Το σώμα είναι ένα περίπλοκα δυνατό και δυνατό πράγμα, αλλά ακόμη και δεν μπορεί να αντέξει εντελώς τη δοκιμασία του χρόνου. Καθώς μεγαλώνετε, τα πράγματα που σας βοηθούν να λειτουργήσετε - από τους μύες που σας κάνουν να μετακινηθείτε στα οστά που σας δίνουν δομή - αρχίζουν να χειροτερεύουν αργά και αυτές οι φυσικές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε κάποιους αρκετά σοβαρούς τραυματισμούς.
Από μερικές φορές θανατηφόρα κατάγματα στο ισχίο έως βαριές αρτηρίες, εδώ είναι οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί σε ενήλικες άνω των 50 ετών. Και αν θέλετε να εξαφανίσετε το ίσως πλέον - συχνή πάθηση σε όλες τις ηλικίες, Εδώ είναι πώς να κατακτήσετε τον πόνο στην πλάτη για πάντα.
1 Δίσκο Meniscus
Σάττερκοκ
Συχνά οι γιατροί θα ανακαλύψουν ότι οι ηλικιωμένοι ασθενείς που παραπονιούνται για πόνο στο γόνατο έχουν δάκρυα μηνίσκου ή σχισμένο χόνδρο στα γόνατά τους. Αυτά τα δάκρυα είναι παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται στους αθλητές, αλλά αντί να προκαλούνται από τραύμα στο γήπεδο, είναι απλώς το αποτέλεσμα «ηλικιωμένου, φθαρμένου ιστού» που είναι «πιο επιρρεπές στα δάκρυα», σύμφωνα με το Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών.
2 κάταγμα ισχίου
Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), τουλάχιστον 300.000 άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω νοσηλεύονται κάθε χρόνο για κατάγματα ισχίου, τα περισσότερα από τα οποία προκαλούνται από πτώσεις. Δυστυχώς, όμως, οι επιπλοκές σχετίζονται με κατάγματα ισχίου γίνεται πιο συχνή με την ηλικία, οπότε είναι σημαντικό για άτομα άνω των 50 έως προστατεύονται από αυτό το τραύμα στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.
3 Κάταγμα καρπού
Σάττερκοκ
Πότε Σουηδοί ερευνητές ανέλυσε 1.313 τραυματισμούς που συνέβησαν στην ηλικιωμένη κοινότητα για περίοδο ενός έτους, διαπίστωσαν ότι σχεδόν οι μισοί από αυτούς τους τραυματισμούς ήταν κατάγματα, με τους πιο συνηθισμένους τύπους του καρπού και του ισχίου.
Και επιπλέον, άλλο μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Γηριατρική BMC διαπίστωσε ότι αυτός ο κοινός τραυματισμός προκάλεσε την πλειοψηφία εκείνων που προκλήθηκαν να εξαρτηθούν από άλλο άτομο προκειμένου να εκτελέσει βασικές λειτουργίες.
Κάταγμα 4 πλευρών
Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, Τα κατάγματα των πλευρών είναι από τα πιο συνηθισμένα σπασίματα των οστών σε ηλικιωμένους ενήλικες, που προκαλούνται τόσο από τραυματικά γεγονότα όπως πτώσεις όσο και από μη τραυματικά γεγονότα όπως βήχας ή γκολφ. Και όχι μόνο αυτοί οι τραυματισμοί είναι συνηθισμένοι στην ηλικιωμένη κοινότητα, αλλά και ένας μελέτη δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό Τραύματος και Χειρουργικής Οξείας Φροντίδας διαπίστωσε ότι τα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω έχουν διπλάσιες πιθανότητες από τους νεότερους ομολόγους τους να πεθάνουν από κάταγμα στα πλευρά.
