Ως το πανδημία κορωνοϊού εξαπλώνεται, είναι πιο απογοητευτικό από ποτέ να μην έχετε έλεγχο της καθαριότητας των επιφανειών και των πραγμάτων που συναντάτε έξω από το σπίτι σας. Αλλά αντί να τονίζουμε, είναι χρήσιμο να επικεντρωθείς στη διατήρηση του χώρου σου καθαρό. Μπορεί να πιστεύετε ότι καλύπτεστε σκουπίζοντας τα πάγκο της κουζίνας σας και σαπούνι το μπάνιο σας κάθε φορά, αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα σημεία γύρω από το σπίτι που θα μπορούσαν να χρησιμοποιούν καθημερινά μια φορά - και σπάνια, αν ποτέ, πάρτε ένα . Για να σας κρατήσουμε υγιείς και την οικογένειά σας, στρογγυλοποιήσαμε αυτήν τη λίστα πράγματα που πρέπει να καθαρίζετε κάθε μέρα . Μερικά από αυτά μπορεί να σας εκπλήξουν.
1 Το πληκτρολόγιό σας
Σάττερκοκ
Πιθανότατα να πληκτρολογείτε στον υπολογιστή σας κάθε μέρα, οπότε δεν είναι περίεργο ότι το πράγμα σέρνεται με βακτήρια. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές περιοδικό περιβαλλοντικής έρευνας και δημόσιας υγείας , το πληκτρολόγιό σας μπορεί ακόμη και να γεμίζει με s taphylococcus aureus , που μπορεί να προκαλέσει δυνητικά σοβαρές λοιμώξεις στον άνθρωπο.
πράγματα που πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε τη ζωή σας
Γι 'αυτό, φροντίστε να βγείτε από τυχόν βρώμικα κρυμμένα μεταξύ των κλειδιών σας με ένα ξεσκονόπανο υπολογιστή και να δώσετε στο πληκτρολόγιό σας καθημερινό καθαρισμό με καθαριστικό ηλεκτρονικής ασφάλειας ή τρίψιμο αλκοόλ, φροντίζοντας να μην κορεστεί το πανί με το οποίο χρησιμοποιείτε.
2 Το κρεβάτι σου
iStock
Ενώ το πλύσιμο των σεντονιών και των μαξιλαριών σας κάθε μέρα μπορεί να είναι υπερβολικό, είναι σημαντικό να καθαρίζετε το κρεβάτι σας σε καθημερινή βάση τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική σας ευεξία. Ένα 2016 μελέτη από τον Amerisleep βρήκε ότι το δικό σας μαξιλαροθήκη από μόνη της έχει τρία εκατομμύρια βακτήρια ανά τετραγωνική ίντσα μέχρι το τέλος μιας εβδομάδας, με τον αριθμό να φτάνει τα 11,96 εκατομμύρια μέχρι το τέλος ενός μήνα. Έτσι, τουλάχιστον, πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας μία φορά κάθε επτά ημέρες.
3 Το μπουκάλι νερό σας
Shutterstock / FabrikaSimf
Οποιαδήποτε απόπειρα βελτίωσης της υγείας σας με ένα επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι νερό μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά αν δεν το καθαρίζετε σε καθημερινή βάση. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Ανακοινώσεις Πολιτικών Μηχανικών και Μηχανικών Περιβάλλοντος το 2017 αποκάλυψε ότι η μέση ποσότητα βακτηρίων σε ενήλικες επαναχρησιμοποιήσιμα μπουκάλια νερού ήταν 75.000 ανά χιλιοστόλιτρο. Εάν παραμείνει ακάθαρτος, αυτός ο αριθμός είχε τη δυνατότητα να φτάσει τα δύο εκατομμύρια ανά χιλιοστόλιτρο μέσα σε μία ημέρα.
