18 Genius κομμάτια εξοπλισμού οικιακής γυμναστικής που μπορείτε ακόμα να αγοράσετε στο διαδίκτυο

Εάν το γυμναστήριο που κλείνει μετά τον κοραναϊό σας έχει αφήσει να αισθάνεστε λίγο ακινητοποιημένοι για άσκηση, δεν είστε μόνοι. Παρόλο που μπορεί να μην μπαίνετε σε τόσα βήματα όσο θα κάνατε κατά τη διάρκεια μιας τυπικής ημέρας - και μπορεί να νιώθετε δίπλα στο αδύνατο να βρείτε το κίνητρο για να καλύψετε και να βγείτε έξω για τζόκινγκ - υπάρχουν πολλοί τρόποι για να παραμείνετε ενεργοί ακριβώς στο σπίτι. Είτε σας αρέσει το τρέξιμο είτε προτιμάτε την προπόνηση με αντίσταση, έχουμε ολοκληρώσει τα απαραίτητα για οποιοδήποτε γυμναστήριο στο σπίτι που θα σας κάνει να παρακινείτε να κινηθείτε.

Οι συντάκτες της Best Life έχουν καθαρίσει το Διαδίκτυο για να σας φέρουν τα καλύτερα προϊόντα εκεί έξω και ελπίζουμε ότι θα τα αγαπήσετε όσο και εμείς. Πλήρης αποκάλυψη: ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια για οτιδήποτε αγοράζετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πληρώσετε περισσότερα για αυτά (δεν θα το κάναμε ποτέ σε εσάς!). Οι τιμές και η διαθεσιμότητα είναι ακριβείς από την αρχική ημερομηνία δημοσίευσης του κομματιού, αλλά είναι το Διαδίκτυο και δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ότι αυτές οι γλυκές, γλυκές προσφορές θα διαρκέσουν για πάντα, γι 'αυτό πάρτε τις πριν από κάποιον άλλο!

1 Αυτή η μηχανή κωπηλασίας

Walmart

Θέλετε μια ολόσωμη προπόνηση που θα έχει τα χέρια και τους κοιλιακούς σας να μοιάζουν με το λείπει μέλος της μπάντας της δεκαετίας του '90; Μην ψάχνετε περισσότερο από αυτό το μικρό μηχάνημα κωπηλασίας, το οποίο έρχεται ακόμη και με τη δική του εφαρμογή για να σας καθοδηγήσει στις προπονήσεις.

2 Αυτό το σύνολο ζωνών αντίστασης

Αμαζόνα

Το να αποκτήσετε ένα μακρύ, άπαχο, τονισμένο σώμα δεν χρειάζεται να περάσετε ώρες στην τάξη barre. Με αυτές τις ζώνες αντίστασης, μπορείτε να χτίσετε άπαχο μυ στα πόδια, τους κοιλιακούς και τους γλουτούς χωρίς να ασκήσετε υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις σας.

3 Αυτό το βήμα άσκησης

Στόχος

Ακόμα πιστεύετε ότι το Jazzercize είναι η καλύτερη προπόνηση όλων των εποχών; Σκεφτείτε Τζέιν Φόντα έναν προσωπικό ήρωα; Στη συνέχεια, θα λατρέψετε αυτό το βήμα άσκησης, το οποίο προσφέρει την τέλεια συνοδεία σε οποιαδήποτε ρουτίνα αερόμπικ.

4 Αυτός ο ελλειπτικός εκπαιδευτής Schwinn

Αμαζόνα

Δεν υπάρχει χώρος στο σπίτι ή στο διαμέρισμά σας για ένα τεράστιο γυμναστήριο στο σπίτι; Κανένα πρόβλημα! Αυτή η ελλειπτική εξοικονόμηση χώρου έχει μήκος πάνω από τέσσερα πόδια και πλάτος δύο πόδια, καθιστώντας το το τέλειο κομμάτι εξοπλισμού καρδιο χαμηλής πρόσκρουσης για μικρότερους χώρους.