5 Αιμάτωμα
Επειδή ο εγκεφαλικός ιστός συρρικνώνεται καθώς το σώμα γερνά, τα άτομα στα μετέπειτα χρόνια της ζωής τους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για χρόνιο υποδόριο αιμάτωμα (SDH) ή συγκέντρωση αίματος στην επιφάνεια του εγκεφάλου. Αυτός ο τραυματισμός είναι συνήθως αποτέλεσμα μικρού τραύματος και, σύμφωνα με ένα μελέτη δημοσιεύτηκε στο Μεταπτυχιακό Ιατρικό Περιοδικό , οι γιατροί συχνά εσφαλμένα διαγνώστηκαν ως οτιδήποτε από όγκο έως υποαραχνοειδή αιμορραγία. Και για τρόπους να κρατήσετε το μυαλό σας έντονο, Εδώ είναι δύο σημαντικές συνήθειες για να κλωτσήσετε για το χάρη του εγκεφάλου σας.
αράχνη που σέρνεται πάνω μου νόημα
6 Κάταγμα της λεκάνης
Σάττερκοκ
Εν μέρει λόγω του επιπολασμού της οστεοπόρωσης σε ηλικιωμένα άτομα, κατάγματα της λεκάνης παρατηρούνται συνήθως σε ασθενείς άνω των 50 ετών. Αυτός ο τραυματισμός είναι τόσο τυπικός, στην πραγματικότητα, ότι Φινλανδοί ερευνητές έχουν προβλέψει ότι ο αριθμός των οστεοπορωτικών πυελικών καταγμάτων στον ηλικιωμένο πληθυσμό θα τριπλασιαστεί έως το έτος 2030.
7 Τραυματισμός περιστροφικής μανσέτας
«Οι ηλικιωμένοι ασθενείς είναι πολύ πιο πιθανό να παρουσιάσουν τραυματισμό στην περιστροφική μανσέτα - την ομάδα των τενόντων, των συνδέσμων και άλλων δομών που βοηθούν να δώσουν στον ώμο το εύρος κίνησής του», λέει ο ορθοπεδικός χειρουργός. Anand Murthi, MD . Όταν αυτός και οι συνάδελφοί του αναλυμένα δεδομένα σχετικά με τους τραυματισμούς στους ώμους στον γενικό πληθυσμό, διαπίστωσαν ότι οι εξάρσεις ώμων οδήγησαν σε δακρύρροια περιστροφικής μανσέτας από 35% έως 86% των ασθενών ηλικίας 60 ετών και άνω.
8 Ενδοκρανιακή αιμορραγία
Σάττερκοκ
Όταν ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο διαρρηγνύεται και ξεσπά, αυτό είναι γνωστό ως ενδοκρανιακή αιμορραγία. Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, Αυτός ο τύπος αιμορραγίας μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πιο συχνά παρατηρείται σε ηλικιωμένους ενήλικες λόγω πραγμάτων όπως τραύμα στο κεφάλι και αρτηριακή βλάβη. Και για να αναζητήσετε περισσότερα ιατρικά ζητήματα καθώς μεγαλώνετε, διαβάστε το 20 πιο τρομακτικές ασθένειες που μπορείτε να πιάσετε στις πόλεις της Αμερικής.
9 Τραυματικός τραυματισμός εγκεφάλου
Τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός ή TBI, συμβαίνει όταν το κεφάλι χτυπηθεί αρκετά σοβαρά για να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο. Αν και το TBI μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ένα μελέτη δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της Αμερικανικής Εταιρείας Γηριατρικής διαπίστωσε ότι ο τραυματισμός προκαλεί περισσότερες από 80.000 επισκέψεις στο ΚΕ κάθε χρόνο στα δημογραφικά άτομα ηλικιωμένων. Και αν ανησυχείτε για την εγκεφαλική σας υγεία, τότε δοκιμάστε να τρώτε περισσότερα Τα 50 καλύτερα τρόφιμα για τον εγκέφαλό σας.
