Μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας και το σπρέι σε όλο το τριαντάφυλλο που θέλετε, αλλά το καλύτερο δέρμα σας ξεπερνά ποτέ μια γρήγορη καθημερινή ρουτίνα. Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας και αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται κάποια επιπλέον φροντίδα, είτε αυτό είναι εξωτερικό και αλλάζετε τις θήκες μαξιλαριών εβδομαδιαία είτε εσωτερικά και φορτώνετε τα φυτοθρεπτικά συστατικά. Με αυτές τις 30 συμβουλές, θα λάμψετε με έναν τρόπο που ποτέ δεν ήξερα ότι ήταν δυνατό. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το δέρμα σας, εδώ είναι το 20 πράγματα που δεν θα σας πει ο δερματολόγος σας .
1 Φυσικά
Σάττερκοκ
Η φυσική ομορφιά αναπτύσσεται αυτή τη στιγμή, και για καλό λόγο: Μόλις βγάλετε όλες τις τοξίνες και τα χημικά από τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας, θα δείτε μια σημαντική διαφορά στην επιδερμίδα σας. Καθαρίστε το γραφείο σας και απαλλαγείτε από όλες τις μάρκες που εξακολουθούν να περιέχουν επιβλαβή συστατικά και αντικαταστήστε τις με προϊόντα από εταιρείες που βάζουν μόνο τα καλύτερα από τα καλύτερα στα προϊόντα τους. Επίσης: Το να πηγαίνετε au φυσικό για υπέροχο δέρμα είναι ένα από τα 9 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από τις σάουνες .
2 Γίνετε BFFS με φυτοθρεπτικά συστατικά
Σάττερκοκ
Μπορεί να μην έχετε ακούσει ακόμα για φυτοθρεπτικά συστατικά, αλλά θα μπορούσαν να γίνουν σωτήρας του δέρματος σας. Σύμφωνα με Karin Hermoni , PhD, υπεύθυνος κατηγορίας συμπλόκων θρεπτικών ουσιών στο Λικέρ , η ουσία που βρίσκεται στα φυτά μπορεί να κάνει τα πάντα από την προστασία του δέρματος, ώστε να φαίνεται πιο άψογο.
«Τα φυσικά φυτικά θρεπτικά συστατικά από φρούτα και λαχανικά μπορούν να υποστηρίξουν το χρώμα και τη λάμψη του δέρματος και να παρέχουν την πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια σε διάφορες περιβαλλοντικές προκλήσεις που αντιμετωπίζει το δέρμα μας», λέει ο Hermoni. «Μας βοηθούν επίσης να ανεβάσουμε τη φυσική ομορφιά και τη λάμψη μας».
Για να αποκομίσετε τα οφέλη, απλώς φάτε το ουράνιο τόξο και θα πάρετε έναν συνδυασμό διαφορετικών φυσικών θρεπτικών συστατικών από φρούτα, λαχανικά και μπαχαρικά.
3 Φορέστε αντηλιακό
Σάττερκοκ
Μέχρι τώρα γνωρίζετε τη σημασία του αντηλιακού, αλλά πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε; Η κρίσιμη κρέμα όχι μόνο σας προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος, αλλά και διατηρεί το δέρμα σας υπέροχο για τα επόμενα χρόνια, βοηθώντας στην πρόληψη των ρυτίδων και των σκοτεινών κηλίδων. Και σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), αυτό σημαίνει ότι το εφαρμόζετε όλο το χρόνο - ακόμη και σε συννεφιασμένες μέρες. Και για περισσότερα σχετικά με την προστασία του δέρματός σας, ρίξτε μια ματιά στο 20 καλύτεροι τρόποι για να σβήσετε τις ρυτίδες .
