Μεταξύ των μειωμένων θερμοκρασιών, των συντομότερων ημερών και του άγχους των διακοπών που επιδεινώνονται με μια πανδημία, το παίρνουμε εντελώς αν είστε αίσθημα πιο κουρασμένος από το συνηθισμένο Πρόσφατα. Στην κλασική μόδα του 2020, εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά, το μυαλό σας πιθανότατα ξεκινά σωστά να υποθέσετε ότι έχετε πιάσει COVID. Αν και η κόπωση είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα του ιού , η κόπωση σας θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι διαφόρων άλλων κοινών ασθενειών που μπορεί επίσης να χρειάζονται ιατρική βοήθεια. Για να διευκολύνετε το μυαλό σας και να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε εάν ήρθε η ώρα να κάνετε ένα τεστ COVID, οι γιατροί λένε ότι υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε. Ακολουθούν πέντε δείκτες ότι η κόπωση σας μπορεί να είναι σύμπτωμα COVID και για να γνωρίζετε περισσότερες κόκκινες σημαίες, ρίξτε μια ματιά Αυτό είναι πώς να πει εάν ο βήχας σας είναι COVID, λένε οι γιατροί .
Διαβάστε το αρχικό άρθρο Καλύτερη ζωή .
1 Το να κοιμάσαι περισσότερο δεν βοηθά.
Σάττερκοκ
Πριν αποφασίσετε εάν η κόπωση σας είναι σύμπτωμα COVID, θα πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε εάν είναι αληθινή κόπωση ή απλά υπνηλία. «Εάν η κούραση σας οφείλεται σε υπνηλία ή υπνηλία, τότε το να κοιμηθείτε θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα», λέει οικογενειακό φάρμακο γιατρός Abisola Olulade , MD. «Τα άτομα που έχουν κόπωση συχνά δεν θα αισθάνονται καλύτερα ακόμα και μετά τον ύπνο». Εάν η λήψη μερικών συνεχόμενων διανυκτερεύσεων στερεού ύπνου δεν βελτιώνει την κούραση σας, ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε ένα τεστ COVID. Και για ένα άλλο ζεύγος βασικών δεικτών, ρίξτε μια ματιά Εάν έχετε αυτά τα 2 λεπτά συμπτώματα, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να έχετε ΚΑΛΥΤΕΡΟ .
2 Η κόπωση σου ήρθε ξαφνικά.
Σάττερκοκ
Αν έχετε βαρεθεί σταδιακά πιο πρόσφατα, πιθανώς δεν σχετίζεται με τα COVID. «Οι περισσότερες αιτίες κόπωσης που δεν σχετίζονται με το COVID συμβαίνουν χρονικά με την πάροδο του χρόνου - [που σημαίνει] εβδομάδες έως μήνες - και όχι ξαφνικά», λέει ο Olulade. «Συνήθως, με το COVID, θα συμβεί ξαφνικά». Επομένως, εάν έχετε νιώσει υπερβολική κόπωση, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Και αν ανησυχείτε για ένα άλλο κοινό σύμπτωμα, ρίξτε μια ματιά Αυτό είναι πώς να πει εάν ο πονοκέφαλος σας είναι COVID, λέει η μελέτη .
3 Έχετε άλλα κοινά συμπτώματα COVID.
Σάττερκοκ
Χωρίς την παρουσίαση άλλων συμπτωμάτων COVID, είναι απίθανο η κόπωση σας να σχετίζεται με τον ιό. «Είναι ασυνήθιστο να έχεις κόπωση ως ένα απομονωμένο σύμπτωμα του COVID, αν και σίγουρα δεν είναι αδύνατο», λέει ο Olulade.
Γιατρός και αυτί, μύτη και λαιμό χειρουργός Gan Eng Cern , MD, προσθέτει ότι «η κόπωση σας θα προκαλέσει ανησυχία εάν συμπληρώνεται με άλλα συμπτώματα όπως βήχα, απώλεια γεύσης και μυρωδιάς και δύσπνοια». Και για περισσότερες ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με το COVID που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .
4 Έχετε ταξιδέψει ή έχετε ταξιδέψει σε πολλούς ανθρώπους.
iStock
Υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα η κόπωση σας να είναι ένα σύμπτωμα COVID «εάν έχετε πρόσφατα ταξιδέψει με άλλους ανθρώπους ή έχετε ταξιδέψει σε ένα σημείο πρόσβασης COVID-19», εξηγεί ο Gan. Κάντε μια γρήγορη απογραφή για το ποιος έχετε δει και πού έχετε επισκεφτεί πρόσφατα για να αξιολογήσετε την πιθανότητα να προσβληθεί από τον ιό. Και για περισσότερα σχετικά με το πού επιδεινώνεται η πανδημία, ρίξτε μια ματιά Αυτό είναι πόσο κακό το ξέσπασμα του COVID είναι στην πολιτεία σας .
5 Δεν υπάρχει άλλη εξήγηση.
iStock
Ακόμα κι αν η κόπωση σας δεν είναι σύμπτωμα COVID, θα μπορούσε να σχετίζεται με άλλη ασθένεια που πρέπει να ελέγξετε. «Εάν ροχαλίζεις ή αν έχεις νυχτερινό ξύπνημα, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να έχεις άπνοια ύπνου και αν αισθάνεσαι κουρασμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε αυτό πιθανότατα σχετίζεται με αυτό», λέει ο Olulade. 'Εάν έχετε βαριές περιόδους , τότε η κόπωση μπορεί να είναι από χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και όχι από COVID. Επίσης, εάν έχετε χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς, τότε η κόπωση μπορεί να είναι από αυτό. '
Ο Olulade επισημαίνει επίσης ότι «ορισμένα προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη μπορούν επίσης να προκαλέσουν χρόνια κόπωση». Πριν μιλήσετε με το γιατρό σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αποκτήσετε μια σταθερή κατανόηση του πώς αισθάνεστε, ώστε να μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε τι συμβαίνει. Και για μια συμβουλή για το πώς να πείτε εάν έχετε έρθει σε επαφή με το COVID, ρίξτε μια ματιά Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να πει εάν έχετε εκτεθεί στο COVID .
Καλύτερη ζωή παρακολουθεί συνεχώς τις τελευταίες ειδήσεις που σχετίζονται με το COVID-19 προκειμένου να σας κρατήσει υγιείς, ασφαλείς και ενημερωμένους. Εδώ είναι οι απαντήσεις στις περισσότερες καυτές ερωτήσεις , ο τρόποι με τους οποίους μπορείτε να παραμείνετε ασφαλείς και υγιές, το γεγονότα πρέπει να ξέρετε, το κινδύνους θα πρέπει να αποφύγετε, το μύθοι πρέπει να αγνοήσετε, και το συμπτώματα να γνωρίζετε. Κάντε κλικ εδώ για όλη την κάλυψη COVID-19 , και Εγγραφείτε στο newsletter μας για να μείνετε ενημερωμένοι.
