Όπως λέει διάσημα το παιδικό βιβλίο, «Όλοι χτυπούν» - αλλά δεν είναι όλοι στην ίδια συχνότητα. Η κατάσταση των κινήσεων του εντέρου σας και πόσο συχνά συμβαίνουν μπορεί να σας πει πολλά για τη δική σας πεπτική υγεία . Αν και πάει πολύ πολύ στο μπάνιο, το να πηγαίνεις πολύ λίγα θα μπορούσε να είναι εξίσου ένδειξη ότι κάτι πάει στραβά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το τρία είναι ο μαγικός αριθμός όσον αφορά το πόσο συχνά είναι φυσιολογικό να κακά. Εάν πηγαίνετε περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα ή λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Για να μάθετε για άλλους τρόπους να διακρίνετε εάν οι κινήσεις του εντέρου σας (ή η έλλειψή τους) προκαλούν ανησυχία, διαβάστε παρακάτω. Και για περισσότερη συμπεριφορά μπάνιου που πρέπει να γνωρίζετε, Αυτό είναι αυτό που σημαίνει εάν δεν τσακίζετε αρκετά, σύμφωνα με την επιστήμη .
Σύμφωνα με την Healthline, «αυτό που θεωρείται« φυσιολογικό »μπορεί στην πραγματικότητα να διαφέρει από άτομο σε άτομο, από οπουδήποτε τρεις κινήσεις του εντέρου μια μέρα έως τρεις την εβδομάδα. ' Οτιδήποτε περισσότερο ή λιγότερο από αυτό το ποσό θα μπορούσε να είναι ένα σήμα ότι κάτι είναι απενεργοποιημένο.
Γιατρός Εστέμπαν Κοσάκ , MD, α ιατρικός συγγραφέας και σύμβουλος για Symptoms.Care, επιβεβαιώνει ότι οτιδήποτε έξω από αυτό το παράθυρο αξίζει τον έλεγχο. «Λιγότερο από τρεις κινήσεις την εβδομάδα θεωρείται γενικά δυσκοιλιότητα, ενώ τρία ή περισσότερα χαλαρά κόπρανα την ημέρα θεωρείται διάρροια», λέει ο Kosak. Επισημαίνει ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει κατά καιρούς, αλλά εάν αντιμετωπίζετε συνεχώς πολύ συχνές ή πολύ λίγες κινήσεις του εντέρου, τότε πρέπει να αρχίσετε να αναρωτιέστε πεπτική υγεία .
«Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες θα παρουσιάσουν κάποια διάρροια ή δυσκοιλιότητα σε κάποιο σημείο, αλλά μια συνεπής αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου πρέπει πάντα να συζητείται με το γιατρό σας», λέει ο Kosak. 'Προσέξτε για τυχόν σημάδια ότι η κίνηση του εντέρου είναι εκτός του προσωπικού φυσιολογικού εύρους ή ότι αυτές οι κινήσεις του εντέρου έχουν αλλάξει με την πάροδο του χρόνου και το αναφέρετε σε επίσκεψη γιατρού.'
Η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου σας δεν είναι η μόνη πτυχή που πρέπει να προσέξετε - εδώ είναι και άλλες κόκκινες σημαίες από το στομάχι σας που πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Και για να βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε τα προσωπικά σας μέρη, ρίξτε μια ματιά Αυτό είναι πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε πραγματικά τα εσώρουχα σας .
1 ανοιχτόχρωμο σκαμνί
Σάττερκοκ
«Το χρώμα των κοπράνων μπορεί επίσης να παρέχει κάποιες ενδείξεις προβλημάτων ή μπορεί να είναι απλώς μια αντανάκλαση του τι τρώτε», λέει Leann Poston , MD, Invigor Ιατρική συνεισφέρων. Για παράδειγμα, ο Poston λέει, «μια απόφραξη ή πρόβλημα στον χοληφόρο πόρο μπορεί να προκαλέσει ανοιχτόχρωμα κόπρανα». Και για περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, μπορεί να φοβάστε να ρωτήσετε, να μάθετε Το μέρος ενός σώματος που δεν πρέπει ποτέ να ξυρίζετε .
2 Κίτρινο σκαμνί
Σάττερκοκ
Ο τρόπος Harbstreet , RD, ιδρυτής της Έξυπνη διατροφή στο δρόμο , λέει εάν έχετε επίμονη στετωρία, τον ιατρικό όρο για κινήσεις κίτρινου, λιπαρού εντέρου, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, αυτό θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα ενός Λεπτά σημάδια που το σώμα σας λέει ότι κάτι είναι σοβαρά λάθος .
3 Αιματηρά κόπρανα
Σάττερκοκ
Ο Poston λέει ότι «το αίμα στα κόπρανα μπορεί να προέρχεται από πολλές αιτίες». Συμβουλεύει να ελέγξει εάν το αίμα είναι έντονο κόκκινο ή μαύρο, εάν υπάρχει σε ολόκληρη ή ακριβώς στην επιφάνεια και εάν υπάρχουν σταγόνες αίματος στην τουαλέτα. Λαμβάνοντας υπόψη όλες αυτές τις πτυχές μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να διαγνώσει το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε. Και για πιο ενημερωμένες πληροφορίες, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο .
4 Υδατικό σκαμνί
Σάττερκοκ
«Η διάρροια ορίζεται ως ένα χαλαρό ή υδατώδες κόπρανο που συμβαίνει τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα», λέει ο Poston. «Οι λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια, ιούς ή παράσιτα είναι συνήθως η αιτία της διάρροιας. Η δυσανεξία στα τρόφιμα ή η λήψη φαρμάκων που περιέχουν μαγνήσιο μπορεί επίσης να προκαλέσουν διάρροια. Ο Poston λέει ότι η διάρροια συχνά εξαφανίζεται μόνη της, αλλά εάν διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Και για να είστε σίγουροι ότι μένετε υγιείς όσον αφορά την υγιεινή σας, ρίξτε μια ματιά Αυτά είναι τα μόνα 3 μέρη του σώματος που πρέπει να πλένετε καθημερινά, λέει ο γιατρός .