4 Πιείτε περισσότερο νερό
Σάττερκοκ
Το νερό δεν είναι μόνο το πώς τροφοδοτείτε το σώμα σας, βοηθώντας τα πάντα να λειτουργούν σωστά - είναι επίσης ζωτικής σημασίας για το δέρμα σας. Μόνο το δέρμα αποτελείται από 64 τοις εκατό νερό και αν δεν μένετε σωστά ενυδατωμένο, θα δείξει: Θα είναι ξηρό, σφιχτό, νιφάδες και πιο επιρρεπές σε τσαλακωμένο, λέει Υγεία UW. Κολλήστε τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα και δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να λάμψετε. Και για περισσότερες εξαιρετικές συμβουλές, εδώ είναι 40 τρόποι για την εγγύηση του υγιούς δέρματος μετά από 40.
5 Κόψτε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας
Σάττερκοκ
Η ζάχαρη είναι φρικτή για το σώμα, αλλά και για το δέρμα. Όχι μόνο προκαλεί φλεγμονή που μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες και χαλασμένο δέρμα, αλλά και δερματολόγος Nissan Pilest , MD, είπε επίσης στο blog της ότι μπορεί να επιδεινώσει την ακμή και τη ροδόχρου ακμή. Δεν είναι μόνο επιτραπέζια ζάχαρη: είναι επίσης απλοί υδατάνθρακες που μετατρέπονται σε ζάχαρη στο σώμα, όπως πίτσα, λευκό ψωμί και λευκά ζυμαρικά. Και για περισσότερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος, Εδώ είναι πώς η Meghan Markle διατηρεί το δέρμα της λαμπερό.
6 Αποκτήστε τακτικά πρόσωπα
Σάττερκοκ
Όσο ακριβό και αν είναι το πρόσωπο, αξίζουν σίγουρα τα λεφτά όταν πρόκειται να ενισχύσετε το δέρμα σας. Ενώ υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε την επιδερμίδα σας στο σπίτι, μερικές φορές αφήνοντας τη δουλειά στους επαγγελματίες είναι ο τρόπος να πάτε αφού μπορούν να εντοπίσουν τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζετε και να γνωρίζετε ακριβώς πώς να τα διορθώσετε. Και για ορισμένα πράγματα που σίγουρα δεν πρέπει να κάνετε, εδώ είναι το 20 προϊόντα ομορφιάς που δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε.
7 Επενδύστε σε ποιοτικά προϊόντα περιποίησης δέρματος
Σάττερκοκ
τι σημαίνει αν ονειρεύεσαι κάποιον πολύ
Τώρα μην πηγαίνετε επιδρομή στο Sephora και μην αγοράζετε τα πάντα στην ενότητα περιποίησης δέρματος, αλλά κάντε κάποια έρευνα και βρείτε μερικά προϊόντα με τα οποία μπορείτε να αντικαταστήσετε τα φθηνότερα, υπάρχοντα. Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να φροντίσετε και να ξοδέψετε λίγο επιπλέον σε ποιοτικά αντικείμενα που θα κάνουν την επιδερμίδα σας καλή είναι κάτι που δεν θα μετανιώσετε ποτέ.
8 Παρασκευάστε λίγο πράσινο τσάι
Σάττερκοκ
Το πράσινο τσάι δεν είναι απλώς ένας πολύ πιο υγιεινός τρόπος για να διορθώσετε την καφεΐνη σας - είναι επίσης ένας γρήγορος τρόπος για να δώσετε ώθηση στο δέρμα σας. Μια αναθεώρηση του 2000 δημοσιεύθηκε το Δερματολογία JAMA βρέθηκαν το πράσινο τσάι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι απίστευτα καταπραϋντικά και μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν με δερματικές διαταραχές.
9 Σταματήστε να μένετε τόσο αργά
Σάττερκοκ
Ήρθε η ώρα να απομακρυνθείτε από τη νυχτερινή σας κουκουβάγια. Σύμφωνα με τον δερματολόγο Μέλισσα Πιλιανγκ , η χαλάρωση των ωρών ανάπαυσης μπορεί πραγματικά να συμβάλει στη γήρανση - και κανείς δεν θέλει να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία.
