Έξι εκατομμύρια αλλά διαγιγνώσκονται με κατάθλιψη κάθε χρόνο. Ωστόσο, σύμφωνα με τα πρόσφατα στατιστικά στοιχεία που συνέταξε η Διοίκηση Υπηρεσιών κατάχρησης ουσιών και ψυχικής υγείας, ο αριθμός αυτός θα μπορούσε να είναι πολύ υψηλότερος. Τα στατιστικά στοιχεία έδειξαν ότι οι άνδρες είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αναφέρουν την κατάθλιψή τους από ό, τι οι γυναίκες - και είναι ακόμη λιγότερο πιθανό να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Ακόμα πιο απογοητευτικό: οι άνδρες που υποφέρουν από κατάθλιψη αυτοκτονούν με τέσσερις φορές τη συχνότητα των αντίστοιχων γυναικών.
Δεδομένου ότι ο Μάιος είναι επίσημα Μήνας Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία, αποφασίσαμε να γιορτάσουμε μερικούς από τους διάσημους και επιτυχημένους άνδρες που έχουν γενναία σπάσει τις τάξεις με το φύλο τους και ξεκίνησαν για την κατάθλιψή τους στο παρελθόν - και λεπτομερώς τους τρόπους με τους οποίους κατάφεραν ξεπέρασέ το. Επομένως, εάν αισθάνεστε τις ύπουλες επιπτώσεις της κατάθλιψης που μπαίνουν στη ζωή σας - εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, ευερέθιστοι και σε μεγάλο βαθμό αδιάφοροι - ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Σας παρακαλούμε να δείτε αμέσως επαγγελματική βοήθεια. Και αν τα συμπτώματά σας είναι πιο εύχρηστα, εδώ είναι αρκετούς τρόπους χωρίς ναρκωτικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την καταπολέμηση των μπλε.
1 Jon Hamm
AMC
ο Θυμωμένοι άντρες Το αστέρι έχασε διάσημα τη μητέρα του από καρκίνο του στομάχου όταν ήταν δέκα ετών και ο πατέρας του μόλις δέκα χρόνια αργότερα. Με τα χρόνια, ο Χαμ έχει ανοίξει πολλές φορές για τις περιόδους χρόνιας κατάθλιψης.
Για να το νικήσει, ο Hamm λέει ότι βασίστηκε σε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης φίλων και, όπως αναφέρει λεπτομερώς στο Ηνωμένο Βασίλειο Ο Παρατηρητής : «Έκανα θεραπεία και αντικαταθλιπτικά για λίγο, που με βοήθησαν. Ποια είναι η θεραπεία: σας δίνει μια άλλη προοπτική όταν είστε τόσο χαμένοι στη δική σας σπείρα, τη δική σας μαλακία. Βοηθάει. Και ειλικρινά; Τα αντικαταθλιπτικά βοηθούν! Εάν μπορείτε να αλλάξετε τη χημεία του εγκεφάλου σας αρκετά για να σκεφτείτε: «Θέλω να σηκωθώ το πρωί, δεν θέλω να κοιμηθώ μέχρι τις τέσσερις το απόγευμα. Θέλω να σηκωθώ και να κάνω τα σκατά μου και να πάω στη δουλειά και… «Επαναφορά του αυτόματου μετρητή, εκκίνηση του κινητήρα!» Για περισσότερα σχετικά με τον Jon Hamm, εδώ είναι δικό του Καλύτερη ζωή συνέντευξη.
2 Μπρους Σπρίνγκστεν
Το αφεντικό γνώρισε κατάθλιψη στις αρχές της δεκαετίας του '80 ενώ εργαζόταν στο σπερματικό άλμπουμ του Νεμπράσκα, και ήταν ακόμη αυτοκτονία, σύμφωνα με έναν φίλο και βιογράφο. «Τα ζητήματά μου δεν ήταν τόσο προφανή όσο τα ναρκωτικά», υπενθύμισε ο Springsteen Ο Νέος Υόρκης. ' Τα δικά μου ήταν διαφορετικά, ήταν πιο ήσυχα - εξίσου προβληματικά, αλλά πιο ήσυχα. Με όλους τους καλλιτέχνες, εξαιτίας της τάσης της ιστορίας και της αυτοαποδοχής, υπάρχει μια τεράστια ώθηση προς την αυτο-εξάλειψη που εμφανίζεται στη σκηνή. '
Ευτυχώς, ο φίλος και διευθυντής του Springsteen, Jon Landau τον συνέδεσαν με έναν θεραπευτή, και η σύζυγός του, Patti Scialfa, το αποδίδει στην ανάρρωσή του. «Ήταν σε θέση να κοιτάξει τον εαυτό του και να τον πολεμήσει», είπε.
3 Κρις Έβανς
Μπορεί να αποτελεί έκπληξη για τους οπαδούς των κόμικς, αλλά ο άνθρωπος που παίζει Captain America αγωνίζεται στην πραγματικότητα με την κατάθλιψη και το άγχος - ειδικά όταν έχει επιφορτιστεί με προωθητικά καθήκοντα για ένα από τα blockbusters του Marvel. «Εγώ… αγωνίζομαι με άγχος μερικές φορές, ειδικά όταν προωθώ ταινίες όπως αυτή. Ακριβώς η ζωή του να κάνω αυτό που κάνω, που είμαι στο κοινό, είναι ένα αγχωτικό περιβάλλον. Επομένως, είναι καλό να πηγαίνετε και να μιλάτε για τα πράγματα που προκαλούν το άγχος σας », είπε ο Evans Περιοδικό ShortList . Αυτές τις μέρες, διαλογίζεται και μελετά τον Βουδισμό για να ενισχύσει την ψυχική του ευημερία. Και για μερικές από τις συμβουλές γυμναστικής του Evans, εδώ είναι οι μεγαλύτερες του Μυστικά οικοδόμησης μυών.
