Το ευχάριστο ανοιχτό γάμος . Χωρίς αμφιβολία το έχετε ακούσει. Εναλλακτικά, διαβάστε το διαδικτυακά - ή πιθανώς σε ένα νευρικό, ατμόσφαιρο έργο μυθοπλασίας. Αλλά όπως τα ιπτάμενα αυτοκίνητα, ο υπο-δίωρος μαραθώνιος και οι μονόκεροι, οι ανοιχτοί γάμοι δεν υπάρχουν πραγματικά, έτσι; Είναι πραγματικά δυνατό να βρεθεί ένα ζευγάρι που είναι ευτυχισμένο μαζί, αλλά διατηρεί ένα υγιές φύλο ζωή έξω από το δικό τους κρεβάτι;
Αποδεικνύεται ότι μπορείτε. Ολο και περισσότερο απόδειξη αυξάνεται ότι τα σημερινά ζευγάρια ανοίγουν τις κρεβατοκάμαρές τους σε άλλους σεξουαλικούς συντρόφους και βρίσκουν τις σχέσεις τους ισχυρότερη γι 'αυτό. Έτσι, επικοινωνήσαμε με αρκετούς κορυφαίους εμπειρογνώμονες σχέσεων για τις συμβουλές τους σχετικά με τη δημιουργία μιας ανοιχτής σχέσης - ή ενός ανοιχτού γάμου - στην πραγματικότητα λειτουργούν. Αν λοιπόν αναρωτιέστε ποτέ 'δουλεύουν ανοιχτοί γάμοι', διαβάστε παρακάτω. Και για περισσότερους τρόπους για να διασφαλίσετε ότι ο γάμος σας είναι σταθερός, δοκιμάστε αυτούς στρατηγικές για να κάνετε τον γάμο σας να διαρκέσει για πάντα .
1 Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο θέλετε πραγματικά έναν ανοιχτό γάμο
«Για να είναι επιτυχής ένας ανοιχτός γάμος ή σχέση, είναι απολύτως απαραίτητο και οι δύο κύριοι εταίροι να συμφωνήσουν σε αυτό 100%», λέει. Κριστίν Λοζάνο , άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή που ειδικεύεται στο σεξ και τις σχέσεις. «Πολλές φορές, μπορεί να υπάρχει ένας σύντροφος που τον θέλει σημαντικά περισσότερο από τον άλλο, και αυτό αυξάνει την πιθανότητα σύγκρουσης και δυσαρέσκειας στο μέλλον». Εάν το μισό δεν είναι εν πλω, ακολουθούν ορισμένοι τρόποι καρυκεύστε τη δική σας σεξουαλική ζωή .
2 Δώστε προτεραιότητα στην επικοινωνία
Σάττερκοκ
ονειρεύονται με αρουραίους και ποντίκια
«Η σαφής, άμεση και συχνή επικοινωνία θα κάνει ή θα σπάσει μια ανοιχτή σχέση», λέει Άγγι Γκουν , LCSW, ένας σεξ, τραύμα και σχέση θεραπευτής που εδρεύει στο Πόρτλαντ του Όρεγκον. «Τα θέματα επικοινωνίας αλλάζουν πολύ ανάλογα με τη φάση του ανοίγματος που βρίσκεστε», προσθέτει. Γενικά, σας συμβουλεύει να μιλήσετε πόσο ανοιχτό ακριβώς θέλετε να είναι η σχέση σας, πώς θα είναι η δομή και πόσο ακριβώς θέλετε να γνωρίζετε για τους άλλους συντρόφους του συζύγου σας. Είναι επίσης καλή ιδέα να οργανώσετε τακτικά «check-in» για να μιλήσετε για το τι έχετε κάνει με τις γνωριμίες και να βεβαιωθείτε ότι και οι δύο αισθάνεστε καλά για το πώς πάνε τα πράγματα. Και μιλώντας για επικοινωνία, εδώ είναι το πιο σέξι πράγματα που μπορείτε ποτέ να πείτε σε μια γυναίκα.
