Ένα ποτήρι Ovaltine την ημέρα κρατά τον γιατρό μακριά, σύμφωνα με τον υπεραιωνόβιο Βίνσεντ Ντράνσφιλντ . Πρόσφατα γιόρτασε τα 110α γενέθλιά του στο τοπικό πυροσβεστικό τμήμα στο Little Falls του New Jersey, όπου υπηρέτησε ως πρώτος ανταποκριτής για περισσότερα από 80 χρόνια. Η διατροφή ήταν πάντα προτεραιότητα για τον Dransfield, αλλά κατάφερε να συμβαδίσει με τη δική του υγιεινες συνηθειες ενώ εξακολουθεί να απολαμβάνει τα αγαπημένα του πράγματα, συμπεριλαμβανομένων των γλυκών.
«Ήμουν πολύ, πολύ, πολύ τυχερός στη ζωή μου», είπε ο Dransfield TODAY.com .
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Ο ειδικός στη μακροζωία λέει ότι αποφύγετε να φάτε τα 'δηλητηριώδη 5 Ps' εάν θέλετε να ζήσετε έως τα 100 . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Αν και ο Dransfield έχει αποσυρθεί από την πυροσβεστική, εξακολουθεί να μένει στο σπίτι τριών επιπέδων που αγόρασαν ο ίδιος και η αείμνηστη σύζυγός του το 1945. Οι πολλές σκάλες του σπιτιού δεν δίνουν μάχη για τον υπεραιωνόβιο, ο οποίος έχει ακόμη ενεργό δίπλωμα οδήγησης. τακτική χρήση. Πρώην καπνιστής, ο Dransfield κατάφερε να αποφύγει τη διάγνωση καρκίνου, νευρο-γνωστικές διαταραχές όπως η άνοια και άλλες σημαντικές ασθένειες.
Ο 110χρονος είναι κατάλληλος σαν βιολί, η εγγονή του, Λίστα Έρικα , είπε στο Today.com. «Οδηγεί εντελώς καλά—καλύτερα από μερικούς άλλους ανθρώπους που βλέπω», είπε, αστειεύοντας ότι ο παππούς της έχει καλύτερη υγεία από εκείνη στα 49 της.
Λοιπόν, ποιο είναι το μυστικό του; Στη συνέντευξη στο Today.com, ο Dransfield απέδωσε τη μακροζωία του στον καφέ bodega και ένα Ovaltine σέικ μετά το πρωινό. Ο συνταξιούχος αρχηγός της πυροσβεστικής μοιράστηκε την καθημερινή του ρουτίνα, η οποία περιλαμβάνει μια γρήγορη οδήγηση στο ψιλικατζίδικο για ένα φλιτζάνι Τζο, ακολουθούμενη από μια στάση στο τοπικό δείπνο, όπου παίρνει φαγητό σε πακέτο για τα περισσότερα από τα γεύματά του.
24 Οκτωβρίου προσωπικότητα γενεθλίων
Η παραγγελία του ποικίλλει από χάμπουργκερ μέχρι σαλάτες και ιταλική κουζίνα—η Λίστα σημειώνει ότι ο παππούς της δεν περιορίζει τη διατροφή του. Θα πιει ακόμη και μια περιστασιακή μπύρα, αν και το ποτό είναι πάντα εκτός θέματος.
«Αυτό που είναι τρελό είναι ότι δεν πρόσεχε τη διατροφή του», λέει ο Lista. 'Έχει φάει ό,τι θέλει. Ποτέ δεν πρόσεχε το βάρος του. Δεν χρειάστηκε ποτέ να χάσει βάρος. Ήταν πάντα σε φόρμα.'
Ωστόσο, ένα πράγμα χωρίς το οποίο ο Dransfield δεν μπορεί να ζήσει είναι το καθημερινό του ποτήρι Ovaltine. Το μείγμα ποτών βύνης υποστηρίζει την υγεία του ανοσοποιητικού και περιέχει 12 βασικές βιταμίνες και μέταλλα ανά μερίδα, σύμφωνα με τη Nestle. Η σκόνη απολαμβάνετε καλύτερα με ένα ποτήρι γάλα - ένα άλλο αγαπημένο ποτό του Dransfield's.
Κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Ύφεσης, ο Dransfield παράτησε το σχολείο σε ηλικία 15 ετών για να στηρίξει την οικογένειά του. Η πρώτη του δουλειά; Δουλεύοντας σε μια φάρμα γαλακτοπαραγωγής, όπου είχε πρόσβαση σε όσο περισσότερο γάλα μπορούσε να πιει. 'Έπινα γάλα και έτρωγα καλά επειδή δούλευα σε μια φάρμα. Και συχνά επιστρέφω και πιστεύω ότι μου έδωσαν μια καλή αρχή στη ζωή και για τα οστά μου στο σώμα μου', εξήγησε ο Dransfield.
Ο Dransfield παίρνει στα σοβαρά το καθημερινό σερβίρισμα του Ovaltine, τόσο που στο πάρτι των 100 γενεθλίων του, όλοι τον πρόποσαν με ένα ποτήρι Ovaltine.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 104χρονη αποκαλύπτει τι πίνει κάθε μέρα για μακροζωία .
Ενώ ο Dransfield πιστεύει ότι το μυστικό της μακροζωίας είναι να απολαμβάνεις αυτό που τρως, σημείωσε ότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να θρέψεις το μυαλό και το σώμα, όπως το να είσαι δραστήριος, να περνάς χρόνο κάνοντας αυτό που αγαπάς και να διορθώνεις κακές συνήθειες. Αλλά η θετικότητα είναι εξίσου σημαντική, πρόσθεσε.
«Το να γνωρίζω τους ανθρώπους και να αγαπώ τους ανθρώπους με κάνει να ζω περισσότερο», είπε ο Dransfield. 'Διατηρώ θετική. Δεν σκέφτομαι ποτέ αλλιώς όταν κάτι δεν πάει καλά.'
πράγματα που προσθέτουν αξία σε ένα σπίτι
'Είχε πάντα μια τόσο θετική αισιόδοξη στάση, ακόμα και όταν πέθανε η γιαγιά μου. Ζούσε για εκείνη, αλλά ήταν αποφασισμένος να συνεχίσει να ζει', είπε η Λίστα για τον παππού της, τον οποίο περιγράφει ως αιώνιο αισιόδοξο.
«Τα πάω καλά και ελπίζω ο καλός Λόρδος να με κρατήσει έτσι», είπε ο Ντράνσφιλντ.
Έμιλυ Γουίβερ Η Emily είναι ανεξάρτητη συγγραφέας ψυχαγωγίας και lifestyle με έδρα τη Νέα Υόρκη — ωστόσο, δεν θα χάσει ποτέ την ευκαιρία να μιλήσει για την υγεία και τον αθλητισμό των γυναικών (ευδοκιμεί κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων). Διαβάστε περισσότερα
