Αυτήν τη στιγμή, τα σπίτια μας είναι τα ασφαλή καταφύγια μας. Μας κρατούν προστατευμένους, υγιείς και ελπίζουμε ότι δεν περιέχουν ιούς - ακόμα κι αν μερικές φορές μπορεί να βαρεθούν αρκετά. Αλλά για να διασφαλίσουμε ότι τα σπίτια μας θα παραμείνουν ασφαλή καταφύγια, αυτό σημαίνει ότι πρέπει επίσης να διατηρούμε την καθαριότητά τους κάθε μέρα. Είτε είναι η πρώτη φορά που ξοδέψατε ποτέ τόσο πολύ στο σπίτι σας ή είστε επαγγελματίας από το σπίτι, θα μπορούσατε πιθανώς να χρησιμοποιήσετε ένα μάθημα για το πώς να απολύμανση για κοροναϊό από αυτούς που γνωρίζουν καλύτερα: γιατρούς και ειδικούς καθαρισμού.
Συγκεντρώσαμε μερικούς από τους κορυφαίους ειδικούς στο υγιεινές πρακτικές καθαρισμού για τις κορυφαίες συμβουλές τους σχετικά με τη διατήρηση του σπιτιού σας καθαρό κατά την καραντίνα. Ετοιμαστείτε να μετατρέψετε αυτή την πλήξη σε έμπνευση με αυτές τις ειδικές συμβουλές καθαρισμού. Και για περισσότερες συμβουλές σχετικά με το τι θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα σβήσιμο, ρίξτε μια ματιά 25 πράγματα που πρέπει να καθαρίζετε κάθε μέρα και πώς να το κάνετε .
1 Καθαρίστε πρώτα και μετά απολυμάνετε.
Shutterstock / Serenethos
ονειρεύομαι να μείνω άστεγος
Υπάρχει ένα μεγάλο διαφορά μεταξύ του καθαρισμού του χώρου σας και της απολύμανσης , λέει Marcela barraza , ιδρυτής του Πράσινος καθαρισμός MB . Ο καθαρισμός απομακρύνει τα μικρόβια χωρίς να τα σκοτώνει, ενώ η απολύμανση σταματά στα ίχνη τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προτείνει πρώτα τον καθαρισμό και, στη συνέχεια, την απολύμανση για κοροναϊό.
«Είναι πολύ σημαντικό να καθαρίσετε [για] να αφαιρέσετε τη βρωμιά και τα συντρίμμια από τις επιφάνειες πρώτα, επειδή τα μικρόβια και τα βακτήρια μπορεί να κρύβονται κάτω από τη βρωμιά. Μόλις η επιφάνεια είναι καθαρή με τη μικρότερη ποσότητα βακτηρίων, το το απολυμαντικό θα κάνει τον σκοπό του σκοτώνοντας τους », λέει ο Barraza.
Αφήστε το απολυμαντικό να καθίσει για τρία έως πέντε λεπτά, ώστε να μπορεί να κάνει τη δουλειά του. «Εάν ψεκάζετε και σκουπίζετε αμέσως, παίρνετε το απολυμαντικό για να μπορέσει να κάνει τη δουλειά του», λέει.
2 Και θυμηθείτε να καθαρίσετε και να απολυμάνετε όλα τις επιφάνειες.
iStock
Είναι επιτακτική ανάγκη να καθαρίζετε όλες τις επιφάνειες που αγγίζετε κάθε μέρα. «Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να απολυμάνουμε περιοχές όπως τα μπάνια, τους διακόπτες φωτός και τις πόρτες, αλλά πρέπει επίσης να επικεντρωθούμε σε όχι τόσο προφανείς περιοχές», λέει ο Barraza. Σκεφτείτε φορητούς υπολογιστές, λαβές ντουλαπιών κουζίνας, λαβές τουαλέτας, βρύσες νεροχύτη, τηλεχειριστήρια και γραφεία (ειδικά αν εργάζεστε από το σπίτι αυτή τη στιγμή). Θυμηθείτε: Καθαρίστε πρώτα και μετά απολυμάνετε. Και για περισσότερες επιφάνειες που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν την προσοχή σας, ρίξτε μια ματιά 15 πράγματα στο σπίτι σας Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να σκουπίζετε κάθε μέρα .
3 Χρησιμοποιήστε τα σωστά απολυμαντικά.
