Έχετε δει το δικό σας τα αδέλφια περνούν κάθε είδους σκαμπανεβάσματα όλα αυτά τα χρόνια, και μοιράστηκαν πολλές καλές στιγμές και όχι τόσο καλές στιγμές μαζί. Όμως, ενώ πιθανότατα αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει τίποτα που δεν θα μπορούσατε να μοιραστείτε με τους αδελφούς ή τις αδελφές σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που θα ήταν συνετό να αποφύγετε. Είτε πρόκειται να συνεχίσετε να δημιουργείτε περιττή ένταση στη σχέση σας ή να διασφαλίσετε ότι δεν θα βλάψετε τα συναισθήματά τους, αυτά είναι τα 13 χειρότερα πράγματα που πρέπει να πείτε στα αδέλφια σας, σύμφωνα με ειδικούς.
1 «Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε…»
iStock
Συμβουλές από αδέλφια μπορεί συχνά να είναι πολύτιμη και να εκτιμηθεί - για πολλούς, οι αδελφοί και οι αδελφές τους είναι τα πρώτα άτομα στα οποία έχουν ερωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνουν σε δύσκολες καταστάσεις. Αυτό συμβαίνει συνήθως μόνο όταν ζητείται η συμβουλή. Η υποβολή των προτάσεών σας σχετικά με το πώς πρέπει να προχωρήσει ένας αδελφός όταν μοιράζονται τις ανησυχίες τους είναι απίθανο να εκτιμηθεί - και σε ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορούσε πραγματικά να βλάψει τη σχέση.
«Όταν μιλάτε με τα αδέλφια σας, αντισταθείτε στην παρόρμηση να τους πείτε τι πρέπει ή τι δεν πρέπει να κάνουν», λέει ο αδειοδοτημένος γάμος και οικογενειακός θεραπευτής Ρέιτσελ ΜακΚάρκαρντ , ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Λόγος . «Θυμηθείτε, δεν μπορείτε να ελέγξετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ενέργειες των άλλων. Είστε υπεύθυνοι μόνο για αυτά που λέτε και για το πώς το λέτε. '
2 'Δεν έπρεπε να το κάνεις αυτό.'
iStock
Συνδέεται στενά με ανεπιθύμητες συμβουλές είναι η κριτική, η οποία συχνά είναι δύσκολο για τον παραλήπτη να διακρίνει - και δεν είναι πιθανό να ξεπεράσει καλά. Για να είμαι ειλικρινής με τα αδέλφια σας είναι ζωτικής σημασίας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κατηγορήσετε ή να επικρίνετε τις επιλογές που κάνουν ή τι κάνουν με τη ζωή τους.
«Αποφύγετε την κριτική», λέει ο ειδικός θεραπευτής γάμου και οικογένειας Σοφία Ροβιρόσα , συγγραφέας του Η επιχείρηση του γάμου . 'Εάν δεν σας αρέσει κάτι που κάνει ο αδελφός σας, εκφράστε πώς σας κάνει να αισθάνεστε χρησιμοποιώντας μια δήλωση' I '.'
πνευματική έννοια του αλιγάτορα
3 'Το έχεις τόσο καλό.'
iStock
Πλήθος τα μικρότερα αδέλφια κοιτάζουν τους μεγαλύτερους αδελφούς και αδελφές τους (και μερικές φορές το αντίστροφο). Όμως, ενώ είναι υπέροχο να θαυμάζετε εκείνους που βρίσκονται πιο κοντά σας, είναι πολύ λιγότερο υγιές να συγκρίνετε τον εαυτό σας με έναν τρόπο που σας βάζει κάτω. Λέγοντας πράγματα όπως, «Η δουλειά σου είναι πολύ καλύτερη από τη δική μου» ή «Θα πρέπει να ασκήσω όσο κάνεις», βάζεις τον εαυτό σου κάτω και βάζει τον αδερφό σου σε μια δυσάρεστη θέση.
«Η σύγκριση δημιουργεί διαίρεση στις σχέσεις», λέει η Robirosa. «Δημιουργεί το μήνυμα ότι κάποιος είναι ανώτερος και ότι δεν προάγει την εγγύτητα».