3 Κάντε την έρευνά σας για ανοιχτούς γάμους
Εάν αναρωτιέστε «κάνετε ανοιχτούς γάμους», θα θελήσετε να κάνετε κάποια έρευνα. Με τον ίδιο τρόπο που κάνετε έναν τόνο έρευνας πριν αποφασίσετε σε ποιο αυτοκίνητο, κάμερα ή υπολογιστή θα αγοράσετε, είναι καλύτερα να μην κάνετε all-in σε έναν ανοιχτό γάμο ή μια ανοιχτή σχέση χωρίς να ξέρετε τι πρόκειται να κάνετε. Μιλήστε με άλλους που το έχουν κάνει και κάντε κάποια ανάγνωση για το θέμα. «Συνιστώ ανεπιφύλακτα στους ανθρώπους να διαβάσουν μερικά από τα καταπληκτικά βιβλία για το θέμα όπως Ανοιγμα ή Περισσότερα από δύο , λέει ο Gunn. Επίσης, δεν θα ήταν κακό να μάθω μερικά από τα καλύτερες εφαρμογές γνωριμιών διαθέσιμος.
4 Ορίστε τους βασικούς κανόνες για τον ανοιχτό γάμο σας
Σάττερκοκ
Είναι όλα σχετικά με τα όρια, τους ανθρώπους. Η διαπραγμάτευση και η συζήτησή τους είναι πολύ σημαντική πριν ανοίξετε το γάμο σας, λέει ο Gunn. Σε όλες αυτές τις συνομιλίες, μπορείτε να εντοπίσετε νάρκες ξηράς, ευαισθησίες και περιοχές που χρειάζονται πρόσθετη υποστήριξη. Αν και δεν μπορείτε να μετριάσετε όλες τις ανησυχίες, τους φόβους ή τις αβεβαιότητες, μπορείτε να βρείτε στρατηγικές για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να αισθανθεί ότι ακούγεται, υποστηρίζεται και ενδυναμώνεται μέσω της διαδικασίας ανοίγματος. ' Η ύπαρξη σαφών βασικών κανόνων είναι επίσης απαραίτητο αν ψάχνετε για συνάδελφο .
5 Βεβαιωθείτε ότι είστε πραγματικά άνετοι με ανοιχτό γάμο
«Πολλές φορές, ένας σύντροφος θα θέλει να έχει μια ανοιχτή σχέση, ώστε να μπορεί να έχει σχέσεις με άλλα άτομα, αλλά δεν είναι προετοιμασμένος όταν ο σύντροφός του αρχίσει να ασχολείται και με άλλους», εξηγεί. Μπλε Chanta , LCSW, θεραπευτής σεξουαλικότητας και σχέσης. Γι 'αυτό είναι καλύτερο να σκεφτείτε πραγματικά πώς θα νιώσετε ότι ο / η σύζυγός σας έχει ρομαντικές αλληλεπιδράσεις με άλλους πριν πηδήξει σε αυτό με πλήρη ταχύτητα. «Αυτό είναι ένα διπλό πρότυπο που μπορεί να προκαλέσει πολλή ζήλια και θα μπορούσε ενδεχομένως να τερματίσει έναν γάμο», προσθέτει. Για περισσότερες καλές συμβουλές σχέσεων, εδώ είναι Τα μυστικά των καλύτερων σχέσεων .
6 Συζητήστε για το πώς αισθάνεστε για το γάμο γενικά
Εάν είστε ήδη παντρεμένοι, είναι πιθανό να δείτε κάποια αξία στην έννοια του γάμου (ελπίζουμε!), Αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές ιδέες για το τι ακριβώς πρέπει να είναι ο γάμος. «Πρέπει να κοιτάξετε τις υποθέσεις και από τους δύο συντρόφους σχετικά με το τι ο« γάμος »ορίζεται όπως στο μυαλό τους», λέει Λίζα Μπαχάρ , άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή που ασκεί στην Καλιφόρνια. Η κατανόηση του τι κάθε σύζυγος περιμένει από το γάμο και η σαφής ιδέα της άποψης του άλλου καθιστά τη διαδικασία δημιουργίας ενός ανοιχτού γάμου, κατανόησης του γιατί συμβαίνει και διατήρησής του πολύ πιο εύκολη. Αν και μάλλον θα έπρεπε αυτή τη συζήτηση (και άλλοι) πριν παντρευτείτε.