Εάν θέλετε να διατηρήσετε το μπουκάλι σας καθαρό, απλώς φροντίστε να αδειάσετε το μπουκάλι νερό στο τέλος κάθε ημέρας και να το πλύνετε με ένα μείγμα αντιβακτηριακού σαπουνιού πιάτου και ζεστού νερού. Ή, αν έχετε ένα, απλώς ανοίξτε το στο πλυντήριο πιάτων . Και αν θέλετε να μειώσετε πρώτα την ανάπτυξη βακτηρίων, δοκιμάστε μπουκάλια χαλκού, τα οποία έχουν φυσικά αντιμικροβιακό αποτέλεσμα .
4 Τα δαχτυλίδια σας
iStock
Ο πρωταρχικός σκοπός του γαμήλιου δαχτυλιδιού σας είναι να χρησιμεύσετε ως σύμβολο της δέσμευσής σας προς τον σύζυγό σας. Αλλά είναι επίσης προφανώς ένα σημείο αναπαραγωγής για ορισμένα βαριά βακτήρια.
Το 2009, οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Όσλο το ανακάλυψαν φορώντας δαχτυλίδια αύξησε τον συνολικό αριθμό βακτηρίων στα χέρια των εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης. Στην πραγματικότητα, τα άτομα που φορούσαν δαχτυλίδια είχαν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν Εντεροβακτηρίδια (μια ομάδα που περιλαμβάνει Ε. Coli και σαλμονέλα ) στα χέρια τους από εκείνους που δεν φορούσαν κοσμήματα. Ευτυχώς, η απλή τοποθέτηση αυτών των δακτυλίων σε ένα μείγμα ζεστού νερού και αντιβακτηριακού σαπουνιού πιάτων ή καθαριστικών κοσμημάτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βακτηριακού φορτίου.
5 Το τηλέφωνό σας
Σάττερκοκ
Εκατοντάδες φορές κάθε μέρα, αγγίζετε το τηλέφωνό σας - ή κρατήστε το στο πρόσωπό σας. Περιττό να πούμε ότι το πράγμα θα μπορούσε σίγουρα να χρησιμοποιήσει τακτικό καθαρισμό. Λοιπόν, πόσο βρώμικο είναι η συσκευή σας; Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 για τα τηλέφωνα των εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης που δημοσιεύθηκαν στο Ιρανικό περιοδικό μικροβιολογίας , Το 46% των συμμετεχόντων είχαν έξι διαφορετικούς τύπους ανάπτυξη βακτηριδίων στα τηλέφωνά τους . Acinetobacter baumannii , μια σημαντική πηγή μόλυνσης σε νοσοκομεία και ανθεκτικά στα αντιβιοτικά taphylococcus aureus ήταν από τα πιο κοινά.
Ωστόσο, ένα απλό σκούπισμα με ένα πανί βρεγμένο (όχι βρεγμένο) με τρίψιμο αλκοόλ μπορεί γρήγορα να σκοτώσει πολλά από τα ανεπιθύμητα βακτήρια στο τηλέφωνό σας.
6 Το φλιτζάνι του καφέ σας
iStock
Μικροβιολόγος Δρ. Charles Gerba είπε χρόνος ότι περίπου το 20 τοις εκατό των κούπες καφέ φιλοξενούν βακτήρια κοπράνων , και χειροτερεύει: Το ποσό που μεταφέρει μπορεί να αυξηθεί σημαντικά εάν τα ξεπλένετε μόνο, αντί να τα καθαρίσετε.