Shutterstock / michaeljung
Δεν κατασκευάζονται όλα τα καθαριστικά με τα σωστά συστατικά. Οντρέι Σου , MD, ιατρός εσωτερικής ιατρικής στη Νότια Καλιφόρνια, λέει «να είστε βέβαιος να το ελέγξετε αυτόν τον κατάλογο απορρυπαντικών εγκεκριμένων από EPA , που πληρούν τα κριτήρια χρήσης κατά του SARS-CoV-2, του ιού που προκαλεί το COVID-19. Και για περισσότερους τρόπους για να διατηρήσετε το σπίτι σας ασφαλές, εδώ είναι 15 τρόποι για να προστατευτείτε από το Coronavirus στο σπίτι .
4 Και ελέγξτε τα διαλύματα αλκοόλ σας.
Σάττερκοκ
Είτε χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών ή καθαριστικά με βάση το αλκοόλ στον πάγκο της κουζίνας σας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η περιεκτικότητα σε αλκοόλ είναι αρκετά ισχυρή ώστε σκοτώστε τα μικρόβια . «Βεβαιωθείτε ότι περιέχουν τουλάχιστον 70 τοις εκατό αλκοόλ για να είναι αποτελεσματικά», συμβουλεύει ο Sue. Μπορείτε να το δείτε ελέγχοντας το πίσω μέρος του δοχείου.
5 Μην συνδυάζετε λύσεις.
Σάττερκοκ
Ακριβώς επειδή δύο τύποι καθαριστικών είναι μόνοι τους, δεν σημαίνει ότι πρόκειται να αναμιχθούν μαζί. «Μερικά κοινά οικιακά προϊόντα καθαρισμού όταν αναμειγνύονται μαζί μπορούν να γίνουν θανατηφόρα, κυριολεκτικά», εξηγεί η πρώην νοσοκόμα κρίσιμης φροντίδας Ρόμπερτ Λάμπερτ , RN, ιδρυτής και ιδιοκτήτης του Υπηρεσία καθαρισμού Iatric Professional . 'Αυτοί οι συνδυασμοί μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στα μάτια, τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονες, τη νευρική βλάβη και, σε ορισμένες περιπτώσεις, εκρηκτικά.' Για παράδειγμα, λευκαντικό αναμεμιγμένο με αμμωνία μπορεί να απελευθερώσει ατμούς χλωραμίνης. Αφήστε λοιπόν τη μίξη στους χημικούς και απλώς χρησιμοποιήστε αυτό το καθαριστικό πολλαπλών επιφανειών που ήδη γνωρίζετε και αγαπάτε.
6 Μην πηγαίνετε στη θάλασσα με χλωρίνη.
Σάττερκοκ
Αυτήν τη στιγμή, μπορεί να είναι εύκολο να αισθανθείτε την ανάγκη να παραβλέψετε απολύμανση επιφανειών για κοροναϊό. Αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα καλό, ειδικά όταν πρόκειται για χλωρίνη. «Η χρήση περισσότερης χλωρίνης δεν θα είναι καλύτερη», λέει ο Lambert. «Το λευκαντικό είναι ερεθιστικό για το δέρμα και τα μάτια [και] μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα εάν [αναπνέετε] ατμούς σε χώρο με χαμηλό αερισμό». Και για να προσέξετε περισσότερα προϊόντα καθαρισμού, ρίξτε μια ματιά 15 προϊόντα καθαρισμού που πρέπει να απέχετε μακριά από τα παιδιά σας .
7 Φοράτε γάντια μόνο μία φορά.
Shutterstock / Netrun78
Μπορεί να συνηθίσετε να επαναχρησιμοποιείτε τα γάντια σας όταν καθαρίζετε, αλλά τώρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για αυτό. «Φοράτε γάντια μίας χρήσης κατά τον καθαρισμό και την απολύμανση και απορρίψτε τα αμέσως μετά», συνιστά ο Barraza.
8 Καθαρίστε και απολυμάνετε το εμπόδιο σας.
Σάττερκοκ
Μπορεί να φοράτε κυρίως σαλόνια αυτές τις μέρες, αλλά αυτό δεν θα σας εμποδίσει να παρακολουθείτε τα ρούχα σας. Εκτός από τα συνηθισμένα φορτία σας, η Barraza συνιστά να απολυμάνετε το εμπόδιο και να πλένετε την επένδυση του υφάσματος εάν έχει. Και για περισσότερα σχετικά με τα ρούχα σας και το COVID-19, ρίξτε μια ματιά Εμφανίζεται το Coronavirus στα ρούχα μου; Οι ειδικοί ζυγίζουν .
9 Πλύνετε τα σεντόνια και τις πετσέτες πιο συχνά.
Shutterstock / mama_mia
«Σκεφτείτε να πλένετε τα σεντόνια και τις πετσέτες σας πιο συχνά από ό, τι συνήθως», λέει ο Barraza. Επιπλέον, θέλετε να αλλάζετε καθημερινά πετσέτες.