10 θυλακίτιδα ώμου
Σάττερκοκ
τρομακτικά παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε
«Σε μεγαλύτερη ηλικία, οι θωρακικοί στην περιοχή του θώρακα είναι ισχυρότεροι από τις περιστροφικές μανσέτες επειδή υπάρχει τόση κλίση προς τα εμπρός όταν καθόμαστε ή κάνουμε οποιεσδήποτε δραστηριότητες μπροστά μας, όπως οδήγηση και πληκτρολόγηση», φυσιοθεραπευτής Έμι Ντέβανι εξήγησε στο Harvard Health Publishing. Το πρόβλημα είναι ότι όταν τα θωρακικά είναι δυσανάλογα ισχυρά, τραβούν τους ώμους προς τα εμπρός και μπορούν να προκαλέσουν πόνο, σχίσιμο και θυλακίτιδα, έναν τύπο φλεγμονής. Αν και αυτές οι επιπλοκές στον ώμο είναι συχνές, ο Devaney σημείωσε ότι οι περισσότερες από αυτές μπορούν να ανακουφιστούν «χωρίς χειρουργική επέμβαση», αρκεί οι ασθενείς να ακολουθούν ένα αυστηρό πρόγραμμα τεντώματος.
11 Υπερβολική χρήση του Αχιλλέα Τέντον
Σάττερκοκ
Οι γιατροί συστήνουν να παραμείνετε δραστήριοι καθώς μεγαλώνετε για να διατηρήσετε τη βέλτιστη υγεία, αλλά η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να έχει τα μειονεκτήματά της. Σύμφωνα με έναν μελέτη από το Ιατρικό Κολλέγιο του Ουισκόνσιν, οι τραυματισμοί στον τένοντα των αχίλλων είναι ιδιαίτερα συχνές σε ενεργούς ηλικιωμένους ασθενείς και οι άνδρες άνω των 30 ετών είναι «ιδιαίτερα ευάλωτοι» σε αυτόν τον τομέα.
Συγκεκριμένα, η θυλακίτιδα στον τένοντα της αχίλλους παρατηρείται συνήθως σε ασθενείς που ξεκινούν στα τέλη της δεκαετίας του '40, με συμπτώματα όπως πόνο στο πίσω μέρος της φτέρνας και αδρανές ενώ περπατούν. Και για μερικές ασφαλείς ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο γυμναστήριο, ρίξτε μια ματιά στο 40 καλύτερες κινήσεις γυμναστικής όταν είστε άνω των 40 ετών.
12 Σπονδυλικό κάταγμα
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με δεδομένα Συγκεντρώθηκαν από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Κάνσας, κατάγματα σπονδυλικής στήλης της σπονδυλικής στήλης παρατηρούνται σε περίπου μία στις τέσσερις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Και κατά την ανάλυση των γυναικών ηλικίας 80 ετών και άνω, η συχνότητα αυτού του τραυματισμού φτάνει ακόμη ένα υψηλότερο 40 τοις εκατό. Πολλά σπονδυλικά κατάγματα δεν διαγιγνώσκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα επειδή οι άνθρωποι θα αποδώσουν τον πόνο τους στους κινδύνους της γήρανσης - αλλά βλέποντας ότι αυτός ο τραυματισμός επηρεάζει την καθημερινή ζωή, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να πάσχετε από κάποιον.
πώς οι γάτες δείχνουν στοργή στους ανθρώπους
13 Κάταγμα αστραγάλου
Σάττερκοκ
Όχι μόνο τα κατάγματα στον αστράγαλο αποτελούν κοινό τραυματισμό για ενήλικες άνω των 50 ετών, αλλά αποτελούν επίσης σοβαρότερη απειλή για αυτό το δημογραφικό. Ενας μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό EFORT Ανοιχτές κριτικές διαπίστωσε ότι μεταξύ των ηλικιωμένων, τα κατάγματα του αστραγάλου «προκαλούν θεραπεία και επιρρεπείς σε επιπλοκές», χάρη εν μέρει σε ταυτόχρονες χρόνιες καταστάσεις όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές επιπλοκές.