4 «Πόσα κάνετε αυτές τις μέρες;»
iStock
Συζητώντας τα οικονομικά σε γενικές γραμμές με τα αδέλφια σας είναι αναπόφευκτη, είτε συζητάτε για σχέδια αγοράς σπιτιού είτε για αύξηση της εργασίας. Όμως, το να ξοδεύουμε υπερβολικό χρόνο μιλώντας για χρήματα μπορεί να προκαλέσει αμηχανία και ακόμη και δυσαρέσκεια, ειδικά αν υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του ποσού που κερδίζει κάθε αδελφός.
5 'Δεν είναι μεγάλη υπόθεση.'
iStock
Ως ένα από τα πιο κοντινά άτομα στα αδέλφια σας, θα πρέπει να εστιάσετε τις συνομιλίες σας συμβάλλοντας στη δημιουργία τους και την ενθάρρυνσή τους . Έτσι, όταν επιτυγχάνουν κάτι ή εκφράζουν υπερηφάνεια για κάποια πτυχή της ζωής τους, η ενέργειά σας θα πρέπει να πηγαίνει προς την τρομπέτα της επιτυχίας τους, όχι να ρίχνει κρύο νερό πάνω του.
«Λέγοντας πράγματα όπως,« Αυτό δεν είναι μεγάλη υπόθεση »ή« Θα το κάνατε έτσι κι αλλιώς »υποβιβάζει τα αδέλφια σας», λέει η Robirosa. 'Στις σχέσεις, θέλουμε να είμαστε υποστηρικτές και μαζορέτες εκείνων που αγαπάμε και ο εορτασμός των επιτευγμάτων είναι μέρος αυτού, ακόμα κι αν δεν νομίζετε ότι είναι μεγάλο πράγμα αυτό που έχουν κάνει.'
6 'Έχω ήδη ακούσει αυτό.'
Σάττερκοκ
Λαμβάνοντας υπόψη πόσο καιρό έχετε περάσει μαζί και πόσο καλά γνωρίζετε ο ένας τον άλλον, είναι αναπόφευκτο να έχετε ακούσει πολλά τα καλύτερα αστεία των αδελφών σας ή ανέκδοτα. Ωστόσο, ενώ είναι καλό να τους ενημερώνετε ότι γνωρίζετε πού πηγαίνει το αστείο τους, αν το έχουν πει μερικές φορές, δοκιμάστε να το κάνετε να είσαι ευγενικός σχετικά με αυτό. Άλλωστε, καθώς γερνάτε - και οι ευκαιρίες σας για παρέα ή ακόμη και συνομιλία στο τηλέφωνο γίνονται πιο περιορισμένες - θα εκτιμάτε αυτές τις φορές ακόμη περισσότερο και θα είναι πιθανότερο να συγχωρήσετε μια οικεία ιστορία.
7 'Δεν έχω πραγματικά χρόνο τώρα.'
iStock
Είσαι απασχολημένος. Οι αδελφοί και οι αδελφές σας είναι απασχολημένοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό όταν κάποιος από αυτούς επικοινωνήσει μαζί σας ώστε να μην τους απομακρύνετε, αλλά αντ 'αυτού αγκαλιάζετε την ευκαιρία να καλύψετε τη διαφορά. Ειδικά καθώς γερνάτε και οι ευκαιρίες να ξοδεύετε χρόνο ο ένας με τον άλλο γίνονται όλο και πιο σπάνιες, θα πρέπει να εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία που έχετε για να απολαύσετε την παρέα ή τη συνομιλία τους. Αντί να πείτε, 'Δεν έχω χρόνο τώρα', θα έπρεπε να λέτε, 'Είναι τόσο υπέροχο να ακούτε από εσάς'.
