Έχω μεγάλο ραντεβού απόψε ; Με κάθε τρόπο, ασκήστε, κάνετε ένα ντους, ρίξτε μια βουτιά κολόνιας ή αρώματος και φορέστε μερικά φρέσκα, καθαρά ρούχα. Λάβετε υπόψη σας, ωστόσο, ότι θα μπορούσατε να χάσετε το πιο σημαντικό πράγμα για τη μυρωδιά - και τη γεύση - το καλύτερο.
Μιλώ για τη διατροφή σας. Η αλήθεια είναι ότι πολλές μυρωδιές και γεύσεις που οι σημερινοί ή οι πιθανοί συνεργάτες θα βρουν είτε εξεγερμένες είτε ελκυστικές δεν είναι στην πραγματικότητα επί εσύ αλλά προέρχεσαι από βαθιά στα πλαίσια εσύ. Αυτό είναι σωστό: η επίδρασή σας στο σύστημα οσφρητικών συνεργατών σας έχει περισσότερα για αυτό που βάζετε στο σώμα σας από ό, τι φανταζόσασταν ποτέ, και η κατανάλωση των σωστών τροφίμων μπορεί να σημαίνει αυτή τη διαφορά μεταξύ ενεργοποίησης κάποιου ή απώλειας κάποιου.
Εφόσον προτιμούσαμε να τα ενεργοποιήσετε, μιλήσαμε με έναν αριθμό διατροφολόγων για να μάθουμε για τα τρόφιμα που σας κάνουν να μυρίζετε καλά. Και να θυμάστε: η υπέροχη μυρωδιά δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να υπάρχει στο δικό σας λίστα ελέγχου ημερομηνίας-νύχτας.
1 λάδι τρούφας
Πρώτο γεγονός: Οι θηλυκοί χοίροι επηρεάζονται ιδιαίτερα από την ανδροστενόνη και την ανδροστενόλη. Αυτές οι δύο φερομόνες υπάρχουν στην αναπνοή των αγριόχοιρων και μια ωοθηκική χοιρομητέρα χρειάζεται μόνο να πάρει μια μυρωδιά από αυτό πριν είναι έτοιμη για δράση και παρουσιάζει τα γυναικεία της μέρη.
Δεύτερο γεγονός: εδώ και αιώνες οι χοίροι χρησιμοποιούνται για να βρουν τρούφες. Το 1981, Γερμανοί ερευνητές ανακάλυψαν τη σχέση μεταξύ αυτών των γεγονότων όταν διαπίστωσαν ότι η ανδροστενόλη παράγεται από πολλές ποικιλίες του υπόγειου μύκητα που θεωρούνται λιχουδιά. Πριν σκεφτείτε να μεταφέρετε τρούφες στις τσέπες σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι ακριβές — πουλάτε περίπου 100 $ ανά ουγγιά. Τα καλά νέα είναι ότι το λάδι τρούφας - το οποίο είναι πολύ λιγότερο ακριβό - περιέχει επίσης τις ίδιες φερομόνες.
Δώστε μια περιστροφή μόνοι σας, αλλά προειδοποιήστε: 25 τοις εκατό των ανθρώπων δεν μπορούν να ανιχνεύσουν ανδροστενόνη και το 40 τοις εκατό των ανθρώπων είναι πολύ ευαίσθητα στην ανδροστενόλη και το βρίσκουν επαναστατικό. Αυτό αφήνει πάνω από το ένα τρίτο των ανθρώπων (35 τοις εκατό) που μπορεί να σας βρίσκουν άγρια ελκυστική χάρη σε αυτό το funky μυρωδιά. Ενώ πρόκειται για το φαγητό, εδώ είναι μερικοί ανώδυνοι τρόποι αναβάθμισης της διατροφής σας .
