Ξέρεις η επικοινωνία είναι το κλειδί σε μια υγιή σχέση και γνωρίζετε επίσης ότι υπάρχουν μερικές λέξεις που δεν πρέπει ποτέ να αφήνουν τα χείλη σας, όπως «διαζύγιο» ή οποιαδήποτε από αυτές τις τεσσάρων γραμμάτων που μπορείτε να πείτε θυμωμένα. Αλλά υπάρχει μια λέξη που ίσως δεν συνειδητοποιείτε καλύτερα αριστερά ανύπαρκτα . Ακόμα κι αν αυτή η κοινή λέξη δεν θεωρείται από μόνη της σκληρή, υπάρχει ένα αόριστο νόημα πίσω από αυτό που θα μπορούσε πραγματικά να χαλάρει τη σταθερότητα της σχέσης σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς της σχέσης, αυτό λέξη για να αποφύγετε να πείτε στον σύντροφό σας είναι «πρέπει». Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί αυτή η λέξη θα μπορούσε να καταστρέψει τη σχέση σας και για περισσότερους όρους να το αποφύγετε, ρίξτε μια ματιά Το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσατε να πείτε σε κάποιον στο κρεβάτι .
Όσον αφορά τις σχέσεις, η λέξη «πρέπει» να συνδέεται τόσο με αθέμιτες κρίσεις όσο και με προσδοκίες. «Οι προσδοκίες που συνδέονται με τα« πρέπει »βασίζονται συχνά σε μη ρεαλιστικές πεποιθήσεις, μη εστιασμένες ανάγκες ή κρίσεις σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο ένας συνεργάτης πιστεύει ότι πρέπει να συμπεριφέρεται το άλλο άτομο», εξηγεί. Natalie Finegood Goldberg , LMFT, από Δημιουργία αλλαγής LA . «Ο λόγος για τον οποίο είναι προβληματικός είναι« γιατί είναι ισοδύναμο με το δάχτυλο, το οποίο τείνει να είναι κρίσιμο και να προκαλεί αμυντικότητα ». Η Goldberg λέει ότι όταν επικοινωνείτε με αυτό το είδος τόνου, κάνετε τον σύντροφό σας να αισθάνεται σαν να είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματά σας.
Η λέξη «πρέπει» μπορεί επίσης να κάνει τον σύντροφό σας να νιώσει σαν εσείς λίγο σεβασμό για αυτούς , σύμφωνα με κλινικός ψυχολόγος Carla Manly , PhD, συγγραφέας του Χαρά από το φόβο: Δημιουργήστε τη ζωή των ονείρων σας κάνοντας το φόβο φίλο σας . «Οι σχέσεις τείνουν να ευδοκιμούν όταν οι συνεργάτες επικοινωνούν με συνεργατικούς, μη ντροπιαστικούς τρόπους. Η χρήση της λέξης «πρέπει» μπορεί να οδηγήσει τους συνεργάτες σε δυναμική σχέσης διακοπής ή αποφυγής », λέει.
ονειρευτείτε να σκοτώσετε ένα φίδι τι σημαίνει αυτό
Ντάρκι Μπράουν , LMFT, το λέει αυτό χρησιμοποιώντας τη λέξη «πρέπει» με τον σύντροφό σας μπορεί επίσης να τους κάνει να νιώθουν σαν να είσαι προσπαθώντας να τους υπερνικήσει . Και όταν κάποιος αισθάνεται ότι ο σημαντικός άλλος είναι πολύ ελεγχόμενος, μπορεί να αποφύγει να είναι ο ίδιος στη σχέση. «Από τον ένα σύντροφο στον άλλο, το« πρέπει »είναι συνήθως ένας τρόπος επιβολής των αξιών του άλλου», λέει ο Μπράουν.
Το 'Should' μπορεί να είναι κακό για μια σχέση επειδή αφαιρεί την αυτονομία ενός ατόμου και στέλνει το μήνυμα: Ξέρω καλύτερα από εσάς , 'Προσθέτει ο Μπράουν. «Ενώ η ομαδική εργασία είναι απαραίτητη στις σχέσεις, έτσι είναι διατηρώντας την ατομικότητα . Όταν λέτε, 'Πρέπει να το κάνετε αυτό τώρα', παραβιάζετε την αίσθηση του εαυτού σας και την ικανότητά σας να καθορίσετε την πορεία δράσης που ταιριάζει σε αυτούς. '
Αλλά το «πρέπει» δεν είναι η μόνη λέξη που μπορεί να βλάψει τον σύντροφό σας. Για περισσότερες καθημερινές λέξεις που θα μπορούσαν να καταστρέψουν τη σχέση σας χωρίς να το γνωρίζετε, να διαβάσετε και για περισσότερα σχετικά με το τι κρατά τα ζευγάρια υγιή και χαρούμενα, ρίξτε μια ματιά 80 τοις εκατό των ζευγαριών με αυτό σε κοινή διαμονή μαζί, τα ευρήματα της μελέτης .
Διαβάστε το αρχικό άρθρο Καλύτερη ζωή .