5 Αυτή η κομψή μπάλα σταθερότητας

Στόχος

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το να κάνεις δυστοκίες στο πάτωμα μπορεί να είναι πέρα ​​από άβολα. Ωστόσο, με αυτήν τη μπάλα σταθερότητας, μπορείτε να αφαιρέσετε την πίεση από την πλάτη σας κατά τη διάρκεια αυτών των προπονήσεων, να εξασκήσετε τη φόρμα push-up ή ακόμα και να τη χρησιμοποιήσετε για να διατηρήσετε τον πυρήνα σας απασχολημένο ενώ εργάζεστε από το σπίτι!

Αυτό το πτυσσόμενο πάγκο βάρους

Αμαζόνα

Θέλετε να ξαναχτίσετε αυτούς τους σκληρούς μυς που έχουν γίνει λίγο μαλακοί από την καραντίνα; Αυτός ο πάγκος βάρους είναι το ιδανικό μέρος για να εργαστείτε σε αυτές τις πρέσες πάγκου, καταλήψεις και push-ups. Ακόμα καλύτερα, αφού τελειώσετε, μπορείτε να το διπλώσετε για να εξοικονομήσετε χώρο.

βλέποντας μια άγνωστη γυναίκα στο όνειρο

7 Αυτό το κλιμακοστάσιο με ζώνες αντίστασης

Αμαζόνα

Πάρτε την τηλεόρασή σας να παρακολουθεί μια θέση, προσθέτοντας μια προπόνηση ανατίναξης θερμίδων με αυτό το κλιμακοστάσιο. Όχι μόνο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τονίσετε το κάτω μέρος του σώματός σας - οι προσαρτημένες ζώνες αντίστασης είναι ιδανικές για να μπείτε σε μια προκλητική προπόνηση βραχίονα.

8 Αυτό το μεταλλικό χαλί γιόγκα

Στόχος

Είτε μόλις ξεκινάτε είτε είστε ήδη αφοσιωμένοι γιόγκι, ένα καλό χαλί είναι απαραίτητο για κάθε πρακτική γιόγκα. Αυτό το χαλί χωρίς λατέξ μήκους 68 ιντσών έχει αντιολισθητική επιφάνεια που είναι ιδανική για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε είδους γιόγκα, είτε σηκώνετε το κεφάλι σας για να σφίξετε ή να ξεκουραστείτε στη στάση του παιδιού.

9 Αυτό το ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων

Αμαζόνα

Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο για να κάνετε μια εξαιρετική προπόνηση με βάρη. Περίπτωση: Αυτό το ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων ξεκινά μόλις 12,8 κιλά, αλλά μπορεί να φτάσει μέχρι τα 40, βοηθώντας σας να προσαρμόσετε την προπόνησή σας ώστε να ταιριάζει στο τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης και στους στόχους άσκησης.

10 Αυτός ο πτυσσόμενος διάδρομος

Αμαζόνα

τι σημαίνει όταν ονειρεύεσαι κακά

Το χτύπημα του πεζοδρομίου σε μια καλοκαιρινή καλοκαιρινή μέρα δεν είναι πάντα η πιο ελκυστική προοπτική. Ευτυχώς, με αυτόν τον αναδιπλούμενο διάδρομο - ο οποίος έχει 450 βαθμολογίες πέντε αστέρων στο Amazon - μπορείτε να κάνετε ένα τρέξιμο ακριβώς στην κλιματιζόμενη άνεση του γυμναστηρίου σας στο σπίτι. Όταν τελειώσετε, απλώς διπλώστε το και τοποθετήστε το στη γωνία μέχρι την επόμενη προπόνηση!

11 Αυτό το μπλοκ γιόγκα

Στόχος

Είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στην πρακτική της γιόγκα στο επόμενο επίπεδο στο γυμναστήριο του σπιτιού σας; Αυτό το αφρώδες μπλοκ μπορεί να σας βοηθήσει να τελειοποιήσετε αυτές τις ασάνες και να φτάσετε σε θέσεις που δεν σκεφτήκατε ποτέ πριν - δεν απαιτείται πρακτική βοήθεια!

