Δεν υπάρχει πρόβλημα: Η χρονολόγηση είναι δύσκολη. Ακόμα και όταν ήσουν βλέποντας κάποιον για λίγο και είστε σε μια δεσμευμένη σχέση, υπάρχει πάντα αυτό το παρατεταμένο ερώτημα για το τι είναι η αληθινή αγάπη και αν εσείς και ο σημαντικός σας άλλος είστε σε αυτήν ή όχι. Φυσικά, δεν υπάρχει μια λίστα ελέγχου για όλα τα σημάδια που αγαπάτε, ειδικά επειδή το ερωτευμένο απαιτεί μια σειρά ανυπολόγιστων παραγόντων, από συναισθήματα ευκολίας έως σεξουαλική χημεία. Επομένως, αντί να βασίζεστε στο bestie σας για να σας μιλήσω για το πώς θα πρέπει να αισθάνεστε, προσέξτε αυτά τα σημάδια ότι είστε σοβαροί. Από την άλλη πλευρά, αν ψάχνετε για κόκκινες σημαίες, ρίξτε μια ματιά στο 27 Λεπτά σημάδια που θα προβλέψουν το τέλος της σχέσης σας .
Τα μάτια σας τραβιούνται στο πρόσωπό τους.
Εάν αναρωτιέστε εάν είναι η λαγνεία ή η αγάπη, σημειώστε πού πηγαίνουν πρώτα τα μάτια σας όταν κοιτάτε το σύντροφό σας. Ακούγεται κλισέ, αλλά ατενίζοντας τα μάτια κάποιου είναι πραγματικά ένα επιστημονικό σημάδι που αγαπάτε. Σε μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ψυχολογική Επιστήμη , οι ερευνητές ζήτησαν από τους εθελοντές να κοιτάξουν τις φωτογραφίες των ξένων και να αποφασίσουν εάν θα ενδιαφερόταν για αυτό το άτομο με ρομαντικό και σεξουαλικό τρόπο. Και αποδεικνύεται, τα μάτια τους ήταν ένα νεκρό δώρο για το οποίο θα είχαν επιλέξει. Όταν οι εθελοντές είχαν σεξουαλική επιθυμία για το άτομο στη φωτογραφία, πέρασαν περισσότερο χρόνο κοιτάζοντας την εικόνα και τα μάτια τους τράβηξαν στο σώμα του ατόμου. Αλλά όταν ένιωθε σαν αγάπη, το βλέμμα τους τράβηξε στο πρόσωπο του άλλου ατόμου.
Ξεκινήσατε να αναπνέετε εγκαίρως μαζί τους.
Οι άνθρωποι φυσικά αρχίζουν να μιμούνται τη γλώσσα του σώματος και την αναπνοή ενός άλλου ατόμου όταν αισθάνονται συνδεδεμένοι και αυτό ισχύει για ζευγάρια που είναι ερωτευμένα. Ενας Επιστημονικές εκθέσεις μελέτη 22 μακροχρόνιων ζευγαριών διαπίστωσε ότι όταν τα δύο κάθονταν μαζί - ακόμη και όταν δεν έπαιρναν επαφή - η αναπνοή και οι καρδιακοί παλμοί τους έπεσαν φυσικά σε χρόνο μεταξύ τους. Αν κάποιος είχε πόνο και δεν ήταν σε θέση να αγγίξει, η σύνδεση χάθηκε, αλλά η επαναφορά της επαφής τους βοήθησε να συγχρονιστούν ξανά. Την επόμενη φορά που αγκαλιάζετε, δείτε αν τα στήθη σας ανεβαίνουν και πέφτουν μαζί. Αν είναι, θα μπορούσε να είναι αγάπη.
Ο κόσμος φαίνεται σαν ένα καλύτερο μέρος.
Όλα είναι ρόδινα όταν είστε ερωτευμένοι και η επιστήμη το αποδεικνύει. Μια μελέτη για 245 νεαρά ζευγάρια ενηλίκων που δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της προσωπικότητας διαπίστωσε ότι η σχέση τους έκανε τα άτομα λιγότερο νευρωτικά και πιο αισιόδοξα. Εάν έχετε παρατηρήσει τη δική σας στάση να αλλάζει, μπορεί να προετοιμάζεστε για μια μακρά, υγιή σχέση.
Γελάς με όλα τα ίδια πράγματα.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε το Εξελικτική Ψυχολογία διαπίστωσα ότι το γέλιο με τα αστεία ενός άλλου ατόμου ήταν ένδειξη ενδιαφέροντος για το ραντεβού σε αυτό το άτομο (ειδικά αν είναι μια γυναίκα που γελάει με ένα αστείο ενός άνδρα). Αλλά το καλύτερο σήμα ρομαντικού ενδιαφέροντος ήταν αν και οι δύο άνθρωποι έσπασαν μαζί. Το γέλιο δείχνει ζεστασιά, οπότε το γέλιο σημαίνει ότι αισθάνεστε αμοιβαία σύνδεση.
