Όταν τα πράγματα σε ένα γάμος αρχίστε να πηγαίνετε στραβά και έχετε φτάσει στο σημείο σκέψης διαζύγιο , μπορεί να σκέφτεστε κάτι άλλο: εάν η διάσπαση είναι η σωστή απόφαση ή όχι. Μετά από όλα, κανείς δεν φτάνει στο τέλος του γάμου τους εύκολα δεν ρίχνετε απλώς μια βόμβα όπως, 'Πρέπει να κάνω διαζύγιο;'
Η σύντομη απάντηση είναι: Δεν είναι ποτέ μια εύκολη απόφαση. Η απόφαση να υποβάλλετε αίτηση για διαζύγιο θέτει σε κίνηση μια σειρά συγκεκριμένων προκλήσεων - από το σφυρηλάτηση των συμφωνιών επιμέλειας έως το να καταλάβετε ποιος θα μείνει στο σπίτι - οπότε είναι σημαντικό να είστε ρεαλιστές και να διατηρείτε ένα επίπεδο κεφαλής όταν ζυγίζετε εάν ή όχι πρέπει να ακολουθήσει.
Αλλά εάν εσείς και ο σύζυγός σας έχετε χρησιμοποιήσει τους διαθέσιμους πόρους για να σας βοηθήσουν να λάβετε μια προσεκτική απόφαση για τη σχέση σας, μπορείτε να αισθανθείτε πιο σταθεροί για να προχωρήσετε. Οπως και Βιρτζίνια Γουίλιαμσον ,ένας αδειοδοτημένος θεραπευτής γάμου και οικογένειας στο Fairfield του Κονέκτικατ, λέει,«Είναι σημαντικό να εφαρμόζουμε ορθές πρακτικές αυτοεξυπηρέτησης καθώς περνάτε από τη διαδικασία του διαζυγίου». (Αυτά θα είναι χρήσιμα όταν είστε έτοιμοι πείτε στον σύντροφό σας ότι θέλετε διαζύγιο , πολύ.)
Γι 'αυτό μιλήσαμε με ειδικούς συμβούλους γάμου για τις καλύτερες συμβουλές τους για το πώς να γνωρίζουμε ότι είναι καιρός να προχωρήσετε στο επόμενο κεφάλαιο και να υποβάλετε αίτηση διαζυγίου. Ας ελπίσουμε ότι αυτά τα σημάδια θα σας δώσουν μια εικόνα για το αν αξίζει ή όχι να ασκηθείτε.
1. Δεν παλεύεις - αλλά δεν επικοινωνείς ούτε.
«Αν παλεύεις, ή φοβάσαι να πολεμάς, η μετακίνηση σε μια φάση χωρίς να μιλάς ουσιαστικά μπορεί να αισθανθεί σαν ανακούφιση, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι ότι και οι δύο σταματήσατε να κατανοείτε», λέει. Tina B. Tessina, PhD , ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας του Οδηγός του Dr. Romance για την εύρεση της αγάπης σήμερα .
Θεραπευτής σχέσεων Δρ. Σούζαν Έντελμαν συμφωνεί. «Μια μεγάλη κόκκινη σημαία είναι όταν ο σύντροφός σας δεν θα συζητήσει τα προβλήματά σας ή δεν θα πάει σε θεραπεία ζευγαριών μαζί σας για να επεξεργαστεί τα προβλήματά σας», λέει. Εάν κανένας από εσάς δεν ενδιαφέρεται αρκετά για να επιλύσει τα πράγματα, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ο γάμος έχει περάσει.
ονειρεύεσαι σκυλιά να σε κυνηγάνε
2. Αισθάνεστε αδιάφοροι.