Για να αποφύγετε την ανάπτυξη βακτηρίων, βάλτε το φλιτζάνι σας στο πλυντήριο πιάτων ή πλύνετε το με ζεστό νερό με αντιβακτηριακό σαπούνι πιάτων χρησιμοποιώντας μια βούρτσα πιάτων που έχει πρόσφατα απολυμανθεί. Και για αυτά τα πινέλα και τα σφουγγάρια…
7 Τα σφουγγάρια σας
Σάττερκοκ
Τα σφουγγάρια δεν είναι ακριβώς πεντακάθαρα - στην πραγματικότητα, πολύ μακριά από αυτό. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε τα πιάτα σας και να σκουπίσετε τους πάγκους σας, αλλά αν δεν το κάνετε καθαρίζοντας το σφουγγάρι πιάτων σας σε καθημερινή βάση, το μόνο που κάνετε είναι εξάπλωση μικροβίων γύρω από το σπίτι σας. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές περιοδικό μικροβιολογίας τροφίμων το 2003, Οι σπόγγοι κουζίνας είναι συχνά μολυσμένοι από παθογόνα όπως Ε. Coli και σαλμονέλα. Και μπορείτε εύκολα να μεταφέρετε αυτά τα δυνητικά επιβλαβή βακτήρια σε άλλες επιφάνειες όταν τα χρησιμοποιείτε για καθαρισμό.
Ευτυχώς, η θανάτωση των βακτηρίων στο σφουγγάρι σας είναι σχετικά απλή: Απλώς βάλτε το στο πλυντήριο πιάτων για πλήρη κύκλο πλύσης και στεγνώματος και θα σκοτώστε για όσα παθογόνα όπως μπορεί να κάνει οποιαδήποτε μέθοδο καθαρισμού. Σύμφωνα με Καλή καθαριότητα , μπορείτε επίσης να απολυμάνετε το σφουγγάρι σας στο φούρνο μικροκυμάτων. Απλά κορεσμός του σφουγγαριού στο φούρνο μικροκυμάτων με νερό και στη συνέχεια θερμάνετε το ψηλά για ένα λεπτό έως δύο λεπτά.
8 Το τηλεχειριστήριο σας
Σάττερκοκ
Εάν θέλετε να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρότερο, κάντε ένα σημείο να σκουπίσετε τα τηλεχειριστήρια σας στο τέλος κάθε ημέρας. Η έρευνα που παρουσιάστηκε στη γενική συνέλευση του 2012 της Αμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας αποκάλυψε ότι τηλεχειριστήρια είναι τα πιο μικροβιακά είδη στα δωμάτια του ξενοδοχείου, με τα βακτήρια κοπράνων να εμφανίζονται 81 τοις εκατό των τηλεχειριστηρίων που μελετήθηκαν. Ευτυχώς, το μόνο που χρειάζεται είναι να τρίψετε λίγο αλκοόλ σε ένα καθαρό πανί - ή ακόμα και σε ένα αντιβακτηριακό σκούπισμα - για να σκοτώσετε τα περισσότερα από αυτά τα βλαβερά μικρόβια.
το άνω χείλος συνεχίζει να σφίγγεται
9 Πόμολα σας
Shutterstock / B.E. Λουδοβίκος
Εάν πιστεύετε ότι αυτά τα άτομα που χρησιμοποιούν τους αγκώνες ή τις χάρτινες πετσέτες για να ανοίξουν τις πόρτες είναι παρανοϊκά, ξανασκεφτείτε το. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο Continental Journal of Medical Research , μεταξύ 180 ΠΟΜΟΛΑ ΠΟΡΤΑΣ και τα κομβία από τους ερευνητές, σχεδόν το 87% είχαν βακτηριακή μόλυνση, ενώ το 30% ήταν θετικό για Η ασθένεια του σταφυλοκοκου , 16 τοις εκατό θετικό για Ε. Coli και 26 τοις εκατό Klebsiella pneumoniae , βακτήρια που σχετίζονται με την ανάπτυξη πνευμονίας και βρογχίτιδας.
Και ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, ένα απλό σκούπισμα με αντιβακτηριακό καθαριστικό μπορεί να φροντίσει το μεγαλύτερο μέρος αυτών των βακτηρίων για εσάς.
