Το 18χρονο έργο της ανατροφής ενός παιδιού από τη γέννηση έως την ενηλικίωση είναι ένα από τα πιο ευγενή ταξίδια του ανθρώπου - και οι μεγαλύτερες προκλήσεις. Μια στιγμή, σκέφτεστε πώς να φτιάξετε ένα παχνί και πλαστικά παιχνίδια, και σε μια αναλαμπή, ανακινείτε για τους κινδύνους των πυροβολισμών Fireball.
Αυτό που καθιστά την πατρότητα πιο περίπλοκη δεν είναι μόνο η συνεχής δέσμευση αποφάσεων, πιέσεων και περιστάσεων που απαιτούν την προσοχή σας. («Όχι, κυρία Κύριε, δεν γνωρίζω ότι ο Μπαρτ σκιαγραφεί ελληνικά αγάλματα γυμνών ανδρών και γυναικών στο βιβλίο του κατά τη διάρκεια της τάξης.») Είναι ότι κάθε οικογένεια είναι ένα πείραμα που περιλαμβάνει τόσες πολλές μεταβλητές.
Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, και έτσι κάθε πατέρας. Έχετε σπορ μπαμπάδες και καλλιτεχνικούς μπαμπάδες. Σοβαροί μπαμπάδες και ανόητοι μπαμπάδες. Σκληροί μπαμπάδες και μπαμπάδες. Σημασία: Αυτό που νομίζετε ότι είναι καλύτερο για το παιδί σας εξαιτίας του εσύ μπορεί να μην είναι στην πραγματικότητα λόγω του ποιος αυτοί είναι.
Ένας καλός πατέρας πρέπει να είναι μερικός προπονητής και αστυνομικός, ιεροκήρυκας και δάσκαλος, φίλος και εχθρός. Και πρέπει να περπατήσει σε αυτό το σχοινί με δύο στόχους στο μυαλό: Ένα, βοηθήστε στη δημιουργία ενός παιδιού δυναμίτη. Και δύο, αναπτύξτε μια σχέση που θα διαρκέσει πολύ περισσότερο από τις 6.574 ημέρες της παιδικής τους ηλικίας. Έτσι η ερώτηση γίνεται: Πώς μπορείτε να πλοηγηθείτε σε όλο το δύσκολο έδαφος που συνοδεύεται από γονείς, πειθαρχία, διδασκαλία και δέσμευση, ώστε να κάνετε ό, τι καλύτερο για τα παιδιά σας μακροπρόθεσμα, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι καταλήγετε στην καλή πλευρά του τις αναμνήσεις τους, και όχι το «ήταν τόσο διάτρητο»;
Δεν έχει να κάνει με αλλαγές 180 μοιρών στη φιλοσοφία των γονέων ή στα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Πρόκειται για το να κάνεις τα μικρά πράγματα - τα πράγματα που τα διδάσκουν, που τα διασκεδάζουν, που τα προκαλούν, και που τους δείχνουν ότι δίνεις δυο πράγματα. Σε τελική ανάλυση, το μυαλό ενός παιδιού είναι ένα μεγάλο παιχνίδι σύνδεσης-κουκκίδων. Κάθε κουκκίδα που βάζετε στη μνήμη τους είναι αυτό που διαμορφώνει τη μεγάλη εικόνα.
«Είναι οι μικρές στιγμές που σημαίνουν περισσότερο. Τα παιδιά δεν χρειάζονται μεγάλες εκπληκτικές εμπειρίες », λέει Κάθριν Πέρλμαν , Ph.D., επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Brandman στην Καλιφόρνια και συγγραφέας του βιβλίου γονέων, Αγνόησέ το! «Χρειάζονται βαθιές σχέσεις με ενήλικες που φροντίζουν». Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνει, λέει: Με το χρόνο σας. Όταν τα παιδιά αισθάνονται σαν να δίνει προσοχή ο μπαμπάς, τότε συμβαίνει η καλύτερη πατρότητα.
Εδώ, 20 μικροί τρόποι για να κάνετε μια πολύ μεγάλη διαφορά. Και για περισσότερα σχετικά με την πατρότητα, πάρτε μερικές συμβουλές από αυτά 11 κορυφαίοι άνδρες που αγκάλιασαν ευτυχώς την πατρότητα αργότερα στη ζωή τους.