2 Ανανάς
Σάττερκοκ
Είναι ενδιαφέρον ότι πολύ λίγη επιστημονική μελέτη έχει επηρεάσει την επίδραση διαφορετικών τροφίμων στη γεύση του σπέρματος. Ωστόσο, ανέκδοτα στοιχεία σχετικά με το πώς η κατανάλωση ανανά καθιστά την ανδρική εκσπερμάτιση γλυκιά ή πιο εύγευστη αφθονία στο Διαδίκτυο, ωστόσο. Αυτό που μπορούμε να πούμε με κάποιο βαθμό βεβαιότητας είναι ότι αυτό που τρώτε θα επηρεάσει, σε διάφορες εκτάσεις, τον τρόπο που δοκιμάζετε και μυρίζετε. Ο ανανάς είναι γλυκός και νόστιμος, οπότε αν θέλετε να εκτελέσετε ένα δικό σας πείραμα, η κατανάλωση μπορεί να είναι ένα καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε από ό, τι λέτε, Gruyere. Μιλώντας για το τι να φάτε πριν από μια ημερομηνία, εδώ είναι μερικά τρόφιμα που θα κάνουν θαύματα για τη λίμπιντο σας .
3 Σέλινο
Σάττερκοκ
Υπάρχει ένας μόνιμος μύθος σχετικά με το σέλινο και πηγαίνει κάπως έτσι: το σέλινο είναι μια αρνητική τροφή θερμίδων επειδή περιέχει λιγότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζεται για την πέψη. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Τι ισχύει Apium σοβαροί (αν είμαστε φανταχτερά) είναι ότι κάθε μίσχος είναι γεμάτο με ανδροστενόνη και ανδροστενόλη, οι φερομόνες για τις οποίες κάποια θηλυκά θηλαστικά τρελαίνονται. Ίσως ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σκέφτεστε τα «μυρμήγκια σε ένα ημερολόγιο» ως αφροδισιακό και όχι μόνο ένα σνακ παιδάκι.
«Όταν μασάτε ένα μίσχο σέλινου, απελευθερώνετε μόρια οσμής ανδροστενόνης και ανδροστενόλης στο στόμα σας. Στη συνέχεια ταξιδεύουν μέχρι το πίσω μέρος του λαιμού σας στη μύτη σας », λέει Alan Hirsch, MD, συγγραφέας του Αισθησιακό σεξ. «Μόλις φτάσετε εκεί, οι φερομόνες ενισχύουν την διέγερσή σας, ενεργοποιώντας σας και αναγκάζοντας το σώμα σας να στείλει μυρωδιές και σήματα που σας κάνουν πιο επιθυμητούς για τις γυναίκες».
Το καλύτερο πράγμα για αυτό το θαύμα της φύσης είναι ότι απαιτείται πολύ λίγος προγραμματισμός. Σύμφωνα με τον Hirsch, οι φερομόνες απελευθερώνονται αμέσως. Και για περισσότερες συμβουλές για γνωριμίες, Εδώ είναι τα πιο σέξι πράγματα που μπορείτε να πείτε σε μια γυναίκα κατά την πρώτη ημερομηνία.
4 Λευκά ψάρια
Όπως αναμφίβολα γνωρίζετε, ο γάδος, ο ιππόγλωσσος και η τιλάπια είναι όλοι οι τύποι λευκών ψαριών. Ίσως γνωρίζετε επίσης ότι, όπως οι φιλοξενούμενοι του σπιτιού, τα ψάρια αρχίζουν να μυρίζουν μετά από μερικές ημέρες. Μπορεί να σας εκπλήξει να μάθετε τότε ότι η κατανάλωση λευκών ψαριών αντί του κόκκινου κρέατος μπορεί να είναι ένας παράγοντας για να ωθήσετε τους ανθρώπους να θέλουν να αγκαλιάσουν.