10 Η κεφαλή του ντους σας
Σάττερκοκ
Εάν πιστεύετε ότι η κεφαλή του ντους σας είναι μια αυτοκαθαριζόμενη οντότητα, δυστυχώς κάνετε λάθος. Στην πραγματικότητα, για να διατηρήσετε όλα τα μέλη του νοικοκυριού σας υγιή, αξίζει τον κόπο να σκουπίζετε το κεφάλι του ντους σας με αντιβακτηριακό καθαριστικό ή διάλυμα χλωρίνης σε καθημερινή βάση. Λοιπόν, τι διακινδυνεύετε εάν επιλέξετε να μην το κάνετε; Λοιπόν, η έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2018 από την Αμερικανική Εταιρεία Μικροβιολογίας συνδέει τα βακτήρια που βρίσκονται συνήθως κεφαλές ντους σε αυξημένο κίνδυνο αναπνευστικών ασθενειών.
11 Οι πετσέτες μπάνιου σας
Σάττερκοκ
Ακριβώς επειδή οι πετσέτες μπάνιου στεγνώνουν το υποτιθέμενο καθαρό σώμα σας δεν σημαίνει ότι καθαρίζονται μόνοι τους. Η έρευνα του Δρ. Gerba έδειξε ποσοστό 90% μόλυνσης από κολοβακτηρίδια στα πετσέτες μπάνιου, με περίπου 14 τοις εκατό των πετσετών να βρίσκονται Ε. Coli .
Αυτό συμβαίνει επειδή ο ζεστός, υγρός αέρας στο μπάνιο σας είναι το ιδανικό περιβάλλον για πολλαπλασιασμό τέτοιων βακτηρίων και, αν μοιράζεστε πετσέτες, μπορείτε επίσης να περάσετε από συνθήκες όπως ο δακτύλιος και ο κνησμός. Για να βεβαιωθείτε ότι οι πετσέτες σας είναι καθαρές και έτοιμες για χρήση, πλύνετε και στεγνώστε τις καλά σε υψηλή θερμοκρασία για να κτυπήσετε παρατεταμένα μικρόβια .
12 Ο λόφας σου
Shutterstock / alina_danilova
Απολεπίστε με ένα λούφα και θα μπορούσατε να είστε προσθέτοντας περισσότερα βακτήρια στην επιφάνεια του δέρματός σας από ό, τι κάνετε. Μια μελέτη του 1994 που δημοσιεύτηκε συχνά στο Περιοδικό Κλινικής Μικροβιολογίας αποκάλυψε ότι λούφα ψευδομόνας , ξανθόμων , κλεψίγια , εντεροκόκκος , και ομάδα στρεπτόκοκκου βακτήρια . Και δεδομένου ότι τα λούφα είναι κατασκευασμένα από φυσικό υλικό, καθιστώντας τους δύσκολο να απολυμανθούν, προτιμάτε να χρησιμοποιείτε ένα τακτικά πλυμένο πανί ή ένα πλέγμα απολέπισης σιλικόνης (το οποίο μπορεί να αποστειρωθεί με βραστό νερό).
13 Νιπτήρας μπάνιου και πάγκο
Shutterstock / Joseph Jacobs
Χρησιμοποιείτε το νεροχύτη του μπάνιου σας για να πλένετε το πρόσωπό σας και να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά εάν δεν το καθαρίζετε ή τους γύρω μετρητές του σε καθημερινή βάση, θα μπορούσατε να κάνετε τον εαυτό σας κακό.
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήγαγε η TravelMath, πάγκοι μπάνιου στα δωμάτια του ξενοδοχείου φιλοξενούσαν κατά μέσο όρο 1.288.817 βακτηριακές μονάδες που σχηματίζουν αποικίες και καθαρίζονται επαγγελματικά σε τακτική βάση. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσε να έχει ο νεροχύτης του σπιτιού σας ακόμα περισσότερο βακτήρια. Ωστόσο, δεν υπάρχει τεράστια ανάγκη να ανησυχείτε: Ένα καθημερινό σκούπισμα με διάλυμα χλωρίνης και νερού μπορεί να σκοτώσει αυτά τα κακά βακτήρια σε μια στιγμή.