«Θέλετε να αποφύγετε τη φλεγμονώδη βόμβα που προκαλείται από την ινσουλίνη» είπε την Κλινική του Κλίβελαντ. «Κάνε ό, τι μπορείς για να πάρεις έξι έως οκτώ ώρες ύπνου ανά διανυκτέρευση. Δοκιμάστε να σηκωθείτε νωρίς κάθε μέρα και να κοιμάστε ταυτόχρονα κάθε βράδυ. '
10 Ενυδάτωση, Ενυδάτωση, Ενυδάτωση
Ναι, ακόμα και όταν το δέρμα σας είναι λιπαρό. Και ναι, ακόμα κι αν δεν νομίζετε ότι το χρειάζεστε. Ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, πρέπει να παραμείνει ενυδατωμένο για να φαίνεται καλύτερο. Όχι μόνο με κανένα προϊόν, ωστόσο: Αναζητήστε μια επιλογή χωρίς άρωμα για να βεβαιωθείτε ότι η επιδερμίδα σας παραμένει ενυδατωμένη χωρίς περιττό ερεθισμό. Και για περισσότερους τρόπους να φαίνετε καταπληκτικοί, εδώ είναι Πώς να κάνετε τα πόδια σας να φαίνονται αμέσως πιο σέξι.
11 Ενεργοποιήστε τα προϊόντα μαλλιών σας
Εάν διασπάτε συνεχώς κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών, του μετώπου ή των μάγουλων σας, τα προϊόντα μαλλιών σας μπορεί να είναι πολύ φταίξιμα. Τα μαλλιά σας τρίβονται συνεχώς στο δέρμα σας όλη την ημέρα, καθώς και στη μαξιλαροθήκη σας τη νύχτα. Και εάν είναι πολύ παχύρρευστα ή λιπαρά, θα μπορούσατε να καταλήξετε να φράξετε πόρους εξαιτίας αυτού. Αναζητήστε επιλογές που είναι πιο φυσικές και δεν περιέχουν άρωμα, θειικά άλατα και άλλα ερεθιστικά πρόσθετα.
12 Αλλάξτε τις μαξιλαροθήκες σας
Σάττερκοκ
Μιλώντας για μαξιλαροθήκες, πρέπει να αλλάζετε αυτά τα πράγματα όσο πιο συχνά γίνεται. Εφόσον περνάτε έως και οκτώ ώρες τη νύχτα τρίβοντας το πρόσωπό σας και τα μαλλιά σας, φανταστείτε απλώς πόση βρωμιά και λάδι συλλέγει με την πάροδο του χρόνου. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας πιο ζωντανό όσο το δυνατόν περισσότερο, ρίξτε το στο πλυντήριο ελάχιστα μία φορά την εβδομάδα, αν όχι περισσότερο.
13 Κόψτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή σας
Σάττερκοκ
Συγγνώμη, λάτρεις των τυριών! Ενώ μπορεί να έχει καλή γεύση, το δέρμα σας δεν είναι τεράστιος ανεμιστήρας. Σύμφωνα με το AAD, σύμφωνα με μελέτες γαλακτοκομικά μπορεί να συμβαδίζουν με την ακμή λόγω των ορμονών και των αυξητικών παραγόντων στο γάλα. Όταν εισέρχονται στο σώμα σας, μπορούν να προκαλέσουν καταστροφή στις ορμόνες σας, προκαλώντας το δέρμα σας να φρικάρει και να οδηγήσει σε σπυράκια, καθώς και να επιδεινώσει άλλες δερματικές παθήσεις. Κόψτε το για μερικές εβδομάδες και δείτε αν παρατηρήσετε μια διαφορά.
14 Ελέγξτε τα επίπεδα άγχους σας
Σάττερκοκ
Το να απαλλαγείτε από το άγχος είναι ευκολότερο να το πείτε παρά να το κάνετε, αλλά αν το αφήσετε να πάρει τον έλεγχο, μπορεί πραγματικά να βλάψει το σώμα σας - το δέρμα, συμπεριλαμβανομένου. Μία μελέτη του 2003 δημοσιεύτηκε το Δερματολογία JAMA βρήκαν τους συμμετέχοντες Η ακμή χειροτέρευσε πολύ όταν ήταν άγχος , και αυτός είναι ακόμη περισσότερο λόγος για να βρείτε κάτι που σας αρέσει να χαλαρώσετε τα νεύρα σας, είτε διαβάζετε ένα βιβλίο είτε διαλογίζετε για 10 λεπτά. Θα βοηθήσετε στην αποφυγή ξεμπλοκαρίσματος και θα λάβετε κάποια πολύ ανακούφιση στη διαδικασία.