7 Ποτέ μην κάνετε μέρος ενός Ανοιχτού Γάμου σε ένα Ultimatum
Σάττερκοκ
Ένας τρόπος για να είστε σίγουροι ότι ο ανοιχτός γάμος σας δεν θα λειτουργήσει; Κάνοντας το εναλλακτικό διαζύγιο. «Δεν είναι ωραίο για εσάς να πείτε,« Εάν πρόκειται να μείνουμε μαζί, θα πρέπει να μου δώσετε κάποια σεξουαλική ελευθερία », λέει Ρόμπερτ Γουις , LCSW, ειδικός για την απιστία και τον εθισμό. Μην το κάνεις αυτό. Και αν σκέφτεστε ακόμη και το διαζύγιο, πρέπει να ξέρετε πώς οι έξυπνοι άντρες δεν χωρίζουν ποτέ.
8 Συζητήστε εκ των προτέρων ζητήματα ασφάλειας
Καλύτερα ασφαλές από συγγνώμη, σωστά; «Η προστασία της ΣΜΝ, όπου κάθε σύντροφος σχεδιάζει να συναντήσει νέους συνεργάτες και άλλα ζητήματα ασφάλειας πρέπει να συζητηθούν και να συμφωνηθούν εκ των προτέρων», λέει η Susan De Luca, LCSW, ένα άτομο, ζευγάρια και οικογενειακός θεραπευτής σε ιδιωτική πρακτική. Παρόλο που μπορεί να μην είναι το πιο διασκεδαστικό πράγμα για να μιλήσουμε, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι κάθε σύντροφος κάνει τις μη πρωταρχικές σχέσεις του με τρόπο που δεν θέτει κανένα μέρος σε κανένα κίνδυνο. Και για ένα διαφορετικό είδος ασφάλειας στην κρεβατοκάμαρα, εδώ είναι αυτό που δεν πρέπει ποτέ να πεις σε μια γυμνή γυναίκα.
9 Να είστε προετοιμασμένοι για το απροσδόκητο
Ακριβώς επειδή περιμένετε ότι ο ανοιχτός γάμος σας θα είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα αποδειχθεί - για το καλύτερο ή το χειρότερο. «Να είστε ανοιχτοί στο γεγονός ότι τα πράγματα είναι διαφορετικά στην πραγματικότητα από ό, τι στη θεωρία», λέει Γύρος σελίδας , ένας προπονητής σχέσεων που ειδικεύεται σε μη μονογαμικά πελατολόγια. «Μερικές φορές, αυτό σημαίνει ότι φοβόσασταν κάτι που συνέβαινε και τώρα που είσαι στο πάχος των πραγμάτων, δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση. Μερικές φορές είναι το αντίθετο. Μπορεί να έχετε προβλήματα που δεν περιμένατε ποτέ. ' Αυτή είναι μια από τις στιγμές που απλά θα πρέπει να ακολουθήσετε τη ροή. Επίσης, ρίξτε μια ματιά σε αυτά Είκοσι πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας απόδοση.
10 Δείτε έναν θεραπευτή πριν ξεκινήσετε τον ανοιχτό γάμο σας
Σάττερκοκ
Αν και δεν απαιτείται, μπορεί να κάνει τη μετάβαση από κλειστή σε ανοιχτή πολύ πιο εύκολη. «Το να βλέπεις έναν θεραπευτή μπορεί να διευκολύνει τη δημιουργία ενός στερεού συνόλου κανόνων και ορίων, την ανοιχτή έκφραση των ανησυχιών τους και την κατανόηση των πιθανών συγκρούσεων», λέει ο Λοζάνο. Κάνοντας αυτό με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να προσέχει τις ανησυχίες που μπορεί να χάσουν ». Σημειώνει επίσης ότι ένας θεραπευτής μπορεί να προκαλέσει απαλά ένα ζευγάρι να εξετάσει πραγματικά αν και τα δύο μέρη είναι πραγματικά επί του σκάφους, κάτι που είναι απαραίτητο για την επιτυχία του ανοιχτού γάμου. Και εδώ είναι μερικά πιο καλοί λόγοι για την αναζήτηση συμβουλών γάμου.