Δεν αισθάνεστε ότι πρέπει να κρατήσετε μυστικά.
Η οικειότητα είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας που ξεχωρίζει την αγάπη εκτός από την έλξη που νιώθετε στις πρώτες μέρες της χρονολόγησης, λέει η Marisa T. Cohen, Ph.D., συνιδρυτής του εργαστηρίου σχέσεων Εργαστήριο αυτογνωσίας και συγκόλλησης και αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο St. Francis College στη Νέα Υόρκη. «Η οικειότητα περιλαμβάνει αυτο-αποκάλυψη», λέει. «Αυτό σημαίνει ότι επιτρέπετε τα βαθύτερα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας και πρέπει να γνωρίζετε.» Όταν αφήνεις τον εαυτό σου να ανοίξει στον σύντροφό σου, αυτό δείχνει ότι μπορείς να ερωτευτείς.
Έχετε εμμονή με τον σύντροφό σας.
Όταν είστε ερωτευμένοι, είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε σε οτιδήποτε άλλο - και αυτό θα μπορούσε να είναι λάθος του σώματός σας. Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο Loyola , τα άτομα που είναι ερωτευμένα έχουν χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης, η οποία συμβαίνει επίσης να είναι μια συχνή εμφάνιση σε άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. «Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί επικεντρωνόμαστε σε λίγο άλλο από τον σύντροφό μας κατά τα πρώτα στάδια μιας σχέσης», δήλωσε σε μια ανακοίνωση η μαιευτήρας-γυναικολόγος Mary Lynn, DO.
Συμπεριλαμβάνετε τον σύντροφό σας στις ιστορίες και τα σχέδιά σας.
«Υπάρχει μια μεγάλη αλλαγή όταν« εγώ »γίνεται« εμείς »», λέει ο Cohen. «Πηγαίνετε από την εστίαση στο τα δικα σου θέλει, τα δικα σου ανάγκες των, τα δικα σου επιθυμεί τις ανάγκες του ζευγαριού. ' Αυτό δεν σημαίνει ότι θα χάσετε ξαφνικά την ατομικότητά σας, λέει, αλλά θα μπορούσε να σημαίνει μερικές λεπτές αλλαγές. Όταν είστε ερωτευμένοι, μπορείτε να ρωτήσετε αμέσως εάν το S.O. μπορείτε να προσθέσετε μέρος σε ένα πάρτι ή να κάνετε μια σημείωση για να φέρετε τον σύντροφό σας στο υπέροχο σούσι μέρος που μόλις ανακαλύψατε.
Έχετε σταματήσει να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε κανέναν άλλο.
Τα στοιχεία από τα fMRI δείχνουν ότι όταν οι ερωτευμένοι βλέπουν μια φωτογραφία του εραστή τους, τα μέρη του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ανταμοιβή και τα κίνητρα ανάβουν, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Το περιοδικό της συγκριτικής νευρολογίας . Αυτό είναι ένα ξεχωριστό μέρος του εγκεφάλου από αυτό που σχετίζεται με τη σεξουαλική ορμή. Τα ευρήματα οδήγησαν τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι όταν κάποιος είναι ερωτευμένος, ο εγκέφαλός του προγραμματίζεται να εστιάζει αποκλειστικά σε αυτό το άτομο και να θέτει σε αναμονή άλλους πιθανούς εραστές. Εάν έχετε σταματήσει να σκέφτεστε ποιος άλλος μπορεί να είναι εκεί έξω, θα μπορούσατε να εκμεταλλευτείτε ένα πρωταρχικό ένστικτο ζευγαρώματος για τη ζωή.
Τα επίπεδα σωματικού πόνου σας έχουν μειωθεί.
Η αγάπη θα μπορούσε να είναι ένα φυσικό παυσίπονο. Ερευνητές σε μία μελέτη χρησιμοποίησε τη μαγνητική τομογραφία για να μελετήσει το μυαλό των φοιτητών κολεγίου που είχαν κάνει μια σχέση τους τελευταίους εννέα μήνες. Στη συνέχεια, έκαναν ήπιο πόνο στα χέρια των μαθητών. Οι αισθήσεις του πόνου των συμμετεχόντων μειώθηκαν πολύ περισσότερο όταν βλέπουν μια εικόνα του S.O. παρά όταν βλέπεις μια εικόνα εξίσου ελκυστικής γνωριμίας.
Νιώθετε πιο ανοιχτοί για να δοκιμάσετε νέα πράγματα.