14 Η παγίδα νεροχύτη σας
Σάττερκοκ
Αυτά τα μικρόβια είσαι ξεπλύνετε τα χέρια σας δεν πηγαίνετε κατ 'ανάγκη κατευθείαν κάτω από την αποχέτευση πολλά ραβδιά γύρω από την παγίδα του νεροχύτη σας. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Έλεγχος λοιμώξεων & Επιδημιολογία νοσοκομείου το 2018, η πηγή ενός ξεσπάσματος ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων σε ένα ισραηλινό νοσοκομείο εντοπίστηκε στις εγκαταστάσεις παγίδες νεροχύτη . Το τρεχούμενο νερό προκάλεσε τα βακτηρίδια που βρίσκονται εκεί να μεταφερθούν στον αέρα.
Για να μην συμβεί αυτό στο σπίτι σας, καθαρίστε το νεροχύτη σας με αντιβακτηριακά καθαριστικά σε καθημερινή βάση ή φτιάξτε το δικό σας διάλυμα χλωρίνης και νερού για να χύσετε την αποχέτευση.
πώς μπορώ να βελτιώσω τη ζωή μου
15 Το ξυράφι σας
Σάττερκοκ
ΠΡΟΣ ΤΗΝ ' καθαρό ξύρισμα «μπορεί να μην είναι τόσο καθαρό όσο νομίζετε. Μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύθηκε στο Ευρωπαϊκή ακτινολογία ανακάλυψα ότι Τα γένια περιέχουν «σημαντικά υψηλότερες» ποσότητες βακτηρίων από σκύλους, συμπεριλαμβανομένων δυνητικά επιβλαβών ποικιλιών, όπως Η ασθένεια του σταφυλοκοκου . Όταν ξυρίζετε, μερικά από αυτά τα βακτήρια μεταφέρονται στο ξυράφι σας και το συχνά υγρό περιβάλλον του μπάνιου σας δημιουργεί την τέλεια ατμόσφαιρα για να πολλαπλασιαστούν.
Λοιπόν, πώς φροντίζετε αυτό το δυνητικά μολυσματικό πρόβλημα; Αντικαταστήστε αυτές τις λεπίδες τακτικά και δώστε στο ξυράφι σας ένα μούσκεμα σε διάλυμα μισού λευκού ξιδιού και μισού νερού για να σκοτώσετε τυχόν καθυστερημένα βακτήρια.
16 Η οδοντόβουρτσα σας
Σάττερκοκ
Χρησιμοποιείτε την οδοντόβουρτσα σας για να καθαρίσετε τα σωματίδια τροφίμων, την πλάκα και άλλα βρώμικα από τα δόντια σας, οπότε θα πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αποτελεί εστία βακτηριακής δραστηριότητας. Μια ανασκόπηση της έρευνας που δημοσιεύθηκε στο Νοσηλευτική έρευνα και πρακτική το 2012 το πρότεινε οι οδοντόβουρτσες μολύνονται συνήθως με πράγματα όπως Η ασθένεια του σταφυλοκοκου , Ε. Coli , και ψευδομόνας. Επιπλέον, οι παραδοσιακές τεχνικές αποθήκευσης - όπως η τοποθέτηση οδοντόβουρτσας σε πάγκο μπάνιου ή η κάλυψή της με καπάκι - αυξάνουν την ανάπτυξη βακτηρίων.
Ωστόσο, υπάρχει μια απλή επιδιόρθωση ακριβώς στο μπάνιο σας: Η εμβάπτιση της οδοντόβουρτσας σας με αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα μπορεί να μειώσει σημαντικά το βακτηριακό της φορτίο.
πράγματα που θα σου κάνουν μυαλό
17 Παιχνίδια μπάνιου των παιδιών σας
Σάττερκοκ
Ακριβώς επειδή περνούν το χρόνο τους καθισμένοι με αφρό δεν σημαίνει ότι τα παιχνίδια μπάνιου είναι καθαρά σαν σφύριγμα. Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο: Τα παιχνίδια μπάνιου περνούν πραγματικά ένα μεγάλο μέρος της ημέρας τους εμποτίζοντας νερό με βακτήρια. Η έρευνα δημοσιεύτηκε το Βιοφίλμ και μικροβιομερή το 2018 αποκάλυψε ότι το 58% των παιχνίδια μπάνιου περιείχαν μύκητες , ενώ το ένα τρίτο των παιχνιδιών μπάνιου είχε και τα δύο Λιστέρια και L. pneumophila βακτήρια, τα οποία αποτελούν την κύρια αιτία της νόσου των Legionnaires.
