Δεν είναι πάντα εύκολο πλοηγηθείτε στις σχέσεις ή να δουν το τέλος τους στον ορίζοντα. Αλλά συνήθως, υπάρχουν λεπτές ενδείξεις που μπορούν να σας καθοδηγήσουν στον τρόπο με τον οποίο κατευθύνονται τα πράγματα - και μερικά από αυτά κρύβονται στα πρότυπα του τρόπου με τον οποίο μιλάμε. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν, εάν ακούτε τον σύντροφό σας να λέει δύο συγκεκριμένες λέξεις πιο συχνά, θα μπορούσε υποδηλώνει ότι μια διακοπή είναι επικείμενη . Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την εκπληκτική κόκκινη σημαία σχέσης και για ένα άλλο σημάδι προβλήματος που θα μπορούσε να είναι ακριβώς κάτω από τη μύτη σας, ρίξτε μια ματιά Η σχέση σας είναι καταδικασμένη εάν το κάνει ο σύντροφός σας, λένε οι ειδικοί .
Μετά την ανάλυση περισσότερων από 1 εκατομμυρίων αναρτήσεων από 6.800 χρήστες του Reddit που εντάχθηκαν στο r / BreakUps subreddit, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι υπήρχαν σημαντικές διαφορές στη γλώσσα κατά τη διάρκεια των διακοπών. Αυτές οι αλλαγές πραγματοποιήθηκαν ξεκινώντας κατά μέσο όρο από τρεις μήνες πριν από τη διάλυση των θεμάτων και διήρκεσε κατά μέσο όρο έξι μήνες μετά, με τη χρήση των λέξεων «εγώ» και «εμείς» κορυφώθηκαν τη στιγμή της ίδιας της διάλυσης. Αυτές οι τάσεις στη γλώσσα εμφανίστηκαν όχι μόνο στο r / BreakUps subreddit, αλλά και σε άλλα, άσχετα νήματα στα οποία συμμετείχαν οι ίδιες αφίσες.
«Φαίνεται ότι ακόμη και πριν οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι πρόκειται να γίνει μια διάλυση, αρχίζει να επηρεάζει τη ζωή τους», εξήγησε ο κύριος συγγραφέας της μελέτης, Σάρα Σεράι , υποψήφιος διδακτορικός στην ψυχολογία στο UT Austin. «Δεν παρατηρούμε πραγματικά πόσες φορές χρησιμοποιούμε προθέσεις, άρθρα ή αντωνυμίες, αλλά αυτές οι λέξεις λειτουργίας αλλάζουν κατά τρόπο που περνάτε από μια προσωπική αναταραχή που μπορεί να μας πει πολλά για τη συναισθηματική και ψυχολογική μας κατάσταση, ' αυτή πρόσθεσε.
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών , διαπίστωσε επίσης ότι οι δημοσιεύσεις έγιναν λιγότερο αναλυτικές ή επίσημες, αντί να γίνονται όλο και πιο προσωπικές και ενδοσκοπικές καθώς οι αφίσες επεξεργάστηκαν το πιθανή διάλυση .
«Αυτά είναι σημάδια ότι κάποιος φέρει ένα βαρύ γνωστικό φορτίο. Σκέφτονται ή εργάζονται μέσα από κάτι και γίνονται πιο αυτο-εστιασμένοι », είπε ο Σεράι. «Μερικές φορές η χρήση της λέξης« I »συσχετίζεται με την κατάθλιψη και τη θλίψη. Όταν οι άνθρωποι είναι καταθλιπτικοί, τείνουν να επικεντρώνονται στον εαυτό τους και δεν είναι σε θέση να συσχετίζονται τόσο πολύ με άλλους »
Ενώ η γλώσσα των περισσότερων θεμάτων τείνει να επανέλθει στην κανονική μετά από έξι μήνες μετά τη διάλυση, μερικά άλλα έγραψαν με αυτά τα τροποποιημένα μοτίβα έως και ένα χρόνο μετά τη οι σχέσεις ολοκληρώθηκαν . Κατά την αξιολόγηση των ερευνητών, αυτά τα θέματα ήταν «λιγότερο καλά προσαρμοσμένα ένα χρόνο μετά τη διάλυσή τους σε σύγκριση με τις βραχυπρόθεσμες αφίσες».
ζώα που σημαίνουν αγάπη
Αναρωτιέστε ποια άλλα λεπτά σημεία μπορεί να δείχνουν επικείμενη διάλυση ; Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες κόκκινες σημαίες ότι η σχέση σας ενδέχεται να κινδυνεύει και για τη μεγαλύτερη ένδειξη προβλήματος, ρίξτε μια ματιά Το ενδεικτικό σημάδι ο συνεργάτης σας εξαπατά, λένε οι ειδικοί .