1 «Πάντα»
Σάττερκοκ
Εμπειρογνώμονας σχέσεων Τζέιμ Μπρονστάιν , LCSW, επισημαίνει ότι το 'πάντα' είναι απόλυτο - και η περιγραφή της συμπεριφοράς του συντρόφου σας με αυτήν τη λέξη μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σας μακροπρόθεσμα. «Για παράδειγμα, είσαι αναστατωμένος που ο σύντροφός σου αφήνει πάντα τα ρούχα του στο πάτωμα. Έχετε το δικαίωμα να αναστατωθείτε », λέει ο Μπρονστάιν. «Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι, κατά πάσα πιθανότητα, δεν αφήνουν τα ρούχα τους στο πάτωμα κάθε ημέρα. Αφήστε τον σύντροφό σας λίγο χώρο για να χτυπήσει μερικές φορές και να ξέρετε ότι δεν σημαίνει τίποτα για εσάς. ' Και για περισσότερα πράγματα, εσείς και ο σημαντικός σας άλλος ίσως χρειαστεί να εργαστείτε, ρίξτε μια ματιά Ο χειρότερος τρόπος που σας ευχαριστούμε Συνεργάτη, λέει η μελέτη .
2 «Ποτέ»
Σάττερκοκ
σημάδια που πρόκειται να προτείνει
Παρόμοιο με το «πάντα», «ποτέ» είναι ένα άκρο που θα θέλατε να αποφύγετε. Όταν πείτε στον σύντροφό σας ότι «ποτέ» δεν κάνει κάτι, «μπορεί να μειώσει τις θετικές πτυχές της συμπεριφοράς ενός ατόμου», λέει ο Μπράουν. «Επειδή τα απόλυτα δεν είναι ακριβή, τείνουν να πυροδοτούν μια αμυντική απάντηση, η οποία είναι αντιπαραγωγική για την επίλυση των συγκρούσεων», επισημαίνει. Και για περισσότερα σχετικά με το τι θα μπορούσε να σας κρατήσει και το σημαντικό σας από το να μείνετε μαζί, ρίξτε μια ματιά Οι μισοί άνδρες λένε ότι θα χωρίσουν με μια γυναίκα που το κάνει αυτό .
3 'Αλλά'
iStock
Όταν ο σύντροφός σας μοιράζεται το συναίσθημά σας μαζί σας, η απάντηση με το «ναι, αλλά…» είναι εντελώς αναποτελεσματική, λέει Λίνελ Ρος , προς την πιστοποιημένος προπονητής σχέσης και διευθυντής πόρων για Test Prep Insight. Ο Ross λέει ότι όταν χρησιμοποιείτε 'αλλά' έτσι ', αρνείστε ό, τι μόλις είπε ο σύντροφός σας', κάνοντάς τους να νιώθουν ότι δεν προσπαθούσατε να τους καταλάβετε ή, ακόμη χειρότερα, ακόμη και να τους ακούσετε καθόλου. Και για περισσότερες κόκκινες σημαίες που η σχέση σας αντιμετωπίζει προβλήματα, ρίξτε μια ματιά Η σχέση σας είναι καταδικασμένη εάν το κάνει ο σύντροφός σας, λένε οι ειδικοί .
4 'Εσείς'
Σάττερκοκ
όνειρα για αράχνες που σε δαγκώνουν
Παρά την ανταλλαγή όλων των 'I love you' κατά τη διάρκεια της σχέσης σας, αυτή η λέξη με τρία γράμματα μπορεί ακόμα να προκαλέσει σύγκρουση. Και όταν είστε στη μέση της έκφρασης των συναισθημάτων σας στον σύντροφό σας, αυτή είναι μια λέξη που πρέπει να αποφύγετε. «Λέγοντας πράγματα όπως,« Με κάνεις τόσο τρελό »ή« Πραγματοποιείς ξανά, »λέει στον σύντροφό σου ότι τους κατηγορείς για το πώς αισθάνεσαι», εξηγεί ο Ross. «Η διαμόρφωση της ποινής σας με αυτόν τον τρόπο κάνει επίσης τον σύντροφό σας να νιώθει επίθεση ή να κριθεί». Και για περισσότερες συμβουλές και συμβουλές για τις σχέσεις που αποστέλλονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο.
5 'Ανάγκη'
iStock
Ενώ η έκφραση των αναγκών σας σε μια σχέση είναι σημαντική, αυτή η λέξη μπορεί ακόμα να είναι ενοχλητική, επειδή τείνει να συνδέεται με επιθυμίες που δεν είναι πραγματικά ανάγκες, σύμφωνα με Michelle Pargman , LMHC. Η λέξη «ανάγκη» μπορεί επίσης να μας οδηγήσει ένα ακούσιο επιχείρημα με το άτομο που μας ενδιαφέρει περισσότερο. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν χρησιμοποιούμε τη λέξη «ανάγκη», κρατάμε ό, τι έρχεται μετά από αυτό, τόσο σημαντικό όσο το οξυγόνο όταν δεν είναι », λέει ο Pargman. Και για περισσότερα που οι σχέσεις τείνουν να αποτυγχάνουν Αυτό είναι το πιο μοχθηρό κράτος στην Αμερική .