18 Οι πάγκοι της κουζίνας σας
Σάττερκοκ
Με απλά λόγια, οι πιθανότητες είναι υψηλές οι πάγκοι της κουζίνας σας είναι αηδιαστικές. Σύμφωνα με έρευνα του 2011 από το Εθνικό Ίδρυμα Υγιεινής (NSF), Οι πάγκοι κουζίνας είναι από τα πιο βρώμικα μέρη ενός σπιτιού , με περισσότερο από 30 τοις εκατό να φιλοξενεί δυνητικά επιβλαβή κολοβακτηρίδια.
Ωστόσο, λίγο σαπούνι και νερό που ακολουθείται με αραιωμένο διάλυμα χλωρίνης μπορεί να απορρίψει αυτά τα μικρόβια μια για πάντα.
19 Τα πιάτα σας
Shutterstock / Africa Studio
Εάν θέλετε να διατηρήσετε ολόκληρο το σπίτι σας καθαρότερο, είναι σημαντικό να μην αφήνετε τα πιάτα να εξασθενίζουν στο νεροχύτη σας για μέρες κάθε φορά. Ο συνδυασμός σωματιδίων τροφίμων και ζεστού νερού στο νεροχύτη σας δημιουργεί το τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια. Στην πραγματικότητα, το NSF διαπίστωσε ότι οι νεροχύτες της κουζίνας είχαν τη δεύτερη υψηλότερη συγκέντρωση βακτηρίων σε ολόκληρο το σπίτι.
Έτσι, όποτε είναι δυνατόν, ξύστε τις πλάκες σας και τοποθετήστε τις απευθείας στο πλυντήριο πιάτων ή πλύνετε τις με το χέρι αμέσως μετά τη χρήση. Στη συνέχεια, φροντίστε να σκουπίσετε το νεροχύτη σας με ένα αντιβακτηριακό καθαριστικό ή ένα μείγμα λευκαντικού και νερού.
20 Οι σανίδες κοπής σας
Σάττερκοκ
Το να αφήσετε αυτές τις απλώς χρησιμοποιημένες σανίδες κοπής στον πάγκο χωρίς να τα πλένετε είναι μια συνταγή για την ανάπτυξη βακτηρίων. Σύμφωνα με μια μελέτη του 1997 στο Εθνικό Κέντρο Κτηνιατρικών και Τροφίμων της Γαλλίας, υπάρχει πληθώρα βακτήρια που προσκολλώνται στο χαρτόνι σας - ειδικά αν είναι ξύλινο. Ακόμα χειρότερα, τα κοινά μέσα απομάκρυνσης των τροφίμων από τις σανίδες κοπής, όπως η απόξεση, παίρνουν μόνο τα βακτήρια για να λασπώσουν βαθύτερα. Γι 'αυτό, φροντίστε να πλένετε καθημερινά τις σανίδες κοπής σας!
21 Οι πετσέτες πιάτων σας
Shutterstock / Africa Studio
Εάν δεν πλένετε τις πετσέτες πιάτων κάθε μέρα, θα μπορούσατε να θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για ασθένεια. Δεδομένου ότι χρησιμοποιούνται τακτικά για να στεγνώνουν τα χέρια, να καθαρίζουν τις διαρροές πάγκου και να σκουπίζουν τις επιφάνειες, οι πετσέτες πιάτων μαζεύουν τεράστιες ποσότητες βακτηρίων σε καθημερινή βάση. Το NSF τα κατατάσσει ακόμη και ως το πιο μικρόβιο είδος σε ένα τυπικό σπίτι, μοιράζοντας την πρώτη θέση με σφουγγάρια κουζίνας.