8 'Γεια, έχω άσχημα νέα.'
iStock
Πιθανότατα μοιράζεστε πολλές ενημερώσεις σχετικά με το τι συμβαίνει στη ζωή σας με τα αδέλφια σας - καλό, κακό και όλα τα ενδιάμεσα. Ωστόσο, ενώ οι αδελφοί ή οι αδελφές σας είναι συχνά οι καλύτεροι άνθρωποι για να μοιραστείτε τον πόνο σας, εάν έχετε περάσει ιδιαίτερα δύσκολες λίγες εβδομάδες, θα πρέπει να είστε ευαίσθητοι στην κατάστασή τους όταν αποφασίζετε να μοιραστείτε.
«Ίσως έχετε κάποια άσχημα νέα που θέλετε να μοιραστείτε με έναν αδελφό σαν να χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση, να χάσετε τη δουλειά σας ή να χρειαστεί να υποβάλετε πτώχευση», λέει ο ψυχίατρος Vinay Saranga , MD, ιδρυτής της Συνολική Ψυχιατρική της Σαράνγκα . «Προσέξτε τι πληροφορίες μοιράζεστε με άτομα και βεβαιωθείτε ότι είναι συναισθηματικά σταθερές πριν το κάνετε. Εάν αισθάνεστε ότι κάποιος μπορεί να χειριστεί αυτό που έχετε να πει, τότε πηγαίνετε για αυτό. Εάν όχι, ίσως είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι να ξανακάνουν τα πράγματα. '
9 «Θυμάσαι την ώρα που το έκανες;»
iStock
ονειρεύομαι κάποιον να κλαίει
Κάθε οικογένεια έχει τις διαφωνίες της και μερικές μπορεί να έχουν πληγώσει βαθιά εσάς ή τα αδέλφια σας. Όμως, ενώ είναι σημαντικό για όλες τις πλευρές να εκπέμπουν τα συναισθήματά τους και να αισθάνονται όλοι σαν να τους έχουν ακούσει, σε κάποιο σημείο όλοι πρέπει να συμφωνήσουν να συγχωρήσουν και να ξεχάσουν. Αυτό που δεν θέλετε να κάνετε είναι να ξεπεράσετε τις παλιές διαμάχες της οικογένειας για κανέναν άλλο λόγο παρά να πληγώσετε ο ένας τον άλλον ή να εκφράσετε τη δική σας συνεχιζόμενη πληγή.
«Η αναζωογόνηση αυτών των οδυνηρών και παλαιών αναμνήσεων δεν μας κάνει καλό», λέει η Saranga.
Ρέιμα Μπέρι , PhD, αδειούχος κλινικός ψυχολόγος στο Ομάδα Ψυχολογίας Great Lakes , αντηχεί αυτό το σημείο. «Ενώ υπάρχει εγκυρότητα και χρησιμότητα στο να μιλάς για τα προβλήματά σου, η αποκάλυψη του τρόπου εκτέλεσης όλων των αντιληπτών αντιλήψεών τους δεν θα επιτύχει τίποτα άλλο από το να κάνεις και τους δύο να νιώθεις χειρότεροι», λέει.
10 'Έχω κάτι να ομολογήσω.'
iStock
Μπορεί να υπάρχει κάτι που κρατούσατε από τον αδελφό σας και θέλετε να τους πείτε, είτε να το βγάλετε από το στήθος σας είτε να διορθώσετε μια ψευδή πεποίθηση στην οποία λειτουργεί η οικογένεια. Αυτά είναι ευγενή κίνητρα, φυσικά, αλλά αν έχετε σημαντικό μυστικό που πιστεύετε ότι πρέπει να μοιραστείτε , είναι όλα στο χρονοδιάγραμμα.