1 Κλείσιμο. Το. Μακριά από.
Σύμφωνα με το Pew Research Center, το 48% των πατέρων λένε ότι περνούν πολύ λίγο χρόνο με τα παιδιά τους. Αυτός είναι ακόμη ένας λόγος για να αντισταθείτε στη συνήθεια του τηλεφώνου σας όταν είστε μαζί τους. «Οι μπαμπάδες σχεδόν ποτέ δεν έβαλαν τα τηλέφωνά τους κάτω», λέει ο Pearlman. «Ακόμα και οι σύντομες διακοπές κάνουν τεράστια μερίσματα». Όταν ασχολείστε με τα παιδιά σας, πετάξτε τη συσκευή σας - έτσι ώστε τα παιδιά σας να λάβουν το μήνυμα ότι τα μάτια και το μυαλό σας είναι μαζί τους και όχι με αυτό που Τζ. Βάτ κάνει tweet. Και για συμβουλές σχετικά με το κατέβασμα του τηλεφώνου, ρίξτε μια ματιά στο 11 εύκολοι τρόποι για να περιορίσετε τον εθισμό στο smartphone σας .
2 Συζητήστε πολύ όταν είναι μικρά
Σάττερκοκ
Μιλήστε δυνατά, μιλήστε στον εαυτό σας, μιλήστε τους, διαβάστε τα βιβλία. Ακόμα και όταν είναι της εποχής που δεν θα έχουν ιδέα τι σημαίνει «χμμ, είμαστε έξω από μουστάρδα», είναι καλό για τον εγκέφαλό τους να σας το πείτε δυνατά, αντί να το σκεφτείτε. Ενας μελέτη διαπίστωσε ότι το λεξιλόγιο ενός πατέρα είχε ισχυρότερη επίδραση στη γλωσσική ανάπτυξη ενός παιδιού από μια μητέρα. Και για περισσότερους τρόπους για να γίνετε καλύτερος πατέρας, ρίξτε μια ματιά στο 5 τρόποι Cool Dads κάνουν το οικογενειακό δείπνο πολύ πιο φοβερό .
3 Χρησιμοποιήστε τον κανόνα Crib-Cry — Ακόμα και όταν είναι έφηβοι
Πολλοί γονείς υποστηρίζουν να αφήσουν τα μωρά να το φωνάζουν στα κούνια τους - να βοηθήσουν τον εαυτό τους να ηρεμήσουν και να μάθουν να κοιμούνται μόνα τους. Η ίδια φιλοσοφία λειτουργεί με τα μεγαλύτερα παιδιά (χωρίς το κλάμα και χωρίς τα παχνιά). Όταν το παιδί σας σας ενοχλεί («Μπαμπά, είστε ο μόνος που δεν με αφήνει να φοράω τζιν!»), Η τάση σας μπορεί να είναι να συμμετάσχετε σε μια λεκτική μάχη για δικαιώματα και λάθη. Το καλύτερο παιχνίδι; Περπατώντας για μια στιγμή.
«Αν απογοητευτώ, αφήνω το δωμάτιο για λίγα λεπτά. Μου επιτρέπει να ομαδοποιήσω και μετά να επιστρέψω ξανά », λέει Τζέισον Γκριν , ιδρυτής του One Good Dad. «Οι άντρες ειδικότερα θέλουν να είναι αμυντικοί, ανεβαίνουν στο πιάτο και αρχίζουν να αιωρούνται. Αλλά αν βγείτε από το κουτάλι και ηρεμήσετε, μπορείτε καλύτερα να προσπαθήσετε να διορθώσετε τα πράγματα. ' Εκτός από την εξουδετέρωση της συγκεκριμένης κατάστασης, πληρώνει και άλλα μερίσματα. Μια βρετανική μελέτη που διαπίστωσε ότι ο ήρεμος πατέρας σχετίζεται με την ύπαρξη πιο έξυπνων παιδιών. Και αν τα μικρά σας σας αγχώνουν, ρίξτε μια ματιά σε αυτά 10 μυστικά για την καταπολέμηση του στρες σε 10 λεπτά (ή λιγότερο!).