Μερικές φορές, η αλλαγή είναι καλή. Και Ψυχοευροενδοκρινολογία Η μελέτη συνέκρινε τα επίπεδα ορμονών των ζευγαριών που ερωτεύτηκαν τους τελευταίους έξι μήνες με τα άτομα που ήταν ανύπαντρα ή σε μακροχρόνιες σχέσεις, τα πρόσφατα ερωτικά πτηνά είχαν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης «ορμόνης του στρες». Όταν βρίσκεστε σε μια εκκολαπτόμενη σχέση, η έναρξη της κοινωνικής επαφής μπορεί να προκαλέσει μια διέγερση, αγχωτική αντίδραση στο σώμα, κατέληξαν οι ερευνητές - κάτι που έχει νόημα όταν σκέφτεστε για τις πεταλούδες που λαμβάνετε από μια πρόσκληση ραντεβού-νύχτας ή ένα 'καλό' πρωί 'κείμενο.
Δεν φοβάστε να επενδύσετε χρόνο σε αυτά.
Ψυχολόγοι σε ένα Μελέτη Πανεπιστημίου Purdue βρήκε ένα «επενδυτικό μοντέλο» στις σχέσεις. Εν ολίγοις, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι ήταν πιο πιθανό διαπράττω εάν ήταν πιο ικανοποιημένοι, εάν οι εναλλακτικές λύσεις ήταν λιγότερο ελκυστικές, και αν η επένδυση που έβαλαν ήταν αρκετά μεγάλη.
Νιώθεις ότι δεν μπορείς να φανταστείς κανέναν καλύτερο από τον σύντροφό σου και σαν να έχεις ήδη βάλει άφθονη ενέργεια σε αυτό; Εάν ναι, μπορεί να είναι ένα από τα σημαντικότερα σημάδια που αγαπάτε.
Θεωρείτε ότι έχει παρόμοιες αξίες.
Ξεχάστε όλα τα αντίθετα - προσελκύστε. «Αυτό που θέτει τη βάση για μια μακροχρόνια, ερωτική σχέση είναι ότι θέλετε να είστε με κάποιον που είναι παρόμοιος με εσάς», λέει ο Cohen. Αλλά μην διαλύσετε μόνο και μόνο επειδή ο σύντροφός σας είναι μπέιζμπολ και προτιμάτε το ποδόσφαιρο, αυτά τα επιφανειακά πράγματα δεν είναι σημαντικά, λέει ο Cohen. Τι κάνει η ύλη είναι οι αξίες και τα ήθη σας, που θα θέσουν τα θεμέλια για μια ισχυρή σχέση.
Τα βάζεις πάνω σου.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Ευρωπαϊκό περιοδικό ψυχολογίας δείχνει ότι τα άτομα που είναι ερωτευμένα έχουν ρομαντικά υψηλότερα επίπεδα «συμπονετικής αγάπης» από τα άτομα που ταυτίζονται ως μη ερωτευμένα. Η συμπόνια αγάπη περιλαμβάνει την τοποθέτηση άλλων ανθρώπων μπροστά σας. Συμφωνείτε να πάτε σε μια βαρετή ταινία που ο σύντροφός σας είναι ενθουσιασμένος; Πήγαινε για να του πιάσεις ένα ποτήρι νερό, ώστε να μπορεί να μείνει χαλαρός; Βάζοντάς τον πρώτα σημάδια ότι νοιάζεστε βαθιά γι 'αυτόν - και ίσως να είναι ένα από τα σημάδια που ερωτεύεστε. Απλά βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε 17 πράγματα που νομίζετε ότι είναι ρομαντικά αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι .
Αναρωτιέστε ποιο είναι το πενταετές σχέδιο τους.
Όταν πλησιάζετε πραγματικά σε κάποιον, είτε πρόκειται για φίλο είτε για σύντροφο, πιθανότατα θα θέλετε να μάθετε ποιοι είναι οι στόχοι του στη ζωή, επισημαίνει ο Cohen. Εάν αρχίζετε να ερωτεύεστε, μπορεί να αναρωτηθείτε «πράγματα που απαιτούν να εστιάσετε στο μέλλον και να σκάψετε πραγματικά βαθιά και να έχετε μια αίσθηση αυτογνωσίας για αυτό που θέλετε από τη ζωή», λέει. Αναρωτιέστε για το γάμο και τα παιδιά, δείχνετε ότι ενδιαφέρεστε αρκετά για να μάθετε για τους μακροπρόθεσμους στόχους του.
Σε βάζουν άνετα.
Σπουδές δείξτε ότι οι ρομαντικοί συνεργάτες ενισχύει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης «ορμόνης αγάπης» (έτσι το ψευδώνυμο). Η οξυτοκίνη, με τη σειρά της, αυξάνει τα συναισθήματα ασφάλειας και ηρεμίας. Όταν οι αρχικές πεταλούδες ανοίγουν το δρόμο για τα συναισθήματα της ικανοποίησης, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε περάσει από τον ενθουσιασμό στην ειλικρινής προς την καλοσύνη αγάπη. Και για σημάδια τα συναισθήματα είναι αμοιβαία, ρίξτε μια ματιά στο 17 σημάδια ότι το σημαντικό σας άλλο εξακολουθεί να ερωτεύεται τρελά μαζί σας