«Η κατανάλωση λευκών ψαριών δεν σας κάνει να μυρίζετε καλύτερα, αλλά δεν σας κάνει να μυρίζετε», λέει ο Jim White, RD, ιδιοκτήτης του ACM του Jim White Fitness & Nutrition Studios. Ο Λευκός προσθέτει ότι σε αντίθεση, η διάσπαση του κόκκινου κρέατος μπορεί να προκαλέσει μυρωδιά στο σώμα. Ο ισχυρισμός του υποστηρίζεται από διάφορες μελέτες, συμπεριλαμβανομένης μιας από την Τσεχική Δημοκρατία και δημοσιεύθηκε στο εφημερίδα Χημικές αισθήσεις που έδειξε ότι το κόκκινο κρέας σχετίζεται με την κακή μυρωδιά του σώματος. Ωστόσο, οι ίδιες δυσάρεστες οσμές δεν απελευθερώνονται όταν το ανθρώπινο σώμα μεταβολίζει τα ψάρια. Και έχουμε μια υπέροχη συνταγή για ένα υπέροχο δείπνο χάλιμπατ εδώ .
5 φρέσκα βότανα
Σάττερκοκ
«Τα φρέσκα βότανα όπως ο μαϊντανός, ο βασιλικός και η μέντα μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη της κακής αναπνοής με τα ισχυρά έλαια που περιέχουν», λέει ο Leah Kaufman, MS, RD, CDN του Leah Kaufman Διατροφή . Ο Kaufman εξηγεί ότι τα ισχυρά έλαια που περιέχονται σε αυτά βοηθούν στην εξουδετέρωση των μυρωδιών όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια. «Προσπαθήστε να ενσωματώσετε φρέσκα βότανα στο δείπνο σας ή να έχετε μια φρουτοσαλάτα με βασιλικό ή μέντα για επιδόρπιο για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση των μυρωδιών που μπορεί να πάρετε από το δείπνο», λέει.
Η Sally Cram, DDS, περιοδοντικός με έδρα την Ουάσινγκτον και εκπρόσωπος της American Dental Association υποστηρίζει τον Kaufman. «Αυτά τα βότανα μπορούν να λειτουργήσουν ως στοματικό διάλυμα για να καλύψουν προσωρινά τις μυρωδιές», λέει. Αξίζει να θυμόμαστε ότι η χρόνια κακή αναπνοή μπορεί να είναι σημάδι περιοδοντικής νόσου. Ο Δρ Cram συνιστά να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο εάν το πρόβλημα δεν θα εξαφανιστεί.
6 γιαούρτι
Σάττερκοκ
Το προβιοτικό γιαούρτι είναι εξουδετερωτής κακής αναπνοής. Βλέπετε, η κατανάλωση γιαουρτιού με ζωντανές ενεργές καλλιέργειες μειώνει την ποσότητα των θειώδους ενώσεων που προκαλούν οσμή στο διατροφικό κανάλι σας που ξεκινά στο στόμα σας. Επιπλέον, τα προβιοτικά γιαούρτια είναι μια ισχυρή πηγή βιταμίνης D, η οποία καταπολεμά τα βακτήρια του στόματος. Εν ολίγοις, το γιαούρτι είναι μια αντιστάθμιση έναντι ανεπιθύμητων οσμών από πάνω προς ahem, κάτω.
«Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί που είναι παρόμοιοι με τα βακτήρια που έχουμε φυσικά στο στομάχι μας», εξηγεί ο Kaufman. «Τα προβιοτικά σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι βοηθούν στην πέψη και το υπερβολικό αέριο». Καθώς το ραντεβού σας ξεκινάει πιθανότατα δεν θα γίνει δεκτό, έχοντας λίγο γιαούρτι προτού ξεκινήσετε την πόλη, ίσως αξίζει να λάβετε υπόψη…. Υπό την προϋπόθεση ότι δεν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη.
Για πιο εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να φαίνεται καλύτερα και να αισθάνεστε νεότεροι, ακολουθήστε μας Facebook τώρα!