4 Δημιουργήστε το παιχνίδι 'Your'
Μια μέρα, ο Γκρέιν πήρε το γιο του για να παίξει δουλειές σε ασκήσεις ποδοσφαίρου σε ένα γήπεδο αστικών χάντμπολ. Πέρασαν την μπάλα γύρω, αλλά εξελίχθηκε και στους δύο παίζοντας κανόνες χάντμπολ με μια μπάλα ποδοσφαίρου. Αυτό το παιχνίδι ξεκίνησε οργανικά, αλλά τώρα είναι μια παράδοση που είναι δικό τους και μόνο δικό τους.
5 Engage, Maverick, Engage!
Από την πρώτη μέρα, αγκαλιάστε ό, τι έρχεται με πατρότητα - πάνες, συζητήσεις, αποφάσεις, καθήκον διάρροιας, όλα αυτά. ΕΝΑ Βρετανική μελέτη διαπίστωσαν ότι όταν οι άνδρες ήταν σίγουροι για το ρόλο τους στην πατρότητα - ειδικά τον ρόλο τους ως πατέρα στα πρώτα χρόνια - που οδήγησε σε λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς ως έφηβοι. Και αν ψάχνετε τρόπους για να γίνετε καλύτερος σύζυγος, απομνημονεύστε το 20 κομπλιμέντα Οι γυναίκες δεν μπορούν να αντισταθούν.
6 Μην κλαις για τη δουλειά
Ενώ είναι καλό να μοιράζεστε εργασιακές συγκρούσεις με τον σύντροφό σας, σκεφτείτε τι θα συμβεί αν κάθε οικογενειακό δείπνο αποτελείται από εσάς που διαμαρτύρονται για στελέχη της knucklehead. Δείχνεις στα παιδιά σου ότι η δουλειά είναι κάτι που πρέπει να περιφρονηθείς. Αλλά αν μπορείτε να μιλήσετε για αυτό που σας αρέσει για εσάς, τους διδάσκετε να κάνουν αυτό που τελικά θέλετε να κάνουν - να ακολουθήσουν μια καριέρα για την οποία είναι παθιασμένες. Και για περισσότερες συμβουλές σταδιοδρομίας, δείτε αυτά 52 Εύκολοι τρόποι να γίνετε καλύτεροι με χρήματα το 2018.
τι σημαίνει όταν ονειρεύεσαι θεό
7 Υπάρχει Ώρα για «Χωρίς Κανόνες»
Σε αντίθεση με τις περισσότερες πτυχές της ζωής μας όπου περιμένουμε νικητή και ηττημένο (αθλητισμός, πολιτική), το παιχνίδι με τα μικρά σας παιδιά δεν πρέπει πάντα να έχει αποτέλεσμα. Οπότε όχι, δεν χρειάζεται πάντα να κρατάτε το σκορ. Αυτό σημαίνει περισσότερες παιδικές χαρές, περισσότερες πεζοπορίες και περισσότερα παιχνίδια make-it-as-we-go-along. Ενας μελέτη δείχνει ότι οι πατέρες που παίζουν με τα παιδιά τους με αυτόν τον τρόπο πρέπει να αντιμετωπίσουν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς.
8 Κάντε περισσότερες δουλειές
Το να είσαι επιμελής για τον καθαρισμό του φυστικοβούτυρου από το κουτάλι πριν το βάλεις στο πλυντήριο πιάτων δεν είναι απλώς να έχεις δίκαιη κατανομή οικιακών εργασιών. Το γεγονός ότι κάνετε πλυντήριο, καθαρίζετε τουαλέτες, κάνετε δείπνο και ξέρετε ακριβώς πού αποθηκεύεται το Lysol επικοινωνεί κάτι μεγαλύτερο. ΕΝΑ Καναδική μελέτη διαπίστωσαν ότι οι κόρες μεγαλώνουν με μεγαλύτερες φιλοδοξίες σταδιοδρομίας όταν οι πατέρες μοιράζονται περισσότερο το έργο γύρω από το σπίτι. Και θυμηθείτε: η έκφραση της φράσης «Είμαι σε δουλειά» είναι μία από τις 20 πράγματα που πάντα θέλει να πείτε.