15 Σταματήστε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όλη την ώρα
Σάττερκοκ
Δεν είναι ασυνήθιστο να αγγίζετε το πρόσωπό σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - είτε είστε βαριεστημένοι στο γραφείο σας είτε είστε σε κίνηση - ακόμα κι αν δεν παρατηρήσετε ότι το κάνετε. Το ένα πράγμα που πιθανότατα δεν σκέφτεστε είναι πόσα μικρόβια και βακτήρια απελευθερώνετε στους πόρους σας. Μόλις σταματήσετε τη συνήθεια, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το πρόσωπό σας αρχίζει να καθαρίζει.
16 Κάντε παρέα στη σκιά
Όταν ήσασταν νεότεροι, πιθανότατα περάσατε πολύ χρόνο ξαπλωμένος στον ήλιο προσπαθώντας να πάρετε ένα ωραίο μαύρισμα. Ωστόσο, όταν πρόκειται να έχετε υπέροχο δέρμα, θα θελήσετε να αρχίσετε να αναζητάτε σκιά όποτε είναι δυνατόν. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερες μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. , οπότε μείνετε καλυμμένοι, είτε αυτό φοράει καπέλο ή πικνίκ κάτω από ένα δέντρο.
17 Προστατέψτε το δέρμα σας από το κρύο
Σάττερκοκ
Μόλις ο χειμώνας κυλήσει, οι άνθρωποι τείνουν να ξεχνούν πόσο σκληρές είναι οι κρύες θερμοκρασίες στο δέρμα τους. Μπορεί να μην νιώθεις σαν να κάνει ζημιά καθώς τρέχεις στο χιόνι, αλλά Ο παγετός μπορεί εύκολα να εμφανιστεί οπουδήποτε από τα δάχτυλα και τα δάχτυλά σας στα αυτιά, τη μύτη και τα μάγουλα, λέει η κλινική Mayo. Ακριβώς όπως προστατεύετε το δέρμα σας το καλοκαίρι, διατηρήστε το ασφαλές και το χειμώνα με τη δέσμευση, ακόμα και όταν δεν νομίζετε ότι χρειάζεται.
18 Πάρτε συμπληρώματα
Εάν ψάχνετε έναν εύκολο τρόπο για να δώσετε ώθηση στο δέρμα σας, αναζητήστε συμπληρώματα. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί συνδυασμοί που είναι γεμάτοι αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που θα σας αφήσουν με το πιο λαμπερό δέρμα σας ακόμα. Μερικοί έρχονται ακόμη και σε μορφή σκόνης που μπορείτε απλά να προσθέσετε στον πρωινό ή καφέ σας.
19 Ξυρίστε πιο απαλά
Το ξύρισμα δεν είναι κάτι που οι άνθρωποι τείνουν να περνούν μεγάλες χρονικές περιόδους. Όσο ωραία θα ήταν, οι περισσότερες μέρες περιλαμβάνουν την αρπαγή του ξυραφιού, το βρέξιμο και το τρέξιμο γρήγορα πάνω από τις μασχάλες σας και οποιεσδήποτε άλλες περιοχές που χρειάζονται γρήγορο καθαρισμό. Δεν αποτελεί έκπληξη, ωστόσο, αυτή δεν είναι η καλύτερη μέθοδος για το δέρμα σας. Αντ 'αυτού, αφιερώστε χρόνο για να χρησιμοποιήσετε ξυριστική γέλη και μια αιχμηρή ξυριστική μηχανή για να διατηρήσετε το δέρμα σας πιο υγιεινό.