Για να τα καθαρίσετε, βεβαιωθείτε ότι τα εκτελείτε σε έναν κύκλο απολύμανσης στο πλυντήριο σας και στεγνώστε τα καλά.
ονειρεύομαι φωτιά στο σπίτι
22 Η καφετιέρα σας
Σάττερκοκ
Εάν χρησιμοποιείτε την καφετιέρα σας κάθε μέρα, θα πρέπει να το καθαρίζετε κάθε μέρα, όπως ακριβώς και με οποιοδήποτε άλλο εργαλείο προετοιμασίας φαγητού. Η δεξαμενή στις καφετιέρες κατατάσσει την πέμπτη θέση στα οικιακά μικρόβια του NSF και το σκοτεινό, υγρό περιβάλλον του είναι ένα τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για μούχλα και βακτήρια.
Για να το διατηρήσετε καθαρό, εκτελέστε ένα διάλυμα ξιδιού και νερού. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την ίδια λύση για να την σκουπίσετε όταν τελειώσετε τη χρήση της ημέρας.
23 Το κουτί των γατών σας
Σάττερκοκ
Διατηρώντας το κατοικίδιο ζώο σας άνετο και υγιές σημαίνει κάτι περισσότερο από την παροχή περιποιήσεων και τριχών στην κοιλιά. Εάν έχετε έναν φίλο γάτας στο σπίτι σας, είναι σημαντικό να διατηρείτε το κουτί των απορριμμάτων τους καθαρό με το κουτάλι σε καθημερινή βάση. Αν δεν το κάνετε, δημιουργείτε όχι μόνο δυνητικά μια πηγή άγχους για τη γάτα σας, μπορεί να τους ενθαρρύνετε ακούσια να μεταχειριστείτε οπουδήποτε αλλού στο σπίτι σας - από χαλιά έως κουτιά από χαρτόνι - ως κουτάβι de facto. Δεν χρειάζεται να εξηγήσουμε πόσο ακαθάριστο - και ανθυγιεινό - αυτό θα μπορούσε να πάρει.
24 Τα περβάζια σας
Σάττερκοκ
Όποιος αρέσει να διατηρεί τα παράθυρά του ανοιχτά σε μια εύκρατη ανοιξιάτικη μέρα θα ήταν συνετό να αφήνει τα παράθυρά τους καθημερινά. Τα ανοιχτά παράθυρα μπορούν να συμβάλουν σε υψηλότερα από το μέσο όρο επίπεδα εσωτερικής γύρης. Λαμβάνοντας υπ 'όψιν ότι ragweed σεζόν γύρης αυξάνεται σε διάρκεια στις Η.Π.Α. και ότι υπάρχει πιθανώς σχετική αύξηση των περιβαλλοντικών αλλεργιών και του άσθματος , είναι σημαντικό να διατηρείτε καθαρές τις επιφάνειες που θα μπορούσαν να φιλοξενούν υψηλές μετρήσεις γύρης.
25 Το τιμόνι σας
Shutterstock / Andrey_Popov
Πριν βγείτε για οδήγηση, ίσως θέλετε να σβήσετε πρώτα το τιμόνι σας. Μια πρόσφατη μελέτη από το CarRentals.com αποκάλυψε ότι ο μέσος όρος το τιμόνι φιλοξενεί 629 βακτηριακές μονάδες που σχηματίζουν αποικία ανά εκατοστό - τέσσερις φορές το ποσό που βρέθηκε σε ένα μέσο δημόσιο κάθισμα τουαλέτας! Η λύση? Σκουπίστε τον τροχό σας με αντιβακτηριακό καθαριστικό, αλλάζετε τα φίλτρα σας τακτικά, σκουπίζετε τους αεραγωγούς σας και σκουπίζετε συχνά το αυτοκίνητό σας.
Πρόσθετες αναφορές από τον Sage Young.