10 Και χρησιμοποιήστε τη ρύθμιση 'απολύμανση' στο πλυντήριο σας.
Σάττερκοκ
Η ρύθμιση αποχέτευσης στο πλυντήριο ρούχων σας είναι το κλειδί. «Ο κύκλος απολύμανσης έχει σχεδιαστεί για τη μείωση της ποσότητας μικροοργανισμών στα ρούχα, όπως τα μικρόβια και τα βακτήρια», εξηγεί ο Barraza.
11 Καθαρίστε τα κουρέλια σας μετά από κάθε χρήση.
Σάττερκοκ
Μην κάνετε διπλή βουτιά, λέει ο Lambert. Όχι, δεν μιλάει για μάρκες και σάλσα - αναφέρεται σε κουρέλια. «Μιλάω για να σβήσω ένα βρώμικο πανί και να το ξαναχρησιμοποιήσω», λέει. Εάν το κάνετε αυτό, εισάγετε μικρόβια στο καθαριστικό σας και μετά τα τρίβετε σε νέες επιφάνειες.
«Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την κατάσταση COVID-19. Έχετε μια στοίβα από καθαρά υφάσματα - κατά προτίμηση μικροΐνες - βυθισμένα σε έναν κάδο διαλύματος ', λέει. Μόλις το χρησιμοποιήσετε, πετάξτε το σε μια σακούλα πλυντηρίου και επαναλάβετε.
12 Απολυμάνετε το σφουγγάρι σας στο φούρνο μικροκυμάτων.
Σάττερκοκ
Κανένας από εμάς δεν καθαρίζουμε τα σφουγγάρια μας όσο πρέπει, αλλά τώρα είναι η ώρα να το αλλάξουμε. «Μπορείς να σκοτώσεις τα μικρόβια στο σφουγγάρι σου από το να το πνίξεις στο φούρνο μικροκυμάτων για περίπου ένα λεπτό», λέει Νατάσα Μπούιαν , MD, περιφερειακός διευθυντής ιατρικής στο Ένα ιατρικό . Απλά προσέξτε να εμποτίσετε πρώτα το σφουγγάρι στο νερό, ώστε να μην φωτιά στο φούρνο μικροκυμάτων.
πώς διαρρήκτες κάνουν υπόθεση ένα σπίτι
13 Μην καθαρίζετε μόνο με τα μάτια σας.
Shutterstock / Berna Namoglu
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας εκτός από τα μάτια σας για να βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε τα πράγματα καλά. Για παράδειγμα, ο Lambert λέει ότι ορισμένοι πάγκοι κουζίνας κατασκευασμένοι με πέτρα ή γρανίτη μπορεί να φαίνονται απατηλά καθαροί όταν δεν είναι. «Αν νομίζετε ότι μπορείτε να« δείτε »ότι ο πάγκος σας είναι καθαρός αφού το τρίψετε, μπορεί να ξεγελάσετε τον εαυτό σας», λέει. Χρησιμοποιήστε λοιπόν το γάντια σας για να δείτε εάν υπάρχει ένα σημείο που χάσατε.
14 Διαχωρίστε τα καθαριστικά στοιχεία από τα λάθη.
Σάττερκοκ
'Υπάρχουν πολλά μύθοι για είδη οικιακής χρήσης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν έναντι του COVID-19 που είναι δεν ακριβής », εξηγεί ο Bhuyan. «Τα στεγνωτήρια χεριών, ο ψεκασμός χλωρίου στον εαυτό σας και η χρήση λαμπτήρα απολύμανσης UV στο δέρμα σας δεν είναι αποτελεσματικοί τρόποι σκοτώστε τον κοροναϊό . Είναι επίσης δυνητικά ανασφαλείς για την υγεία σας. ' Επομένως, διατηρήστε τα καθαριστικά που προτείνουν οι επαγγελματίες υγείας και το CDC.
15 Και μην τονίζεις πάρα πολύ.
Σάττερκοκ
'Αυτό μπορεί να ακούγεται αντίθετο από έναν ιδιοκτήτη υπηρεσίας καθαριότητας, αλλά μην χάσετε το μυαλό σας για τον καθαρισμό ενώ είστε σε καραντίνα στο σπίτι', λέει Τζόναθαν Μπράουν του Sparkle Clean Maids . «Το υπερβολικό άγχος έχει μελετήσει επιστημονικά επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σας σύστημα . Η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, αναγκάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να γίνει δραματικά πιο ευάλωτο σε μολύνσεις από ιούς. ' Ναι, είναι σημαντικό να διατηρείτε το σπίτι σας καθαρό, αλλά μην πιέζετε πάρα πολύ καθιστώντας το απολύτως τέλειο.
