Καθώς ο καιρός γίνεται πιο δροσερός και οι μέρες λιγότερες, είναι η εποχή για διάφορα πονόλαιμος που προκαλεί ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη. Αν και είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ο πονόλαιμος σας δεν είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό, όπως μια λοίμωξη από στρεπτόκοκκο, είναι εξίσου σημαντικό να αντιμετωπίσετε την ενόχλησή σας. Απευθυνθήκαμε σε Τέσα Σπένσερ , PharmD, α ειδικός στη λειτουργική ιατρική , για τις συμβουλές της σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για να καταπραΰνεις τον πονόλαιμο. Διαβάστε παρακάτω για τις συστάσεις της — οι οποίες μπορεί να βρίσκονται ήδη στο ντουλάπι σας!
καρδινάλικο χτύπημα στη δεισιδαιμονία παραθύρου
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΥΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ: Εάν το αισθάνεστε αυτό στο λαιμό σας, κάντε έλεγχο για καρκίνο .
Ο πονόλαιμος είναι σύμπτωμα, όχι ασθένεια.
Διάφορες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πονόλαιμο (ονομάζεται επίσης φαρυγγίτιδα). Σάιμον Μπεστ , MD, είπε στο Johns Hopkins Medicine is an φλεγμονή του λαιμού και στην πραγματικότητα ένα σύμπτωμα κάτι άλλου, όχι μιας ασθένειας.
όνειρο λευκό φίδι που σημαίνει
«Συνήθως προκαλείται από ιογενείς και/ή βακτηριακές λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη (και οι δύο ιογενείς λοιμώξεις) ή από μόλυνση με Στρεπτόκοκκος βακτήριο (στρεπτόκοκκος στο λαιμό),» λέει ο Best. «Η φαρυγγίτιδα μπορεί επίσης να εμφανιστεί με μονοπυρήνωση (γνωστή και ως «μονο»), μια ιογενή λοίμωξη.» Σημειώνει ότι άλλες αιτίες για πονόλαιμο περιλαμβάνουν αλλεργίες, ξηρό εσωτερικό αέρα, μυϊκή καταπόνηση και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ).
«Οι ιογενείς λοιμώξεις συνήθως δεν απαιτούν φαρμακευτική αγωγή, επομένως προτείνω συνήθως μια ποικιλία θεραπειών χωρίς ιατρική συνταγή για ενήλικες με πονόλαιμο», εξηγεί ο Spencer. «Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε χωρίς ιατρική συνταγή συμπτωματική θεραπεία για βακτηριακές λοιμώξεις, αλλά οι βακτηριακές λοιμώξεις μπορεί να απαιτούν την ανάγκη για αντιβιοτικά .'
Λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες όταν επιλέγετε ένα φάρμακο για τον πονόλαιμο.
Μερικές από τις αγαπημένες θεραπείες του Spencer χωρίς συνταγή γιατρού (OTC) για τον πονόλαιμο περιλαμβάνουν δημοφιλή παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη (εμπορικές μάρκες: Advil ή Motrin) ή η ακεταμινοφαίνη (Tylenol). Όταν επιλέγετε μεταξύ τους, λάβετε υπόψη τα άλλα συμπτώματά σας. 'Εάν έχετε πυρετό πάνω από έναν πονόλαιμο, η ακεταμινοφαίνη θα είναι μια καλύτερη επιλογή, καθώς θα βοηθήσει στη μείωση του πυρετού επίσης', λέει ο Spencer.
Για τον πόνο στο λαιμό λόγω στρεπτόκοκκου στο λαιμό, η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών (AAFP) προτείνει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη .
Ένας άλλος κρίσιμος παράγοντας για την επιλογή ενός φαρμάκου OTC είναι εάν έχετε άλλες παθήσεις υγείας που θα μπορούσαν ενδεχομένως να προκαλέσουν περισσότερο κακό παρά καλό. «Η ιβουπροφαίνη μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για άτομα με ορισμένες παθήσεις υγείας, όπως προβλήματα στα νεφρά », λέει ο GoodRx, ενώ το Tylenol μπορεί να είναι επιβλαβές για το συκώτι: «Εάν έχετε προβλήματα με το συκώτι, το Tylenol μπορεί να μην είναι ασφαλής για σενα.'
