Όταν σκέφτεστε τα πρότυπα ζωής, το πρώτο όνομα που βγαίνει στο μυαλό σας πιθανώς δεν είναι ο Peter Griffin. ο πατριάρχης από το μακροχρόνιο Fox Οικογενειακός τύπος είναι νοσηρά παχύσαρκος, σχεδόν εξ ολοκλήρου καθιστικός και, καλά ... φανταστικός. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι στερείται σοφίας.
Η αλήθεια είναι ότι οποιοσδήποτε μπορεί να ζήσει για πάντα με μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση. Χρειάζεται όμως κάτι ιδιαίτερο για να καταχραστείς το σώμα σου με θεαματικούς τρόπους και να μην έχει καμία συνέπεια. Καλέστε το «το εφέ Keith Richards». Δεν ζεις τόσο πολύ που παίρνεις τόσες κακές αποφάσεις χωρίς να γνωρίζεις κάτι που οι υπόλοιποι από εμάς δεν το κάνουν.
Ο Πίτερ Γκρίφιν είναι ένας άνθρωπος που αντιμετωπίζει τα εσωτερικά του, όπως ο σκουπιδότοπος πίσω από ένα Costco για σχεδόν δύο δεκαετίες. Επί επεισόδιο της περασμένης Κυριακής Οικογενειακός τύπος, απέρριψε το quinoa υπέρ ενός panini με φυστικοβούτυρο-φλιτζάνι-Doritos-λουκάνικο-αυτοκίνητο, με ένα αυγό Cadbury Creme να σπάει στην κορυφή. Και όμως φαίνεται ότι δεν έχει ηλικία μια ημέρα από τότε που η Κλίντον ήταν στο Oval Office.
Σίγουρα έχουμε κάτι να μάθουμε από το αστέρι του Οικογενειακός τύπος- η οποία, συμπτωματικά, έχει το 15ο φινάλε της Κυριακής στις 9 μ.μ. / 8 μ.μ. CST στο Fox. Επικοινωνήσαμε με τον κ. Griffin (ΟΚ, το επίσημο προσωπικό της εκπομπής) και συμφώνησε ανυπόμονα σε μια συνέντευξη μέσω email
Πώς ορίζετε το «υγιές»;
ποια είναι η έννοια της κυνθίας
Νομίζω ότι είμαι αρκετά υγιής τύπος. Κάθε πρωί βάζω το μετρητή βημάτων μου, και περίπου το μεσημέρι συνειδητοποιώ ότι η μπαταρία έχει πεθάνει. Γι 'αυτό προσπαθώ να θυμάμαι να το βάζω στο φορτιστή πριν πάω για ύπνο, αλλά κάθε βράδυ ξεχνάω.
Τι είναι ένα μικρό πράγμα που κάνετε κάθε μέρα για να κάνετε τον εαυτό σας καλύτερο άτομο;
Το να είσαι καλός άνθρωπος είναι εύκολο. Συνήθως απλώς θυμάμαι τα ονόματα των παιδιών σας και λένε ότι το δείπνο της συζύγου σου είναι υπέροχο, παρόλο που είναι η ίδια συνταγή κρέατος που είχατε κάθε εβδομάδα για 20 χρόνια. Όσο μπορείτε να ψέψετε, μπορείτε να είστε καλός άνθρωπος.
Ποιος είναι ο αγαπημένος σας τύπος προπόνησης; Είστε περισσότερο για την οικοδόμηση μυών ή την ενίσχυση της καρδιάς σας;
Μία φορά την εβδομάδα ανεβαίνω στο κλουβί μαϊμού στο ζωολογικό κήπο με ένα καλάθι με φρούτα. Προστατεύω τα φρούτα και ο Chris χρησιμοποιεί ένα χρονόμετρο για το χρονικό διάστημα μέχρι να φύγει. «Επειδή μετά από ένα λεπτό, δεν νιώθω να ασκώ, απλά νιώθω σαν να πολεμάμε πιθήκους. Για μια λιγότερο έντονη προπόνηση, φέρνουμε γαρίδες στα φλαμίνγκο.
