Το «ελεύθερο σόλο» είναι ο όρος αναρρίχησης όταν ένας ορειβάτης βράχου ζυγίζει ένα φυσικό πρόσωπο βράχου με τίποτα περισσότερο από τα χέρια του και μια τσάντα κιμωλίας - χωρίς σχοινιά ή μηχανισμούς ασφαλείας. Ναι είναι τρελός. Μία κακή κίνηση, μία χαμένη λαβή, ένα ολισθηρό κράτημα και…. Λοιπόν, έχετε την εικόνα. Λίγοι άνθρωποι στον κόσμο το δοκιμάζουν και κανείς δεν το κάνει καλύτερα από τον πραγματικό Spider-Man, τον μάγο του Ζεν και τον ελεύθερο σόλο υπεύθυνο Alex Honnold. Αλλά ακόμη και ο Honnold εξέπληξε τον κόσμο πρόσφατα όταν έκανε το αδιανόητο: κατακτώντας και τα 3.000 πόδια του El Capitan του Yosemite σε λιγότερο από τέσσερις ώρες χωρίς σχοινί.
Ήταν ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα της αναρρίχησης στην ιστορία και μας έκανε να αναρωτιόμαστε: ποια άλλα απίστευτα σωματικά κατορθώματα έχουμε απογειωθεί οι άνθρωποι πρόσφατα; Ποιοι είναι οι άντρες που έχουν εκπαιδευτεί να τρέχουν, να σηκώνουν, να ανεβαίνουν και να μπαίνουν στο σύγχρονο πάνθεον της υπεράνθρωπης φυσικής κατάστασης; Γνωρίστε τους πιο δύσκολους και σκληρότερους και ισχυρότερους θρύλους μας εδώ. Και όταν εμπνέεστε για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, ακολουθούν 5 ασκήσεις σε 10 λεπτά που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας .
1 Ο Hafthér Björnsson σπάει έναν θρύλο των Βίκινγκ
Αν πιστεύετε σε κάτι αρκετά δυνατό, λένε, μπορείτε να μετακινήσετε βουνά. Ή θα μπορούσατε απλά είναι αρκετά ισχυρή. Hafthér Jéléus Björnsson, τον οποίο ίσως γνωρίζετε ως Gregor Clegane (ή «The Mountain») στο Παιχνίδι των θρόνων , έσπασε ένα ρεκόρ που ήταν εδώ και μια χιλιετία. Σύμφωνα με τον μύθο του Βίκινγκ, υπάρχει ένα κορμό μήκους 30 ποδιών - που ζυγίζει σε απάνθρωπες 1.433 λίβρες - που μεταφέρθηκε από έναν άντρα, τον Όρμ Στόρολφσον, για τρία βήματα. Μπέρσον το κουβαλούσε για πέντε . Το τρελό κομμάτι; Ο μύθος ήταν ακριβώς αυτός: ο μύθος. Ο Björnsson το έκανε. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο, αλλά είναι δυνατό να χτίσουμε μύες όπως ο Björnsson .
τα καλύτερα ριμέικ τραγουδιών όλων των εποχών
2 Ο Reed Brown σπάει το μίλι 4 λεπτών
Αχ, το τετράλεπτο μίλι. Αυτό τρέχει με ταχύτητα που οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να τρέξουμε - περίπου 15 μίλια / ώρα - για περισσότερο από ό, τι μπορούμε να φανταστούμε. Και όμως, κάποιο παιδί λυκείου μόλις το έσπασε. Ο Ριντ Μπράουν, από το Σάουθ Λέικ του Τέξας, έτρεξε μόλις 3: 59,30 μίλια. Παρεμπιπτόντως, το παγκόσμιο ρεκόρ είναι 3: 43.13. Εάν η ευελιξία του ποδιού του Μπράουν σας εμπνέει για να τρέξετε σε μεγάλες αποστάσεις, εδώ είναι το σχέδιο παιχνιδιού σας κατακτώντας τον πρώτο σας αγώνα .
3 Πάγκοι Matt Poursoltani 700 Λίρες
Ο Matt Poursoltani δεν έσπασε κανένα ρεκόρ στον πάγκο - αυτή η τιμή ανήκει στον Ryan Kennelly, ο οποίος αύξησε 1.075 λίβρες το 2008 - αλλά γύρισε το κεφάλι σε όλο το έθνος. Ο Πουρσολτάνι ήταν ανώτερος μαθητής λυκείου όταν έφτασε τα £ 700 το 2013 στο Texas High School Powerlifting Association. Και αν νομίζετε ότι ο πρώτος αριθμός του είναι εντυπωσιακός, σκεφτείτε αυτό: το παιδί είναι μόνο 270 κιλά. (Το ρεκόρ NFL για πάγκο είναι 705 λίβρες, που έχει οριστεί από τον Larry Allen 325 λιβρών.) Αν θέλετε να επιτύχετε κέρδη δύναμης όπως αυτό στο γυμναστήριο, εδώ είναι 5 μύες που πιθανότατα παραβλέπετε .
4 Ο Andri Ragettli προσγειώνει ένα Crazy Flip
Ο Andri Ragettli κάνει τα κύματα στην κοινότητα του σκι για τα φυσικά του επιτεύγματα. Στα X Games του περασμένου έτους, ήταν ο μόνος πρωταγωνιστής που αγωνίστηκε στην εκδήλωση slopestyle - και, στα 17, ο νεότερος στο γήπεδο. Αλλά φέτος, έκανε ακόμη πιο τρελή ιστορία. Στο Suzuki Nine Royals, ο Ragettli έφτασε στο πρώτο τετραπλός φελλός 1800 - αυτό είναι τέσσερις αναστροφές και πέντε περιστροφές. Προειδοποίηση: μην το δοκιμάσετε ενώ βρίσκεστε στις διακοπές σας για σκι .