τραγούδια με πολλές έννοιες για εσάς
20 Δοκιμάστε την τάση διπλής μάσκας
Γιατί να πάτε με μία μόνο μάσκα όταν μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη των δύο; Αυτό ακριβώς είναι Ο Κρις Πρατς ειδικός για τα μαλλιά-στιλίστας-κάθετος-περιποίηση δέρματος Μπρίτζετ Μπρέτζερ του είχε κάνει να πάρει την επιδερμίδα του στο επόμενο επίπεδο. Σε ένα βίντεο δημοσίευσε στο Instagram , έδειξε το βλέμμα καθώς δούλευε μια καθαρή μάσκα στο δέρμα του με μπαλώματα κάτω από τα μάτια, βοηθώντας να απαλλαγούμε από τυχόν κηλίδες και πρήξιμο ταυτόχρονα.
21 Επισκεφτείτε τακτικά το Derm σας
Σάττερκοκ
Ακριβώς όπως ο προγραμματισμός τακτικών ραντεβού με όλους τους άλλους γιατρούς σας, το να δει κανείς το δέρμα είναι επίσης σημαντικό. Όχι μόνο μπορούν να ελέγξουν για περίεργα τυφλοπόντικα ή σημάδια στο δέρμα σας, αλλά μπορούν επίσης να σας καθοδηγήσουν στη σωστή κατεύθυνση όταν πρόκειται για τη φροντίδα του συγκεκριμένου τύπου δέρματος με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για να βεβαιωθείτε ότι φαίνεται πάντα το καλύτερο.
22 Επενδύστε σε ένα Roller προσώπου
Παρόλο που οι κύλινδροι του προσώπου μπορεί να φαίνονται λίγο woo-woo, κάνουν θαύματα για το δέρμα σας. Οι διασημότητες ορκίζονται ειδικότερα από κυλίνδρους νεφρίτη - κατασκευασμένες με πραγματική πέτρα νεφρίτη - που μπορούν να βοηθήσουν με τα πάντα, από τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της ελαστικότητας του δέρματος έως τη μείωση των κύκλων και των ρυτίδων κάτω από τα μάτια. Επιπλέον, είναι εξαιρετικά διασκεδαστικό και χαλαρωτικό στη χρήση.
23 Πηγαίνετε δωρεάν μακιγιάζ όσο πιο συχνά μπορείτε
Όσο εύκολο είναι να συνηθίζεις να κάνεις το μακιγιάζ σου κάθε πρωί, είναι πάντα καλό να κάνεις μια ανάσα στο δέρμα σου. Είτε πρόκειται για τα σαββατοκύριακα να βγάζετε τα πάντα αμέσως όταν φτάνετε στο σπίτι μετά τη δουλειά, αντί να το αφήνετε στη θέση του μέχρι τον ύπνο, θα παρατηρήσετε μια ωραία λάμψη όταν δίνετε στο πρόσωπό σας αέρα.
24 Απολέπιση στο Κανονικό
Δεν χρειάζεται να κάνετε απολέπιση συχνά, αλλά κάνει πολύ καλό για το δέρμα σας όταν το κάνετε. Σύμφωνα με το AAD , το μόνο που χρειάζεστε για να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος σε όλο το σώμα σας είναι ένα πανί και ένα απαλό τρίψιμο. Για εξαιρετικά μαλακό δέρμα, μπείτε στο ντους και επεξεργαστείτε το προϊόν χρησιμοποιώντας μικρές κυκλικές κινήσεις για περίπου 30 δευτερόλεπτα και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Απλώς φροντίστε να ενυδατώσετε αργότερα, καθώς η διαδικασία μπορεί να στεγνώσει αρκετά.
25 Χρησιμοποιήστε λάδια προσώπου
Το να βάζεις λάδι στο πρόσωπό σου φαίνεται σαν ένα σημαντικό όχι, έτσι; Αρκετά τρελό, ακόμη και λιπαρά είδη δέρματος μπορούν να επωφεληθούν από αυτά. Η εφαρμογή και μασάζ σε λίγες σταγόνες την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην ξηρότητα, την ακμή και άλλα προβλήματα με το δέρμα που αντιμετωπίζετε. Απλώς σιγουρευτείτε ότι αναζητάτε ένα προϊόν όσο το δυνατόν πιο φυσικό.