14 Patellar κάταγμα
Χάρη στην αραίωση του χόνδρου του γόνατος και την εξασθένιση των οστών, οι ηλικιωμένοι ενήλικες συχνά υποφέρουν από επιγονατίδα ή επιγονατίδα, κατάγματα όταν πέσουν ή υποφέρουν από κάποιο άλλο τραύμα. Εάν τα κομμάτια του σπασμένου οστού είναι ακόμα εκεί που έπρεπε να είναι, το κάταγμα θα επουλωθεί με τη μικρή βοήθεια ενός νάρθηκα ή χυτού - αλλά εάν τα οστά έχουν μετατοπιστεί, ένα επιγονατικό κάταγμα θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να επουλωθεί σωστά.
15 Διάσειση
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με αξιωματούχους υγείας από το CDC, ο αριθμός των Αμερικανών ηλικίας 75 ετών και άνω που επισκέφτηκαν το νοσοκομείο για εγκεφαλικούς τραυματισμούς, όπως διάσειση, εγκεφαλικές διαταραχές και κατάγματα του κρανίου αυξήθηκαν 76% από το 2007 έως το 2013. Με βάση τα ευρήματά τους, αυτοί οι υπάλληλοι υγείας συνέστησαν στην έκθεσή τους να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή σε αποτρέποντας τις πτώσεις ηλικιωμένων ενηλίκων », δεδομένου ότι, από τώρα, οι άνθρωποι συσχετίζουν συχνότερα το τραύμα του κεφαλιού με τους εφήβους που παίζουν σπορ.
16 αγκώνα τένις
Σάττερκοκ
Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς που παρατηρούνται σε ενεργά άτομα άνω των 40 ετών είναι ο αγκώνας του τένις. Σύμφωνα με την ομάδα στο Παράκτια Ορθοπαιδική, Αυτός ο τραυματισμός, που εμφανίζεται όταν οι τένοντες στο εξωτερικό της άρθρωσης του αγκώνα είναι υπερβολικά επεξεργασμένοι, μπορεί να προκληθεί από τα πάντα, από τη χρήση ποντικιού υπολογιστή έως το παιχνίδι τένις (εξ ου και το όνομα).
17 Στέλεχος Hamstring
Οι περισσότεροι αθλητές και ερασιτέχνες δρομείς έχουν βιώσει μια φουσκωτή τάση στο πίσω μέρος του μηρού τους τουλάχιστον μία φορά στη μέση της άσκησης. Αλλά ενώ αυτός ο αθλητικός τραυματισμός μπορεί να συμβεί σε κανέναν, έναν μελέτη δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα του αθλητισμού και της επιστήμης της υγείας διαπίστωσε ότι η ηλικία είναι ένας από τους μη τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για ένα στέλεχος hamstring. Και για να αποφύγετε να αντιμετωπίσετε τον πόνο αυτού του τραυματισμού, χρησιμοποιήστε το Τα 5 καλύτερα τεντώματα που θα σας ζεσταίνουν για οποιαδήποτε προπόνηση.
18 Μώλωπες
Σάττερκοκ
Αν και σχεδόν όλοι έχουν ξυπνήσει με μια ανεξήγητη μώλωπα σε κάποιο σημείο της ζωής τους, αυτό το δυσάρεστο περιστατικό είναι ιδιαίτερα κοινό στην ηλικιωμένη κοινότητα. Το δέρμα αραιώνεται καθώς μεγαλώνει, πράγμα που σημαίνει ότι όσο μεγαλώνετε, γίνεται πιο εύκολο για τα αιμοφόρα αγγεία ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα να σπάσουν και να προκαλέσουν μώλωπες.
19 εγκαύματα
Αν και τα εγκαύματα είναι ένας από τους πιο κοινούς τραυματισμούς παγκοσμίως, τα γηριατρικά εγκαύματα είναι πολύ πιο συχνό στις ανεπτυγμένες χώρες από ό, τι στις αναπτυσσόμενες χώρες, αντιπροσωπεύοντας το 20 τοις εκατό όλων των εγκαυμάτων στις πρώτες σε σύγκριση με μόλις 5 τοις εκατό στις τελευταίες. Και όχι μόνο τα ηλικιωμένα άτομα υποφέρουν συχνότερα από εγκαύματα, αλλά είναι επίσης πιο ευάλωτα σε αυτά, δεδομένης της μειωμένης κινητικότητάς τους και της επιβράδυνσης της ταχύτητάς τους.