9 Η παράδοση χτυπά μεγαλοπρεπή
Τα παιδιά θα θυμούνται πολλά για να μεγαλώσουν. Αγαπημένοι δάσκαλοι, πρώτα κατοικίδια ζώα, τη στιγμή που τους ντρέψατε φορώντας Crocs σε διάσκεψη γονέα-δασκάλου. Αλλά θα θυμούνται επίσης τις ενέργειες που έγιναν παραδόσεις. Ένας φίλος μου παίρνει τον γιο του στο Waffle House πριν από το σχολείο την πρώτηΠαρασκευήτου μήνα. Ένας άλλος φίλος επιλέγει μια μέρα το χρόνο - τυχαία - όταν κάνει λάθος στροφή στο δρόμο για το σχολείο και παίζει αδέξια στο λούνα παρκ.
10 Ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες
Εκθέστε τα σε μια ποικιλία τροφίμων νωρίς - εκτός εάν ένα από αυτά τα τρόφιμα είναι ένα σταφύλι Fanta. Περάστε τους $ 5 μερικές φορές μόνο και μόνο επειδή - εκτός αν υποψιάζεστε ότι θα γίνει χρήματα μπύρας. Αγκαλιάστε τη δύναμη των κουταβιών - εκτός εάν έχετε ήδη τρία από αυτά. Να έχετε πάντα μαζί σας έναν εφεδρικό φορτιστή τηλεφώνου - εκτός εάν έχουν ήδη χάσει ή σπάσει τρία από αυτά. Χορέψτε μαζί τους - εκτός αν είστε συνοδοί για το χορό τους. *
* Μην γίνετε συνοδός για το χορό τους
ονειρεύεται σπίτια με πολλά δωμάτια
11 Φερμουάρ
Σάττερκοκ
Το πιο τοξικό περιβάλλον στον κόσμο, εκτός από το #politicaltwitter: Το περιθώριο μιας αθλητικής εκδήλωσης για νέους. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή υπάρχει ένα υποσύνολο γονέων που πιστεύουν ότι η αποστολή τους εκείνη τη στιγμή είναι να ξεγελάσουν από το περίπτερο με συμβουλές, οδηγίες και αποσπάσματα από μίσους. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε - όσο σκληρό είναι - να αφήσετε τους προπονητές να προπονηθούν και τους διαιτητές. Και τα παιδιά παίζουν . «Τα παιδιά τώρα κοιτάζουν συνεχώς στο περιθώριο για ανατροφοδότηση αντί να επικεντρώνονται στους προπονητές και να παίζουν», λέει ο Pearlman. Το αποτέλεσμα: Αισθάνονται μικροδιαχείριση και κριτική, λέει, όταν πίστευαν ότι έπρεπε να κάνουν κάτι διασκεδαστικό. Στην προσπάθειά τους να τους βελτιώσουν στον αθλητισμό, η γονική ευτυχία είναι το ακριβές πράγμα που τους απομακρύνει.
12 Βάλτε το «Em στην εργασία νωρίς
Σάττερκοκ
Θέλετε να τους προετοιμάσετε για τις ευθύνες της ζωής; (Βγάλτε το κεφάλι σας ναι.) Βάλτε τα στην κουζίνα. Ακόμα και οι 2χρονοι μπορούν να ανακατέψουν τα ανακατωμένα αυγά. «Ήταν σημαντικό για τη γυναίκα μου και για μένα τα παιδιά μας να μάθουν πώς να μαγειρεύουν, διαβάζουμε ότι οι Millennials βγαίνουν από το σπίτι και δεν ξέρουν πώς να μαγειρεύουν», λέει ο Greene, ο οποίος έχει τέσσερα παιδιά (τα μεγαλύτερα από τα οποία είναι 13 και μόλις έφτιαξα μακαρόνια δείπνο για την οικογένεια).