5 Ο Christoph Strasser έκανε ποδήλατο σε όλη τη χώρα σε μια εβδομάδα
Όλοι γνωρίζουν το Tour de France, ένα ταξίδι 2.200 μιλίων στη Γαλλία που διαρκεί περίπου τρεις εβδομάδες. Τι γίνεται όμως με τον αγώνα σε όλη την Αμερική; Αυτή η περιήγηση με ποδήλατο είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται: μια διαδρομή 3.000 μιλίων σε ολόκληρες τις ηπειρωτικές Ηνωμένες Πολιτείες. Και το 2014, ο Christoph Strasser το ολοκλήρωσε λίγο πιο κάτω 7 ημέρες και 16 ώρες. Η μέση ταχύτητα του Strasser έφτασε τα 16,8 μίλια / ώρα και πέρασε μόνο το 9% του χρόνου. Τι έκανες με την εβδομάδα σου; Επίσης: αν είστε jonesin 'για τον ανοιχτό δρόμο, εδώ είναι μερικά εξαιρετικά ποδήλατα για να προσθέσετε στο οπλοστάσιό σας .
6 Ο Kilian Jornet ανεβαίνει το Έβερεστ δύο φορές την εβδομάδα
Σάττερκοκ
χαριτωμένα πράγματα να πεις στο αγόρι σου
Η αναρρίχηση στο Έβερεστ είναι ένα επίτευγμα. Η αναρρίχηση στο Όρος Έβερεστ χωρίς οξυγόνο ή σταθερά σχοινιά είναι ένα Ηρακλή. Έτσι ο Kilian Jornet το έκανε. Εις διπλούν. Σε μια εβδομάδα. Η πρώτη του ανάβαση τον πήρε 26 ώρες. Μόλις το χτύπημα επέστρεψε στο επίπεδο του εδάφους, ανέβηκε, αυτή τη φορά συνοψίζοντας σε 17 ώρες - 15 λεπτά ντροπαλός του δίσκου.
να ονειρεύονται αράχνες
7 Jordan Kilganon άλματα 75 '
Ο Jordan Kilganon, ένας επαγγελματίας οπαδός - ναι, όπως στο μπάσκετ, γιατί προφανώς αυτό είναι πράγμα - εντυπωσίασε τον κόσμο το 2015 από πηδώντας ένα κουτί 75 ιντσών . Για να βάλει αυτή την γελοιοποίηση αυτού σε προοπτική, αν πιάσει δύο επιπλέον ίντσες vert, θα μπορούσε να πηδήξει πάνω από Dwayne «The Rock» Τζόνσον .
8 Eliud Kipchoge Σχεδόν Σπάει τον Μυθικό Μαραθώνιο Sub-2-Hour
Ο κάτω των δύο ωρών μαραθώνιος ψιθυρίστηκε, σαν ένα αόριστο παραμύθι, για εκατό χρόνια - από τότε που ο πρώτος μαραθώνιος διεξήχθη κάτω από τρεις ώρες. Και φέτος, σχεδόν συνέβη. Ο Eliud Kipchoge, υποστηριζόμενος από τη Nike και όλη η εκπαίδευση και η ανάλυση που μπορούν να αγοράσουν τα εκατομμύρια τους, έτρεξε 26,2 μίλια σε δύο ώρες και 25 δευτερόλεπτα. Ήταν τόσο κοντά! Ακόμα, όσον αφορά τα επιτεύγματα, ένας μαραθώνιος διάρκειας δύο ωρών είναι πολύ καλός.
9 Randy Richey Shatters 82 τούβλα
Όλοι έχουμε δει τα κατορθώματα του kung fu όπου ένας έμπειρος κύριος τεμαχίζει μέσα από ένα αντικείμενο που δεν θα μπορούσε να σπάσει μια κανονική γροθιά - σανίδα, τούβλο. Λοιπόν, ο Randy Richey κατέστρεψε ένα εκπληκτικό 82 τούβλα σε ένα χτύπημα - και ταυτόχρονα, κατέστρεψε το ρεκόρ για τούβλα που έσπασαν αμέσως.
10 Ο Rod Sacharnoski κάνει ένα λάκτισμα 22MPH όπου πονάει
Δεν είμαστε σίγουροι ποια ήταν τα κίνητρα πίσω από αυτό το παράξενο κατόρθωμα, αλλά ο Rod Sacharnoski ξεκίνησε να σπάσει το ρεκόρ για το πιο δύσκολο λάκτισμα στη βουβωνική χώρα. Ο Σαχαρνόσκι συνέχισε Αθλητική Επιστήμη με τον μαχητή της MMA Justice Smith, ο οποίος στη συνέχεια προχώρησε σε ένα λάκτισμα μεταξύ των ποδιών του Sacarnoski με δύναμη που έφτασε στα 1.100 κιλά. Λόγω μιας σειράς επιστημών, ο Σαχαρνόσκι ήταν εντελώς αόριστος. Σοβαρά. Παρακολούθησε το βίντεο . Ο άντρας είναι ανίκητος. Είναι καρύδια. Και θα σας συνιστούσαμε να μην το δοκιμάσετε ποτέ στο σπίτι. Αντι αυτου, προστατεύστε το πέος σας .
Για πιο εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να φαίνεστε καλύτερα, να αισθάνεστε νεότεροι και να παίζετε πιο σκληρά, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