Αυτές οι φυσικές μέθοδοι μπορούν να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο.
Η ανακούφιση του πόνου ενός πονόλαιμου δεν απαιτεί απαραίτητα ένα ταξίδι στο φαρμακείο. Ο Spencer προτείνει επίσης να πίνετε τσάι από βότανα (το οποίο προσφέρει άλλα οφέλη , επισης). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
ταινία με τη χειρότερη βαθμολογία όλων των εποχών
«Ένα από τα αγαπημένα μου αφεψήματα από βότανα που προτείνω στους ανθρώπους είναι το Παραδοσιακό Φαρμακευτικό Βιολογικό Τσάι Λαιμού», λέει ο Spencer. 'Έχει ένα μείγμα από πολλά διαφορετικά βότανα όπως ευκάλυπτο, ρίζα γλυκόριζας, δυόσμο, ρίζα marshmallow και ολισθηρό φλοιό φτελιάς για να καταπραΰνει τον πονόλαιμο.' Συνιστά στα άτομα που υποφέρουν από πονόλαιμο να πίνουν ένα έως τρία φλιτζάνια τσάι την ημέρα.
Άλλοι τρόποι χωρίς φάρμακα για να βοηθήσετε στον πονόλαιμο, όπως οι γαργάρες με αλατόνερο και η προσθήκη μελιού στο τσάι σας ή απλώς στο νερό. Ο Spencer εξηγεί ότι το μέλι περιέχει έναν συνδυασμό αντιφλεγμονωδών, αντιοξειδωτικών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων. «Συνήθως λέω στους ανθρώπους να ανακατεύουν δύο κουταλιές της σούπας μέλι με ένα ζεστό ποτήρι ή νερό και να το ανακατεύουν καλά», λέει, προσθέτοντας ότι αυτό μπορεί να γίνει πολλές φορές την ημέρα. «Ωστόσο, θα συνιστούσα να πάρετε βιολογικό μέλι με χωρίς προσθήκη ζάχαρης , αφού το μέλι περιέχει ζάχαρη».
Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό.
Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι απίστευτα επώδυνος, αλλά πότε γίνεται γίνει ανησυχητικό ? 'Λιγότερο κοινό αιτίες του πονόλαιμου μπορεί να απαιτήσει πιο περίπλοκη θεραπεία', προειδοποιεί το WebMD. Συνιστούν να επικοινωνήσετε με τον ιατρό σας εάν έχετε πυρετό υψηλότερο από 101 F, αιματηρό σάλιο ή φλέγμα, πόνο στο αυτί ή πόνος στις αρθρώσεις σας , και/ή δυσκολία στην κατάποση, στην αναπνοή ή στο άνοιγμα του στόματός σας.
γιατί μισώ να είμαι μόνος
Ένα εξόγκωμα στο λαιμό μπορεί επίσης να προκαλεί ανησυχία, αν και το Κέντρο Καρκίνου του Moffitt επισημαίνει ότι «τα εξογκώματα στον αυχένα συνδέονται συχνά με λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, όπως ο στρεπτόκοκκος και ο λαιμός και δεν δηλώνουν πάντα την παρουσία καρκίνου. Αυτά τα εξογκώματα είναι στην πραγματικότητα λεμφαδένες που έχουν μεγεθυνθεί προσωρινά καθώς καταπολεμούν τη μόλυνση», λέει η τοποθεσία.
Ένα επιπλέον σημάδι του μια σοβαρή κατάσταση όπως ο καρκίνος μπορεί να είναι ένας βραχνός λαιμός ή δυσκολία στην κατάποση που διαρκεί δύο εβδομάδες ή περισσότερο, λέει η κλινική του Κλίβελαντ.
Λουίζα Κολόν Η Luisa Colón είναι συγγραφέας, εκδότρια και σύμβουλος με έδρα τη Νέα Υόρκη. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί στους New York Times, USA Today, Latina και πολλά άλλα. Ανάγνωση περισσότερο