1 Εσείς ή ο σύντροφός σας βγείτε έξω κατά τη διάρκεια των αντιπαραθέσεων.
iStock
Όταν οι εντάσεις είναι υψηλές κατά τη διάρκεια ενός πολεμήστε με το σύζυγό σας , μερικές φορές μπορεί να είναι δελεαστικό να κάνετε μια γρήγορη έξοδο. Αλλά το να βγεις έξω από ένα επιχείρημα είναι μια «συνταγή για καταστροφή», λέει Αμάντα Λόπεζ , αδειοδοτημένος γάμος και οικογενειακός θεραπευτής με έδρα τα Vista της Καλιφόρνια.
«Εάν χρειάζεστε μόνο χρόνο για να επεξεργαστείτε μια διαφωνία, συζητήστε το με τον σύντροφό σας πριν προκύψει το πρόβλημα», προτείνει. 'Το κλειδί δεν είναι να φύγεις, αλλά να κρυώσει και να επιστρέψει αργότερα όταν οι πειραστές δεν είναι τόσο καυτοί για να ολοκληρώσουν τη συνομιλία.' Και για περισσότερες φράσεις για κατάργηση από το λεξιλόγιό σας, ρίξτε μια ματιά Η μία λέξη που λέτε ότι καταστρέφει τη σχέση σας, λένε οι ειδικοί .
2 Ένας από εσάς παίζει το θύμα.
Σάττερκοκ
Μπορεί να είναι δύσκολο σε σχέση να αναγνωρίσετε τα δικά σας σφάλματα και ελλείψεις, ειδικά όταν αντιλαμβάνεστε τον σύντροφό σας ως υπεύθυνο για μια σύγκρουση. Όμως, εάν δεν αποδώσετε τον δικό σας ρόλο σε μια διαφωνία υπέρ του παιχνιδιού του θύματος, μπορεί να σταματήσει κάθε παραγωγική συνομιλία που μπορεί να προκύψει από αυτό και να αφήσει έναν σύντροφο να αισθάνεται ότι συνεχώς δοκιμάζεται.
«Αντ 'αυτού, ακούστε τι λέει ο σύντροφός σας και προσπαθήστε να το δείτε από τη δική τους άποψη», λέει ο Lopez. 'Μπορεί να προσφέρει μια ευκαιρία για βαθύτερη σύνδεση παρά για περαιτέρω διαίρεση.' Και για να αποφύγετε περισσότερη γλώσσα, ρίξτε μια ματιά Η μία λέξη που δεν πρέπει ποτέ να πείτε όταν ζητάτε συγνώμη .
3 Αρχίζετε να βασίζεστε σε άλλους ανθρώπους για πραγματική οικειότητα.
iStock
ομαλά πράγματα να πεις στη φίλη σου
Ενώ είναι απολύτως απαραίτητο να έχουμε ισχυρές σχέσεις εκτός της ρομαντικής σας συνεργασίας, το ερώτημα είναι αν πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας είναι ενεργό μέρος αυτού του συνολικού συστήματος υποστήριξης.
«Τα θεμέλια μιας θετικής σχέσης είναι σε θέση να επικοινωνούν μεταξύ τους, να παρέχουν υποστήριξη μεταξύ τους και να δημιουργούν ένα μέρος ασφάλειας», λέει. Κάθριν Μουρ , PhD, ψυχολόγος στο Κέντρο Ανάπτυξης Παιδιών και Οικογένειας του Providence Saint John στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια. 'Εάν παρατηρήσετε ότι επιλέγετε να μην μοιραστείτε συναισθήματα και ανάγκες με τον σύντροφό σας ή δεν αισθάνεστε ασφαλείς, τότε η σχέση σας μπορεί να χρειαστεί κάποια εργασία', προσθέτει. Και για περισσότερες συμβουλές σχέσης που αποστέλλονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .
4 Επικοινωνείτε λιγότερο.
Σάττερκοκ
Σύμφωνα με Mayra mendez , PhD, LMFT, αδειούχος ψυχοθεραπευτής και συντονιστής προγράμματος στο Κέντρο Ανάπτυξης Παιδιών και Οικογένειας του Providence Saint John, η συνεργατική επικοινωνία και η αμοιβαιότητα είναι απαραίτητες για υγιής σχέση .
Όσο μεγάλο και μικρό, «προσπαθήστε να μοιράζεστε καθημερινές σκέψεις, ιδέες και εμπειρίες», προτείνει. 'Δείξτε ενδιαφέρον όταν ο σύντροφός σας μοιράζεται για την ημέρα του και παρακολουθεί με την κοινή χρήση για την ημέρα σας.' Η λήψη ακόμη και μικρών βημάτων για κοινή χρήση πιο συχνά μπορεί να σας βοηθήσει να ανοίξετε και τους δύο σε ένα εντελώς νέο επίπεδο επικοινωνίας και οικειότητας. Και αν θέλετε πραγματικά να κάνετε τα πράγματα να διαρκέσουν, τότε αποφύγετε Το χειρότερο πράγμα που λέτε στον σύντροφό σας χωρίς να το συνειδητοποιήσετε .
