Ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε τις σχέσεις αλλάζει συνεχώς και επανεκτιμάται ολόκληρη η έννοια της δέσμευσης. Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι, σε σύγκριση με τις προηγούμενες γενιές, οι σημερινοί νέοι είναι επιφυλακτικοί όσον αφορά τη δέσμευση για σχέσεις με την παραδοσιακή έννοια. Για παράδειγμα, στη δεκαετία του 1950, ήταν συνηθισμένο δεσμευτείτε μετά από λίγες ημερομηνίες σήμερα, ζευγάρια ηλικίας μεταξύ 25 και 34 ετών χρονολογούνται κατά μέσο όρο εξάμισι χρόνια πριν παντρευτεί . Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το 2014 Δεδομένα Pew Research Center , 25 τοις εκατό των χιλιετιών ποτέ να παντρευτείς .
Μόνο ο χρόνος θα δείξει τι πραγματικά σημαίνει αυτή η φαινομενικά εκτεταμένη επιφυλακτικότητα απέναντι στη δέσμευση. Αλλά αν είστε ψάχνει να είναι σε μια υγιή σχέση και απλά δεν φαίνεται να το κάνει να λειτουργεί, αξίζει να αναρωτηθείτε: Είστε απλά επιλεκτικοί ή έχετε φόβο δέσμευσης; Και δεν υπάρχει χρόνος σαν το παρόν για να το καταλάβω.
όνειρο για πράσινο φίδι
Τι σημαίνει να είσαι αφοσίωση-φοβική;
Η δέσμευση-φοβία διατίθεται σε διάφορα σχήματα και μεγέθη. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν δεσμεύονται από ποτέ να μην έρθουν σε σχέσεις, πρώτοι υπάρχουν άνθρωποι που είναι γνωστοί ως « αποφυλακτικά συνημμένα , «που μπαίνουν σε σχέσεις αλλά διατηρούν τους συνεργάτες τους σε όπλα και υπάρχουν άνθρωποι που θεωρούν τον εαυτό τους ευάλωτο και ειλικρινές, αλλά εγγυώνται μόλις τα πράγματα γίνουν πολύ σοβαρά.
Στον πυρήνα τους, όλοι αυτοί οι άνθρωποι έχουν ένα κοινό κοινό: έναν φόβο να πληγωθούν.
«Το βασικό κομμάτι είναι ο φόβος - ο φόβος της οικειότητας και της βαθιάς συναισθηματικής σύνδεσης», γράφει ο ειδικός της σχέσης στον ιστότοπό της, Οπτικοποίηση λειτουργεί . «Οι άνθρωποι που είναι δεσμευτικοί-φοβικοί αισθάνονται ότι πρέπει να κόψουν τα συναισθήματά τους μετά από ένα ορισμένο σημείο να γνωρίζουν κάποιον ως μέσο αίσθησης ελέγχου και συναισθηματικής προστασίας. Αυτό συχνά δεν είναι συνειδητό και συνεχίζεται στο βαθύτερο επίπεδο του υποσυνείδητου ».
Όταν το σκέφτεστε, οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα από το σχεδιασμό. Λαχταρούμε την αγάπη και τη συναισθηματική προσκόλληση, τη ντοπαμίνη του σεξ, τον κατακλυσμό της οξυτοκίνης της οικειότητας. Δεν είμαστε γεννημένοι phobes δέσμευσης. Μας δημιουργούν ρομαντικές εμπειρίες. Και το καθοριστικό χαρακτηριστικό μιας δέσμευσης-phobe είναι κάποιος που αφήνει μια σχέση όχι επειδή δεν έχει συναισθήματα, αλλά επειδή το κάνει.
ο άντρας μου με θεωρεί δεδομένο
«Η« δέσμευση-φοβία »είναι ένα άλλο όνομα για το άγχος της σχέσης», ψυχολόγος και προπονητής γνωριμιών Μελάνι Σίλινγκ έγραψε για την ιστοσελίδα γνωριμιών eHarmony . «Τα άτομα με αφοσίωση-φοβία γενικά θέλουν μια βαθιά, ουσιαστική σχέση με ένα άλλο άτομο, αλλά το συντριπτικό άγχος τους τους εμποδίζει να παραμείνουν σε οποιαδήποτε σχέση για πολύ καιρό. Αν πιεστούν για μια δέσμευση, είναι πολύ πιο πιθανό να εγκαταλείψουν τη σχέση παρά να κάνουν τη δέσμευση. Ή, μπορεί αρχικά να συμφωνήσουν με τη δέσμευση, μετά να υποχωρήσουν ημέρες ή εβδομάδες αργότερα, λόγω του συντριπτικού άγχους και των φόβων τους ».
Τι μπορείτε να κάνετε αν έχετε φόβο δέσμευσης;
Εκτός της θεραπείας, υπάρχει μόνο ένας πραγματικός τρόπος αντιμετώπισης της αφοσίωσης-φοβίας, που είναι να αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν μπορείτε να ζήσετε την ευφορία της αγάπης χωρίς να αντιμετωπίσετε επίσης το άγχος του πιθανού πόνου που μπορεί να προκαλέσει. Με πολλούς τρόπους, η αντιμετώπιση της δέσμευσης-φοβίας είναι παρόμοια με τη θεραπεία του OCD ή άλλων αγχώδεις διαταραχές θα νομίζατε ότι ο εξορθολογισμός του εαυτού σας θα ήταν ο καλύτερος τρόπος να πάτε, αλλά αυτό κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να αποδεχτείτε ότι το χειρότερο μπορεί να συμβεί (ναι, η σχέση σας μπορεί να τελειώσει οδυνηρά) και απλά ελεύθερη πτώση. Μην αφήσετε το άγχος να κυβερνήσει τη ζωή σας. Επιλέξτε πρώτα να βουτήξετε στην καρδιά. Και για περισσότερες συμβουλές για ένα λαμπρό μέλλον, εδώ είναι 23 πράγματα που πρέπει να αφήσετε να είστε ευτυχισμένοι το 2019 .
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