ποιος κυκλοφόρησε ένα σόλο άλμπουμ του 1973 με τίτλο "ρωτήστε με τι είμαι";
Ποιος είναι ο πιο φρικτός μύθος υγείας ή φυσικής κατάστασης που δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι εξακολουθούν να πιστεύουν οι άνθρωποι;
Ο ανόητος ιστότοπός σας προωθεί πάντα την κατανάλωση λαχανικών. Αλλά ξέρεις τι; Όλοι στη Γη που έτρωγαν ποτέ ένα λαχανικό έχουν πεθάνει. Αυτή είναι απλώς επιστήμη.
Ο κυβερνήτης του Νιου Τζέρσεϋ Κρις Κρίστι κάποτε αποκαλούσε τον «υγιέστερο λιπαρό άνδρα» της χώρας. Μπορεί ένας υπέρβαρος άνδρας να θεωρηθεί πραγματικά υγιής;
Εγώ και η Κρίστι κόβονται από το ίδιο πανί. Κυριολεκτικά. Πρέπει να πάρουμε ειδικά ρούχα φτιαγμένα από αυτόν τον ράφτη που επίσης κατασκευάζει κοστούμια μασκότ σάντουιτς. Και μερικά σάντουιτς είναι υγιή, οπότε είμαι καλά.
Μια νέα μελέτη, που χρηματοδοτήθηκε εν μέρει από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, διαπίστωσε ότι 1 στους 3 υπέρβαρους άνδρες δεν θα φτάσει στην ηλικία των 70 ετών. Ανησυχείτε;
Για ποιο λόγο θέλω να είμαι 70 ετών; Μπορώ λοιπόν να καθίσω, να παρακολουθώ τηλεόραση σε ένα ήσυχο σπίτι, γιατί όλα τα παιδιά μετακόμισαν, δεν έχουν δουλειά να πάνε, να πάρουν το IHOP με μισή τιμή, να πω παραστρεμμένα πράγματα στη σερβιτόρα μου χωρίς συνέπεια…; Ω Θεέ μου, πρέπει να αρχίσω να χάνω βάρος!
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε χρόνο για να φτάσετε στο γυμναστήριο, πώς μπορείτε να βρείτε δημιουργικούς τρόπους για να πάρετε λίγο καρδιο κάθε μέρα;
Όταν είσαι το μέγεθός μου, σχεδόν όλα όσα κάνεις παίρνουν την καρδιά σου. Δέστε ένα παπούτσι; Καρδιο. Άνοιγμα φακέλου; Καρδιο. Σήμερα το πρωί δημιούργησα έναν καλό ιδρώτα που ξεφλουδίζει μια κλημεντίνη.
Πόσο συχνά ένας τυπικός, φαινομενικά υγιής άντρας κάτω των 50 ετών πρέπει να πάει στο γιατρό;
Ο Λόις μου λέει πάντα παιδιά ότι η ηλικία μου πρέπει να πάει στο γιατρό για εξετάσεις προστάτη. Αλλά μπορώ, και μπορώ, να εξετάσω μόνος μου. Ο αριστερός όρχεις μου, ο δεξιός όρχις μου, και αυτός ο τρίτος, πολύ μικρότερος, νέος-αυτόν τον μήνα, όρχι εκτός πλευράς είναι απόλυτα εντάξει.
Μεσογειακή διατροφή ή διατροφή Paleo;
Και τα δυο. Περισσότερα τρόφιμα με αυτόν τον τρόπο.
η πιο αστεία ταινία στον κόσμο
Αν μπορούσατε να επιστρέψετε στο παρελθόν και να δώσετε στους νεότερους ένα κομμάτι συμβουλών για την υγεία, τι θα ήταν;
Γιατί σπαταλάω μια μηχανή χρόνου με κάτι τέτοιο; Θα χτυπήσω τον Χίτλερ στο πρόσωπο, θα φιλήσω την Κλεοπάτρα και θα ευχαριστήσω τον Λίνκολν για τα γενέθλιά του τον Φεβρουάριο, οπότε έχω μια μέρα από τη δουλειά.
Για πιο εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να φαίνεστε καλύτερα, να αισθάνεστε νεότεροι και να παίζετε πιο σκληρά, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
