Όλοι έχουμε ακούσει ότι η παχυσαρκία αυξάνεται στην Αμερική, αλλά, σύμφωνα με νέα στοιχεία από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων Εθνικό Κέντρο Στατιστικών Υγείας, τα πράγματα μπορεί να είναι ακόμη χειρότερα από ό, τι νομίζαμε. Το 2000, η μέση γυναίκα είχε ύψος 5'3 'και ζύγιζε 163,8 κιλά και ο μέσος άνδρας ύψος 5'7' και ζύγιζε 189,4 λίβρες. Ενώ το ύψος μας δεν έχει αλλάξει σημαντικά την τελευταία δεκαετία (αν κάτι κάπως συρρικνούμε), η μέση γυναίκα το 2016 ζύγιζε 170,6 κιλά και ο μέσος άνδρας ζύγιζε 197,9 κιλά. Αυτό σημαίνει ότι ο ΔΜΣ του μέσου ενήλικου Αμερικανού είναι ντροπαλός των 30, κάτι που τεχνικά θεωρείται παχύσαρκο.
Τα στοιχεία, τα οποία βασίστηκαν σε εννέα έρευνες για περισσότερα από 47.000 άτομα ηλικίας 20 ετών και άνω, αναφέρουν ότι η παχυσαρκία μεταξύ των ενηλίκων αυξάνεται σταθερά από το 1980.
τι σημαίνει όταν ονειρεύεσαι ανθρώπους που πεθαίνουν
«Κατά μέσο όρο, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες κέρδισαν πάνω από 24 κιλά μεταξύ 1960 και 2002», αναφέρει η έκθεση. «Την ίδια στιγμή, το ύψος αυξήθηκε περίπου μία ίντσα».
Δεν είναι καλά νέα.
Σύμφωνα με το CDC , ο μέσος Αμερικανός άνδρας ζύγιζε περίπου 166,3 λίβρες το 1960, ενώ ο μέσος Αμερικανός ζύγιζε 140 κιλά. Αυτό σημαίνει ότι, σήμερα, η μέση αμερικανική γυναίκα ζυγίζει πραγματικά περισσότερο από έναν απλό άνδρα στη δεκαετία του '60.
Φυσικά, κανείς δεν θέλει να επιστρέψει στις μέρες του δίαιτες μόδας και ζώνες γυμναστικής , και είναι υπέροχο ότι το κίνηση θετικότητας σώματος έχει γίνει πιο περιεκτική σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη. Ωστόσο, αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η παχυσαρκία έρχεται με πολλούς κινδύνους για την υγεία, όπως αύξηση των πιθανοτήτων εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη, άπνοιας ύπνου, νεφρικής νόσου, ορισμένων τύπων καρκίνου και πολλά άλλα.
«Εστιάζοντας στις αλλαγές στο μέσο ΔΜΣ, αυτή η μελέτη δείχνει ότι το πρόβλημα της υπερβολικής αύξησης βάρους επηρεάζει όλους, όχι μόνο τους 4 στους 10 ενήλικες με παχυσαρκία». Μάικλ Λονγκ , επίκουρος καθηγητής πρόληψης και υγείας στην κοινότητα στο Πανεπιστήμιο George Washington που δεν συμμετείχε στη μελέτη, είπε στο KTLA.com . «Κατά μέσο όρο, όλοι βαρύμαστε».
κουβαλώντας πάρα πολλές τσάντες
Βεβαίως, ορισμένοι αμφισβητούν την πεποίθηση ότι ο ΔΜΣ είναι ένας καλός τρόπος παρακολούθησης της υγείας κάποιου, καθώς δεν λαμβάνει υπόψη τη μυϊκή μάζα. Όμως, δεδομένου ότι τα στοιχεία λένε ότι οι μέσες μέρες μας έχουν αυξηθεί κατά μέσο όρο κατά μία ίντσα από το 1999, φαίνεται ότι είναι ευσεβές να σκεφτόμαστε να κατηγορούμε τη γενική τάση για την αύξηση των μυών.
Από την άλλη πλευρά, η έρευνα δείχνει ότι αυτό που έχει σημασία δεν είναι πόσο ζυγίζετε τόσο πολύ όσο το βάρος αυτό κατανέμεται στο σώμα σας. Και για περισσότερα σχετικά με αυτό, μάθετε τι λέει η αναλογία μέσης-ισχίου για την υγεία σας .
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
