Αν είστε κάτι σαν εμένα, τότε πιθανώς πρώτα ερωτευτήκατε Τζέιμς Μακάουι στην ταινία του 2007 Εξιλέωση , όπου ήταν, σε πραγματική σκωτσέζικη μορφή, χλωμό, φακιδωτό και πολύ λεπτό. Σε αυτήν την ταινία, όπως και πολλές από τις άλλες ταινίες του, φαινόταν εύθραυστος, με τα ευαίσθητα γαλάζια μάτια του και το χαμένο χαμόγελό του, σαν ένα μωρό πουλί που χρειαζόταν την προστασία σας.
Αλλά αυτό ήταν τότε και αυτό είναι τώρα. Νωρίτερα φέτος, ο 38χρονος υπέστη μια τεράστια φυσική μεταμόρφωση για να παίξει έναν ψυχό που απήγαγε τρία κορίτσια και τα κράτησε στο υπόγειο. ο Μ. Νύχτα Shyamalan συγκινών, Διαίρεση , ζήτησε από τον McAvoy να παίξει έναν χαρακτήρα που έχει 23 πολύ διαφορετικές προσωπικότητες, και πήρε σημαντικές διακρίσεις για το καρφώνοντας έναν τόσο δύσκολο ρόλο. Η ταινία κυκλοφόρησε τον Ιανουάριο για επικριτική κριτική, αλλά δεν έκανε μεγάλη εκτίναξη διαφορετικά, γι 'αυτό ίσως το Διαδίκτυο μόλις τώρα αρχίζει να παρατηρεί ότι ο ηθοποιός έχει αυξήσει σημαντικά.
Ο μετασχηματισμός του James McAvoy είναι ότι θα έπρεπε να είναι μια ιστορία Α1 για την Gay Twitter Times-Gazette. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
ονειρεύονται διάσημους ανθρώπους- Σλάιντ (@Slade) 5 Δεκεμβρίου 2017
Για να χρησιμοποιήσει έναν δημοφιλή ομιλητικό όρο, είναι τώρα «thicc».
Γνωρίζοντας ότι ο James McAvoy αιωρείται στην πόλη μου κάπου και φαίνεται ότι αυτό είναι ένα απόλυτο χαρά pic.twitter.com/dXnMvTLYxi
- witchqueen of arkham (@voidember) 3 Δεκεμβρίου 2017
τι σημαίνει να ονειρεύεσαι να πέσεις
Λοιπόν, πώς έγινε τόσο σχισμένος; McAvoy είπε Κύριε Πόρτερ ότι όλα ξεκίνησαν με μια αναζήτηση Google.
«I Googled,« Καλός τρόπος για να βάλω γρήγορα μυς »στη συνέχεια πήγα σε γυμναστήριο και το έκανα μόνος μου. Ήταν μια ρουτίνα ανύψωσης ισχύος που ονομάζεται 5 × 5. Κάνετε πέντε διαφορετικές ασκήσεις τέσσερις ή πέντε φορές την εβδομάδα - τεράστιες, μεγάλες ασκήσεις. Είναι εξαιρετικά απλό αλλά λειτουργεί σε κάθε μυ. '
Δεν διατηρούσε απλώς μια συνεπή ρουτίνα βαρέων ανύψωσης που τον έκανε να γεμίσει ένα πουλόβερ τόσο καλά. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και πρωτεΐνες είναι αυτό που μετέτρεψε το λίπος του σε μεγάλους, όμορφους μυς.
«Έφαγα επίσης μεταξύ 5000 και 6000 θερμίδων την ημέρα. Αντί να τρώω δύο αυγά το πρωί, θα έτρωγα οκτώ. Στη συνέχεια, ένα σνακ στήθος κοτόπουλου. Στη συνέχεια, δύο στήθη κοτόπουλου για μεσημεριανό και μια μπριζόλα για ένα άλλο σνακ. Στη συνέχεια, δύο μπριζόλες σολομού για δείπνο. '
πώς να μάθετε την απάτη της γυναίκας
Βασικά, έκοψε επίσης το ποτό, ειδικά μπύρα και ουίσκι, κάτι που δεν είναι εύκολο επίτευγμα για έναν Σκωτσέζικο.
«Βρίσκω ότι δεν μπορώ πλέον να πίνω πολύ ουίσκι. Πάνω από ένα ή δύο τώρα και έχω λίγο λιποθυμία, κάπως μαχημένος, λίγο χνουδωτός, ψάχνοντας για ένα επιχείρημα. Και δεν μου άρεσε αυτό. Έτσι σταμάτησα να το πίνω. Το πρόβλημά μου είναι, αν το έχω στο σπίτι, θα μαυρίσω τα πολλά ... Πίνω ακόμα και μερικές φορές έχω πολύ ποτό. Αλλά δεν θέλω πια να πίνω αλκοόλ στο σπίτι. '
Δυστυχώς, δεν είναι τίποτα που δεν γνωρίζετε ήδη και δεν υπάρχει μαγικό χάπι για να ταιριάζει. Αλλά, αν σε κάνει να νιώθεις καλύτερα, ο McAvoy είπε ότι δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος για να μεταμορφώσει εντελώς τη σωματική του διάπλαση.
«Σε σχετικά μικρό χρονικό διάστημα, μεγάλωσα. Δεν ήμουν τεράστιος, αλλά ήμουν αρκετά ξεφλουδισμένος με τον εαυτό μου », είπε.
Εάν μπορεί να το κάνει, τότε μπορείτε και εσείς!
Για περισσότερες συμβουλές για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