«Μην ομολογήσεις ένα μεγάλο επίπονο μυστικό τώρα», λέει η Saranga. «Ίσως κάνατε κρυφά κάτι στο παρελθόν για τον αδερφό σας για το οποίο θέλετε να καθαρίσετε. [Αλλά] τώρα δεν είναι η ώρα. Αν θέλετε να το βγάλετε από το στήθος σας για πάντα, περιμένετε να ηρεμήσουν τα πράγματα. Πολλοί άνθρωποι δεν είναι στα καλύτερά τους συναισθηματικά αυτή τη στιγμή, και προσθέτουν στο το άγχος και τις πιέσεις που ήδη αισθάνονται θα μπορούσε να τους αναγκάσει να πάρουν αυτό που πρέπει να μοιραστείτε ακόμη πιο δύσκολα. '
11 «Γιατί ανησυχείτε τόσο γι 'αυτό;»
iStock
ονειρεύεται να βρεθεί στο αεροπλάνο
Πιθανότατα μεγαλώσατε πειράζοντας ο ένας τον άλλον για τα πάντα, από αυτά που φορούσατε μέχρι τη μουσική που ακούσατε. Όμως, ενώ το πειράγματα είναι συχνά μια έκφραση αγάπης μεταξύ ανθρώπων που γνωρίζουν ο ένας τον άλλον, υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν είναι καλή ιδέα να διασκεδάζεις κάποιον - ακόμα κι αν προέρχεται από ένα μέρος αγάπης.
«Μην διασκεδάζεις τα αδέλφια σου για τις ανησυχίες τους για την υγεία και την ασφάλεια», λέει η Saranga, τονίζοντας ότι αυτό ισχύει αν κάποιος ανησυχεί για ένα περίεργο εξάνθημα ή τυφλοπόντικα που ξαφνικά εμφανίστηκε - ή, φυσικά, εάν είναι να αισθάνεστε ασυνήθιστα ανήσυχοι λόγω της τρέχουσας πανδημίας COVID-19 . «Μερικοί άνθρωποι παίρνουν αυτόν τον ιό πιο σοβαρά από άλλους. Εάν κάποιος θέλει να φορέσει μάσκα, γάντια και να μείνει σε πλήρη απομόνωση σε αυτές τις στιγμές, αυτή είναι η απόφασή τους. Μην κοροϊδεύετε κανέναν για αυτό, πόσο μάλλον τα δικά σας αδέλφια. Αυτό απλώς προσθέτει στο συναισθηματικό άγχος που ήδη νιώθουν.
12 'Φυσάτε τα προβλήματα υγείας της μητέρας και του μπαμπά σας σε αναλογία.'
Σάττερκοκ
Παρόλο που εσείς και τα αδέλφια σας έχετε τους ίδιους γονείς, η σχέση σας με αυτούς μπορεί να είναι πολύ διαφορετική και, επίσης, μπορεί να έχετε πολύ διαφορετικές ιδέες για το τι χρειάζονται όσον αφορά τη φροντίδα και την υγεία. Ένας αδελφός μπορεί να πιστεύει ότι το δικό σας οι γονείς χρειάζονται πολύ περισσότερη υγειονομική βοήθεια από τα άλλα αδέλφια. Σε αυτές τις καταστάσεις, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλοι έχουν κατά νου τα συμφέροντα των γονιών σας και να μην απορρίπτονται οι απόψεις των άλλων.
«Μην πεις», η μαμά μπορεί να φροντίσει τον εαυτό της. Ξέρει τι κάνει », λέει ο McCrickard. 'Αντ 'αυτού, πείτε' Ας αποφασίσουμε μαζί ποια μηνύματα θέλουμε να επικοινωνήσουμε με τη μαμά. '
13 «Η μαμά και ο μπαμπάς σας άρεσαν πάντα καλύτερα».
iStock
Σίγουρα, κάθε οικογένεια έχει τη συγκεκριμένη δυναμική της και αναπόφευκτα υπάρχει λίγο ευνοϊκότητα από τους γονείς που δίνουν επιπλέον προσοχή σε ένα παιδί ή άλλο - αφήνοντας τη δυσαρέσκεια ή τη ζήλια. Όμως καθώς μεγαλώνετε και γίνετε ενήλικες, είναι σημαντικό για τα αδέλφια να αναλαμβάνουν μεγαλύτερη ευθύνη για τα δικά τους συναισθήματα και την αίσθηση της αυτοεκτίμησης. Αντί να απογοητεύετε έναν αδελφό ή αδερφή για να έχετε μεγαλύτερη προσοχή ή υποστήριξη των γονιών σας στο παρελθόν, θα πρέπει να εστιάζετε την ενέργειά σας στο πώς να δημιουργήστε μια ισχυρότερη σχέση με τον αδελφό σας στο παρόν.