Τα παρατεταμένα συναισθήματα αδιαφορίας απέναντι στο σύζυγό σας είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στο γάμο σας, εξηγεί ο Williamson. Όταν σταματήσετε να νοιάζεστε για το τι σκέφτεται και αισθάνεται το άλλο άτομο, έχετε χάσει την ικανότητα να ακούτε και να συνδέεστε - κάτι που δεν θα είναι εύκολο να διορθωθεί.
3. Είσαι πικρός για τη σχέση.
Εάν οι αρνητικές σκέψεις έχουν αρχίσει να αντικαθιστούν τον τρόπο που βλέπετε τον σύντροφό σας, τα πράγματα μπορεί να οδηγήσουν σε διαζύγιο. «Αντί να αισθάνεσαι στοργή, νιώθεις πικρή και λυπημένη για τη σχέση σου», εξηγεί ο Edelman. Αυτό συμβαδίζει με το να μην θέλεις πλέον να μιλάς τα πράγματα γιατί πιθανότατα είσαι πολύ θυμωμένος ή δυσαρεστημένος.
4. Δεν υπάρχει φυσική οικειότητα.
Δεν είναι μυστικό αυτό το φύλο αλλάζει μετά το γάμο . «Ενώ το σεξ σε μακροχρόνιες σχέσεις δεν είναι ο εύκολος, αυτοαναφλεγόμενος ενθουσιασμός που ήταν στην αρχή, εξακολουθεί να είναι ο καρδιακός παλμός της σχέσης σου», λέει η Tessina. «Εάν δεν έχετε μάθει πώς να διατηρείτε τη σεξουαλική σας ζωή ζωντανή και εκτοξεύεται, ανοίγετε μια πληγή στη σχέση που θα μπορούσε να προσκαλέσει μια υπόθεση», προειδοποιεί. Αν νομίζετε ότι είστε έτοιμοι για διαζύγιο λόγω έλλειψη σεξ στη σχέση , είναι πάντα δυνατό να αναζητήσετε συμβουλές για να μάθετε τι δεν λειτουργεί. Αλλά αν ξεπεράσετε το σημείο να αισθάνεστε ελκυσμένοι στον σύντροφό σας, το διαζύγιο μπορεί να είναι το επόμενο βήμα.
5. Δεν υπάρχει επίσης συναισθηματική οικειότητα.
Το να νιώθεις κοντά στον μακροπρόθεσμο σύντροφό σου υπερβαίνει κατά πολύ τη φυσική σχέση. Ο Ουίλιαμσον τονίζει ότι η εξάντληση της συναισθηματικής οικειότητας είναι εξίσου σημαντική με το πιο εμφανές έλλειμμα σεξ. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συνδεθείτε με το σύζυγό σας σε βαθύτερο επίπεδο - ή δεν θέλετε - έχετε χάσει ένα σημαντικό μέρος του γάμου.
6. Είστε μόνο γονείς και όχι σύντροφοι.
Εάν έχετε εστιάσει τόσο πολύ στη δημιουργία μιας οικογένειας και μεγαλώνοντας τα παιδιά σας και αφήσατε τη σχέση σας στο πλάι, ενδέχεται να διαπιστώσετε ότι έχετε χάσει εντελώς τη σύνδεσή σας. «Η συζυγική σας σχέση είναι ζωτικής σημασίας. Είναι το θεμέλιο στο οποίο βασίζεται η οικογένειά σας », λέει η Tessina. Αλλά αν έχετε γίνει τόσο στο ρόλο σας ως γονείς που ξεχάσετε να είστε σύντροφοι, έντονα συναισθήματα απογοήτευσης και παραμέλησης μπορεί να αναλάβουν και να σηματοδοτήσουν την ανάγκη για ένα τέλος.
ονειρεύεται δυνατή βροχή
7. Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το δράμα.