13 Αξιοποιήστε τη δύναμη των τηλεφώνων τους
Τα παιδιά και τα τηλέφωνά τους. Έχουν τόσο μεγάλη πρόσβαση - σε όλα. Αντί να είστε παρανοϊκοί για το ότι εκτίθενται στις φρικαλεότητες του κόσμου, κάντε ό, τι κάνει ένας από τους φίλους μου: Χρησιμοποιήστε ευαίσθητες στιγμές που θα δουν στα κοινωνικά μέσα ως σημεία συζήτησης για φυλή, βία, παρενόχληση, πολιτική, ό, τι κι αν είναι. Σε τελική ανάλυση, εάν έχετε αποφασίσει ότι είναι αρκετά μεγάλα για ένα smartphone, έχετε αποφασίσει ότι είναι αρκετά μεγάλα για να δείτε οτιδήποτε μπορεί να εμφανιστεί σε αυτό.
14 Ρωτήστε περισσότερα, αποφασίστε λιγότερα
Ο μπαμπάς είναι ο προεπιλεγμένος υπεύθυνος λήψης αποφάσεων όταν πρόκειται για χρόνο παιχνιδιού. Αλλά αντί να πούμε, «θέλεις να παίξεις H-O-R-S-E;» δοκιμάστε αυτό: 'Τι θέλετε να κάνετε;' Ο Pearlman λέει, «Οι μπαμπάδες συχνά υπαγορεύουν τους όρους παιχνιδιού. Ο χρόνος μαζί είναι ακόμα πιο σημαντικός όταν οι μπαμπάδες παίζουν ό, τι θέλει το παιδί ».
15 Προσαρμόστε την πειθαρχία σας
Υπάρχει κάποια σκέψη ότι το στυλ πειθαρχίας σας πρέπει να είναι συνεπές συνέχεια. Ωστόσο, κάποια έρευνα δείχνει ότι πρέπει να είστε πιο ευέλικτοι - να προσαρμόζετε τον τρόπο με τον οποίο αντιδράτε στη συμπεριφορά και όχι στους υποχρεωτικούς κανόνες του νοικοκυριού. Ενα Μελέτη του Πανεπιστημίου της Οκλαχόμα έδειξε ότι μερικές φορές τα παιδιά χρειάζονται τιμωρία ενώ άλλες φορές η διαπραγμάτευση οδηγεί σε καλύτερο αποτέλεσμα. (Φυσικά, το κλειδί είναι να βρίσκεστε στην ίδια σελίδα με τον άλλο ενήλικα στο νοικοκυριό σας προτού εκδώσετε τις πειθαρχικές αποφάσεις.)
16 Rock On με τα ανόητα πρόσωπα
Όταν οι πατέρες είναι οι αστείοι, συχνά απολύονται επειδή δεν παίρνουν στα σοβαρά την οικογενειακή ζωή ή ότι αποφεύγουν τα πραγματικά ζητήματα ή ότι προσπαθούν απλώς να κάνουν ειρήνη και όχι να επιλύσουν ζητήματα. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι οι μπαμπάδες που μπορούν να κάνουν τα μικρά παιδιά να γελούν, ακόμη και σε αγχωτικές περιόδους, πραγματικά ωφελούν τη συναισθηματική τους ανάπτυξη.
17 Πάρτε τα σε ένα μέρος όπου κανείς δεν μιλά τη γλώσσα σας
Ο Greene λέει ότι αγαπά να μεταφέρει την οικογένεια σε χώρες που δεν μιλούν αγγλικά, επειδή τους βοηθά να αναπτύξουν άλλες δεξιότητες ανεξαρτησίας, καθώς πρέπει να προσπαθήσουν να παραγγείλουν φαγητό ή να πλοηγηθούν σε συστήματα μεταφοράς (υπό την προϋπόθεση ότι οι γονείς τους εμπλέκουν στη δράση, την οποία αυτός και η γυναίκα του). Μία από τις αγαπημένες του ιστορίες: Σε ένα λεωφορείο στη Βαρκελώνη, όλοι πήγαν, αλλά η οικογένεια χωρίστηκε επειδή ήταν τόσο γεμάτη.