20 Πολυτραύμα
Σάττερκοκ
Πότε Ολλανδοί επιστήμονες Ανέλυσε τα δεδομένα περισσότερων από 25.000 ατόμων με πολλαπλούς τραυματισμούς, διαπίστωσαν ότι το 47,8% αυτών των ασθενών με πολυτραύμα ήταν ηλικίας 60 ετών και άνω. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, οι κοινές αιτίες για πολλαπλά τραύματα στους ηλικιωμένους περιελάμβαναν ατυχήματα με ποδήλατο και πτώση και το ποσοστό θνησιμότητας λόγω πολυτραύματος ήταν διπλάσιο από την ηλικιακή ομάδα σε σύγκριση με αυτά ηλικίας 18 έως 59 ετών.
21 Οξεία βλάβη στα νεφρά
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με έναν μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Αμερικανική Εταιρεία Νεφρολογίας , οξεία νεφρική βλάβη ή AKI, είναι ένας τύπος νεφρικής βλάβης που συναντάται συνήθως σε ηλικιωμένα άτομα. Στην πραγματικότητα, επειδή οι ηλικιωμένοι έχουν μειωμένο νεφρικό απόθεμα (το οποίο κανονικά θα καλούσε όταν το όργανο έχει υποστεί βλάβη), οι ασθενείς ηλικίας 60 ετών και άνω έχουν τρεις έως οκτώ φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν AKI.
22 Μοσχάρι στέλεχος
Σάττερκοκ
Τα στελέχη Hamstring δεν είναι ο μόνος τραυματισμός που πρέπει να ανησυχούν οι ηλικιωμένοι δρομείς. Πότε Σουηδοί ερευνητές μελέτησε τραυματισμούς σε περισσότερους από 5.000 επαγγελματίες αθλητές, διαπίστωσαν ότι, όσο μεγαλύτερος ήταν ένας παίκτης, τόσο πιθανότερο ήταν να υποφέρει από στέλεχος μοσχαριού.
ωραία ονόματα πόλεων στις ΗΠΑ
23 Τραυματισμός του τραχήλου της μήτρας
Σάττερκοκ
Ένας τραυματισμός του τραχήλου της μήτρας, ο οποίος εμφανίζεται όταν ο εσωτερικός πυρήνας ενός δίσκου στο λαιμό σας διαρρεύσει και ασκεί πίεση σε μια κοντινή νευρική ρίζα, είναι ένας κοινός τραυματισμός μεταξύ ατόμων άνω των 40 ετών. Συνήθως η αιτία του τραυματισμού δεν είναι αναγνωρίσιμη και σύμφωνα με Mark J. Spoonamore, MD, του USC Spine Center, τα ηλικιωμένα άτομα που είναι δραστήρια ή εκτελούν βαριά εργασία είναι εξίσου πιθανό να τραυματιστούν στο δίσκο με τους ανενεργούς, ηλικιωμένους ομολόγους τους.
24 Συγκολλητική καψίτιδα
Σάττερκοκ
Πιο γνωστά ως παγωμένος ώμος, αυτός ο τραυματισμός προκαλεί δυσκαμψία και πόνο στην άρθρωση του ώμου και συμβαίνει συχνά σε άτομα που δεν μπόρεσαν να κουνήσουν το χέρι τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα άνω των 40 ετών, ειδικά σε γυναίκες.