Η Tessina επισημαίνει ότι οι άνθρωποι που μεγάλωσαν σε ένα νοικοκυριό με γονείς που δημιούργησαν πολύ δράμα πιθανότατα θα κάνουν το ίδιο όταν η σχέση τους αισθάνεται σαν να είναι στα βράχια. «Καταπολέμηση, κρύες σιωπές, φεύγοντας και επιστρέφοντας - αυτός ο τύπος δράματος δεν είναι ποτέ απαραίτητος», λέει. 'Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς να καθίσετε ως ενήλικας και να μιλήσετε για ποια είναι η λύση, το δράμα θα καταναλώσει τη σχέση και θα οδηγήσει σε διαζύγιο.'
8. Δεν αμφισβητείτε μόνο τη σχέση, αλλά και τον εαυτό σας.
Ενώ ο Williamson λέει ότι η αμφιθυμία είναι ένα φυσικό μέρος του διαζυγίου, «Αν δεν μπορείς να είσαι το άτομο και ο σύντροφος που θα ήθελες να είσαι, αξίζει να δεις αν η σχέση είναι βιώσιμη», λέει. Επιπλέον, εάν η προσωπικότητά σας έχει αλλάξει τόσο δραστικά που δεν μπορείτε πλέον να βρείτε πράγματα που να σχετίζονται με τον σύζυγό σας, ο γάμος μπορεί να μην λειτουργεί μακροπρόθεσμα.
9. Τα πράγματα αισθάνονται εκτός ελέγχου.
Είτε πρόκειται για προβλήματα χρημάτων, επειδή κάποιος είναι δουλεύω πάρα πολύ , ή επειδή κάποιος έχει αρχίσει να εμφανίζει σημάδια εθισμού ή καταναγκασμού, όταν τα πράγματα αρχίζουν να αισθάνονται εκτός ελέγχου και τα προβλήματα είναι μεγαλύτερα από τους δυο σας, ήρθε η ώρα να λάβετε βοήθεια ή να βγείτε, λέει η Tessina.
10. Εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε κλείσει.
Το Stonewalling - ορίζεται ως η πλήρης απόσυρση από την αλληλεπίδραση μέσα σε μια σχέση - είναι ένα τεράστιο σημάδι ότι τα πράγματα μπορεί να μην είναι σε θέση να επιλυθούν. Ο Edelman λέει ότι οι σύντροφοι που αντιστέκονται στην εργασία στη σχέση επειδή έχουν γίνει συναισθηματικά μη διαθέσιμοι μπορεί να μην είναι σε θέση να επιστρέψουν σε ένα μέρος όπου αισθάνονται ότι μπορούν να είναι ευάλωτοι. Μόλις ανεβεί αυτός ο τοίχος, είναι δύσκολο να κατέβει.
11. Η συμβουλευτική γάμου δεν βοήθησε.
Όλοι οι ειδικοί μας προτείνουν συμβουλές πριν καταλήξουν σε ένα συμπέρασμα για τη διάλυση ενός γάμου, αλλά μερικές φορές δεν είναι αρκετό.«Η παροχή συμβουλών νωρίς, πριν ξεκινήσει το δράμα, θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν επιτυχημένο γάμο μαζί», λέει η Tessina. Αλλά ο Edelman προειδοποιεί ότι μόλις η αγάπη μετατραπεί σε μίσος, είναι πολύ αργά.
12. Μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς αυτούς.
'Εάν μπορείτε να φανταστείτε ότι ζείτε μια ζωή χωρίς τον σύντροφό σας, χωρίς συσχετισμένα αρνητικά συναισθήματα, ήρθε η ώρα να εξετάσετε το διαζύγιο', Μαρία Σούλιβαν , εμπειρογνώμονας σχέσεων και αντιπρόεδρος της Dating.com είπε Ημέρα της γυναίκας . Όταν δεν είστε πλέον δεσμευμένοι να οικοδομήσετε μέλλον με τη σύζυγό σας, ίσως είναι καιρός να εισαγάγετε ένα νέο κεφάλαιο μόνοι σας.
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
ονειρεύτηκε να παντρευτεί