4 Ο βράχος
Σάττερκοκ
ο Μπάγουουτ αστέρι πολέμησε κατάθλιψη - ή «μάχησε αυτό το θηρίο», στα λόγια του - στις αρχές της δεκαετίας του '20 όταν ήταν ποδοσφαιρική καριέρα χτύπησε αδιέξοδο «Βρήκα ότι, με την κατάθλιψη, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που θα μπορούσατε να συνειδητοποιήσετε είναι ότι δεν είστε μόνοι», είπε στο Δίκτυο Oprah Winfrey . Για να προχωρήσει, λέει ότι έπρεπε να έχει «πίστη, ότι στην άλλη πλευρά του πόνου σου, είναι κάτι καλό».
5 Πρίγκιπας Χάρι
Το αγαπημένο όλων ρομαντικός πρίγκιπας ήταν μόλις 12 ετών όταν η μητέρα του, η πριγκίπισσα Ντιάνα, πέθανε τραγικά σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα. Όπως αποκαλύφθηκε πρόσφατα, αγωνίστηκε να επεξεργαστεί τη θλίψη του για σχεδόν δύο δεκαετίες - ακόμη και να αισθάνεται επικίνδυνα κοντά σε νευρική βλάβη σε αρκετές περιπτώσεις. Όπως είπε Ο Τηλεγράφος, βρήκε τελικά μια διέξοδο στη θεραπεία ομιλίας, καθώς και στην πυγμαχία. Αυτές τις μέρες, έχει χρησιμοποιήσει την ιστορία του για να βοηθήσει στη συνειδητοποίηση της ψυχικής υγείας.
6 Jim Carrey
Στο προφίλ του 2004 για το CBS, ο διάσημος κωμικός παραδέχτηκε ότι αντιμετώπισε περιόδους κατάθλιψης σε πολλά σημεία της επαγγελματικής του ζωής, και αποκάλυψε ότι πήγε στο Prozac για μια περίοδο, η οποία 'μπορεί να με βοήθησε λίγο από μια μαρμελάδα. ' Σήμερα, ο Κάρι ορκίζεται με υπερβατικό διαλογισμό για να ενισχύσει την ψυχική του υγεία.
7 Μπραντ Πιτ
Τη δεκαετία του 1990, ο Πιτ ήταν αναμφισβήτητα το μεγαλύτερο αστέρι στον πλανήτη. Όμως η ακμάζουσα καριέρα του και η λατρεία του σε όλο τον κόσμο δεν μπορούσαν να τον προστατεύσουν από τον πόνο της κατάθλιψης. «Κάπνισα πάρα πολύ ναρκωτικά… Έκανα το ίδιο πράγμα κάθε βράδυ και μουδιάζω να κοιμηθώ, την ίδια ρουτίνα», είπε. ο Ρεπόρτερ του Χόλιγουντ.
Ο Πιτ πιστώνει ότι ταξιδεύει ως χρήσιμη δύναμη στη ζωή του - ειδικά ένα ταξίδι στην Καζαμπλάνκα, το οποίο διεύρυνε την προοπτική του ανοίγοντας τα μάτια του σε ένα ακραίο επίπεδο φτώχειας που λέει ότι δεν είχε δει ποτέ πριν. Σήμερα, ο Πιτ παραμένει επικεντρωμένος στο να διατηρεί τον εαυτό του ψυχικά υγιές, ειδικά εν μέσω του πρόσφατου διαζυγίου του. Όπως είπε Στυλ GQ : «Μόλις άρχισα τη θεραπεία. Το λατρεύω, το λατρεύω. Πέρασα από δύο θεραπευτές για να φτάσω στο σωστό. ' Σταμάτησε επίσης να πίνει.
8 Zach Greinke
Το 2006, ο Greinke ήταν μια πολλά υποσχόμενη νεαρή στάμνα για το Kansas City Royals. Αλλά είχε υποφέρει από κοινωνικό άγχος από το γυμνάσιο, και όταν έφτασε στα πλεονεκτήματα, διαπίστωσε ότι το άγχος του ήταν τόσο σοβαρό που σχεδόν εγκατέλειψε το μπέιζμπολ. Αντ 'αυτού, οι Royals έθεσαν τον Greinke στη λίστα ατόμων με ειδικές ανάγκες, επισκέφθηκε έναν θεραπευτή και άρχισε να παίρνει το Zoloft. Επέστρεψε στο μπέιζμπολ και κέρδισε ακόμη και το American League Cy Young Award με το Κάνσας Σίτι το 2009. Συνεχίζει να παίρνει το Zoloft και λέει «Το φάρμακο είναι το μεγαλύτερο πράγμα που έχει γίνει ποτέ. . . είναι καταπληκτικό. Μακάρι να το γνώριζα προηγουμένως ».
Για πιο εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να φαίνεται καλύτερα και να νιώθετε νεότεροι, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