25 Hip Labral Tear
Τα δακρυϊκά δάκρυα του ισχίου επηρεάζουν τον ελαστικό ιστό που συνδέει τη μπάλα και την υποδοχή του ισχίου. Σύμφωνα με χειρουργό ισχίου, γόνατος και ώμου Ρόμπερτ Χάουελς , Αυτός ο τραυματισμός παρατηρείται συχνά στον ηλικιωμένο πληθυσμό ως αποτέλεσμα ενός λιγότερο ελαστικού και συνεπώς πιο ευάλωτου οστού. Και για πιο σημαντικές ιατρικές πληροφορίες, μην το χάσετε 20 τρόποι που ένα ηλιακό έγκαυμα βλάπτει τη συνολική υγεία σας.
Τουλάχιστον 26 Middle gluteus
Σάττερκοκ
Επίσης, λόγω της μειωμένης ελαστικότητας στο ισχίο, τα ηλικιωμένα άτομα είναι πιο επιρρεπή σε δάκρυα του γλουτιού. Το gluteus medius, ένας μυς του ισχίου, ελέγχει τις κινήσεις μακριά από το σώμα - όπως επεκτάσεις ποδιών και κλωτσιές - και έτσι ένα μη επεξεργασμένο δάκρυ μπορεί να προκαλέσει χρόνιο, βασανιστικό πόνο.
πώς ξέρεις ότι είναι ερωτευμένος μαζί σου
27 Υπερκαθάριση ισχίου
Σάττερκοκ
Η υπερχείλιση του ισχίου, ή εξάρθρωση του ισχίου, παρατηρείται πιο συχνά σε ηλικιωμένους ασθενείς, σύμφωνα με την πλατφόρμα υγείας Ada Υγεία. Τα άτομα που είχαν προηγουμένως υποστεί αντικατάσταση ισχίου κινδυνεύουν περισσότερο από αυτόν τον τραυματισμό ισχίου, αλλά άλλες κοινές αιτίες περιλαμβάνουν τραυματισμούς της πυέλου, αυτοκινητιστικά ατυχήματα και αθλητικά ατυχήματα υψηλού αντίκτυπου.
28 Κλασσικό κάταγμα
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών, Τα κατάγματα κλαιικού ή κολάρου, αποτελούν περίπου το 5% όλων των καταγμάτων ενηλίκων. Κανονικά αυτοί οι τραυματισμοί θα επουλωθούν εάν ο ασθενής φοράει σφεντόνα και αφήνει τον ώμο να παραμείνει ακίνητος, αλλά περιστασιακά θα υπάρχουν περιπτώσεις που απαιτούν χειρουργική επέμβαση.
29 Κάταγμα δακτύλου
Όταν τα ηλικιωμένα άτομα πέφτουν, ένας από τους κοινούς τραυματισμούς που αντιμετωπίζουν είναι κάταγμα δακτύλου. Ωστόσο, σε αντίθεση με το κάταγμα του ισχίου ή των πλευρών, αυτός ο τραυματισμός θεραπεύεται σχετικά γρήγορα και εύκολα και για τους περισσότερους ασθενείς η πρόγνωση είναι η πλήρης ανάρρωση.
30 Ηλιακό έγκαυμα
Πολλοί άνθρωποι άνω των 50 ετών πιστεύουν ότι δεν μπορούν να πάρουν καρκίνο του δέρματος επειδή έχουν ήδη περάσει όσο έχουν χωρίς αυτό, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι τα ηλικιωμένα άτομα είναι στην πραγματικότητα περισσότερο πιθανό να υποστεί ηλιακά εγκαύματα και στη συνέχεια να αναπτύξει δερματικές παθήσεις. «Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας υφίσταται αλλαγές που αποδυναμώνουν την άμυνα μας έναντι της δερματικής νόσου», εξηγεί Robert A. Norman, MD, απο Ίδρυμα καρκίνου του δέρματος. Και για να προστατευτείτε από τα ηλιακά εγκαύματα και τις βλαβερές συνέπειές τους, ρίξτε μια ματιά στο 15 Hacks για να εφαρμόσετε το αντηλιακό σας πιο εύκολα.
Για να ανακαλύψετε πιο εκπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ καθημερινό ενημερωτικό δελτίο μας!