12 Αυτό το φορητό σετ γυμναστικής

Αμαζόνα

Όταν δεν μπορείτε να πάρετε το γυμναστήριο, φέρετε το γυμναστήριο σε εσάς! Από ζώνες αντίστασης έως επιφάνεια ώθησης έως κυλινδρικό τροχό με τονωτικό πυρήνα, αυτό το φορητό γυμναστήριο διαθέτει όλα όσα χρειάζεστε για να κάνετε μια εξαιρετική προπόνηση όπου κι αν πάτε - ακόμα κι αν αυτό είναι μόνο το σαλόνι σας προς το παρόν.

13 Αυτός ο εκπαιδευτής ισορροπίας

Στόχος

Θέλετε να ενισχύσετε την καρδιαγγειακή υγεία, τη δύναμη και την ευελιξία σας; Το μόνο που χρειάζεται είναι αυτός ο μικρός εκπαιδευτής ισορροπίας. Είτε το χρησιμοποιείτε ως σημείο επαφής για το HIIT είτε κάνετε σανίδες σε αυτό, είναι το τέλειο αξεσουάρ για όποιον θέλει διαφορετικές προπονήσεις χωρίς έναν τόνο εξοπλισμού που να γεμίζει το χώρο του.

14 Αυτός ο τροχός ab

Αμαζόνα

Εσύ μπορώ πάρτε ένα πακέτο έξι όταν είστε κολλημένοι στο σπίτι - εάν έχετε τα σωστά εργαλεία, δηλαδή. Αυτός ο αντιολισθητικός τροχός ab μπορεί να σας βοηθήσει να τονώσετε αυτούς τους μυς του πυρήνα - μαζί με την πλάτη, τους ώμους και τα χέρια σας - αλλά είναι ακόμα αρκετά μικρό για να τοποθετήσετε ένα ντουλάπι ή κάτω από το κρεβάτι όταν τελειώσετε με αυτό.

15 Αυτό το ελλειπτικό κάτω από το γραφείο

Αμαζόνα

Εάν θέλετε να μετατρέψετε την εργάσιμη ημέρα σας σε μια μέρα προπόνησης, μην ψάχνετε άλλο. Αυτό το ελλειπτικό δοχείο κάτω από το γραφείο σας βοηθούν να κάψετε θερμίδες και τονώστε το κάτω μέρος του σώματός σας ενώ κάθεστε σε μια ακόμη ατελείωτη συνάντηση Zoom.

16 Αυτή η μπάλα του φαρμάκου

Στόχος

Πετάξτε το, κρατήστε το ενώ κάνετε sit-ups ή χρησιμοποιήστε το ως σταθμισμένο συμπλήρωμα των καταλήψεών σας. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε αυτήν την μπάλα φαρμάκου, είστε υποχρεωμένοι να δείτε αποτελέσματα. Αυτή η συγκεκριμένη έκδοση έρχεται επίσης σε βάρος 8 και 10 κιλών, καθιστώντας εύκολη την προσαρμογή της προπόνησής σας.

17 Αυτό το σχοινί άλματος 9 ποδιών

Στόχος

Θέλετε μια προπόνηση που μπορείτε να πάρετε οπουδήποτε; Ένα αξιόπιστο σχοινί άλματος είναι το μόνο που χρειάζεστε. Ελαφρύ για εύκολη παράλειψη και με χυτές λαβές για άνετη πρόσφυση, αυτό το σχοινί άλμα είναι ο τέλειος τρόπος εξοικονόμησης χώρου για να έχετε μια εξαιρετική προπόνηση, όπου κι αν βρίσκεστε.

18 Αυτός ο σταθμός εμβάπτισης

Αμαζόνα

Δεν χρειάζεται να περπατήσετε στο γυμναστήριο για να ασκηθείτε σε γυμναστήριο. Αυτός ο σταθμός βουτιά είναι ιδανική προσθήκη στο γυμναστήριο του σπιτιού σας εύκολο να κάνετε ασκήσεις τόνωσης μυών, βραχιόνων, πλάτης και ποδιών χρησιμοποιώντας το δικό σας σώμα για αντίσταση.