11 Χαρτογραφήστε μια στρατηγική για οδικές προσκρούσεις
«Μια άλλη χρήσιμη συμβουλή για μια ανοιχτή εργασία γάμου είναι να συζητήσουμε ποιο είναι το πρωτόκολλο εάν ένα όριο ξεπεραστεί από έναν ή και τους δύο κύριους εταίρους», λέει ο Λοζάνο. Για παράδειγμα, ίσως έχετε ορίσει τον κανόνα ότι δεν θέλετε να συναντήσετε τους άλλους συντρόφους του συζύγου σας, αλλά τυχαία τους συναντάτε. Τι κάνεις?! «Μπορεί να είναι ωφέλιμο να το συζητήσουμε εκ των προτέρων, έτσι ώστε και οι δύο εταίροι να μπορούν να είναι προληπτικοί και να προετοιμάζονται για τον τρόπο διαχείρισης των πιθανών οριακών διαβάσεων», εξηγεί.
12 Δίκτυο με άλλα ανοιχτά ζευγάρια
Έχοντας φίλους που βρίσκονται στο ίδιο σκάφος μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς, λέει ο Turner. 'Συμμετάσχετε σε φόρουμ στο διαδίκτυο ή βρείτε συναντήσεις. Γνωρίστε αυτούς τους ανθρώπους. Είναι μια καλή κοινωνική υποστήριξη και μπορείτε να μάθετε πολλά από το να παρακολουθείτε άλλους ανθρώπους να πλοηγούνται σε παρόμοια ζητήματα », λέει.
13 Κάντε το Check-In σας Διασκεδαστικό
Εάν ανυπομονείτε να κάνετε «check-in» με τον σύζυγό σας, θα είναι πιο εύκολο να περάσετε και πολύ πιο πιθανό να συμβεί στην πραγματικότητα. Τα check-in δεν πρέπει να είναι όλα καταδικασμένα και ζοφερά. Πολλά ζευγάρια έχουν επιτύχει να το συνδέσουν με κάτι που τους αρέσει: Επεξεργασία σχέσεων κατά τη διάρκεια ενός ωραίου δείπνου ή για ποτά ή σε συνδυασμό με τη μετάβαση στο ζωολογικό κήπο ή σε μια ωραία βόλτα στη φύση. Κάτι που είναι μια απόλαυση για σας », λέει. Με αυτόν τον τρόπο, θα χαρείτε να έχετε αυτές τις συνομιλίες αντί να τις φοβίζετε.
14 Μην σκουπίζετε αρνητικά συναισθήματα κάτω από την κουβέρτα
Σάττερκοκ
Μπορεί να φαίνεται καλύτερο να διατηρείτε τα κακά συναισθήματα που έχετε σχετικά με το ότι είστε ανοιχτοί, αλλά ο Bahar λέει ότι θα μπορούσαν ενδεχομένως να χιονοστιβάδας και να προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα. «Επικοινωνία για συναισθήματα που σχετίζονται με ζήλια, εγκατάλειψη ή φθόνο», συμβουλεύει. «Μιλήστε για το τι λειτουργεί και δεν λειτουργεί και γιατί. Να είστε πρόθυμοι να δείτε τόσο τα πλεονεκτήματα όσο και τα μειονεκτήματα του να είστε ανοιχτοί. ' Σε τελική ανάλυση, καμία κατάσταση δεν είναι τέλεια, αλλά το να βλέπεις και να συζητάς τόσο το καλό όσο και το κακό στη σχέση σου θα ενισχύσει τον δεσμό σου με τον σύζυγό σου.
15 Αποφασίστε εάν και πότε θα κλείσετε το γάμο
Δεν παραμένουν ανοιχτοί όλοι οι ανοιχτοί γάμοι ή οι σχέσεις για πάντα. «Η πιθανότητα για αυτό θα πρέπει να συζητηθεί διεξοδικά κατά τη θέσπιση κανόνων και ορίων, πριν από το άνοιγμα του γάμου», λέει ο Λοζάνο. Με αυτόν τον τρόπο, εάν κάποιος από εσάς θέλει να κλείσει τον ανοιχτό γάμο, θα έχετε ήδη ένα σχέδιο παιχνιδιού για το πώς να το κάνετε.
Για πιο εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να φαίνεται καλύτερα και να αισθάνεστε νεότεροι, ακολουθήστε μας Facebook τώρα!