Από μακριά, ο Γκρέιν είδε τον γιο του, 11, εκείνη τη στιγμή, να βγαίνει από το κάθισμά του και να προσφέρει μια θέση σε μια ηλικιωμένη γυναίκα. Μιλούσε σπασμένα αγγλικά και μίλησε σπασμένα ισπανικά, οπότε χρειάστηκε λίγος χρόνος για να καταλάβει η γυναίκα τι έκανε. Όταν συνειδητοποίησε, οι δύο άρχισαν να συζητούν όσο καλύτερα μπορούσαν. «Ήταν μια πολύ ωραία στιγμή ανάμεσα σε δύο άτομα με τίποτα κοινό», λέει ο Greene. Το μάθημα για τα παιδιά: «Μπορείτε να χειριστείτε σχεδόν οτιδήποτε αφού έχετε βρεθεί σε ένα παράξενο μέρος», λέει. «Τα πράγματα δεν φαίνονται τόσο μεγάλα όταν επιστρέφεις στο σπίτι.» Και για να βοηθήσετε εσάς ή το παιδί σας να μιλήσετε άπταιστα μια δεύτερη γλώσσα, ρίξτε μια ματιά Το μυστικό κόλπο για γρήγορη εκμάθηση μιας νέας γλώσσας.
18 «Next to» ισούται με «Talk With»
Ο Greene περνάει ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά του σε δραστηριότητες δίπλα-δίπλα: Παίζοντας βιντεοπαιχνίδια με τον γιο του και φτιάχνοντας ένα mani-pedi με την κόρη του. Και οι δύο καταστάσεις, λέει, τους προσφέρουν έναν χαλαρό και εύκολο τρόπο να μιλούν. «Αυτές θα είναι ωραίες αναμνήσεις για τους δυο μας να ξοδεύουμε χρόνο μαζί να κάνουμε καρφιά, να καθόμαστε και να μιλάμε για 30 λεπτά για ό, τι είναι στο μυαλό της».
19 Χρησιμοποιήστε διάφορα εργαλεία διδασκαλίας
Σάττερκοκ
Πολλοί πατέρες θέλουν να μεταδώσουν τη σοφία τους δίνοντας ευθείες συμβουλές: Κάντε το γιατί αυτό είναι που λειτουργεί. Όλα αυτά είναι καλά και καλά, αλλά μπορείτε να είστε πιο αποτελεσματικοί αλλά να αλλάξετε το στυλ σας που κάνουν οι επαγγελματίες συμβούλοι. Οι ιεροκήρυκες λένε ιστορίες και αφήνουν το κοινό να σκεφτεί το νόημα. Οι εκπαιδευτικοί κάνουν ερωτήσεις για να επιτρέψουν στους μαθητές να βρουν την απάντηση. Δεν πρέπει κάθε συμβουλή να έρθει δυνατά και απευθείας από τον πατέρα όλων των κεφαλαίων.
πώς να ξέρετε πότε ο γάμος σας έχει τελειώσει πραγματικά
20 Σκεφτείτε για ένα δευτερόλεπτο για το τέλος του παιχνιδιού
Δεν είναι ευπρόσδεκτη κάθε απόφαση που λαμβάνετε. Δεν θα σας αρέσουν πάντα. Και μερικές φορές, θα έχετε περισσότερες συγκρούσεις από Ρότζερ Γκούντελ inbox. Αλλά στο τέλος, ανεξάρτητα από το τι περνάτε, θέλετε τα παιδιά σας να αποδειχθούν καλά - και να γνωρίζετε ότι σας νοιάζονταν. Ίσως λοιπόν, όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, θα βοηθούσε να ξανασκεφτούμε ένα δημοφιλές απόσπασμα πατρότητας που εμφανίζεται στο βιβλίο, Η κλεφτρα των βιβλιων με Μάρκος Ζούσακ : «Μερικές φορές νομίζω ότι ο μπαμπάς μου είναι ακορντεόν. Όταν με κοιτάζει και χαμογελά και αναπνέει, ακούω τις νότες. Αυτό, στο τέλος, είναι ίσως το πώς θα θέλαμε να αισθανθούν όλα τα παιδιά μας. Και για να ανεβείτε σοβαρά το παιχνίδι του μπαμπά σας, φροντίστε να μάθετε το Ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλώσετε συναισθηματικά υγιή παιδιά .
Ted Spiker (@ProfSpiker ) είναι καθηγητής και πρόεδρος του τμήματος δημοσιογραφίας στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα.
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ καθημερινό ενημερωτικό δελτίο μας!
