαν πέντε φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο του οισοφάγου. . Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι καπνιστές είναι δύο φορές πιο πιθανό από τους μη καπνιστές να αναπτύξει καρκίνο του οισοφάγου και η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με α σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο της νόσου .
«Σε αυτή τη μελέτη, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση τσαγιού σε υψηλές θερμοκρασίες σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του οισοφάγου όταν συνδυάζεται με υπερβολική χρήση αλκοόλ ή καπνού», εξηγεί ο Schafer. «Ωστόσο, η επιγενετική και οι διαφορετικοί μοριακοί μηχανισμοί διαφέρουν στις εθνοτικές ομάδες, γεγονός που μπορεί να αλλάξει το αποτέλεσμα αυτής της συσχέτισης».
Για περισσότερα νέα για την υγεία που αποστέλλονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .
Για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, κρατήστε το τσάι και αφαιρέστε τον καπνό και το αλκοόλ.
Εάν αγαπάτε μια ανακουφιστική κούπα ζεστό τσάι ένα δροσερό πρωινό, δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε το αγαπημένο σας ρόφημα. Εφόσον αποφεύγετε το κάπνισμα και δεν πίνετε πολύ αλκοόλ, μπορείτε να απολαύσετε το τσάι ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο καρκίνου. Απλώς προσέχετε τη θερμοκρασία και βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε άλλες υγιεινές συνήθειες, όπως η τακτική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή γεμάτη φρούτα και λαχανικά και το να μην καπνίζετε ή να πίνετε πάρα πολύ.
Επίσης, η κατανάλωση τσαγιού με μέτρο προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. «Τα τσάι μπορεί να βοηθήσουν στον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις και τον διαβήτη, να ενθαρρύνουν την απώλεια βάρους, να μειώσουν τη χοληστερόλη και να επιφέρουν πνευματική εγρήγορση», λέει ο Schafer. 'Το τσάι φαίνεται επίσης να έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Η μέτρια κατανάλωση τσαγιού μπορεί να προστατεύσει από διάφορες μορφές καρκίνου, καρδιαγγειακές παθήσεις, σχηματισμό πέτρες στα νεφρά, βακτηριακές λοιμώξεις και οδοντικές κοιλότητες.'
Άνταμ Μάγιερ Ο Adam είναι συγγραφέας υγείας, πιστοποιημένος ολιστικός διατροφολόγος και αθλητής 100% φυτικής προέλευσης. Ανάγνωση περισσότερο