26 Καθαρίστε τις βούρτσες μακιγιάζ σας
Σάττερκοκ
Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που καθαρίσατε τις βούρτσες μακιγιάζ σας, αυτό πρέπει να αλλάξει: Καθώς τα χρησιμοποιείτε, δημιουργούν γρήγορα βρωμιά, βρωμιά και λάδι που μπορούν να οδηγήσουν σε ξεσπάσματα. Μετά από κάθε λίγη χρήση, δώστε τους ένα ωραίο καθάρισμα χρησιμοποιώντας το κανονικό σας πλύσιμο προσώπου και αφήστε τα να στεγνώσουν, ώστε να είναι έτοιμα για την επόμενη χρήση τους.
27 Να είστε ευγενικοί
Ας είμαστε ειλικρινείς - είναι εύκολο να θεωρήσετε το δέρμα σας δεδομένο. Με τα χρόνια, είχατε πολλές περικοπές και μώλωπες, αλλά τώρα ήρθε η ώρα να είστε πιο ήπια με το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας. Μην τραβάτε το δέρμα σας όταν αφαιρείτε το μακιγιάζ, σταματήστε να χρησιμοποιείτε σκληρά και στεγνωτικά προϊόντα και σταματήστε να σπυρώνετε. Όταν χειρίζεστε το δέρμα σας με προσοχή, φαίνεται.
28 Μην ξοδεύετε πολύ χρόνο στο μπάνιο
Σάττερκοκ
Εντάξει, αυτό μπορεί να είναι δολοφόνος, αλλά υπάρχει ένας σημαντικός λόγος να μην το παρακάνετε με την αγάπη σας για χαλαρωτικά λουτρά. Όσο ωραία κι αν είναι, η κλινική Mayo λέει ότι το ζεστό νερό αφαιρεί το σώμα σας από φυσικό λάδι, το οποίο μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας με την πάροδο του χρόνου. Για να αποφύγετε την ξηρότητα και άλλα προβλήματα του δέρματος, κρατήστε τα στο ελάχιστο και κολλήστε με ζεστό νερό όταν το κάνετε.
29 Πάρτε μερικά φυτά εσωτερικού χώρου
Σάττερκοκ
Όσο περίεργο και αν φαίνεται να παίρνει φυτά εσωτερικού χώρου για καλύτερο δέρμα, μπορεί πραγματικά να κάνει την επιδερμίδα σας μια χάρη. Το να έχετε πράσινο στο σπίτι σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα και όταν ο αέρας είναι καθαρός, οι ρύποι δεν μπορούν να επηρεάσουν τόσο πολύ το δέρμα σας. Προσθέστε μερικούς γνωστούς καθαριστές αέρα όπως φυτά αράχνης, αλόη βέρα και σύκα φύλλων στη ζωή σας και θα αναπνεύσετε ευκολότερα και δείτε μια διαφορά στον καθρέφτη.
30 Σταματήστε το κάπνισμα για πάντα
Σάττερκοκ
Υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι εκτός από την υγεία του δέρματός σας για να δώσετε στα τσιγάρα τη μπότα - όπως αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα - αλλά όλα αυτά τα πακέτα προκαλούν επίσης καταστροφή στην επιδερμίδα σας.
«Το κάπνισμα κάνει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα να συστέλλονται», Piliang είπε την Κλινική του Κλίβελαντ. «Με την πάροδο του χρόνου, το κολλαγόνο και οι ελαστικές ίνες έχουν υποστεί βλάβη και το δέρμα σας γίνεται πιο ζαρωμένο». Για περισσότερα σχετικά με το γιατί θα πρέπει πιθανώς να σταματήσετε νωρίτερα παρά αργότερα, Αυτό είναι που κάνει ένα τσιγάρο την ημέρα στο σώμα σας .
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ καθημερινό ενημερωτικό δελτίο μας!
